Nám da do đâu?
Có nhiều nguyên nhân gây ra nám da và được chia làm hai nhóm sau:
Nguyên nhân bên trong cơ thể
- Yếu tố di truyền: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nám da bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố di truyền. Bố mẹ bị nám da thì con cái cũng có nguy cơ lên nám cao.
- Rối loạn sản sinh sắc tố da: đây là nguyên nhân chủ yếu gây nên nám da.
- Rối loạn hormone cơ thể: đặc biệt là phụ nữ mang thai và cho con bú, giai đoạn mãn kinh và dậy thì, hay người rối loạn kinh nguyệt. Nồng độ hormone estrogen quyết định đến sự sản sinh sắc tố da melanin.
- Stress: cũng là yếu tố gây nên sự rối loạn chuyển hoá da, khiến da tiết melanin nhiều hơn.
- Tổn thương da không được chăm sóc kĩ cũng có thể gây nám bởi vùng da đấy không lấy lại được chuyển hoá sinh lí bình thường.
Nguyên nhân từ bên ngoài
- Chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt không điều độ: không chỉ khiến sức khoẻ bạn đi xuống mà còn gây ra nhiều vấn đề về da, điển hình là nám.
- Sử dụng mỹ phẩm, thuốc không phù hợp, lạm dụng cũng là nguyên nhân phổ biến gây nám.
- Ánh nắng mặt trời: những người không sử dụng các biện pháp chống nắng như áo nắng, nón, ô, kem chống nắng… thường sẽ bị nám da nhiều hơn. Bởi tia UV làm thay đổi sinh lí da, từ đó gây nám.
Tại sao nha đam trị được nám?
- Giúp bạn loại bỏ tế bào chết trên da và kích thích cơ thể tái tạo những tế bào da mới, giúp làn da sáng đều màu và làm mờ nám.
- Cung cấp độ ẩm, khoáng chất và vitamin như vitamin B-12, acid folic, magie, đồng, kali, canxi, kẽm… giúp da khỏe mạnh, cân bằng quá trình tổng hợp melanin của da.
- Kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn hình thành nám.
6 cách trị nám bằng nha đam đơn giản tại nhà
Ngừa nám bằng nha đam tươi
Là cách dùng nha đam đơn giản tại nhà, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, ngăn ngừa hình thành nám.
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 lá nha đam.
Các bước tiến hành:
- Cắt hai bên mép của lá nha đam, lột vỏ lá một mặt rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
- Rửa dưới vòi nước chảy để loại bỏ hết nhớt.
- Ngâm miếng nha đam trong nước muối pha loãng khoảng 30 phút, vớt ra để ráo.
- Dùng nha đam thoa trực tiếp lên da hay xay nhuyễn rồi đắp lên da đã được rửa sạch.
- Giữ miếng nha đam trên mặt qua đêm và rửa sạch bằng nước vào sáng ngày hôm sau.
Tần suất sử dụng: 1 lần/ ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý: cần rửa sạch nhớt trên lá nha đam để tránh kích ứng da.
Uống nước nha đam ngăn ngừa nám
Nước nha đam có chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp hệ miễn dịch tốt hơn và làn da khoẻ hơn từng ngày.
Chuẩn bị nguyên liệu: 3-4 lá nha đam và đường phèn.
Các bước tiến hành:
- Bỏ vỏ nha đam, rửa sạch nhớt nha đam và ngâm nước muối 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
- Đun sôi 1 lít nước, cho đường phèn và nha đam vào.
- Sau 4 phút, tắt bếp. Lọc lấy nước nha đam để uống.
Tần suất sử dụng: 3-4 lần/ tuần.
Lưu ý: có thể kết hợp cùng đá lạnh để uống giải khát trong ngày hè.
Giảm nám bằng nha đam ngâm rượu
Kết hợp nha đam và rượu, chanh có nhiều tác dụng tích cực lên da như kháng khuẩn, làm mờ nám, cung cấp nhiều dưỡng chất cho da…
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nha đam quả.
- Rượu trắng: 0,5 lít
- Muối: 2 thìa cafe.
Các bước tiến hành:
- Sơ chế nha đam: loại bỏ vỏ và nhớt, cắt miếng nhỏ.
- Cắt chanh thành lát mỏng.
- Cho tất cả các nguyên liệu vào lọ thuỷ tinh, trộn đều và đậy nắp lọ.
- Ngâm ít nhất 4 tuần. Khi sử dụng, lấy bông tẩy trang thấm ướt bằng rượu nha đam rồi đắp lên vùng da nám.
Tần suất sử dụng: 2-3 lần mỗi tuần.
Lưu ý: nên sử dụng buổi tối và sử dụng các biện pháp chống nắng cẩn thận bởi phương pháp này khiến da dễ bắt nắng.
Nha đam và mật ong chăm sóc nám da mặt
Mật ong chứa nhiều chất làm mờ nám và sáng da,… Kết hợp mật ong với nha đam làm tăng tác dụng trị nám và dưỡng da hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 thìa cafe gel nha đam và 1 thìa cafe mật ong.
Các bước tiến hành:
- Trộn đều nha đam tươi và mật ong.
- Đắp hỗn hợp lên da, giữ yên trong khoảng 15-30 phút.
- Rửa lại da mặt với nước lạnh.
Tần suất sử dụng: 3-4 lần/ tuần.
Lưu ý: rửa mặt sạch trước và sau khi đắp hỗn hợp lên da mặt.
Nha đam và vitamin E làm mờ nám lâu năm
Vitamin E là chất chống oxy hóa hiệu quả trong chăm sóc da, không chỉ làm mờ nám mà còn ngăn hình thành nám mới hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 thìa cafe gel nha đam và 1 viên vitamin E.
Các bước tiến hành:
- Rửa mặt với nước ấm.
- Trộn đều gel nha đam và vitamin E.
- Đắp hỗn hợp vừa pha lên da trong 20-30 phút.
- Rửa sạch da mặt với nước lạnh.
Tần suất sử dụng: 2 lần/ tuần.
Lưu ý: không nên đắp hỗn hợp lên da mụn tránh lỗ chân lông bị tắc.
Đá nha đam giảm nám cấp tốc
Cách dùng này không những giảm nám da mà còn góp phần thu nhỏ lỗ chân lông khi dùng lạnh và tiết kiệm thời gian chuẩn bị.
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 lá nha đam tươi.
Các bước tiến hành:
- Cắt hai mép của lá nha đam, lột một mặt rồi cắt nha đam thành miếng vừa dùng.
- Rửa sạch nhớt dưới dòng nước chảy, ngâm nước muối loãng 30 phút.
- Vớt ra để ráo rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh.
- Mỗi lần dùng, lấy miếng nha đam thoa trực tiếp lên da hay đắp lên vùng da bị nám.
- Để yên trên da trong vòng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Tần suất sử dụng: 3-4 lần/ tuần, trước khi đi ngủ.
Lưu ý: nên cho nha đam đã sơ chế xong vào hộp, đóng kín và bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh.
Lưu ý khi dùng nha đam trị nám
- Sử dụng với một phần của da tay trước khi sử dụng cho da mặt để tránh kích ứng.
- Loại bỏ hoàn toàn nhớt nha đam nhằm tránh các phản ứng dị ứng xảy ra.
- Không uống nước nha đam tươi, tránh gây nên phản ứng dị ứng, hội chứng kích thích ruột, nhuận tràng, tăng tiết adrenalin gây loạn nhịp tim,…
- Song song với sử dụng nha đam, bạn cần sử dụng kem chống nắng, áo chống nắng hằng ngày. Đồng thời, thay đổi các thói quen xấu như thức khuya, lười chăm sóc da, uống không đủ nước…
Dùng nha đam trị nám thường xuyên được không?
Bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng nha đam thường xuyên để hỗ trợ điều trị nám. Bởi gel nha đam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da, an toàn và lành tính. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần sơ chế cẩn thận để tránh nhớt còn sót lại, dễ gây kích ứng da mặt.
Nhược điểm khi dùng nha đam trị nám
- Nha đam không chứa hoạt chất đặc trị nám. Do đó, hiệu quả giảm và ngăn ngừa nám của nha đam không rõ rệt, cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
- Hiệu quả sử dụng còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa mỗi người. Sử dụng nha đam liên tục khoảng 4-6 tháng, làn da mới có những cải thiện.
- Sơ chế nha đam không cẩn thận có thể gây kích ứng, nổi ban, nổi mụn… trên da.
- Mất thời gian sơ chế, không phù hợp với đối tượng bận rộn, không có thời gian.
