Cách chống lão hóa da mặt tại nhà – nhất định phải rửa mặt buổi sáng
Có không ít người đang không rửa mặt vào buổi sáng hay nói đúng hơn là không sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng. Đa phần họ đều cho rằng ban đêm làn da không bị tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi và cũng không trang điểm nên chỉ cần làm sạch với nước là đủ. Một số người lại bỏ qua công đoạn này chỉ vì một lý do là bận hoặc quá mải.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia về sắc đẹp thì việc chúng ta không dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng sẽ khiến da chóng bị lão hóa hơn. Tốc độ lão hóa có thể gia tăng đáng kể ngay cả khi bạn đang ở độ tuổi 20-25.
Các chuyên gia giải thích như sau:
- Khi bạn ngủ sâu vào ban đêm, da đang trong quá trình đào thải và phục hồi. Điều này khiến da tiết ra rất nhiều độc tố và bã nhờn.
- Vì vậy, rửa mặt với sữa rửa mặt vào buổi sáng là điều quan trọng đầu tiên sau khi thức dậy. Đó sẽ là cách chống lão hóa da mặt tại nhà tốt nhất.
- Sữa rửa mặt sẽ khiến cho da không bị tắc nghẽn lỗ chân lông, không bị xỉn màu và như vật là quá trình lão hóa da sẽ diễn ra chậm hơn…
Do đó, bạn có thể lười uống nước buổi sáng, lười ăn sáng nhưng tuyệt đối không được lười rửa mặt với sữa rửa mặt. Và chú ý là phải lựa chọn dòng sữa rửa mặt phù hợp với da để hoàn thành cách dưỡng da chống lão hóa tại nhà này nhé.
Rửa mặt với nước tan giá để chống lão hóa cho da
Vào mùa hè, có không ít chị em phụ nữ chỉ làm sạch da với nước lạnh bởi nó mang đến cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, bạn có biết rằng nhiệt độ nước quyết định đến khả năng làm sạch da.
Nước lạnh không thể giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn bám trên làn da của bạn nhất là tồn dư của mỹ phẩm điển hình như kem chống nắng. Mặc dù thế, nước quá nóng cũng không hề có lợi cho làn da bởi nó có thể khiến da bị khô và bong tróc mạnh.
Vậy nên, cách chống lão hóa da mặt tại nhà được gợi ý là bạn cần sử dụng nước ấm để làm sạch da và giúp duy trì độ ẩm cho làn da. Về cách lựa chọn nhiệt độ nước phù hợp với da sẽ tùy theo độ tuổi cũng như là tình trạng da. Nhưng lý tưởng nhất vẫn là nước bằng với nhiệt độ cơ thể mà chúng ta vẫn thường gọi là “nước tan giá”.
Cách chống lão hóa da tại nhà là hạn chế dùng khăn lau mặt
90% người Việt đang có thói quen dùng khăn để lau vệ sinh mặt. Đây chính là lý do tại sao tốc độ lão hóa da của người Việt cao hơn những quốc gia không có thói quen này.
Các chuyên gia lý giải việc dùng khăn mặt sẽ dẫn đến việc gia tăng nếp nhăn trên da, làm yếu các sắc tố da và phá hủy sự đàn hồi của da. Hơn thế nữa, với những người đang có các vấn đề về viêm da thì rất có thể khăn mặt sẽ là nơi trú ngụ của các loại vi khuẩn có hại cho da.
Vậy nên, lời khuyên mà Dr.thaiha dành cho bạn là hãy làm sạch da nhẹ nhàng cùng với nước sau đó dùng khăn bông mềm và sạch để thấm khô một cách nhẹ nhàng nhé. Cách chống lão hóa da mặt tại nhà còn có thể giúp bạn phòng tránh các bệnh da liễu có khả năng lây truyền qua đồ vật trung gian đấy nhé.
Cách dưỡng da chống lão hóa tại nhà là không quên tẩy trang cho da
Ngay cả khi bạn không trang điểm mà chỉ dùng kem chống nắng việc tẩy trang hàng ngày vẫn phải diễn ra theo đúng quy trình. Đây là bước làm sạch da chuyên sâu loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn để giúp làn da thông thoáng hơn. Khi này, khả năng hấp thụ được dưỡng chất trong sản phẩm chăm sóc da buổi tối sẽ cao hơn và quá trình lão hóa da sẽ diễn ra chậm hơn.
Tuy nhiên, chúng ta cũng cần quan tâm đến việc lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với đặc tính của da. Với những người đang trong thời gian trị liệu da liễu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về dòng tẩy trang phù hợp nhé.
Không nên tẩy da chết quá nhiều để chống lão hóa cho da
Ai cũng biết lợi ích của tẩy tế bào chết nhưng không phải ai cũng nắm được tác hại khi lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều. Khi này, làn da sẽ bị lão hóa nhanh chóng đấy nhé.
Và nếu như bạn đang tẩy tế bào chết mỗi ngày hay nhiều hơn 3 lần mỗi tuần thì đó chính là lạm dụng, cần điều chỉnh lại cho hợp lý hơn. Đây cũng là một lưu ý quan trọng giúp bạn hoàn thành tốt các cách dưỡng da chống lão hóa tại nhà.
Lý do là việc chúng ta tẩy tế bào chết nhiều lần trong tuần có thể gây tổn thương cho da. Điều này cũng đồng nghĩa với hàng rào bảo vệ da bị yếu đi. Các dấu hiệu lão hóa sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều hơn.
Đáng lo ngại nhất với những ai sử dụng sản phẩm tẩy da chết với nhiều thành phần hóa chất, chất tạo mùi hoặc có nồng độ acid quá cao. Trong trường hợp tẩy da chết hóa học gây kích ứng da bạn sẽ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị an toàn nhất.
Cách chống lão hóa da tại nhà là phải chống nắng tốt
Cho dù bạn đã làm tốt cách dưỡng da chống lão hóa tại nhà mà chúng tôi nêu trên nhưng bạn không chống nắng cho da thì làn da của bạn vẫn lão hóa như bình thường. Thậm chí, khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều tốc độ lão hóa sẽ gia tăng gấp nhiều lần đồng thời các vấn đề về da khác cũng sẽ khó kiểm soát hơn điển hình như nhăn da, sạm da và tàn nhang.
Vì thế, đừng quên theo kem chống nắng cho da trước khi bước ra ngoài vào buổi sáng dù cho đó là mùa hè hay mùa đông, ngày mưa hay ngày nắng. Đừng quên dặm lại kem chống nắng cứ 3 giờ mỗi lần và cần chú ý sử dụng sản phẩm chống nắng chất lượng với thành phần có lợi cho da và không gây bít tắc da…
Lối sống sinh hoạt điều độ giúp chống lão hóa cho da
Cách chống lão hóa da mặt tại nhà có thể rất đơn giản, bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn. Một số gợi ý giúp bạn kiểm soát tốc độ lão hóa da hiệu quả gồm:
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chú ý không dùng quá nhiều đồ ngọt, đồ uống có cồn hoặc đồ có chứa chất bảo quản.
- Kiểm soát cân nặng của cơ thể bằng chế độ ăn uống khoa học kết hợp với các bài tập phù hợp để đốt cháy calo dư thừa.
- Đi ngủ đúng giờ, ngủ ngon giấc và cần hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử vào buổi tối.
- Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài đường để hạn chế tác động từ môi trường đến làn da, nhất là khói bụi.
- Thăm khám và điều trị ngay các vấn đề da liễu gồm mụn trứng cá, các dấu hiệu viêm da dị ứng hoặc viêm da cơ địa…
