Những điều cần biết về sạm da
Sạm da là gì?
Sạm da là tình trạng có các nốt hoặc mảng da đậm màu hơn xung quanh. Những mảng da này có thể lan sang các vùng khác xung quanh làm cho làn da gặp tình trạng không đều màu. Đặc biệt, vùng da mặt bị sạm xuất hiện những mảng da có màu đậm hơn thì được hiểu là sạm da. Hiện tượng này là do các tế bào sắc tố sản sinh nhiều lượng melanin khiến da mặt bị đổi màu kèm theo những triệu chứng như khô, sần, và rất nhanh bị lão hóa.
Nguyên nhân dẫn đến da bị sạm màu
Theo đánh giá của các chuyên gia da bị sạm đen có thể là biểu hiện của các bệnh như:
- Bệnh lý về gan
Người mắc viêm gan hoặc xơ gan do chức năng gan kém, hắc sắc tố tăng sinh quá mức nhất là quanh vùng mắt bị sạm, tối thâm.
- Thiếu máu
Thiếu máu khiến cơ thể không đủ oxy tới các cơ quan da trở nên tái nhợt, khô sạm, sần sùi dẫn tới sạm da.
- Huyết áp thấp
Tình trạng huyết áp thấp khiến khả năng tuần hoàn máu giảm và sẽ khiến da xanh, sạm do dễ bị mất ngủ.
- Bệnh lý về tim mạch
Khi mắc bệnh về tim thì hoạt động của tim bị suy giảm, da trở nên thâm sạm hơn.
Cơ thể đang gặp các vấn đề sức khỏe như: suy thận, rối loạn nội tiết, … có thể khiến da sạm màu.
Cùng với đó, những người da thâm sạm, sần sùi có thể là do:
- Da bị sạm đen vì nắng
Tia UV, ánh nắng mặt trời khiến da bị sạm làm da bị cháy nắng và thậm chí hình thành nám, tàn nhang.
- Da sạm vì thức khuya
Thức khuya khiến da mặt khô sạm, xỉn màu và là nguyên nhân làm da nổi mụn, thâm đen.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Việc sử dụng các chất kích thích thường xuyên làm gia tăng hắc sắc tố da da tăng sừng, gây khô sạm.
- Lạm dụng makeup cũng khiến da dễ bị nám sạm hơn
- Thay đổi nội tiết tố, di truyền
Việc cơ thể đột ngột thay đổi nội tiết cũng là tác nhân làm da sạm sần sùi, xuất hiện tàn nhang, nám, đồi mồi. Bên cạnh đó di truyền cũng khiến cho người bị bệnh sạm da. Đặc biệt là chị em phụ nữ hơn 30 tuổi, hoặc đang mang thai, đang trong giai đoạn tiền mãn kinh nếu không chăm sóc da đúng cách thì gây ra tình trạng sạm da.
- Hậu quả của quá trình lăn kim, peel da sai cách
Do chế độ chăm sóc sai cách khiến da bắt nắng, gây sạm đen da nhạy cảm và dễ bị tác động bởi yếu tố bên ngoài hơn.
- Do tác dụng phụ của một số loại thuốc
Các chuyên gia khuyến cáo một số loại thuốc chữa bệnh khác khiến cho người bệnh có thể gặp phải các vấn đề về da như: sạm, khô sần, bong vảy.
Tổng hợp 10 cách trị sạm da bằng thiên nhiên đơn giản, hiệu quả tại nhà
Trị sạm da mặt bằng chanh tươi
Chanh tươi vẫn luôn được đánh giá rất cao trong làm đẹp do lượng lớn Vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các axit hữu cơ, axit citric…. có trong chanh. Chúng được xem là thần dược dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết và đặc biệt chanh tươi có thể giúp điều trị nám da hiệu quả.
Chuẩn bị: nước cốt chanh, mật ong nguyên chất, cùng sữa chua không đường với tỷ lệ 1:1:1.
Cách làm:
- Trộn đều hỗn hợp này có dạng đặc sệt.
- Thoa lên da một cách dễ dàng kết hợp những đợt massage cho da để chúng được thư giãn và giúp các dưỡng chất ngấm sâu hơn.
- Khoảng 20 phút sau, rửa mặt sạch lại với nước ấm và cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu của làn da.
Lưu ý chanh có tính axit vì vậy chị em chỉ nên dùng phương pháp này 2 đến 3 lần một tuần.
Nha đam chữa sạm da hiệu quả
Nha đam là một loại cây có khả năng chữa lành vết thương rất cao do chứa hàm lượng lớn nhiều loại vitamin như A, C, E và các khoáng chất như kẽm, canxi, natri,… Chính vì vậy mà nha đam là thành phần chính của nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da, đặc biệt là trong các sản phẩm làm mờ vết nám.
Chuẩn bị: một nhánh nha đam tươi, mọng nước.
Cách làm:
- Bạn hãy lấy phần gel nha đam khoảng 100g.
- Trộn chúng với nước sạch hoặc vo gạo sao cho tạo thành hỗn hợp hơi đặc.
- Thoa hỗn hợp trên lên da và thư giãn trong khoảng 15 phút.
- Cuối cùng là rửa mặt lại bằng nước sạch.
Cách làm này rất lành tính nên chị em có thể áp dụng thường xuyên nhé!
Trị sạm da bằng quả dứa
Dứa là một loại trái cây có tác dụng giải khát và đặc biệt cũng có hiệu quả trị sạm rất cao do có chứa lượng lớn Vitamin C và axit bromatic làm chậm lại những hoạt động của sắc tố melanin. Thực hiện phương pháp này, da bạn sẽ cải thiện đáng kể.
Chuẩn bị: một quả dứa tươi.
Cách làm:
- Bạn chỉ cần ép một cốc nước dứa nguyên chất và bỏ vào tủ lạnh.
- Sau khi rửa mặt thì bạn thấm bông gòn với nước dứa và thoa đều mặt.
- Nằm trong 15 phút để mặt được thoải mái rồi rửa mặt với nước sạch là xong.
Nên làm 2 đến 3 lần một tuần da bạn sẽ cải thiện đáng kể.
Chữa trị hiệu quả sạm da với cà chua
Cà chua là một nguyên liệu dễ kiếm có những thành phần giúp giảm sạm hiệu quả, đó là các khoáng chất và vitamin A, C, E sẽ giúp làm sáng da, cải thiện tình trạng da sạm.
Chuẩn bị: cà chua tươi.
Cách làm:
- Bạn rửa thật sạch cà chua, sau đó ép để lấy nước cốt.
- Sau đó, bạn trộn đều hỗn hợp nước ép và mật ong với nhau.
- Tiếp theo, bạn thoa đều dung dịch này lên những vùng da bị đậm màu và thư giãn trong 15 phút.
- Bước cuối cùng, dùng nước ấm để rửa sạch mặt.
Chị em nên dùng phương pháp này 2 đến 3 lần một tuần để được hiệu quả cao nhất.
Điều trị hiệu quả sạm da bằng dưa leo
Dưa leo có khả năng làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da và do chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên có tác dụng chống oxy hóa, hạn chế hoạt động của hắc sắc tố melanin gây sạm da. Bên cạnh đó còn có tinh chất làm trắng, se khít lỗ chân lông nên có khả năng trị sạm da rất hiệu quả
Chuẩn bị: 1 quả dưa leo và 1 quả mướp non.
Cách làm:
- Đem đi gọt vỏ rồi ép lấy nước, bỏ vào chai để dùng dần.
- Mỗi lần dùng lấy bông gòn bôi lên da rồi rửa lại thật sạch sau 15 phút.
Sử dụng kiên trì thường xuyên tình trạng sạm da sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Cách trị sạm da đơn giản với chuối
Do trong chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa, hạn chế sạm da đặc biệt là khi kết hợp chuối và chanh tươi sẽ cho hiệu quả bất ngờ.
Chuẩn bị: chuối chín và chanh tươi.
Cách làm:
- Bỏ vỏ rồi cắt chuối chín thành từng lát mỏng, cho vào máy xay nhuyễn.
- Trộn thêm với nước cốt chanh.
- Rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.
Cách này chị em cũng nên sử dụng 2 lần một tuần thôi vì trong chanh có lượng acid khá lớn.
Điều trị sạm da bằng mật ong
Mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Khi kết hợp mật ong và trứng gà sẽ giảm sạm da hiệu quả.
Chuẩn bị: 1 thìa mật ong và lòng trắng trứng gà
Cách làm:
- Lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi trộn với mật ong.
- Rửa sạch mặt thoa hỗn hợp lên da, thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch
- Chỉ cần kiên trì thường xuyên tình trạng sạm da sẽ được cải thiện rõ rệt.
Chữa sạm da với cà phê
Cà phê giúp tinh thần bạn tỉnh táo và còn có tác dụng chống oxy hóa trị sạm da bằng thiên nhiên khá tốt. Khi kết hợp của cà phê và sữa tươi không đường sẽ có khả năng hiệu quả chống lại sạm da.
Chuẩn bị: 2 muỗng cà phê, khoảng 100ml dung dịch sữa tươi không đường
Cách làm:
- Cho nguyên liệu vào 1 cốc trộn đều.
- Rửa sạch mặt rồi thoa lên những vùng da bị sạm.
- Nằm và massage trong vòng 1 phút, 15 phút sau rửa sạch mặt với nước ấm.
- Da bạn sẽ trở nên căng mịn, mềm mại ngay sau đấy.
Cách trị sạm da bằng bột yến mạch
Trong bột yến mạch có chứa nhiều chất dinh dưỡng và biotin vì vậy, bạn đừng bỏ qua cách trị sạm da bằng bột yến mạch nha:
Chuẩn bị: bột yến mạch và sữa tươi không đường
Cách làm:
- Trộn để tạo hỗn hợp vừa đủ.
- Rửa sạch mặt rồi đắp lên da.
- Để khoảng 20 phút.
- Cuối cùng là rửa lại bằng nước sạch.
Lưu ý: hãy thử trước ở một vùng da nhỏ vì bạn có thể bị kích ứng với nguyên liệu này.
Dùng dầu dừa để điều trị sạm da
Dầu dừa là một nguyên liệu chứa nhiều vitamin, phenol và phytosterol có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do bên trong cơ thể. Nhờ đó có thể hạn chế được tình trạng sạm da hiệu quả. Chanh tươi với lượng vitamin (C, A, B, PP), acid citric, … có thể xóa thâm, mờ thâm nám hiệu quả. Do đó, trị sạm da bằng dầu dừa kết hợp chanh tươi sẽ giúp cải thiện da nhanh chóng.
Chuẩn bị: sữa chua, dầu dừa, chanh mỗi loại 2 thìa.
Cách làm:
- Trộn nêu các nguyên liệu trên .
- Rồi thoa lên da đã được vệ sinh sạch.
- Sau khoảng 15 phút rửa sạch với nước mát.
- Chú ý nên thấm khô da rồi thực hiện dưỡng ẩm để có hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý khi áp dụng cách trị sạm da bằng thiên nhiên
Những cách trên không thể trị dứt điểm mà bạn phải kết hợp phòng tránh bằng những cách đơn giản sau:
- Chống nắng: hạn chế việc ra đường nếu cần thiết phải ra ngoài cần thoa kem chống nắng và váy chống nắng che thật kỹ.
- Bảo vệ da khỏi những loại hóa chất: không phải loại mỹ phẩm nào cũng tốt với nguồn gốc không rõ ràng, những thành phần sẽ khiến da bạn bị hủy hoại.
- Chế độ sinh hoạt: nên có thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giờ và ăn uống đủ chất để bảo vệ sức khỏe của bạn và khiến màu sắc da cải thiện trông thấy.
