Mụn cám là gì
Mụn cám thuộc loại mụn không viêm xuất hiện dưới dạng những chấm nhỏ li ti ở những vùng da có tuyến bã nhờn nhiều như: 2 bên cánh mũi, cằm, xung quanh má… Mụn cám có nhân trắng đục và lớp sừng ngoài có màu trắng hoặc đen.
Cũng như những loại mụn không viêm khác, mụn cám không gây sưng tấy hay đau nhức nhưng lại làm da trở nên sạm màu hơn, sần sùi và kém mịn màng. Tuy là một dạng mụn nhẹ, nhưng nếu không được chăm sóc thích hợp, mụn cám có thể phát triển thành các loại mụn nặng hơn như: mụn mủ, mụn bọc, mụn đỏ… gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe làn da.
Nguyên nhân hình thành mụn cám
Tăng tiết bã nhờn: Đây là nguyên nhân chính gây nên các tình trạng mụn. Khi bã nhờn trên da bị tăng quá mức sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn tấn công, gây tắc nghẽn lỗ chân lông về hình thành nên mụn. Sự tăng tiết bã nhờn đến từ các nguyên do như: rối loạn hoocmon, thời tiết nóng ẩm, ăn nhiều món ăn dầu mỡ cay nóng, di truyền…
Làm sạch da chưa kỹ: Khí hậu ô nhiễm, khói bụi, tế bào da chết, lớp kem chống nắng còn sót lại chính là thủ phạm làm cho da bạn nhanh lên mụn. Việc làm sạch da không kỹ sẽ không thể loại bỏ hết những tác nhân gây mụn này mà tạo điều điều kiện cho chúng lọt vào lỗ chân lông gây nên hiện tượng bít tắc và phát sinh mụn.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số loại mỹ phẩm có kết cấu quá dày làm bí da hoặc chứa các thành phần dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông như: dầu khoáng (Mineral Oil), chất bảo quản (Paraben), Corticoid… cũng là những nguyên nhân gây mụn thường gặp.
Tips trị mụn cám hiệu quả tại nhà
Làm sạch sâu cho da
Đây là bước quan trọng để giảm thiểu và ngăn ngừa sự hình thành mụn cám. Da được làm sạch sâu sẽ hạn chế tối đa việc lỗ chân lông bị bít tắc, giúp da thông thoáng hơn. Bạn nên tập thói quen làm sạch sâu theo các bước: Tẩy trang -> Sữa rửa mặt -> Toner. Nhiều bạn hay bỏ qua bước tẩy trang vì cho rằng chỉ tẩy trang khi có lớp makeup, tuy nhiên việc bỏ qua tẩy trang và dùng sữa rửa mặt sẽ không đủ làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, đặc biệt là bụi siêu mịn và lớp kem chống nắng còn sót lại trên da. Đó là lý do vì sao vậy bạn nên tập thói quen làm sạch da đúng cách với đủ bước làm sạch sâu.
Xông hơi
Xông hơi mặt sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở, đào thải tạp chất còn sót lại và hỗ trợ đẩy nhân mụn giúp bạn dễ dàng xử lý chúng hơn. Bạn có thể sử dụng máy xông hơi chuyên dụng hoặc đơn giản là dùng 1 thau nước nóng và khăn trùm để xông mặt. Ngoài ra, xông hơi mặt với một vài giọt tinh dầu hoặc thảo mộc cũng giúp bạn thư giãn hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết sẽ giúp làm sạch lớp sừng già trên da, làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp da thông thoáng hơn. Đặc biệt với những ai đang bị mụn cám thì việc tẩy tế bào chết vật lý sau khi xông hơi sẽ là cách giúp hỗ trợ làm sạch những nốt mụn li ti này trên da. Tốt nhất bạn nên duy trì tẩy da chết từ 1 -2 lần/ tuần.
Dùng mặt nạ kiểm soát nhờn mụn
Một số loại mặt nạ có khả năng hút nhờn và các tạp chất trên da được ưa chuộng như: mặt nạ đất sét, mặt nạ than hoạt tính… Những loại mặt nạ này sẽ giúp kiểm soát lượng dầu nhờn dư thừa, hạn chế tăng sinh mụn và góp phần hút các nhân mụn cám nhỏ trên da. Bạn có thể duy trì sử dụng các loại mặt nạ này từ 2 -3 lần/ tuần. Lưu ý: những mặt nạ hút nhờn mụn thường dễ gây khô da, vì thế bạn cần dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da của mình sau khi dùng các sản phẩm này.
Lời khuyên khi trị mụn cám tại nhà
Sử dụng kem chống nắng: da mụn cũng cần được bảo vệ trước tác hại từ tia UV vì thế bạn nên chú ý sử dụng kem chống nắng đầy đủ vào buổi sáng. Lưu ý chọn các sản phẩm kem chống nắng có kết cấu mỏng, nhẹ, phù hợp với da mụn.
Hạn chế dùng sản phẩm lột mụn: Nhiều bạn bị mụn cám rất thích sử dụng các loại sản phẩm lột mụn nhanh tại nhà. Tuy nhiên phương pháp này lại có thể gây ảnh hưởng đến da như: gây trầy xước, bào mòn, kích ứng da, viêm da, làm to lỗ chân lông…
Cân chỉnh lại chế độ ăn uống: Hạn chế ăn các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, các món chiên xào… tăng cường các loại rau củ quả giàu vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Uống nhiều nước lọc hơn để giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và làm da khỏe mạnh từ bên trong.
Thường xuyên vệ sinh các vật dụng cá nhân tiếp xúc trực tiếp với da mặt như: khăn mặt, khẩu trang, vỏ gối…
