Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Để tìm được cách xóa bỏ vết nám sau khi sinh, đầu tiên mẹ phải biết vì sao sau sinh nám da dễ hình thành.
⇒ Mất cân bằng nội tiết tố: Sau sinh, nội tiết tố estrogen suy giảm vẫn chưa thể trở về mức cân bằng được, đây là lý do hàng đầu gây nám sau khi sinh.
⇒ Sức đề kháng yếu: Trải qua quá trình sinh nở, sức khỏe của mẹ thường rất yếu và da cũng vậy. Lúc này các tác động tiêu cực từ bên ngoài rất dễ tấn công và gây nám.
⇒ Do không chú ý chăm sóc da: Đa phần các mẹ sau sinh thường không có nhiều thời gian để chăm chút đến làn da như trước. Làn da bị bỏ bê và nám tấn công.
Tâm lý căng thẳng: Rất dễ gặp ở các mẹ sau sinh. Những căng thẳng, stress kéo dài,… khiến nội tiết tố càng mất cân bằng trầm trọng, khiến da thẩm xỉn, sần sùi.
Tâm lý căng thẳng là nguyên nhân khiến nam sau sinh phát triển nặng và đậm màu hơn
1/ Giải pháp cho các vấn đề của mẹ sau sinh
♦ Bổ sung lại lượng nội tiết tố estrogen bị thiếu hụt thông qua thực phẩm hằng ngày hoặc một số loại thảo dược thiên nhiên. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
♦ Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng cân bằng: Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin nhóm A, E, B, C và các nhóm thực phẩm lợi sữa cho bé.
♦ Dành một chút thời gian để chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm tự nhiên, an toàn cho cả mẹ và bé. Ít nhất là luôn chú ý khẩu rửa mặt và dưỡng ẩm cho da để ngừa nám.
♦ Giữ tâm lý thoải mái: Đây là yếu tố rất quan trọng, tâm lý thoải mái không chỉ giúp mẹ cảm thấy khỏe hơn, da đẹp hơn mà còn giúp cho chất lượng sữa của bé được đảm bảo, đủ dinh dưỡng hơn.
Hãy luôn giữ tinh thần thoải mái để làn da luôn tươi trẻ
2/ Áp dụng những cách điều trị nám da sau khi sinh bằng thiên nhiên
►Ngoài những lưu ý đã nêu trên, các mẹ cũng có thể áp dụng những trị nám sau sinh bằng thiên nhiên sau đây để đẩy lùi vết nám, ngăn ngừa nám trở nặng và đậm màu hơn.
Trị nám sau sinh bằng tinh bột nghệ
Mặt nạ tinh bột nghệ
- Trộn đều: 1 muỗng canh tinh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo, 1 muỗng canh sữa tươi.
- Rửa sạch da mặt và lau khô.
- Thoa đều hỗn hợp lên da khoảng 20-30 phút, chờ cho khô lại.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Áp dụng 2 lần/tuần, làn da của mẹ sẽ sáng và mịn màng hơn.
Uống tinh bột nghệ
Ngoài việc đắp mặt, mẹ cũng có thể uống tinh bột nghệ để điều trị nám da sau khi sinh. Nghệ giúp đẩy được máu xấu, huyết dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
→ Cách uống:
- Mỗi tối trước khi đi ngủ, hòa ½ thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ với 100ml nước lọc và uống.
- Dùng liên tục trong vòng 2 tuần.
→ Lưu ý:
- Sau khi sinh 10-20 ngày mới nên uống tinh bột nghệ.
- Có thể uống nghệ với sữa tươi không đường, nước lọc, nước cam.
- Tác dụng của sản phẩm sẽ tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Tinh bột nghệ là cách trị nám sau sinh bằng thiên nhiên được rất nhiều người áp dụng
Cách điều trị nám da sau khi sinh bằng nước cốt chanh và sữa tươi
- Trộn đều 2 thìa nước cốt chanh và 2 thìa sữa tươi không đường.
- Rửa sạch da, lau khô và thoa hỗn hợp lên vết nám, massage trong vòng 20 phút.
- Rửa sạch lại với nước, mỗi tuần áp dụng 3 lần.
Chanh và sữa tươi giúp đánh bật vết nám trong thời gian ngắn
3/ Xóa bỏ vết nám sau khi sinh với kem đặc trị nám
► Kem đặc trị là một cách điều trị nám da sau khi sinh hiệu quả nhưng mẹ vẫn e ngại dùng vì lo lắng không an toàn cho con. Đó là một suy nghĩ đúng nhưng cũng không đúng, chỉ cần mẹ biết cách chọn sản phẩm trị nám an toàn là ổn cả. Chỉ cần chọn sản phẩm có nguồn gốc, đặc biệt chú trọng đến thành phần của sản phẩm, nhất định phải có thành phần từ thiên nhiên và đã qua nghiên cứu, mẹ có thể sử dụng.
► Tốt nhất là sử dụng kem đặc trị nám sau khi sinh từ tháng thứ 6 trở đi, trước đó mẹ có thể trị nám sau sinh bằng thiên nhiên để ngăn ngừa nám nặng hơn.
