Peptide là gì?
Peptide là các chuỗi amino acids ngắn, thường bao gồm 2–50 amino acids. Protein cũng được cấu tạo từ amino acids, nhưng với số lượng nhiều hơn so với trong peptide.
Cơ thể dễ dàng hấp thụ peptide hơn protein. Bởi vì chúng có kích thước nhỏ hơn và dễ bị phân hủy hơn. Vì vậy, peptide có thể dễ dàng đi qua da và thành ruột. Nhờ đó, chúng sẽ ngấm vào máu nhanh hơn.
Peptide thường có trong các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt, cá, yến mạch, lúa mì, các loại đậu…
Các peptide khác nhau sẽ có các đặc tính riêng biệt. Tác động của chúng đối với cơ thể phụ thuộc vào trình tự của các amino acids.
Một số chất bổ sung peptide phổ biến nhất hiện nay là:
- Collagen peptide. Có lợi cho sức khỏe làn da và làm chậm quá trình lão hóa.
- Peptide creatine. Tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ.
Peptide có tác dụng gì?
Lợi ích khi dùng peptide cho da lão hóa
1 – Cải thiện hàng rào bảo vệ da
Hàng rào bảo vệ da giúp bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn, tia cực tím, ô nhiễm môi trường. Lớp màng này có thể bị tổn thương. Chẳng hạn như do tẩy da chết quá nhiều, tiếp xúc với khói thuốc lá và các tạp chất khác. Thậm chí ngủ không ngon giấc cũng khiến làn da bị yếu đi. Peptide giúp củng cố chức năng của hàng rào bảo vệ da, tăng cường sức khỏe cho làn da.
2 – Giảm nếp nhăn
Peptide có tác dụng nuôi dưỡng da và môi căng mọng. Khi da săn chắc và căng mọng hơn, các nếp nhăn và vết chân chim sẽ giảm đi.
3 – Giúp làn da đàn hồi hơn
Peptide cũng thúc đẩy quá trình sản xuất elastin. Elastin làm cho da trông săn chắc và căng mịn và trẻ trung hơn.
Tác dụng khi dùng peptide cho da mụn
1 – Giúp giảm viêm da
Bạn đang thắc mắc peptide có tác dụng gì cho da mụn ư? Thành phần này có thể giúp giảm viêm, phục hồi vùng da bị tổn thương và làm đều màu da.
2 – Ngăn ngừa mụn
Một số peptide là cũng có chức năng kháng khuẩn. Do đó, chúng có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Cách bổ sung peptide để làn da rạng rỡ hơn
Các chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung peptide từ các sản phẩm chăm sóc da. Tìm đúng loại sản phẩm cũng giúp làn da bạn dẽ dàng hấp thụ peptide hơn. Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn các sản phẩm không dễ rửa trôi khỏi da. Chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, kem mắt hoặc serum.
Ngoài ra, các sản phẩm chứa peptide đồng cũng là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Bởi vì nó không chỉ giúp tăng sinh collagen mà còn duy trì lượng collagen trong cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp với các sản phẩm chứa Niacinamide hoặc Vitamin C.
Vậy là các bạn đã biết peptide có tác dụng gì cũng như cách bổ sung peptide phải không nào? Tiếp theo hãy cùng Dermalogica tìm hiểu các tác dụng phụ của peptide nhé!
Tác dụng phụ của peptide
Cơ thể bạn có thể tạo ra peptide một cách tự nhiên. Vì vậy chúng được dung nạp khá dễ dàng. Hầu hết mọi người đều có thể sử dụng peptide và hiếm khi xảy ra kích ứng da nhẹ.
Một số nơi có cung cấp dịch vụ tiêm peptide để làm săn chắc da và giảm nếp nhăn. Tuy nhiên, các chuyên gia lại không khuyến khích phương pháp này. Bởi vì tiêm peptide có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và gây tích nước.
