Những tác hại của việc không sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng thực chất không chỉ giúp chống lại tia UV mà còn giúp bảo vệ da khỏi khói bụi và các loại vi khuẩn có hại. Do vậy nếu không dùng kem chống nắng có thể gây ra những tác hại như:

Làn da đen sạm vì không được bảo vệ.
Bụi bẩn và vi khuẩn bám vào da gây ra mụn viêm, bít tắc lỗ chân lông…
Tổn thương da, bỏng nắng trong trường hợp nhiệt độ ngoài trời quá cao và không được che chắn cẩn thận.
Ung thư da và lão hóa da nhanh chóng.

Do vậy, dù là bất cứ kiểu thời tiết nào thì cũng cần phải duy trì việc sử dụng kem chống nắng để có thể bảo vệ da tốt hơn.

Kem chống nắng giúp da được bảo vệ

Kem chống nắng ngày bôi mấy lần để làn da luôn được bảo vệ?

Mặc dù kem chống nắng rất quan trọng trong việc bảo vệ da. Thế nhưng nhiều người vẫn chưa nắm rõ cách dùng kem chống nắng, từ đó khiến da ngày càng đen sạm và dễ tổn thương hơn. Vậy kem chống nắng ngày bôi mấy lần là đủ để bảo vệ da? Câu trả lời là tùy thuộc vào điều kiện làm việc của mỗi người.

Trên thực tế, kem chống nắng sẽ bị giảm tác dụng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong nhiều giờ liền. Vì thế, sau 1 khoảng thời gian nhất định, bạn cần bôi lại kem chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu nhất. Cụ thể:

Bôi lại sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời, đi bơi, đi biển thì nên ưu tiên dùng kem chống nắng kháng nước và thoa lại sau khoảng 90 phút.
Khi lở trong nhà hay làm việc trong văn phòng cũng nên thoa kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng.

Việc thoa lại kem chống nắng sau mỗi 1-2 giờ sẽ đảm bảo giúp da khỏe mạnh, hạn chế được tối đa sự tác động của tia cực tím cũng như các loại vi khuẩn, bụi bẩn gây hại trong không khí.

Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ

Lượng kem chống nắng sử dụng mỗi lần là bao nhiêu?

Nếu bôi kem chống nắng với liều lượng quá nhiều hay quá ít sẽ đều gây ra những ảnh hưởng đến làn da của bạn:

Sử dụng quá ít kem chống nắng thì lớp màng bao phủ bên ngoài không hiệu quả, không bảo vệ được da và còn có thể khiến da bị nhăn nheo, đen sạm và đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Sử dụng quá nhiều kem chống nắng sẽ khiến da bị bí, gây bít tắc lỗ chân lông từ đó khiến da dễ bị đổ dầu, mọc mụn….

Chính vì vậy, bên cạnh việc kem chống nắng ngày bôi mấy lần là đủ thì liều lượng kem chống nắng cho mỗi lần sử dụng là bao nhiêu cũng vô cùng quan trọng.

Theo các chuyên gia, lượng kem chống nắng đủ trên vùng da mặt là 2 miligam/diện tích 1cm2. Bạn có thể ước chừng lượng kem từ 2-3 đốt ngón tay là đã đủ để có thể sử dụng. Đối với vùng da của cơ thể thì cần thoa khoảng 25-30 miligam.

Với kem chống nắng dạng xịt thì nên xịt nhiều lần để da được trải khoảng 3-4 lớp kem là đã đủ liều lượng cần dùng. Khi sử dụng kem chống nắng cho vùng da mặt thì cần chú ý sử dụng cho cả vùng cổ, sau tai, đường chân tóc…để kem chống nắng có thể bảo vệ mọi vùng da xung quanh. Hạn chế tình trạng có vùng da được bảo vệ có vùng da lại không, khiến da không đều màu.

Lượng kem chống nắng đủ cho da mặt là 2mg/cm2

Những lưu ý khi chọn mua và sử dụng kem chống nắng

Để kem chống nắng có thể phát huy công dụng một cách tối đa và sử dụng kem chống nắng sao cho an toàn, bên cạnh biết được kem chống nắng ngày bôi mấy lần là đủ thì những lưu ý trong việc sử dụng kem chống nắng cũng vô cùng quan trọng:

Thứ nhất: Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng từ 20-30 phút để kem có thời gian thẩm thấu và da và bảo vệ da.
Thứ hai: Nếu phải hoạt động ngoài trời nắng trong thời gian dài hoặc tiếp xúc với nước như đi biển, đi du lịch…thì nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao hoặc có thành phần chống nước để hạn chế bị trôi, duy trì tác dụng chống nắng bảo vệ da lâu hơn.
Thứ ba: Cần chọn loại kem chống nắng phù hợp với tình trạng da của mỗi người. Ví dụ như kem chống nắng vật lý cho da nhạy cảm kem chống nắng cho da mụn, kem chống nắng cho da dầu….
Thứ tư: Chọn mua kem chống nắng có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái để đảm bảo an toàn khi sử dụng cũng như đem lại hiệu quả trong bảo vệ da tốt nhất.
Thứ năm: Kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da và là bước cần thực hiện trước khi trang điểm. Do vậy khi cần trang điểm thì nên bôi kem chống nắng sau đó chờ kem thẩm thấu vào da thì mới nên tiến hành các bước tiếp theo.
Thứ sáu: Cần tẩy trang và làm sạch da vào cuối ngày khi sử dụng kem chống nắng. Nếu không duy trì việc này, bụi bẩn bám trên da khoogn được làm sạch và có thể gây ra những hậu quả đến làn da.
Thứ bảy: Cầm đảm bảo vệ sinh sạch sẽ da mặt và da tay khi dùng kem chống nắng. Mỗi lần nên sử dụng một lượng vừa đủ như đã hướng dẫn ở trên.

Đặc biệt, sử dụng kem chống nắng phải kết hợp với việc chăm sóc và bảo vệ da. Nên hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 11h trưa – 4h chiều và đồng thời bổ sung nhiều nước, các loại rau củ, trái cây để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Trên đây là những giải đáp của chúng tôi về thắc mắc bôi kem chống nắng ngày mấy lần là đủ cũng như một số lưu ý trong quá trình sử dụng kem chống nắng. Hãy lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp và luôn sử dụng đều đặn để đảm bảo vừa có một làn da khỏe mạnh lại vừa có thể ngăn ngừa được nguy cơ lão hóa và ung thư da.