Gàu mảng lớn là gì?
Gàu mảng là tình trạng các tế bào chết bong tróc với số lượng lớn do sự rối loạn ở da đầu.
Theo quy luật tự nhiên, lớp tế bào ngoài cùng của da đầu sẽ tồn tại trong khoảng 1 tháng rồi tự hủy và được thay thế bằng các tế bào mới. Đối với hiện tượng này, các tế bào chết thường nhỏ, không gây mất thẩm mỹ, không tạo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.
Khi các tế bào da đầu tự hủy nhanh (khoảng 2 – 3 tuần) với số lượng nhiều, chúng sẽ đóng thành từng mảng vảy trắng bong tróc. Đây chính là hiện tượng gàu. Gàu mảng lớn không chỉ bám trên da đầu, trên các sợi tóc mà còn bám ở tai, bả vai, quần áo,… làm ảnh hưởng đến ngoại hình. Không những thế, gàu mảng lớn còn tạo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu suốt ngày dài.
Nguyên nhân bị gàu mảng lớn
Gàu mảng lớn bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân:
- Các hoạt động như chải đầu, gội đầu, massage da đầu,… không được thực hiện đúng cách gây kích ứng, khiến tế bào da bị bong tróc.
- Chọn lựa các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu dưỡng, kem ủ,… không phù hợp với cơ địa của bản thân. Điều này khiến các tế bào da nhanh chóng lão hóa.
- Sử dụng thường xuyên thuốc tẩy, thuốc nhuộm, máy làm tóc,… tác động xấu đến chất lượng của da đầu
- Các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo lắng, bồn chồn,… kéo dài là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố. Điều này ảnh hưởng đến khả năng tiết dầu trên da đầu, gây gàu.
- Da đầu không được cung cấp đầy đủ độ ẩm do uống không đủ nước trong ngày, chế độ ăn thiếu dưỡng chất,… hoặc thời tiết lạnh, hanh khô khiến tình trạng bong tróc tăng cao.
- Các bệnh ngoài da như bệnh chàm, viêm da tiết bã da đầu, bệnh vảy nến,… tạo điều kiện cho gàu mảng lớn xuất hiện và phát triển nhanh chóng.
Bị gàu mảng lớn là thiếu Vitamin gì?
Gàu mảng lớn xuất hiện có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt Vitamin trong cơ thể. Các Vitamin có liên quan đến vấn đề gàu ở da đầu là Vitamin B6, Vitamin B7 (Biotin), Vitamin E, …
- Sự thiếu hụt Vitamin B6 trong máu là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khô và bong tróc da đầu. Các thực phẩm giàu Vitamin B6 có thể kể đến như thịt gà, cá hồi, chuối,…
- Vitamin B7 (Biotin) không được cung cấp đủ gây thiếu hụt độ ẩm ở da đầu. Bên cạnh đó, thiếu Vitamin B7 là nguy cơ cao trong vấn đề rụng tóc, tóc xơ rối, viêm da,… Các triệu chứng như thiếu máu, mệt mỏi, trầm cảm, đau nhức các cơ,… cũng có thể là biểu hiện khi thiếu Vitamin B7 trong cơ thể. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể tiêu thụ một số loại thực phẩm giàu Vitamin B7 như lòng đỏ trứng gà, thịt, gan, thận, sữa,…
- Tình trạng thiếu Vitamin E có thể khiến cơ thể nhanh chóng lão hóa, đặc biệt là vùng da đầu. Từ đó, quá trình tự hủy ở các tế bào da đầu được đẩy mạnh, gàu mảng lớn bong tróc ngày càng nhiều. Bởi vậy, cung cấp đủ Vitamin E giúp khắc phục sự xuất hiện của gàu. Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, quả bơ, bí đỏ,…
Cách chữa gàu mảng hiệu quả
Gàu mảng lớn bong tróc trên da đầu là nỗi ám ảnh thường trực của nhiều người. Để tình trạng gàu mảng lớn không chuyển biến ngày một tệ hơn, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau:
Bằng phương pháp dân gian
Các phương pháp dân gian giúp điều trị gàu mảng lớn đã được nhiều người kiểm chứng về độ lành tính và hiệu quả cao. Một số phương pháp dân gian đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà như:
1. Kết hợp chanh và sữa chua
Chanh với nguồn Vitamin C (hay còn gọi là Acid Ascorbic) dồi dào có khả năng kháng khuẩn và tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng.
Bên cạnh đó, sữa chua được biết đến là thực phẩm giàu Acid Lactic, Riboflavin, Vitamin B5, Canxi,… Đó là lý do vì sao sữa chua có khả năng cung cấp đủ dưỡng chất cho da đầu, cải thiện độ ẩm và chất lượng của các tế bào da, hạn chế tình trạng gàu mảng lớn. Không những thế, sữa chua còn kích thích sự phát triển khỏe mạnh của các nang tóc ngay từ sâu bên trong.
Sự kết hợp giữa chanh và sữa chua là lựa chọn hoàn hảo giúp khắc phục gàu mảng lớn trên da đầu.
Nguyên liệu:
- Chanh: 1 quả.
- Sữa chua không đường: 2 thìa.
Cách tiến hành:
- Bước 1: Gội đầu thật sạch sẽ bằng dầu gội.
- Bước 2: Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt.
- Bước 3: Trộn đều 2 thìa sữa chua không đường và 1 thìa nước cốt chanh.
- Bước 4: Sử dụng hỗn hợp trên để thoa lên da đầu.
- Bước 5: Massage nhẹ nhàng khoảng 10 – 15 phút để các dưỡng chất trong chanh và sữa chua không đường có thể thấm sâu vào da đầu.
- Bước 6: Xả lại bằng nước sạch.
Bạn nên áp dụng phương pháp trị gàu mảng lớn bằng chanh và sữa chua 2 – 3 lần/ tuần để cảm nhận những thay đổi rõ rệt.
2. Bồ kết, vỏ bưởi và sả
Bồ kết là dược liệu trị gàu được các bà các mẹ sử dụng từ bao đời nay. Thành phần Saponin ở bồ kết có giá trị cao trong việc điều hòa lượng bã nhờn trên da đầu. Da đầu được cung cấp đủ độ ẩm giúp hạn chế sự xuất hiện của những lớp vảy gàu.
Bên cạnh đó, vỏ bưởi với lượng Vitamin C dồi dào giúp loại bỏ các mảng gàu lớn bám trên da đầu. Hàm lượng tinh dầu cao trong vỏ bưởi còn có tác dụng nuôi dưỡng da đầu, ngăn ngừa sự trở lại của gàu.
Thành phần không thể thiếu trong bài thuốc trị gàu mảng lớn là sả. Các dưỡng chất có trong xả không chỉ cung cấp độ ẩm và loại bỏ gàu, mà còn tạo nên lớp bảo vệ giúp da đầu không bị tổn hại bởi các tác nhân xấu trong môi trường.
Nguyên liệu:
- Bồ kết: 3 – 4 quả được nướng và bẻ thành các mảnh nhỏ.
- Vỏ bưởi được rửa sạch (không lấy phần cùi trắng bên trong).
- Sả: 2 -3 cây, đập dập.
Cách tiến hành:
- Bước 1: Bỏ tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào nồi, đổ vừa đủ nước. Bạn nên bóp vỏ bưởi để các tinh dầu được chiết ra dễ dàng hơn.
- Bước 2: Đun sôi trong khoảng 15 phút.
- Bước 3: Sử dụng nước nấu bồ kết, vỏ bưởi và sả để gội đầu. Trong quá trình gội, bạn có thể massage nhẹ nhàng da đầu để các lớp gàu mảng bong ra, dưỡng chất thấm sâu vào da đầu hơn.
- Bước 4: Xả lại tóc bằng nước sạch. Không cần gội lại bằng dầu gội.
Sự kết hợp giữa bồ kết, vỏ bưởi và sả không chỉ giúp bạn khắc phục các vấn đề về gàu, mà còn mang lại cho bạn một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên áp dụng phương pháp này 2 – 3 lần/ tuần.
3. Trị gàu bằng dầu oliu
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, dầu oliu có tác dụng kháng khuẩn cao. Do đó, sử dụng dầu oliu giúp loại bỏ các triệu chứng viêm nhiễm và các tế bào chết trên da đầu.
Không những thế, dầu oliu còn là nguồn dưỡng chất dồi dào, cung cấp độ ẩm để da đầu không bị khô và bong tróc. Các nang tóc cũng được chăm sóc giúp mái tóc bạn thêm chắc khỏe và bóng mượt.
Bạn có thể trị gàu mảng lớn bằng dầu oliu theo các bước sau:
Nguyên liệu:
- Dầu oliu: 2 – 3 thìa.
Cách tiến hành:
- Bước 1: Dùng dầu oliu để bôi lên da đầu và tóc.
- Bước 2: Massage để các dưỡng chất trong dầu oliu thấm vào da đầu và các nang tóc. Đồng thời, động tác massage có thể khiến các mảng gàu lớn dễ dàng bong ra.
- Bước 3: Để khoảng 15 phút rồi gội bằng dầu gội và nước sạch.
Sử dụng dầu oliu để trị gàu mảng lớn khoảng 2 – 3 lần/ tuần để thu được kết quả tốt nhất.
4. Sử dụng giấm táo trị gàu
Với thành phần giàu dưỡng chất Vitamin B, C cùng các enzyme, các chất chống oxy hóa,… giấm táo là sự lựa chọn hoàn hảo trong việc trị gàu.
Nguyên liệu:
- Giấm táo: 2 – 3 thìa.
Cách tiến hành:
- Bước 1: Dùng giấm táo để bôi lên tóc và da đầu.
- Bước 2: Massage để các dưỡng chất trong giấm táo thấm vào da đầu và các nang tóc. Đồng thời, động tác massage có thể khiến các mảng gàu dễ dàng bong ra.
- Bước 3: Để khoảng 15 phút rồi gội bằng dầu gội và nước sạch.
Phương pháp sử dụng giấm táo để trị gàu mảng lớn có thể áp dụng 2 – 3 lần/ tuần.
Cách chữa gàu mảng bằng Tây y
Bên cạnh các phương pháp dân gian chữa gàu mảng lớn, bạn có thể tham khảo thêm cách chữa gàu bằng Tây y. Trong đó, dầu gội trị gàu là lựa chọn phổ biến được nhiều người tin dùng.
Dầu gội trị gàu thường chứa các hoạt chất giúp loại bỏ gàu và bảo vệ da đầu như Vitamin B5, Acid Salicylic, Vitamin B7, các thảo dược thiên nhiên,…
Trong đó, Vitamin B5 có tác dụng làm dịu nhẹ làn da bị bong tróc, giảm triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu. Acid Salicylic có khả năng kháng khuẩn, giúp loại bỏ các tế bào chết đã đóng vảy và ngăn ngừa tình trạng gàu xuất hiện trở lại. Hay Vitamin B7 giúp nuôi dưỡng và duy trì độ ẩm của da đầu, vừa hạn chế gàu, vừa kích thích mọc tóc một cách hiệu quả.
Bên cạnh đó, các thảo dược thiên nhiên cũng là nguồn nguyên liệu được nhiều hãng dầu gội trị gàu sử dụng.
Một số lưu ý khi trị gàu mảng lớn
Tình trạng gàu mảng lớn có thể xuất hiện trở lại nhiều lần. Nếu không chữa trị kịp thời, các triệu chứng bong tróc và ngứa ngáy dần chuyển biến nặng. Điều này ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bị gàu.
Trong quá trình trị gàu mảng lớn, bạn nên chú ý một số điều sau:
- Giữ cho da đầu luôn sạch sẽ, khô thoáng, tránh tình trạng để tóc ướt khi đi ngủ.
- Bảo vệ tóc và da đầu khỏi các tác hại từ môi trường như ánh sáng mặt trời, khói bụi,…
- Hạn chế sử dụng chung lược, gối, mũ,… để tránh bị lây các bệnh ảnh hưởng đến da đầu như viêm da tiết bã, bệnh chàm, bệnh vẩy nến,… gây gàu.
- Thay đổi chế độ ăn uống, uống đủ lượng nước trong ngày và bổ sung đủ dưỡng chất giúp cải thiện chất lượng của tóc và da đầu như cá, thịt gà, các loại hạt,…
- Không nên sử dụng thuốc nhuộm, tẩy tóc, uốn tóc,… gây tổn hại đến da đầu.
- Điều trị gàu mảng lớn là cả một quá trình dài. Mong rằng bài viết trên đã mang lại cho bạn một số kiến thức giúp việc trị gàu trở nên dễ dàng hơn.
