Trái cây là loại thực phẩm chứa nhiều Collagen được nhiều người biết đến. Chính vì thế, việc bổ sung các loại trái cây chứa nhiều Collagen dưới đây sẽ giúp làn da được chăm sóc một cách tốt hơn, chống tình trạng lão hoá da, giữ cho làn da luôn được bảo vệ và trắng sáng mịn màng.
Bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn sở hữu một khuôn mặt đáng yêu, thân hình lý tưởng, làn da trắng mịn không tì vết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tự chăm sóc làn da của mình. Mặc dù hiện nay có nhiều trung tâm thẩm mỹ, spa mọc lên nhưng lại khiến chị em phải tốn nhiều thời gian và chi phí đến chăm sóc da.
Như thấu hiểu được những băn khoăn đó từ phía chị em phụ nữ, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách tự bổ sung collagen tại nhà từ trái cây và hoa quả. Giúp ích phần nào trong việc cung cấp collagen cho cơ thể, chăm sóc da một cách hiệu quả từ những loại trái cây bổ rẻ, dễ mua.
Collagen là gì?
Có thể bạn đã nghe qua ở đâu đó cụm từ Collagen, thế bạn có biết Collagen là gì và chúng có tác dụng gì cho cơ thể chúng ta chưa?
Collagen thường là thành phần chính của máu, răng, da của con người. Collagen chiếm khoảng 23% lượng protein trong cơ thể con người chúng ta collagen thật chất là một dạng protein đặc biệt thường có tác dụng liên kết các mô tế bào lại với nhau không có chúng, chúng ta sẽ không có một cơ thể hoàn chỉnh.
Đối với da collagen chiếm hơn 60% thành phần cấu tạo nên da chủ yếu collagen ở lớp biểu bì. Đối với da collagen đóng vai trò quan trọng nếu thiếu collagen da dễ rơi vào tình trạng lão hóa bị mụn thâm chính vì thế bổ sung collagen là việc làm cần thiết để chống lại sự lão hóa da.
Collagen không chỉ có ích cho da mặt còn có tác dụng khác như:
+ Collagen rất tốt cho mắt làm cho mắt sáng hơn.
+ Collagen giúp chắc xương khỏe sụn.
+ Collagen giúp ngăn ngừa tế bào ung thư.
+ Collagen giúp ngăn ngừa bệnh nha chu.
Quả dâu tây chứa nhiều Collagen chống lão hoá da
Dâu tây là loại trái cây ngoài làm món tráng miệng, chế biến thành các món kem, món bánh tươi mát,… chúng còn có công dụng làm đẹp vô cùng tuyệt vời. Trong dâu tây có chứa hàm lượng lớn vitamin C, sắt,… đây là những nguyên tố cần thiết cho làn da bạn, các dưỡng chất này hỗ trợ trị các bệnh liên quan đến da một cách hiệu quả.
Ngoài ra trong dâu tây chứa rất nhiều lycopene và vitamin C giúp chống lại quá trình oxi hóa và lão hóa da. Dù bạn có dùng dâu tây làm các món sinh tố hay dùng dâu tây kết hợp với trứng đắp trực tiếp lên mặt thì đều giúp bổ sung Collagen cho da thêm đẹp.
Nguyên liệu:
+ 2 quả trứng gà.
+ 50g dâu tây.
Trứng gà sau khi mua về bạn chỉ sử dụng lòng trắng trứng thôi nhé vì những chất quý điều nằm trong lòng trắng trứng. Dâu tây bạn cắt ra làm 2 đem cho vào máy xay sinh tố để xay, sau đó trộn 2 hỗn hợp này lại với nhau thoa đều lên mặt và chờ đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước, áp dụng thường xuyên sẽ thấy ngay hiệu quả.
