Nguyên nhân gây da khô mùa đông
Thời tiết hanh khô vào mùa đông
Cái lạnh giá, hanh khô vào mùa đông dễ dàng lấy đi độ ẩm cần thiết của lớp biểu bì da, khiến cho da bị nứt nẻ, khô và nghiêm trọng hơn là tình trạng đau rát, ửng đỏ nếu ở ngoài trời quá lâu.
Thói quen tắm nước nóng
Một điều quan trọng bạn nên biết đó là tắm nước quá nóng có thể làm mất đi lớp lipid tạo độ ẩm tự nhiên cho da. Vậy nên dù tắm nước nóng giúp tinh thần bạn thoải mái và dễ chịu, nhưng bạn chỉ nên tắm nước ấm để làn da không bị mất nước gây khô da.
Sử dụng các loại xà phòng
Xà phòng hay các chất tẩy rửa mạnh cũng là một nguyên nhân khiến da bị khô. Một biện pháp thay thế mà bạn có thể lựa chọn đó là sử dụng dầu dừa hay các loại tinh dầu từ thiên nhiên.
Một số nguyên nhân khác
Chế độ ăn nhiều đồ cay nóng hoặc dầu mỡ, thói quen sinh hoạt không hợp lý thường xuyên thức đêm cũng khiến làn da của bạn bị xấu đi, mất đi độ đàn hồi, căng bóng.
Chăm sóc da khô vào mùa đông có quan trọng không?
Da trở nên nứt nẻ, bong tróc là điều không thể tránh khỏi khi mùa đông đến. Do vậy, chăm sóc da khô vào mùa đông là điều cực kỳ cần thiết.
Tổng hợp các cách chăm sóc da vào mùa đông
Để hạn chế tình trạng da bị khô ráp, bong tróc bạn cần xây dựng cho mình kế hoạch chăm sóc da khô vào mùa đông để sở hữu làn da hồng hào và láng mịn.
Vệ sinh da sạch sẽ và đúng cách
Dưới thời tiết lạnh giá của mùa đông, nhiều bạn tạo cho mình thói quen rửa mặt bằng nước nóng. Tuy nhiên điều này vô tình làm làn da của bạn càng trở nên thô ráp, sần sùi. Nước nóng dễ làm tổn thương lớp màng lipid bảo vệ da và làm mất độ ẩm cần thiết của da. Vì vậy bạn chỉ nên làm sạch mặt bằng nước ấm.
Ngoài ra, rửa mặt đúng cách là điều vô cùng quan trọng trong chăm sóc da khô vào mùa đông. Khi rửa mặt bạn cần tránh chà xát mạnh và nên massage nhẹ nhàng để loại sạch bụi bẩn và tránh làm da bị tổn thương.
Bên cạnh đó bạn cũng cần chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với làn da của mình. Tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa chất tẩy rửa mạnh vì có thể làm tình trạng da khô, nứt nẻ của bạn trầm trọng hơn. Sữa rửa mặt chứa các thành phần dưỡng ẩm cho da như Glycerin, Hyaluronic acid,… là sự lựa chọn hàng đầu trong quá trình chăm sóc da khô vào mùa đông.
Uống nhiều nước giúp giảm khô da
Nước luôn là người bạn đồng hành cùng làn da của bạn. Khi bổ sung không đủ nước làn da của bạn trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. Vì thế bạn cần uống đủ 2-3 lít nước một ngày để tăng cường khả năng cấp ẩm cho da từ sâu bên trong. Hơn nữa, uống đủ nước còn tăng khả năng làm đầy các mô giúp da đàn hồi và căng mịn hơn.
Vào mùa đông bạn nên uống nước ấm để bảo vệ vùng họng. Ngoài ra bạn có thể bổ sung nước qua chế độ ăn thực phẩm và hoa quả chứa nhiều nước.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm thích hợp
Vào mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm trong không khí xuống thấp sẽ khiến làn da của bạn mất đi lớp dầu tạo độ ẩm tự nhiên, khiến da bị mất nước tạo cảm giác ngứa, châm chích khó chịu. Vậy nên dưỡng ẩm là một bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da khô vào mùa đông.
Để việc dưỡng ẩm cho da khô đạt hiệu quả như mong muốn thì bạn nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần Hyaluronic Acid. Hyaluronic Acid ngoài việc cấp nước giúp da thẩm thấu tốt hơn, giữ được lượng nước cần thiết cho da mà còn giúp dưỡng ẩm cho da.
Ngoài ra, việc sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa da, làm mờ các mờ các nếp nhăn.
Chống nắng bảo vệ da
Chúng ta thường bỏ qua hoặc xem nhẹ bước chống nắng bảo vệ da vào mùa đông. Đây là nhận thức sai lầm dẫn đến tổn thương và ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Cường độ tia UV vào mùa đông mạnh tương đương như mùa hè nên bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài.
Bạn nên sử dụng khẩu trang, găng tay, tất và mặc quần áo ấm để hạn chế việc da tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh. Vì gió lạnh có khả năng hút ẩm rất mạnh sẽ khiến làn da của bạn mất nước một cách nhanh chóng.
Các loại kem chống nắng chứa các thành phần dưỡng ẩm như Ceramide, Glycerin,.. là lựa chọn ưu tiên hàng đầu vì vừa có thể bảo vệ da tránh khỏi ánh nắng mặt trời, vừa cung cấp độ ẩm cho da không bị khô ráp.
Bạn không nên sử dụng kem chống nắng chứa cồn vì cồn sẽ gây ra tình trạng da bị mất nước.
Dưỡng ẩm da mặt bằng các loại mặt nạ
Dưỡng ẩm bằng các loại mặt nạ từ thiên nhiên là lựa chọn ưu tiên hàng đầu đối với những người có làn da khô vì đây là nguồn nguyên liệu cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và còn giúp loại bỏ bụi bẩn.
Tuy nhiên chúng ta chỉ nên đắp mặt nạ khoảng 2-3 lần/tuần và trong khoảng 20-30 phút. Tránh làm dụng đắp mặt nạ thường xuyên vì có thể làm da nổi mụn do bổ sung thừa dưỡng chất.
Mặt nạ cho da khô từ nha đam
Nguyên liệu: Nha đam, nước hoa hồng, mật ong, rong biển và vitamin E.
Cách làm:
- Trộn đều hỗn hợp gồm 1/2 thìa nhựa nha đam + 1 thìa rong biển + ½ thìa mật ong + nước hoa hồng + vitamin E.
- Rửa mặt sạch và đắp hỗn hợp trên khoảng 20–30 phút và rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.
Mặt nạ cho da khô từ đu đủ và bơ
Bơ là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất như Canxi, sắt… tăng khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân oxy hóa, ngăn chặn lão hóa và giữ độ ẩm cho da ở mức phù hợp.
Với thành phần gồm nước, vitamin A và chất chống oxy hóa đu đủ có tác dụng tốt trong vấn đề giảm khô ráp, hạn chế tình trạng bong tróc, sần sùi. Khi sử dụng, đu đủ sẽ cấp ẩm tức thì, giúp da nhanh chóng mềm mại và giảm khả năng da bị mất nước.
Mặt nạ cho da khô từ trứng gà và mật ong
Mặt nạ từ trứng gà và mật ong là một trong những loại mặt nạ có khả năng ngăn ngừa làn da khô, bong tróc rất hiệu quả. Lòng đỏ trứng gà có hàm lượng nước và chất béo cần thiết giữ làn da của bạn luôn căng mịn. Ngoài ra, vitamin B2, B3, B6, B8 có trong trứng gà còn góp phần tái tạo da.
Không tắm nước nóng thường xuyên
Giống như việc rửa mặt, thói quen tắm bằng nước nóng hàng ngày vào mùa đông sẽ làm quá trình mất nước qua da diễn ra nhanh chóng, khiến cho tình trạng da trở nên khô ráp, kém mịn màng, nghiêm trọng hơn là gây ra mẩn ngứa.
Bạn nên tắm với nước có độ ấm vừa phải không quá nóng để tránh làm mất đi độ ẩm và lượng dầu tự nhiên trên da. Bạn có thể sử dụng kết hợp với sữa tắm dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da.
Tránh xa mỹ phẩm gây tổn thương da
Trong kế hoạch chăm sóc da khô vào mùa đông, chúng ta nên tìm hiểu và chọn các sản phẩm dưỡng da lành tính. Đặc biệt bạn cần tránh các sản phẩm chứa các chất tẩy rửa, độc hại gây kích ứng da và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các chất chất độc hại có trong mỹ phẩm bạn cần biết đó là: cồn, paraben, hương liệu tổng hợp, sulfate, dầu khoáng.
Một số nguyên liệu thiên nhiên tốt cho da khô vào mùa đông
Mật ong
Mật ong được biết đến là nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất đối với làn da của bạn. Mật ong có chứa các khoáng chất, các loại vitamin như C, E, các loại vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6). Nhờ đó, mật ong giúp khóa ẩm giúp da thêm mềm mại, láng mịn.
Hơn thế nữa, trong thành phần của mật ong còn chứa nhiều chất khoáng khác như Canxi, Magie, Kali. Nhờ các khoáng chất này mà quá trình tái tạo tế bào mới được thúc đẩy, tạo sự đàn hồi cho da và da trở nên khỏe đẹp hơn.
Dầu oliu
Dầu oliu có chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, các loại vitamin A, D, E, K,… và các chất béo lành mạnh đối với da. Nhờ đó, cải thiện độ đàn hồi, làm dịu đi những vùng da khô và duy trì độ ẩm của da.
Dầu dừa
Sử dụng dầu dừa là biện pháp tuyệt vời trong việc giữ ẩm cho làn da, đặc biệt với da khô hoặc da bị hư tổn.
Trong dầu dừa chứa các acid béo như acid lauric, acid capric,… Đây là những loại acid béo có tác dụng chống lão hóa, dưỡng ẩm và kháng khuẩn giảm mụn trứng cá.
Nha đam
Nổi bật trong công dụng của nha đam là công dụng cung cấp nước, dưỡng ẩm và cân bằng độ ẩm cho da khô ráp, mất nước. Trong nha đam chứa acid Cinnamic, và các loại vitamin B1, B2, B6, B9,…. và nhiều vi chất khác giúp loại bỏ các tế bào già và tái sinh các tế bào mô mới. Do vậy khi sử dụng nha đam trong bước chăm sóc da khô vào mùa đông bạn sẽ sở hữu làn da căng bóng, mượt mà và tràn đầy sức sống.
Dưa leo
Dưa leo với thành phần 95%là nước nên đây là nguồn cung cấp độ ẩm dồi dào giúp da tươi tắn tự nhiên. Lượng vitamin A, B, C cùng với chất xơ và chất khoáng có trong dưa leo có tác dụng chống lão hóa da mạnh mẽ, giúp da sáng và đều màu hơn.
Sữa chua
Sữa chua được lên men tự nhiên chứa nhiều vitamin C, vitamin nhóm B, và các khoáng chất như Kẽm, Canxi và acid lactic,… Đây là những những dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào, phục hồi tế bào da bị mụn, vết thâm, se khít lỗ chân lông và dưỡng trắng da hiệu quả.
Ngoài ra, bạn nên chọn loại sữa chua không đường để đạt được hiệu quả tối ưu trong quá trình chăm sóc da.
Khoai tây
Trong khoai tây chứa nhiều vitamin nhóm B (B1, B3, B6), vitamin C và các khoáng chất như Magie, Phospho, Kali… Thế nên, khoai tây được coi là thực phẩm tuyệt vời làm giảm tình trạng da khô, giảm nếp nhăn và quầng thâm mắt và các khuyết điểm trên da.
Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông
Bổ sung hoa quả và rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày là điều bạn cần lưu ý trong chế độ chăm sóc da vào mùa đông. Ăn nhiều hoa quả và rau xanh để bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp da thêm căng mượt và hạn chế lão hóa sớm. Đồng thời hạn chế uống bia, rượu và đồ uống có cồn vì chúng càng làm da bạn trở nên khô hơn.
