Đã bao lần bạn cố gắng chăm sóc cho làn da, nhưng rồi cảm thấy chán nản vì nó không tốt hơn mà mụn trứng cá thì vẫn cứ lên?
Bạn luôn muốn da mình thật mịn màng và sạch mụn, nhưng lại không biết cách nào để cải thiện. Trong bài viết này tôi sẽ cho bạn biết lý do khiến bạn bị mụn và cách mà bạn có thể tự bảo vệ làn da của mình.
Để có thể điều trị tận gốc mụn trứng cá, thì điều đầu tiên bạn cần làm chính là tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn là do đâu.
1. Nguyên nhân làm da bị nổi mụn trứng cá.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá
Bạn có thể hiểu nôm na mụn trứng cá là một căn bệnh về da. Bình thường trên da mặt của bạn có hàng ngàn các lỗ nhỏ mà các bạn thường gọi là lỗ chân lông. Chúng được liên kết với các tuyến dầu dưới da bằng một ống nang.
Một khi ống nang bị tắc cũng là lúc mụn trứng cá bắt đầu hình thành. Vậy nguyên nhân tại sao ống nang lại bị tắc, mình sẽ cùng tìm hiểu ngay nhé.
Nguyên nhân bên trong cơ thể dẫn đến mụn phát sinh.
Nguyên nhân bên trong gây ra mụn trứng cá
Rối loạn nội tiết tố: Trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, kinh nguyệt không đều… dẫn đến tình trạng hormone sinh dục tăng cao làm cho cơ thể tiết ra nhiều dầu nhờn hơn. Tạo điều kiện cho sự phát sinh của mụn trứng cá.
Di chứng do một số loại thuốc: Việc sử dụng các loại thuốc có chứa một số thành phần như corticosteroid, androgen hoặc lithium sẽ gây ra tình trạng bị mụn trứng cá cao.
Di truyền trong gia đình: Nếu bố và mẹ của bạn đều bị mụn tấn công, thì chắc chắn bạn cũng sẽ không thể thoát khỏi nguy cơ bị mụn trứng cá rồi.
Nguyên nhân bên ngoài gây ra mụn.
Ô nhiễm môi trường: Hằng ngày ra đường hay là ở nhà thì với bầu không khí ô nhiễm như hiện nay việc vi khuẩn sinh sôi trên bề mặt da của bạn sẽ tạo môi trường hết sức thuận lợi cho mụn trứng cá phát triển.
Vệ sinh da mặt sai cách: Việc lười vệ sinh da mặt, hay vệ sinh da mặt qua loa, vệ sinh sai cách sẽ không thể làm sạch và loại bỏ các vi khuẩn và bã nhờn trên da. Làm cho mụn trứng cá phát triển nhanh chóng.
Sử dụng các loại mỹ phẩm trôi nổi: Việc sử dụng các loại kem trộn, rượu thuốc trôi nổi trên thị trường, chứa các thành phần hóa học gây hại cho da, khiến da bị kích ứng, nhiễm độc. Nếu không chữa trị kịp thời, nó sẽ gây ra hậu quả vô cùng nghiêm trọng như viêm da, teo da…
Thức khuya: Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc bị mụn trứng cá. Thức khuya khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn, cơ thể mệt mỏi. Dễ tích tụ các độc tố, việc tiết bã nhờn tăng cao tạo điều kiện cho mụn phát sinh.
Tác nhân bên ngoài gây ra mụn
Chế độ ăn uống chưa lành mạnh – sử dụng đồ uống có cồn: Ăn nhiều thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, ăn thức ăn nhanh, không cấp nước đủ cho cơ thể, sử dụng nhiều đồ uống có cồn dẫn đến việc mụn trứng cá phát triển nhanh chóng.
Thói quen sờ lên mặt: Tay bạn hằng ngày phải làm rất nhiều công việc khác nhau, nên sẽ chứa một lượng lớn vi khuẩn. Nếu bạn luôn lấy tay sờ lên mặt thì vi khuẩn có cơ hội bám lại trên mặt của bạn làm tăng nguy cơ mọc mụn trứng cá.
Mụn trứng cá là một loại bệnh rất dai, dù bạn đã dành thời gian chữa trị, nhưng khả năng bạn bị lại cũng rất cao. Sẽ ra sao nếu tôi nói với bạn rằng bạn hoàn toàn có thể tự mình loại bỏ toàn bộ mụn trứng cá trên gương mặt của mình?
2. Biện pháp ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh.
Biện pháp ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh
Một số biện pháp giúp các nàng có thể giữ được làn da trắng sáng và sạch mụn:
Rửa mặt 2 lần một ngày: Việc rửa mặt mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ tất cả các bụi bẩn trên mặt, ngăn chặn các tế bào chết làm tắc nghẽn các ống nang. Nhưng trước khi rửa mặt, bạn cần vệ sinh tay thật sạch, sau đó mới cho sữa rửa mặt lên tay nhé.
Tẩy tế bào chết: 1 tuần bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần. Việc tẩy da chết rất quan trọng trong quá trình điều trị mụn, nó giúp bạn làm sạch sâu da mặt – lấy đi các bụi bẩn để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Việc tẩy tế bào chết đều đặn, giúp da sáng mịn, khỏe khoắn và ngăn ngừa mụn tốt hơn.
Thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng: Ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương da nghiêm trọng, có thể làm da bạn bị sạm đi và nổi mụn nhiều hơn do tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím. Vì thế bạn cần phải thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.
Vứt bỏ thói quen sờ tay lên mặt: Tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, chính vì vậy nếu bạn liên tục sờ tay lên mặt mỗi ngày thì chính bạn đang tiếp tay cho mụn tấn công vào da mặt của mình. Cho nên, hãy ngừng ngay việc đó lại, nếu bạn muốn da mình được cải thiện hơn.
Chú ý hơn về chế độ ăn uống: Bạn cần phải tập cho mình có một chế độ ăn uống lành mạnh. Nói không với đồ ngọt, thức uống có ga và cồn, ngừng việc ăn những thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ. Thay vào đó hãy ăn rau nhiều hơn, uống nước trái nhiều hơn, và ăn những thức ăn có thể làm mát bên trong cơ thể.
Bổ sung vitamin: Nếu bạn đang bị mụn, thì bạn cần bổ sung thêm một số loại vitamin cho cơ thể như:
- Vitamin B: Giúp bạn chữa trị mụn trứng cá, ngoài ra còn giúp bạn phục hồi sức khỏe và mang tới một làn da khỏe mạnh.
- Vitamin C: Thúc đẩy quá trình phát triển của collagen. Đóng vai trò là sợi dây kết nối giữa các mô bên trong cơ thể, collagen giúp cho da bạn luôn căng mịn, không có vết nhăn. Ngoài ra, vitamin C còn ngăn ngừa khô da, làm sáng da, trị vết thâm nám và giảm nếp nhăn hiệu quả.
- Kẽm: Với đặc tính kháng viêm cao, có thể làm giảm một số mẩn đỏ và những kích ứng liên quan đến mụn trứng cá. Ngoài ra, Kẽm còn giúp điều trị các vết sẹo do mụn để lại và các tình trạng viêm da khác như: nám da, bệnh rosacea, viêm da tiết bã, eczema.
Tập thói quen ngủ trước 10h: Sau 1 ngày làm việc dài, không chỉ cơ thể bạn mệt mỏi, mà da mặt của bạn nó cũng cần phải nghỉ ngơi. Vì vậy, bạn nên đi ngủ sớm để cơ thể bớt mệt mỏi. Việc ngủ sớm rất tốt cho quá trình trị mụn, nếu bạn muốn da mình không bị mụn thì hãy cố gắng ngủ trước 10h giờ nhé.
Nếu bạn làm theo những chia sẻ trên, chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp thêm một số loại mỹ phẩm trị mụn an toàn để rút ngắn thời gian trị mụn của mình hơn, mà không gây hại đến da.
