Vị trí nốt mụn khác nhau cần những cách trị mụn khác nhau đấy nhé!

Các vị trí nốt mụn trên khuôn mặt phản ảnh điều gì?

1. Má: hệ hô hấp kém

Lỗ chân lông bị tắc và ngày càng mở rộng, làn da sần sùi và ửng đỏ? Nếu đây là những mô tả đúng với làn da ở hai bên má của bạn thì rất có thể bạn đang sống trong một thành phố bị ô nhiễm.

Trên khuôn mặt, người ta cho rằng má của chúng ta có sự kết nối với hệ hô hấp. Do đó, hít thở không khí ô nhiễm ngày này qua ngày khác dẫn đến má bị xỉn màu và thô ráp. Đó là lý do tại sao các bác sĩ da liễu hay beauty blogger luôn nhấn mạnh việc bổ sung các chất chống oxy hóa cũng như dùng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da bạn khỏi các yếu tố bên ngoài.

Axit Ascorbic hay Vitamin C là dưỡng chất tuyệt vời để chống lại các chất ô nhiễm môi trường, các gốc tự do và bảo vệ da khỏi lão hóa sớm. Bạn có thể bổ sung qua thực phẩm hay sử dụng thực phẩm chức năng để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

Ngoài ra, kem chống nắng cũng là một yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi ô nhiễm. Chúng tạo ra một hàng rào bảo vệ đặc biệt trên da để ngăn các hạt bụi mịn và các chất kích thích khác trong môi trường. Và tất nhiên, cách tốt nhất để giữ cho làn da thông thoáng và không bị tắc nghẽn lỗ chân lông là làm sạch triệt để với phương pháp “double cleansing” mỗi tối.

Ngoài các biện pháp chăm sóc da, hãy cố gắng làm sạch không khí trong không gian nhà bạn để không ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp. Bạn có thể trồng thêm các loại cây xanh lọc không khí trong phòng hoặc sử dụng máy khuếch tán chứa tinh dầu kháng khuẩn như bạch đàn, chanh, hoặc bạc hà. Những vật này không chỉ giúp làm sạch không khí xung quanh bạn, làm cho ngôi nhà của bạn tươi mát, trong lành hơn mà còn giúp cho tâm trạng bạn luôn vui vẻ.

2. Trán: hệ tiêu hóa kém

Theo Đông y, khu vực trán có liên quan đến túi mật và gan. Do đó, những nốt mụn xuất hiện trên vùng trán là lời cảnh báo của các vấn đề về tiêu hóa và gan. Một hệ thống tiêu hóa kém có nghĩa là cơ thể của bạn không thể loại bỏ chất thải, chất độc hại đủ nhanh. Do đó, mụn có thể tồn tại lâu hơn. Ngoài ra, nó cũng thể hiện chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, thiếu ngủ hay stress.

Để khắc phục tình trạng trên, hãy thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn, ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày và bổ sung nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Hãy điều chỉnh lại thực đơn với chế độ ăn cân bằng, nhiều chất xơ, đầy đủ dưỡng chất và tránh xa thức ăn vặt, nhiều dầu mỡ để tránh những căn bệnh về đường tiêu hóa. Đây là một trong những cách trị mụn hàng đầu thường được mọi người chú ý.

3. Cằm và quai hàm: hormone

Nếu các nốt mụn của bạn chủ yếu tập trung ở phần cằm và quai hàm thì chắc chắn có liên quan đến vấn đề nội tiết tố của cơ thể bạn. Có thể bạn sẽ nhận ra được rằng mụn thường xuất hiện ở vùng da này vào những khoảng thời gian “họ hàng” đến thăm trong tháng. Khi hormone tiết ra, nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh và đau nhức.

Theo bác sĩ da liễu, căng thẳng đã được chứng minh là nguyên nhân làm cho mụn trở nên tồi tệ hơn. Đó được coi là mụn do nội tiết tố. Chúng thường xuất hiện theo hình chữ U dọc theo cằm và xương hàm. Cách tốt nhất để chống lại mất cân bằng nội tiết tố là đảm bảo uống nhiều nước trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt của bạn.

Căng thẳng cũng có thể làm trầm trọng thêm hệ thống nội tiết tố của chúng ta và mang đến những nốt mụn sưng tấy dọc theo đường xương hàm. Nếu bạn nhận thấy rằng làn da của bạn bị ảnh hưởng khi cuộc sống trở nên bận rộn hay căng thẳng, hãy thử điều trị da bằng các loại mặt nạ làm dịu da, cũng như cải thiện cuộc sống tinh thần của bạn. Thiền, viết nhật ký, đi dạo hoặc tập yoga. Tất cả những hoạt động này sẽ giúp giảm bớt căng thẳng và làm dịu đi làn da của bạn.

11 vị trí nốt mụn ở mặt cảnh báo tình trạng sức khỏe gì ở bạn?

1. Má trái

Vị trí mụn xuất hiện trên má trái thể hiện rằng gan của bạn đang gặp vấn đề. Bạn có thể đang bị viêm gan hoặc gan yếu. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình bài tiết và thải độc của cơ thể.

Bạn cần:

Hạn chế dùng đồ uống có cồn và chất kích thích.
Bổ sung các thực phẩm cần thiết cho gan.

2. Má phải

Thói quen chạm tay lên mặt hoặc không sử dụng khẩu trang khi ra đường tạo cơ hội để vi khuẩn tấn công và tạo nên các vết mụn trên má. Những nốt mụn xuất hiện trên má phải là dấu hiệu cho thấy phổi của bạn đang không khỏe.

Bạn cần:

Hạn chế sử dụng thực phẩm ngọt như bánh kẹo, trà sữa…
Bỏ thuốc lá.
Tập luyện thói quen dậy sớm để hít thở không khí trong lành.
Bổ sung các loại thực phẩm như cà chua, táo, tỏi…

3. Lông mày

Khu vực lông mày là vị trí mụn mọc ít nhất. Tuy nhiên, nếu xuất hiện các vết mụn bọc sưng đỏ ở đây thì có thể là do tuần hoàn máu của cơ thể bạn đang yếu và túi mật có vấn đề.

Bạn cần:

Hạn chế các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, nước uống có ga.
Không sử dụng đồ uống có cồn.
Ngủ sớm và đủ giấc.

4. Xung quanh miệng

Vị trí mụn mọc xung quanh miệng có liên quan mật thiết đến hệ tiêu hóa. Ruột và gan là những cơ quan chính có tác động đến việc nổi mụn ở vị trí này.

Bạn cần:

Hạn chế tối đa đường, muối trong các món ăn. Ưu tiên các món luộc, hấp.
Bổ sung rau xanh trong khẩu phần ăn.
Ưu tiên sử dụng thực phẩm tươi sống hơn thực phẩm đóng hộp.

5. Thái dương

Đây là vị trí mụn xuất hiện khá nhiều. Tương tự với lông mày, vị trí nốt mụn mọc ở thái dương cũng là dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang có vấn đề với hệ tuần hoàn. Bên cạnh đó, việc nạp các loại thức ăn không lành mạnh và nhiều chất béo cũng khiến cho túi mật của bạn hoạt động quá mức.

Các lưu ý tương tự với mụn ở lông mày.

6. Ngực

Nguyên nhân dẫn đến mụn nổi ở vị trí này có thể kể đến như sự biến động nội tiết tố trong các giai đoạn kinh nguyệt, thai kỳ… Chế độ ăn uống nhiều đường và thiếu nước cũng ảnh hưởng không kém.

Bạn cần:

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày.
Kiểm soát chế độ ăn uống hằng ngày: Bổ sung nhiều rau xanh và giảm đồ cay nóng. Bên cạnh đó giảm tối đa lượng đường nạp vào cơ thể.

7. Mụn bọc, đầu đen ở mũi

Mụn cám, mụn bọc, mụn đầu đen thường dễ gặp phải ở mũi. Việc xuất hiện mụn ở đây sẽ cảnh báo trực tiếp rằng tim và phổi của bạn đang không ổn. Bạn cần theo dõi tình trạng sức khỏe của mình để sớm nhận ra vấn đề.

Bạn cần:

Hạn chế đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ và thực phẩm lên men.
Bổ sung các loại hạt cũng như rau xanh vào khẩu phần ăn hằng ngày.
Đo huyết áp và kiểm tra tim mạch định kỳ.

8. Trong tai, vành tai

Nếu bạn đột nhiên xuất hiện mụn ở vành tai thì có thể chức năng bài tiết và thải độc của thận đang có vấn đề. Ngoài việc do uống ít nước ra thì việc không vệ sinh tai đúng cách cũng dẫn tới việc da nhạy cảm dễ nổi mụn.

Bạn cần:

Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế nước có ga.
Vệ sinh tai và các vật dụng có liên quan.

9. Chân tay

Tay và chân là vị trí tiếp xúc với vi khuẩn nhiều nhất nên rất dễ hình thành mụn. Vị trí mụn ở chân tay có thể là biểu hiện của của các bệnh lý da liễu nghiêm trọng như thủy đậu, zona…

Bạn cần:

Giữ vệ sinh chân tay sạch.
Hạn chế mặc quần áo quá bó để tránh làn da bí bách, tạo điều kiện cho vi khuẩn xuất hiện.
Bổ sung các thực phẩm mát như bí đao, rau má.

10. Lưng

Nguyên nhân gây nên mụn ở lưng là do rối loạn nội tiết tố, gan nóng hoặc do bị dị ứng với mỹ phẩm… Đây là vị trí mụn có thể xuất hiện ở cả nam lẫn nữ.

Bạn cần:

Chú ý vệ sinh sạch sẽ bằng xà phòng trị mụn lưng mỗi ngày.
Mặc quần áo thoải mái, tránh tiếp xúc quá nhiều với làn da.
Chế độ ăn nhiều rau củ.

11. Mụn nhọt ở mông, vùng kín

Mụn nhọt nổi ở mông, bẹn, vùng kín thường do bộ máy bài tiết của cơ thể gặp vấn đề dẫn đến nhiều độc tố còn tồn đọng. Việc vệ sinh vùng kín không kỹ càng cũng khiến mụn phát sinh nhiều hơn.

Bạn cần: