Nước trà xanh
Trà xanh được xem là loại trà giải độc cơ thể rất tốt, có tác dụng giảm chất oxy hóa, giảm hàm lượng chất béo từ đó kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ, hạn chế tổn thương gan. Với nhiều công dụng bổ ích, trà xanh được dùng như loại trà giúp thanh lọc cơ thể, mát gan, giảm mụn.
Nước trà xanh
Cách dùng rất đơn giản, bạn rửa sạch lá trà tươi sau đó cho nước sôi vào để lấy nước trà xanh nguyên chất và uống. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng trà xanh vì có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm, một ngày không nên uống quá 4 ly. Nếu uống quá nhiều có thể gây táo bón, mất ngủ, kích ứng ruột, thiếu máu, rối loạn nhịp tim, loãng xương,…
Nước dưa leo
Nước detox từ dưa leo là một trong những công thức nước detox đơn giản, không cần phải pha chế cầu kỳ. Dưa leo không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu, ngăn chặn cảm giác thèm ăn mà còn cung cấp nhiều vitamin và các hợp chất khỏe mạnh giúp chống viêm, cấp ẩm và làm dịu da. Đồng thời, loại nước này cũng giúp thanh lọc cơ thể, bảo vệ sức khỏe não bộ và giúp hơi thở luôn thơm mát.
Nước dưa leo
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 lít nước lọc, 1 trái dưa leo, vài lá bạc hà. Rửa sạch dưa leo và cắt thành lát mỏng, sau đó cho vào bình cùng với nước lọc và vài lá bạc hà. Bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh giữ vài tiếng rồi thưởng thức.
Kết hợp cam và dứa
Sự kết hợp hoàn hảo giữa cam và dứa sẽ tăng cường bổ sung nhiều vitamin B1, B2, C, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giảm thâm nám, thúc đẩy sản sinh collagen, giúp da trở nên chăn chắc, trắng sáng, hồng hào và căng tràn sức sống. Detox từ cam và dứa có khả năng thanh lọc cơ thể, tăng cường bài tiết và hệ miễn dịch. Những bạn thường xuyên bị mụn hay nóng trong người không nên bỏ qua loại nước detox đẹp da trị mụn này.
Kết hợp cam và dứa
Tất cả nguyên liệu bạn cần chuẩn bị bao gồm 1 quả cam, ½ quả dứa và 1 lít nước lọc. Bạn cắt dứa và cam thành lát mỏng để các chất trong 2 loại quả này dễ hòa tan vào nước. Sau đó, bạn cho hết cam và dứa vừa thái lát vào bình thủy tinh và đổ nước lọc vào, bỏ trong ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng rồi thưởng thức.
Nước chanh và mật ong
Chanh chứa nhiều axit và vitamin C khi kết hợp với mật ong cũng chứa nhiều axit amin kháng khuẩn giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể, trị mụn, làm sáng da, hỗ trợ giảm cân. Đồng thời, mật ong còn rất giàu dưỡng chất giúp cải thiện và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì thế, nước detox chanh và mật ong là thức uống đẹp da trị mụn thật thiếu sót nếu chúng ta bỏ qua.
Nước chanh và mật ong
Để thực hiện loại nước này, bạn cần chuẩn bị 1 quả chanh, 1 thìa cà phê mật ong và 1 lít nước lọc. Chanh sau khi rửa sạch, bạn thái thành lát mỏng cho vào bình thủy tinh sau đó đổ 1 lít nước lọc và 1 thìa mật ong vào. Ngâm hỗn hợp trong vài tiếng và để vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó bạn có thể uống cả ngày.
Nước dưa hấu, chanh và lá bạc hà
Dưa hấu là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích, có vị ngọt thanh. Nó chứa nhiều vitamin A, C và ctrulline giúp loại bỏ độc tố ammoniac giúp thanh lọc cơ thể, giảm thiểu nguy cơ gây mụn ẩn, mụn trứng cá. Ngoài ra, dưa hấu còn có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp da luôn săn chắc và mịn màng.
Nước dưa hấu, chanh và lá bạc hà
Bạn cần chuẩn bị ½ trái dưa hấu, 1 quả chanh, 500ml nước lọc và vài lá bạc hà. Dưa hấu gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ hoặc cho vào máy xay, chanh cắt thành lát mỏng. Cho hỗn hợp trên vào bình thủy tinh và đổ nước lọc vào, để ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng, thưởng thức trong ngày.
