Nguyên nhân dẫn đến mụn ở nam giới

Nam giới ở độ tuổi dậy thì thường gặp các vấn đề về mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn bọc,… Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn:

  • Ở lứa tuổi dậy thì cả nam và nữ đều xảy ra sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là hormone androgen, khiến lượng dầu tiết ra nhiều hơn, gây tắt nghẽn lỗ chân lông, dễ hình thành mụn.
  • Chịu ảnh hưởng di truyền của bố mẹ.

Nguyên nhân dẫn đến mụn ở nam giới

  • Sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp, kém chất lượng hoặc dùng sai cách trị mụn.
  • Không có thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày và che chắn cẩn thận khi ra ngoài.
  • Lối sống không lành mạnh: thức khuya, ăn nhiều loại thức ăn chế biến sẵn hoặc thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột. Thường xuyên uống các loại nước ngọt, café, rượu bia,…
  • Sử dụng các loại thuốc chứ androgen, lithium, prednisone,…
  • Tinh thần mệt mỏi, không thoải mái, chịu nhiều áp lực từ học hành, công việc, các mối quan hệ.

Các cách trị mụn hiệu quả cho nam giới

1. Sử dụng mặt nạ trị mụn

  • Mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm tốt, loại bỏ vi khuẩn gây mụn.

Cách thực hiện: rửa sạch mặt sau đó dùng cọ bôi mật ong nguyên chất lên da măt, thư giãn 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Các bạn nam nên sử dụng loại mặt nạ này 2-3 lần/ tuần để nhanh chóng loại bỏ được mụn.

Sử dụng mặt nạ trị mụn

  • Nha đam

Nha đam là một trong những nguyên liệu từ tự nhiên trị mụn rất tốt dành cho nam giới. Không chỉ giúp làm dịu vùng mụn bị sưng, nha đam còn giúp kháng khuẩn, hạn chế sự hình thành mụn.

Cách thực hiện:

  • Cách 1: cắt bỏ phần vỏ xanh, lấy thịt nha đam rửa sạch sau đó bôi trực tiếp lên da mặt, thư giãn trong 10 phút rồi rửa sạch.
  • Cách 2: kết hợp nha đam và chanh. Bạn gọt vỏ xanh và lấy phần thịt nha đam rửa sạch, sau đó cho vào máy xay nhuyễn với một ít nước chanh. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và rửa sạch lại sau 15 phút.

2. Sử dụng mỹ phẩm phù hợp

Để trị mụn hiệu quả, các bạn nam nên chọn cho mình loại sữa rửa mặt thích hợp. Do mụn thường xuất hiện ở các bạn nam có làn da dầu, chính vì vậy các bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt oil-free.

Sử dụng mỹ phẩm chứa benzoyl peroxide

Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn chất tẩy benzoyl peroxide vì nó có khả năng diệt khuẩn tốt, loại trừ các vi khuẩn gây mụn và giúp thông thoáng lỗ chân lông. Bạn dễ dàng tìm mua được loại này ở các quầy thuốc tây. Bạn nên sử dụng 2 lần/ tuần để giảm mụn.

3. Bổ sung kẽm, vitamin cho cơ thể

Kẽm giúp hấp thụ dầu thừa, dịu các nốt sưng, hạn chế được mụn. Các bạn nam nên bổ sung kẽm cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như: các loại hải sản, thịt bò, gà, vịt, lúa mì, bột yến mạch, các loại rau có màu xanh đậm,…

Một trong những nguyên nhân khiến các bạn nam dễ bị mụn tấn công là do lượng vitamin A và E trong cơ thể thấp. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung đầy đủ lượng vitamin trên để cải thiện tình trạng mụn bằng việc dùng các loại thực phẩm: các loại cá biển, trứng, xoài, kiwi, hạt dẻ, cà rốt, khoai tay, ớt chuông,…

Một vài điều cần lưu ý khi trị mụn cho nam giới

Lưu ý khi trị mụn cho nam giới

  • Cần xác định mình thuộc loại da nào để đưa ra lựa chọn các loại mỹ phẩm đúng nhất cho mình.
  • Hạn chế việc sử dụng các sản phẩm từ sữa động vật vì dễ khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn.
  • Da mụn nhạy cảm nên các bạn nam cần nhẹ nhàng trong các bước chăm sóc da để tránh trường hợp da bị tổn thương do chà mạnh.
  • Luôn giữ tinh thần thoải mái nếu không sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng tệ hơn.