Những món ăn tưởng chừng như vô hại nhưng lại là thủ phạm khiến bạn già đi trước tuổi nếu bạn vô tư nạp chúng một cách quá mức.
Tác hại của đường với làn da
Vì sao một thứ ngọt ngào đến thế lại có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn, và tại sao nên chọn các thức ăn khác thay vì dành sự ưu ái cho đường? Đó là vì đường không chỉ gây béo phì mà còn làm giảm miễn dịch, gây stress và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Một phần lượng đường bạn hấp thụ sau khi vào trong máu cũng trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của các mô đang bị lão hoá, từ da cho đến các bộ phận và động mạch. Càng nhiều lượng đường lưu thông trong máu thì càng đẩy nhanh quá trình làm tổn hại đến việc sản sinh collagen khiến da không còn săn chắc, chảy xệ và khiến bạn già đi trước tuổi một cách nhanh chóng.
Chất ngọt trong đường gây béo phì, stress, giảm hệ miễn dịch và làm da lão hóa một cách nhanh chóng.
Trà sữa
Chúng ta biết rằng uống trà rất có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, các loại trà với nhiều hương vị như đào, vải, dâu và các loại trà sữa được giới trẻ ưa chuộng hiện nay thì không như thế. Trong chúng có chứa một lượng đường đáng kể và các loại đường này cũng không hề có nguồn gốc rõ ràng. Vì vậy, khi uống các loại trà, trà sữa như một loại nước giải khát đôi lúc mang lại tác dụng ngược. Bạn có thể bị mất ngủ, nổi mụn và thậm chí lên cân sau khi uống những thứ nước không có nguồn gốc đảm bảo này. Muốn làm đẹp da, trẻ lâu, bạn cần phải kiêng dần món uống yêu thích của mình rồi đấy.
Sữa chua có đường
Trong sữa chua luôn có sẵn một lượng đường nhất định gọi là lactose. Chúng hoàn toàn có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, sẽ có rất nhiều loại sữa chua, nhất là những loại có thêm hương trái cây, nhà sản xuất thường gia tăng lượng đường từ bên ngoài. Điều này vô tình làm mất đi giá trị ban đầu của sữa chua. Nếu bạn muốn làm đẹp da bằng sữa chua, tốt nhất nên chọn sữa chua không đường. dù ban đầu có thể hơi khó ăn, nhưng đây là cách làm đẹp đúng đắn.
Với những loại sữa chua có đường, có thêm thạch thì bạn hãy nên cẩn trọng khi sử dụng. Đặc biệt với làn da đang có dấu hiệu lão hóa thì bạn nên chú ý việc nạp thêm món ăn này với liều lượng vừa phải. Đừng nghĩ, sữa chua có tác dụng làm đẹp nên sử dụng một cách vô tội vạ.
Những món đồ ngọt này sẽ vô tình trở thành thủ phạm khiến bạn già đi trước tuổi nếu ăn chúng quá thường xuyên
Nước ngọt có gas
Các chất có trong nước ngọt có ga sẽ làm cho độ pH trên da của chúng ta sẽ giảm đi đáng kể, gây bít lỗ chân lông. gây ra vấn đề về mụn. Ngoài ra, nếu bạn dùng nước ngọt không đường thì chất soda có trong loại nước này cũng mang lại kết quả không mấy tốt cho da vì chúng có khả năng hình thành axit photphoric, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa nhanh chóng bởi hỗn hợp hóa chất và đường (đường nhân tạo) có thể hủy hoại sự khỏe mạnh của các cơ quan trong cơ thể nên việc làm đẹp da vì thế càng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.
Bánh mì
Ngày nay, bánh mì được sử dụng rất nhiều trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Đặc biệt là trong thói quen ăn uống của người Việt không thể thiếu tinh bột. Vì vậy, chị em phụ nữ cần lưu ý sử dụng bánh mì hay bất kỳ loại tinh bột nào. Trong quá trình chuyển hóa, tinh bột sẽ biến carbonhydrate thành đường, sau đó thành glucose, một chất làm giảm collagen và phá vỡ liên kết protein làm giảm đi độ đàn hồi và tươi trẻ của làn da. Bạn có thể nghĩ bánh mì vô hại nhưng thật ra tác hại của nó không thể nào nhìn thấy ngay và kéo theo sự sụt giảm nhan sắc.
Trái cây dầm
Ăn trái cây bổ sung vitamin và dinh dưỡng làm đẹp da hoàn toàn là một phương pháp tuyệt vời mà nhiều phụ nữ tin dùng. Nếu kết hợp trái cây cùng yogurt không đường thì hoàn toàn là ý kiến hay nhưng thêm sữa đặc có đường, hoặc xi-rô thì vô tình cơ thể chúng ta đã tiếp nhận một lượng đường rất lớn mà chúng ta không hề hay biết. Đây chính là nguyên nhân gây ra cho cơ thể sự quá tải dẫn đến tình trạng béo phì và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Và nguyên nhân của việc già đi trước tuổi không ở đâu xa mà bạn vẫn tự hỏi nhưng lại không thấy câu trả lời.
Thói quen ăn uống có tác động toàn bộ lên nhan sắc và sức khỏe của bạn. Có những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng khi kết hợp sai hóa ra lại gây nhiều ảnh hưởng xấu. Muốn duy trì làn da đẹp đầy sức sống chúng ta hãy ăn uống một cách khoa học và nhớ là càng giảm đường bao nhiêu thì nhan sắc của bạn sẽ cải thiện bấy nhiêu. Nếu banh chưa biết cách chăm sóc da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả nhất, hãy liên hệ với Spa Trinh Mỹ, chúng tôi sẽ giúp bạn sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo nhất.
