Mụn bọc là gì? Nguyên nhân hình thành mụn bọc?
Mụn bọc (nodular acne) là một thể nặng của mụn trứng cá, có kích thước từ 4 ~ 6mm tùy mỗi người và là dạng mụn nặng, để lại nhiều biến chứng nhất cho làn da.
Tổ chức viêm của mụn bọc ở sâu bên dưới lỗ chân lông, sưng đỏ và kèm theo đau nhức. Mụn bọc có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên da mặt (mụn bọc ở mũi, mụn bọc ở cằm, má, trán) thậm chí là ở ngực và lưng.
Mụn bọc hình thành như thế nào?
Bất cứ vấn đề nào cũng vậy, muốn điều trị mụn bọc ở cằm, má, mũi, trán tận gốc ta phải hiểu biết được nguyên nhân vấn đề là gì.
Trên thực tế, mụn bọc là một dạng mụn ở mức độ nặng, được hình thành khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây bít tắc lỗ chân lông, kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn C.Acnes phát triển, gây ra phản ứng viêm, từ đó hình thành nên mụn bọc sưng đỏ.
Với mỗi giai đoạn hình thành nên mụn trứng cá bọc đều có những yếu tố tác động khác nhau, dưới đây là 3 tác nhân chính mà bạn có thể kiểm soát được để giảm tình trạng xuất hiện mụn bọc trên da:
Thói quen chăm sóc da
Vệ sinh da chưa đúng, hay sờ tay lên mặt, thường xuyên make-up, không tẩy trạng hoặc tẩy trang không sạch… khiến lỗ chân lông bị bít tắc gây ra mụn.
Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh
Chế độ ăn uống không khoa học (ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều đường), kích thích tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh, đây là một trong những yếu tố khởi phát tình trạng mụn trứng cá.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không rõ nguồn gốc
Các sản phẩm trôi nổi, kém chất lượng được bán với giá rất rẻ thường chứa corticoid và các chất gây bào mòn da, sử dụng lâu dài sẽ khiến da mỏng, yếu và bùng phát mụn bất cứ lúc nào
Bạn hãy suy nghĩ xem mình có phạm phải 1 trong 3 tác nhân trên không? Nếu có hãy điều chỉnh sớm nhé!
Các cách giảm sưng viêm mụn bọc tại nhà từ Bác Sĩ Da Liễu
Biết được nguyên nhân, bây giờ Bác Sĩ O2 SKIN sẽ chia sẻ toàn tập các cách trị mụn bọc ở mũi, má, cằm, trán,…giúp các bạn giảm được tình trạng tại nhà nhé.
Chăm sóc da mụn bọc khoa học tại nhà
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen chăm sóc da hàng ngày không đúng dẫn đến việc hàng rào bảo vệ da bị suy yếu từ đó dẫn đến rất nhiều tình trạng tiêu cực về da và mụn bọc sẽ xuất hiện.
Bác Sĩ chia sẻ các bước chăm sóc da tại nhà khoa học nhất như sau:
- Tẩy trang làm sạch da (nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm cho da nhạy cảm)
- Sữa rửa mặt dành cho da dầu mụn
- Dưỡng ẩm, mặt nạ kiểm soát nhờn
- Thuốc chấm mụn (dùng buổi tối)
- Kem chống nắng
- Serum trị mụn cho da dầu, gom cồi mụn (dùng buổi tối)
Mẹo nhỏ: Ngoài việc dùng sữa rửa mặt cho da dầu mụn 2 lần/ ngày hãy dùng tẩy trang lau lại mặt lúc cần thiết (ra mồ hôi nhiều, vấy bẩn, cảm giác khó chịu trên da,…). Dùng thêm xịt khoáng làm dịu được các nốt mụn sưng đỏ trên da.
Xây dựng chế độ ăn uống cho da đang bị mụn
Chế độ ăn uống lành mạnh đã được nhiều chuyên gia dinh dưỡng chứng minh có liên quan đến tình trạng da mụn. Dưới đây là bảng tóm tắt chế độ ăn uống bao gồm thực phẩm nên ăn và thực phẩm không nên ăn cho da đang bị mụn mà bạn nên áp dụng để cải thiện tình trạng mụn bọc mà mình đang gặp phải.
Để biết chi tiết hơn, mời bạn thao khảo bài viết: chế độ dinh dưỡng dành riêng cho da mụn
Mẹo nhỏ: Thay đổi thói quen ăn uống vô hình trung giúp cơ thể bạn được khỏe mạnh, tăng được sức đề kháng tự nhiên của cơ thể từ đó cũng cải thiện được các triệu chứng sưng, viêm do mụn bọc gây ra.
Nâng cao sức đề kháng cơ thể
Tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày từ 30 – 45 phút là thời gian lý tưởng để cơ thể tăng tuần hoàn máu và sản sinh ra kháng thể, hệ thống miễn dịch tự nhiên được nâng cao.
Thay vì bạn dành thời gian để chăm chăm nhìn vào gương và sờ tay lên nốt mụn thì bạn hãy bỏ ngay thói quen này và siêng năng tập luyện thể thao để cải thiện được sự dẻo dai, bền bỉ của cơ thể nhé.
Mẹo nhỏ: Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể dục thể thao. Việc tập luyện mang đến lợi ích dài lâu, hãy siêng năng mỗi ngày để thấy được kết quả nhé.
Bác sĩ da liễu mách bạn cách chọn sản phẩm làm giảm sưng viêm cho mụn bọc
Dựa vào thành phần, hoạt chất của thuốc chấm mụn, mặt nạ trị mụn bạn có thể chọn sản phẩm giảm sưng viêm cho mụn bọc một cách dễ dàng. Thông thường làn da đang bị mụn sẽ rất “khó chiều” nên việc lựa chọn sản phẩm cần được lựa chọn theo các tiêu chí sau:
Chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da mụn bọc
Chọn sữa rửa mặt có chứa Salicylic Acid (BHA), Glycolic Acid (AHA), Azelaic Acid. Các hoạt chất trên hoạt động như một chất tẩy đi lớp da chết tích tụ dưới lỗ chân lông và làm thông thoáng da.
Chọn thuốc bôi/ thuốc chấm mụn hiệu quả cho da mụn bọc
Thuốc chấm mụn nên lựa chọn có thành phần Benzoyl Peroxide và ưu tiên chọn từ nồng độ thấp đến cao, người mới bắt đầu dùng nên dùng ở nồng độ 2.5% hoặc 5% sẽ ít gây tác dụng phụ hơn. Benzoyl Peroxide thâm nhập vào da để xử lý các vi khuẩn mụn (C.Acnes), làm thông thoáng lỗ chân lông và dịu vết sưng đỏ của mụn bọc.
Chọn kem chống nắng dành riêng cho da mụn bọc
Lựa chọn kem chống nắng dạng sữa (fluid) thấm nhanh không gây nhờn rít trên da tránh tình trạng bít tắc xảy ra. Đồng thời kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV, hạn chế được tình trạng thâm sau mụn.
Lưu ý: Ưu tiên lựa chọn sản phẩm có cấu trúc mỏng nhẹ như gel, lotion,…
Những lưu ý khi trị mụn bọc sưng đỏ tại nhà
Bên cạnh đó, khi áp dụng các phương pháp trị mụn tại nhà các bạn cần có có những lưu ý sau đây để tránh làm tình trạng mụn ngày càng nặng thêm:
- Không tự ý nặn mụn đặc biệt là mụn bọc, mụn đang sưng và viêm tại nhà: Khi bạn tự ý nặn mụn bọc tại nhà sẽ có nguy cơ làm mụn bọc bị sưng và lan rộng ra nhiều hơn và tỷ lệ để lại sẹo mụn là rất cao.
- Không tự ý dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc để thoa và bôi lên da đang bị mụn: Khi dùng các sản phẩm có chứa rượu, cồn, thuốc bắc, thuốc nam với những thông tin quảng cáo trị dứt điểm mụn trong 1 đêm hay 7 ngày…
- Cẩn thận khi dùng các phương pháp trị mụn bằng kem đánh răng hoặc mật ong bôi lên nốt mụn: Hiện chưa có bất cứ nghiên cứu nào cho thấy mật ong và kem đánh răng có thể trị mụn được ngược lại đối với làn da đang nhạy cảm có thể gây thêm kích ứng.
- Cẩn thận với các phương pháp trị mụn bọc bằng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà: Hiện nay trên các trang mạng Internet có rất nhiều phương pháp trị mụn tại nhà như là dùng tỏi, nha đam, rau diếp cá, nghệ, sữa chua, tinh dầu tràm,….Nhưng bạn cần biết rằng hiện chưa có bất cứ nghiên cứu nào chứng thực được hiệu quả điều trị từ các nguyên liệu thiên nhiên. Bạn phải thật sáng suốt để lựa chọn cách trị mụn bọc khoa học cho mình nhé.
- Không lạm dụng nhiều phương pháp trị mụn cùng một lúc nếu bạn không muốn làn da của mình trở nên trầm trọng (breakout) hơn.
Giảm sưng mụn bọc bằng thuốc uống kê đơn của Bác Sĩ
Ngoài các cách trị mụn bọc tại nhà thì việc khám với bác sĩ rất quan trọng. Qua thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ có thể kê cho bạn một số loại thuốc giảm sưng mụn bọc, thuốc Isotertinoin từ bên trong.
Dưới đây là một số loại thuốc uống trị mụn được Bác Sĩ da liễu kê đơn và kèm theo tác dụng phụ của thuốc, chỉ định của thuốc. Lưu ý, bạn không được tự ý mua và sử dụng nếu không có chỉ định từ Bác sĩ để tránh những rủi ro không đáng có.
