Chanh tươi được mệnh danh là “bạn thân” của phái đẹp với vô vàn công dụng tốt cho nhan sắc và sức khỏe.
Cùng tìm hiểu một số loại thức uống có công dụng làm đẹp từ chanh tươi.
Nước chanh tươi
Trong nước chanh có chứa giàu axit citric cùng một số loại enzyme hỗ trợ tiêu hoá, giải độc gan và loại bỏ độc tố trong cơ thể cũng như giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Mỗi bữa sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút, bạn nên uống 1 ly nước chanh ấm để kích thích men tiêu hoá, tuần hoàn cơ chế thanh lọc để đạt hiệu quả giảm mỡ một cách tốt nhất.
Chanh mật ong
Thức uống đơn giản này mang lại tác dụng lớn đối với sức khỏe và sắc đẹp nếu sử dụng thường xuyên.
Pha nước cốt nửa trái chanh cùng với 2 muỗng mật ong trong ly nước ấm và uống vào buổi sáng ngay khi thức dậy. Hỗn hợp này giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả, cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột, phòng ngừa cảm lạnh và còn giúp da sáng mịn, khỏe đẹp hơn.
Một trái chanh tươi thay thế vạn món mỹ phẩm đắt tiền
Nước ép chanh tỏi
Không những được biết đến như một loại gia vị, tỏi còn khá nổi tiếng với khả năng hỗ trợ cho việc tiêu hoá và giúp ức chế quá trình chuyển hoá các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Vì vậy nếu ăn tỏi mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc chất độc cùng giảm mỡ hiệu quả.
Tuy nhiên, việc uống nước ép tỏi sẽ hiệu quả và cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ hơn. Dù nghe qua có vẻ hơi khó uống, nhưng nếu bạn pha một cốc nước chanh và giã thêm vài tép tỏi, bạn sẽ có một sự phối hợp tuyệt vời cho lựa chọn nước uống giảm cân và mỡ bụng dễ dàng.
Nước chanh pha loãng
Bạn chỉ cần dùng một trái chanh tươi lấy nước cốt rồi hòa chung với một lượng nước lọc vừa đủ uống hàng ngày và sử dụng. Hỗn hợp chanh pha loãng còn có tác dụng giải khát rất tốt, đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng.
Với những chỉ em cần giảm mỡ, giữ dáng chỉ cần dùng hỗn hợp nước chanh thay nước uống hàng ngày sẽ đạt hiệu quả đáng kể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý không nên pha nước chanh quá chua để uống lúc bụng đói vì sẽ làm tăng lượng acit gây nên các vấn đề về dạ dày.
Nước chanh muối
Nếu bạn thấy vị của nước chanh muối quá nhạt hoặc khó uống có thể thay chúng bằng hỗn hợp nước chanh muối.
Có thể sử dụng chanh muối sẵn rồi pha chung với nước lọc hoặc pha như nước chanh loãng rồi thêm chút muối để uống thay nước lọc hàng ngày. Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Vỏ chanh còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng hơn rất nhiều nước cốt chanh
Nước vỏ chanh
Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả cho việc làm đẹp và sức khỏe. Vỏ chanh cũng có rất nhiều công dụng hữu ích. Trong vỏ chanh có thành phần pectin có khả năng làm giảm hấp thụ đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định. Ngoài ra lượng hợp chất chống oxy hóa và các loại tinh dầu trong vỏ chanh còn chống lại nguy cơ ung thư. Các enzyme thiết yếu, vitamin, khoáng chất vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene… Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol.
Bạn có thể cắt lát chanh nguyên vỏ để pha với nước uống hoặc phơi khô vỏ chanh và nấu thành nước để uống mỗi ngày.
Hỗn hợp chanh – sả – gừng
Bạn chỉ cần nấu 1 lít nước lọc với nước cốt 1 trái chanh, 3 cây sả đập dập cùng vài lát gừng, nấu sôi trong 3 phút. Để dễ uống bạn nên thêm một chút mật ong khi tắt bếp. Bảo quản nước trong tủ mát và uống 1 ly trước mỗi bữa ăn.
Hỗn hợp nước chanh, sả pha mật ong không những giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, còn có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng. Nhờ tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, bạn vẫn được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong quá trình giảm cân, không bị mệt mỏi.
