Bổ sung vitamin C giúp làn da trắng hồng nhưng viên uống vitamin C loại nào tốt thì còn phụ thuộc vào sắc tố da cũng như đặc điểm của từng người. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin được giới thiệu với các bạn một số ưu điểm cũng như thông tin về việc uống vitamin C.
Viên uống vitamin C là gì?
Vitamin C là dưỡng chất giúp làn da trắng sáng vượt trội từ bên trong. Vitamin C cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào mô do đó việc bổ sung các loại vitamin C là điều rất cần thiết cho cơ thể và làn da. Khi được đưa vào cơ thể vitamin C giúp cơ thể tái tạo Collagen để cải thiện sắc tố da.
Viên uống vitamin C có tác dụng gì với làn da
Vitamin C giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Trong vitamin C có rất nhiều các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, tia cực tím ảnh hưởng xấu đến làn da. Khi bạn thường xuyên phải đi ra ngoài, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nhất là tại các thời điểm cao điểm thì việc bổ sung vitamin C là điều vô cùng cần thiết. Vitamin C sẽ có tác động giúp giảm lượng ánh nắng mặt trời, làm chậm quá trình làm da bị xạm nắng cũng như ngăn ngừa các hậu quả mà tia cực tím mang lại cho da.
Vitamin C giúp cải thiện sắc tố da khiến cho làn da trắng hồng
Sản xuất Collagen
Collagen là chất vô cùng quan trọng đối với sắc tố da, khi lượng colagen trong cơ thể bị hao mòn khiến cho làn da của bạn trở nên xạm đen, thâm nám. Do đó bổ sung nhiều vitamin C cũng chính là cách sản sinh thêm collagen đi nuôi dưỡng các tế bào da.
Cải thiện tình trạng da thô ráp
Bạn luôn cảm thấy da chân, tay thậm chí là da mặt có hiện tượng thô ráp và bong tróc đây chính là biểu hiện của việc thiếu hụt vitamin C. Làn da không còn được mịn màng, căng tràn sức sống mà lúc nào cũng có biểu hiện bong tróc gây cho bạn cảm giác ngứa, khó chịu mà ngại khi tiếp xúc ra bên ngoài. Để khắc phục tốt nhất tình trạng này bạn cần bổ sung thêm nhiều vitamin để có đủ dưỡng chất cung cấp cho da.
Bổ sung vitamin C khi nào?
Vitamin là rất cần thiết đối với cơ thể và làn da của bạn tuy nhiên việc bổ sung vitamin phải đúng cách và đúng thời điểm mới đạt hiệu quả cao nhất. Bạn nên sử dụng vitamin C vào buổi sáng để đạt hiệu quả cao nhất. Bạn không nên uống vitamin C vào buổi tối bởi có thể gây mất ngủ. Vitamin C cần được bổ sung sau khi ăn để tránh gây ra hiện tượng đau dạ dày.
Bổ sung Vitamin C vào buổi sáng
Viên uống vitamin C loại nào tốt cho da
Hiện nay viên uống vitamin C có rất nhiều dạng bao gồm: Dạng viên sủi, dạng viên nén nhai và dạng viên ngậm. Tùy vào sở thích của từng bạn cũng như thói quen sinh hoạt để lựa chọn cho mình loại vitamin C phù hợp. Tuy nhiên trong 3 loại trên thì vitamin C dạng viên sủi thường được sử dụng nhiều hơn cả bởi loại này sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn. Mỗi loại trên đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng nên bạn cần lựa chọn loại phù hợp với mình nhất.
