Căng thẳng làm sản sinh các gốc tự do
Như chúng ta đã biết, gốc tự do chính là các tế bào gây lão hóa trên cơ thể. Gốc tự do sẽ được sản sinh nhanh hơn nếu như bạn căng thẳng mệt mỏi thường xuyên. Đây chính là lý do tại sao chúng ta thường thấy những người thường xuyên căng thẳng mệt mỏi sẽ bị già nhanh hơn là những người sống vô lo, vô nghĩ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng gây nên sự phản ứng hóa học trong cơ thể bạn, khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Căng thẳng còn ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể và điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Các gốc tự do hình thành sẽ làm cho các tế bào bị hư hại hoặc biến mất và quá trình lão hóa dần dần hình thành bao gồm cả bệnh tật và lão hóa da.
Do đó, ngoài việc tránh căng thẳng mệt mỏi chúng ta cần phải bổ sung các chất chống oxy hóa để ngăn cản sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể. Trong đó, các thành phần quan trọng sẽ là Vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, beta-carotene, selen, hợp chất lycopene…
Căng thẳng là tăng sản sinh mụn trứng cá
Với những ai đang bị mụn trứng cá thì căng thẳng mệt mỏi kéo dài chính là tác nhân khiến cho mụn bùng phát mạnh, trứng cá có thể trầm trọng và khó kiểm soát hơn. Nếu kết hợp với việc chăm sóc da không đúng cách, sử dụng mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng thì nhiều khả năng mụn sẽ chuyển biến thành sẹo mụn hoặc thâm mụn nhanh chóng.
Lý giải về điều này, các nhà khoa học cho biết trong cơ thể chúng ta chứa một loại hormon có tên Cortisol, có nhiệm vụ chống lại tình trạng stress của cơ thể. Tuy nhiên, Cortisol cũng có thể kích thích sản xuất dầu nhiều hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn mụn phát triển mạnh hơn. Khi lỗ chân lông bị bít tắc sẽ tăng nguy cơ mụn viêm và các biến chứng do mụn khác…
Trong các trường hợp bị mụn do căng thẳng mệt mỏi gây ra các bác sĩ thường yêu cầu bệnh nhân nên thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi nhiều hơn. Đồng thời sẽ kê thêm các loại thuốc đặc trị mụn phù hợp khác như axit retinol, các sản phẩm benzoyl peroxide giúp diệt khuẩn sạch cho da…
Căng thẳng làm phá vỡ các sợi collagen
Bên cạnh việc làm tăng sản sinh mụn, Cortisol chính là tác nhân khiến cho các sợi collagen dưới da bị phá hủy một cách nhanh chóng. Cộng với sự tăng sản xuất các gốc oxy tự do cũng góp phần làm tiêu hủy thêm collagen. Mà như chúng ta đã biết, collagen đóng vai trò là lớp nâng đỡ cho làn da. Khi mô liên kết này bị phá vỡ da sẽ ngay lập tức bị mất đi sự đàn hồi, kém săn chắc và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện rõ rệt hơn.
Bạn có để ý rằng những người căng thẳng mệt mỏi sẽ thường xuyên thực hiện động tác cau mày, nhíu mày. Điều này vô tình sẽ gây ra tình trạng nhăn trán và các nếp chân chim quanh mắt. Đây chính là một trong dấu hiệu lão hóa của làn da và nó sẽ khiến cho bạn già đi vài tuổi đấy nhé.
Căng thẳng khiến cho da khô, bong tróc và kém mượt mà
Một nghiên cứu đến từ Mỹ cho thấy lo âu căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho nguồn dự trữ độ ẩm tự nhiên của da bị cạn kiệt. Điều này sẽ làm ngăn chặn sản xuất axit hyaluronic (phân tử dạng gel có khả năng giữ nước rất tốt, có chức năng làm chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào). Da của bạn sẽ bị khô hơn với tình trạng thô ráp, tróc vảy.
Điều này đặc biệt nguy hiểm nếu làn da của bạn vốn nhạy cảm bởi sự mất nước kéo dài sẽ khiến cho da dễ xuất hiện mẩn đỏ, khô nẻ. Các chuyên gia thường khuyến cáo bạn nên khắc phục tình trạng này bằng việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chuyên biệt với từng loại da, thả lỏng cơ thể và duy trì thói quen uống nhiều nước hơn mỗi ngày.
