3 giai đoạn độ tuổi cần chống lão hóa
Độ tuổi 20: Tập làm quen với retinol, vitamin C
Ở độ tuổi 20, làn da vẫn còn giữ được sự đàn hồi và căng bóng nhất định. Collagen tự nhiên vẫn sản sinh tốt. Nên ở giai đoạn này bạn cần chú trọng dưỡng da với các sản phẩm chứa retinol và vitamin C. Vừa giúp hạn chế hình thành nếp nhăn, sạm nám. Làm sáng da và chống lão hóa ngay từ sớm. Bên cạnh đó, ở giai đoạn này, da rất dễ gặp phải những vấn đề về mụn thì bạn có thể dùng những sản phẩm chăm sóc da có tính kháng khuẩn, chống viêm để giảm thiểu mụn. Chú ý tẩy trang và rửa mặt với sữa rửa mặt để làm sạch da hàng ngày. Đây là nguyên tắc chăm sóc da quan trọng nhất ở độ tuổi này.
Độ tuổi 30: Tập trung vào những sản phẩm chống lão hóa, có thể cân nhắc việc tiêm botox
Trong độ tuổi này, quá trình sản sinh collagen đã bắt đầu chậm đi. Những dấu hiệu lão hóa đã bắt đầu xuất hiện ngày một rõ rệt hơn. Nếp nhăn, sạm nám, đốm nâu, tàn nhang… Biểu hiện ngày càng nhiều trên da nếu bạn không kịp thời quan tâm và chăm sóc da đúng cách. Những sản phẩm chống lão hóa sẽ là vô cùng cần thiết trong thời điểm này. Ưu tiên lựa chọn sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C, vitamin E, axit ferulic, axit hyaluronic và collagen. Nhằm bổ sung lượng collagen thiếu hụt. Cũng như cải thiện những dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da một cách hiệu quả.
Nếu làn da bạn đang gặp phải dấu hiệu lão hóa năng, bị chảy xệ và nhiều nếp nhăn thì có thể cân nhắc việc tiêm botox. Đây là loại chất làm đầy giúp lấp đầy những rãnh nhăn, hạn chế sự phát triển sâu của các rãnh nhăn trên da. Đây được xem là phương pháp thẩm mỹ chống lão hóa khá hiệu quả mà bạn có thể cân nhắc nếu thực sự cần thiết.
Độ tuổi 40, 50: Chăm sóc da toàn diện, sử dụng các sản phẩm chống lão hóa và dưỡng ẩm sâu
Giai đoạn bước vào độ tuổi ngoài 40. hormone nội tiết tố trong cơ thể sẽ thay đổi khá nhiều khiến da khô và xỉn màu hơn. Lúc này, điều bạn cần làm là tăng cường dưỡng ẩm chuyên sâu cho làn da. Đồng thời có những sản phẩm chống lão hóa mạnh mẽ hơn. Lựa chọn sử dụng serum, kem dưỡng, dầu dưỡng để giúp cấp ẩm, cấp nước và chống lão hóa dạng mạnh. Tăng cường đắp mặt nạ giấy chuyên dụng 1 tuần/lần để nuôi dưỡng da chuyên sâu. Chú trọng đến vùng da quanh mắt và sử dụng kem dưỡng mắt đặc trị để giảm quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn và vết chân chim ở khu vực này. Tuyệt đối tránh sử dụng loại sữa rửa mặt có độ pH cao. Vì có thể gây tổn hại cho làn da.
Chống lão hóa từ chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày
Ngoài một quy trình skincare chuẩn mực hàng ngày ngay từ độ tuổi 20 để chống lão hóa càng sớm càng tốt. Thì việc bạn chú trọng đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày cũng là cách bạn chống lão hóa hiệu quả cho làn da. Tăng cường cung cấp các loại thực phẩm làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng, bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể chính là cách chống lão hóa và đảm bảo sức khỏe cho làn da ngay từ bên trong. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm chứa nhiều chất oxy hóa như trà xanh.
Đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học mỗi ngày
Đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học mỗi ngày. Uống nhiều nước để giúp thanh lọc làn da và cơ thể. Cấp nước cho làn da luôn căng bóng. Hạn chế những loại thực phẩm không lành mạnh như đồ cay nóng, chiên xào, đồ ăn liền, chứa nhiều đường, muối và chất béo. Nên tập thói quen sinh hoạt điều độ như đi ngủ đúng giờ đủ giấc. Cân bằng tâm trạng, tránh căng thẳng và mệt mỏi sẽ khiến làn da xuống cấp nhanh chóng.
