Category Archives: Tin tức

Chị em đã biết gì chưa? Bí quyết sở hữu đôi môi quyến rũ đó là tẩy tế bào chết thường xuyên, dưỡng ẩm cho môi và đặc biệt uống đủ nước cho đôi môi hồng hào khỏe mạnh. Và còn nhiều bí quyết khác nữa! Đừng bỏ qua bài viết này nhé!

Bí quyết sở hữu đôi môi quyến rũ

Tẩy tế bào chết cho môi thường xuyên

Bất cứ chuyên gia nào nếu bạn tìm lời khuyên từ họ về cách làm cho đôi môi hấp dẫn đều nhận được 1 câu trả lời: “đầu tiên nên tẩy tế bào chết thường xuyên”, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới cho môi, giúp môi hồng hào và căng mọng.

Chỉ dùng bàn chải đánh răng loại mềm mịn, cọ nhẹ nhàng trên môi để tẩy sạch hết lớp da chết. Sau đó, dùng sáp dưỡng hoặc son dưỡng để giữ môi không bị mất nước, luôn giữ được độ mềm, mọng như mong muốn. Thêm một cách khác là có thể dùng một chiếc khăn mặt mềm dịu và ẩm để lau môi, cũng gần có tác dụng tương tự như bàn chải đánh răng.

Muốn môi đẹp, điều đầu tiên là nên tẩy tế bào chết thường xuyên

Dưỡng ẩm cho môi

Bên cạnh tẩy tế bào chết, giữ ẩm cho đôi môi là điều cần thiết để màu sắc môi căng mọng, hấp dẫn hơn.

Ngay sau khi làm sạch tế bào chết, bạn có thể dùng son dưỡng môi hoặc nguyên liệu có tác dụng dưỡng ẩm như:

Nước ép dưa chuột: giúp đôi môi trở nên mềm mại và tươi tắn hơn.

• Bôi nhẹ nhàng và từ từ nước ép dưa chuột lên môi.
• Lấy ngón tay trỏ chà nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
• Sau đó rửa lại với nước.

Cánh hoa hồng: chuyên trị những bờ môi xỉn màu, nứt nẻ và giúp đôi môi trở nên đỏ hồng.

• Ngắt cánh hoa hồng rồi ngâm trong sữa tươi khoảng vài giờ.
• Sau đó, đặt cánh hoa lên môi hoặc nghiền nát cánh hoa để tạo được hỗn hợp mịn.

Dầu dừa, dầu oliu: Thoa dầu dừa hoặc dầu oliu lên môi mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

• Trộn 5-6 giọt dầu ô-liu với một muỗng đường.
• Cọ hỗn hợp lên môi để tẩy tế bào chết, làm ẩm da và cải thiện sự tuần hoàn máu.
• Sau khi xả sạch dầu ô-liu, thoa thêm kem dưỡng ẩm môi.

Áp dụng trong một vài tuần, đôi môi bạn sẽ mịn màng thấy rõ.

Dưỡng ẩm cho môi bằng dầu ôliu

Lô hội: trả lại cho phái đẹp đôi môi hồng hào, quyến rũ.

• Tách lấy phần thịt lô hội rồi thoa nhẹ nhàng lên môi.
• Khi mặt nạ se lại, rửa lại môi với nước ấm.

Lưu ý: có thể thoa lô hội lên môi nhiều lần trong ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Mật ong: liều thuốc tự nhiên tốt nhất đem lại sự mềm mại và sắc hồng cho làn môi. Chỉ cần thoa mật ong lên môi trước khi ngủ, giữ qua đêm để vitamin và dưỡng chất thấm nhẹ nhàng và chậm chậm vào môi, sáng hôm sau thức dậy sẽ thấy bờ môi mềm mại bất ngờ.

Nước cốt chanh: vắt ít nước cốt chanh tươi thoa lên môi rồi masage nhẹ, để qua đêm, môi sẽ sáng tự nhiên. Bạn nào có môi thâm dùng nước cốt chanh kiên trì sẽ giảm bớt đấy!

Biến hóa bằng thỏi son

Bắt chước các sao nữ nổi tiếng, nếu khéo léo chọn những màu son đậm như đỏ đậm hay hồng đậm, thì môi bạn sẽ nhìn mọng hơn, quyến rũ hơn một chút. Kết hợp cả son môi và chì kẻ viền môi làm tăng hiệu ứng môi mọng lên. Chú ý luôn chọn màu chì kẻ viền môi và son môi tương đồng nhau, chỉ đậm hoặc nhạt hơn nhau khoảng 1-2 tông. Nhớ tán thật đều màu son với đường kẻ viền để tránh để lộ đường viền môi quá thô.

Thoa son đỏ đậm làm môi trông dày và mọng hơn

Để giữ đôi môi luôn căng mọng hồng hào, không nên sử dụng các loại son chứa chì, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Tập thể dục cho đôi môi

Rất nhiều minh tinh màn bạc đã chia sẻ bí quyết sở hữu đôi môi quyến rũ, căng mọng bằng cách thổi sáo, thao tác làm cho phần cơ ở môi phải làm việc nhiều hơn. Do đó, bạn có thể áp dụng một số bài tập thể dục cho môi, để làm môi dày hơn. Nếu chăm chỉ luyện tập, bạn có thể cải thiện độ dày cho môi sau 4 tuần:

• Mỗi ngày huýt sáo vài lần, mỗi lần kéo dài từ 3 đến 4 phút.
• Chu môi lại rồi đưa môi sang bên trái 5 giây, rồi sang phải 5 giây. Lặp lại khoảng 10 lần, thực hiện liên tục mỗi ngày.
• Mím môi lại rồi đưa sang trái 5 giây, đưa sang phải 5 giây. Lặp lại 10 lần, có thể thực hiện 2 lần mỗi ngày.

Ngoài ra, nếu muốn đôi môi đỏ đẹp, căng bóng, tươi sáng, không bị khô ráp và nứt nẻ, bạn cần uống nhiều nước để giữ cho cơ thể không bị thiếu nước. Đây là những bí quyết để có đôi môi quyến rũ các chị em phụ nữ nên áp dụng hàng ngày.

Sức hấp dẫn của phái đẹp luôn làm người khác, đặc biệt là cánh đàn ông luôn bị cuốn hút và về bản năng họ luôn muốn ở cạnh những người phụ nữ có sức hấp dẫn. Thế nhưng sức hấp dẫn đó nằm ở đâu, chị em phụ nữ đã biết khai thác triệt để và đánh thức sự hấp dẫn bên trong của mình chưa?

Sức hấp dẫn của phái đẹp nằm ở đâu?

Sự hấp dẫn về ngoại hình

Một cô gái có sự hấp dẫn về ngoại hình luôn cuốn hút

Dễ thấy rằng một cô gái biết chịu khó chăm chút vẻ bề ngoài, như dành thời gian đi spa làm đẹp, tập thể thao cùng ăn uống sinh hoạt điều độ để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh dường như họ có sức hấp dẫn lạ lùng khó tả. Những chị em còn chịu khó đầu tư vào trang phục cũng như kiểu tóc, dưỡng da, chăm sóc móng sạch sẽ cũng sẽ khiến bản thân nổi bật dù đang ở trong tình huống hay cuộc hẹn nào.

Dĩ nhiên không ai may mắn vừa sinh ra đã có một ngoại hình hấp dẫn, muốn được như vậy đó chính là cả một quá trình của học hỏi, rèn luyện bền bỉ. Trong mắt của người khác giới, ngoại hình sẽ là khía cạnh đầu tiên được dùng để đánh giá và nó cũng là yêu cầu cần thiết để cho thấy sự hấp dẫn của phái nữ. Không một cô gái nào được cho là hấp dẫn nếu quá béo, hay buồn bã, tóc rối, ăn mặc lôi thôi,… kể cả cô ấy có tính cách dễ thương đi nữa.

Phụ nữ nên giữ tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực

Phụ nữ nên giữ tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực

Có lúc chẳng phải ai cũng có thể giữ mãi tâm trạng vui vẻ với tất cả mọi chuyện được. Điều quyết định ở đây chính là cách mà mỗi người chọn để đương đầu với những lúc cuộc đời lên xuống như thế nào. Thực tế nếu hỏi ra, thì chẳng ai muốn tiếp xúc với một cô nàng lúc nào cũng buồn bã, than thở quá nhiều về mọi thứ, lại hay trách móc người khác. Chính tinh thần lạc quan, vui vẻ và thái độ tích cực trong cuộc sống là một vẻ đẹp, sự hấp dẫn không thể chối từ của người phụ nữ và cũng sẽ làm cho mọi người luôn muốn ở gần bạn hơn.

Sự tự tin làm cho người phụ nữ trở nên hấp dẫn

Đâu đó có người từng nói: “Chẳng gì có thể khiến người phụ nữ trở nên xinh đẹp hơn sự tự tin về sắc đẹp của cô ấy”. Nhìn vào thực tế ở nhiều góc cạnh thì câu nói này hoàn toàn không sai.

Khi một người phụ nữ tự tin vào nhan sắc, vào sự độc lập và sự tích cực của mình, thì thế giới không còn lựa chọn nào khác đó là chịu khuất phục. Một cô gái có vẻ ngoài giản dị, thoải mái với dáng vẻ của mình có cơ hội chinh phục nam giới hơn những người tuy đẹp nhưng hay phiền muộn. Những người phụ nữ tự tin luôn toát ra nét nữ tính quyến rũ không bao giờ thể hiện sự ganh tị, tự ti về bản thân mình dù bất cứ ở đâu. Đó là những người mà nói thật, cánh đàn ông luôn mơ ước.

Hãy trở thành người phụ nữ tự tin dù trong hoàn cảnh nào

Một cô gái có khiếu hài hước luôn hấp dẫn người khác

Một trong những điều quan trọng nhất của bất kì mối quan hệ nào, đặc biệt là trong giai đoạn yêu đương tìm hiểu, đó là khả năng tạo ra thời gian vui vẻ và những tiếng cười giữa hai người. Đó là sợi dây liên kết giữa hai người và là cơ sở cho việc xây dựng mối quan hệ bền chặt. Là phụ nữ, ưu tiên hàng đầu là quan tâm đến tâm trạng, cảm xúc và tình cảm của bản thân mình.

Vì chỉ khi bạn hạnh phúc, bạn mới có thể mang đến cho người xung quanh một cuộc sống hạnh phúc, tích cực, vui vẻ và sự hài hước. Đàn ông yêu những người phụ nữ biết cách biến một ngày ảm đạm của họ trở nên tươi sáng hơn bằng một câu nói đùa hay những phá cách thú vị rất riêng của phụ nữ.

Tính độc lập là điều người phụ nữ nào cũng nên phấn đấu để trở nên hấp dẫn hơn

Sophia Loren từng nói: “Vẻ ngoài quyến rũ là 50% những gì bạn có, 50% còn lại là điều người khác nghĩ rằng bạn có”. Bạn có đồng ý với câu nói này không?

Độc lập là đức tính cần có nếu muốn trở nên hấp dẫn

Nam giới thực thụ có xu hướng bị quyến rũ bởi những người phụ nữ quyết đoán, dù họ vẫn thích những người phụ nữ có vẻ hơi mong manh dễ vỡ một xíu. Một người phụ nữ quyến rũ thực sự là sao? Đó chính là người làm chủ số phận mình và luôn biết mình muốn gì. Khi đối diện với khó khăn, nàng sẽ tìm cách tự mình giải quyết, không phí thời gian than thở. Điều này khiến nàng trở nên quyến rũ và tạo cảm giác thoải mái khi ở gần.

Người phụ nữ có gu thẩm mỹ, phá cách lại hấp dẫn lạ kỳ

Một cô gái với phong cách và gu thẩm mỹ riêng luôn khiến đàn ông bị cuốn hút một cách tự nhiên bởi vì họ tự tin và thoải mái trong trang phục hợp với phong cách của mình. Họ không ngại buộc túm mái tóc rối lên đỉnh đầu, phá cách bằng một chiếc giày bệt hoa xinh xắn, phá cách trong chiếc váy và lấp ló hình xăm nhỏ dưới vành tai. Những người phụ nữ có gu thẩm mỹ cá tính, phù hợp với hoàn cảnh xuất hiện luôn lôi cuốn ánh nhìn ngưỡng mộ của mọi người.

Nếu chưa may mắn có được những cái đẹp, bạn vẫn có thể tìm kiếm xem sức hấp dẫn của phái đẹp nằm ở đâu và rèn luyện để có nó.

Phụ nữ hiện đại nên làm gì để luôn cuốn hút? Không chỉ cần làm mới bản thân từ bên ngoài mà còn phải nuôi dưỡng tâm hồn và tính cách bên trong nữa.

Làm đẹp bên ngoài

Thường xuyên “update” xu hướng thời trang để là một phụ nữ sành điệu

Xã hội hiện đại lắm, phụ nữ chúng ta cũng phải đu theo để bắt kịp xu thế. Không cần đến mức quá lạm dụng, nhưng chị em hãy thường xuyên cập nhật những xu hướng thời trang mới nhất. Quan trọng là chọn những kiểu trang phục nào sẽ tôn đường nét cơ thể của bạn lên đẹp nhất, phối hợp đồng điệu màu sắc và chất liệu của áo, váy, giày, túi xách,…

Hãy kết hợp xu hướng thế giới và gu thẩm mỹ của riêng bạn để có phong cách trẻ trung, tươi tắn trong mỗi lần xuất hiện.

Chị em hãy thường xuyên cập nhật những xu hướng thời trang mới nhất

Biến tấu phong cách makeup mới lạ để tạo ấn tượng

Phụ nữ hiện đại nên làm gì để luôn cuốn hút? Hãy thay đổi, hoặc biến tấu phong cách trang điểm thử xem nào. Cập nhật những xu hướng makeup mới nhất và tìm hiểu xem cái nào hợp với mình. Có thể điểm xuyết, nhấn nhá những phong cách trang điểm lạ như: mắt nhũ kim tuyến, son hồng fuschia, highlight & tạo khối, phấn nhuộm màu tóc, hoặc contact lens màu xanh biếc cũng sẽ tạo điểm nhấn đặc biệt khi bạn xuất hiện.

Người phụ nữ thu hút là người biết cách chăm sóc da và tóc

Ngoài xu hướng thời trang, tông makeup, thì việc chú trọng đến chăm sóc da và tóc cũng rất quan trọng nhé chị em. Một làn da đẹp, một mái tóc đẹp nghĩa là chúng phải thật khỏe mạnh, mịn màng.

Đối với da, hãy chú ý bổ sung đủ các vitamin, khoáng chất và dưỡng ẩm đầy đủ cho da nhé. Nếu ít thời gian thì hàng tuần bạn vẫn có thể đến Spa uy tín để họ thay bạn chăm sóc làn da yêu nhé! Riêng với tóc, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng bạn phải ngăn ngừa không để hư tổn bằng cách hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi, gội đầu và dưỡng tóc đều đặn.

Là phụ nữ, hãy chăm chút bản thân mình để luôn cuốn hút

Làm đẹp tâm hồn và tính cách

Chọn môn thể thao yêu thích để hạnh phúc hơn, cuốn hút hơn

Mỗi cô gái hãy luyện tập ít nhất một bộ môn thể thao, bất kể là môn gì, miễn là bạn yêu thích và đặc biệt nó có thể mang lại niềm vui và duy trì sức khỏe, vóc dáng cho bạn. Vì luyện tập đều đặn như vậy sẽ giúp cơ thể sản sinh ra một loại hormone hạnh phúc, có thể điều chỉnh tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm khiến con người cảm thấy hạnh phúc hơn. Thử đi sẽ thấy không sai chút nào đâu.

Tự tin vào bản thân hơn

Tự tin có thể hiểu đơn giản là cảm thấy yên tâm với bản thân và cảm giác của mình. Khi bạn trở nên tự tin, bạn sẽ không tự dằn vặt bản thân khi phạm lỗi, và không lên giọng kẻ cả với chính mình. Người tự tin có khả năng ăn mừng thành công của người khác mà không cảm thấy ghen tị hoặc tệ hại về bản thân. Đây cũng là điều mà phụ nữ thông minh cần rèn luyện để trở nên cuốn hút hơn.

Hãy luôn là người phụ nữ tự tin

Phụ nữ thông minh là người “biết lắng nghe”

Không khó để trở thành một phụ nữ hiện đại vừa thông minh vừa cuốn hút, chỉ cần bỏ thời gian mỗi ngày một ít tự rèn luyện bản thân. Một mẹo nhỏ cho các chị em đây:

• Không ngắt lời hoặc phán xét người đang nói.
• Gật đầu với biểu cảm phù hợp với câu chuyện, để cho thấy rằng bạn thấu hiểu điều đối phương đang nói.
• Diễn giải lại điều họ nói để họ biết bạn hiểu rõ.
• Nêu câu hỏi để cho thấy sự chú ý và quan tâm của bạn.

Hãy tôn trọng mọi người, sống trung thực

Bạn cần phải cưỡng lại thôi thúc muốn nói ra điều mà đối phương muốn nghe hơn là suy nghĩ thật sự của bạn. Chỉ cần nhớ bảo đảm là bạn luôn duy trì sự tôn trọng khi nêu lên suy nghĩ của mình. Bạn không cần phải xúc phạm người đó hoặc ý tưởng của họ.

Hãy chia sẻ thêm với chúng tôi để nhiều biết thêm thông tin về phụ nữ hiện đại nên làm gì, cùng nhau chia sẻ để cuộc sống tốt đẹp hơn nhé!

Bỏ túi bí quyết chăm sóc da khi bơi thường xuyên dưới đây đồng nghĩa với việc chị em chúng mình có thể thoải mái bơi lội mà không lo ảnh hưởng tới da của mình.

Trước khi bơi nên chăm sóc da như thế nào?

Chị em hãy dùng kem chống nắng không thấm nước

Nói đến đi bơi thì không thể thiếu tuýp kem chống nắng. Mình đi bơi lúc nào cũng bỏ theo cả. Kem chống nắng là một rào cản hiệu quả giúp da chị em mình không bị bắt nắng, ngăn chặn da bị nước hồ bơi tác động, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Ngoài ra, kem chống nắng còn có tác dụng cân bằng độ ẩm để giảm bớt tổn thương cho da nữa. Để kem chống nắng đạt được hiệu quả tối ưu, bạn nên chọn loại kem có chỉ số SPF phù hợp, đi kèm khả năng giữ ẩm. Cứ làm như mình nè, thoa kem tối thiểu là 20 phút trước khi bơi là thoải mái.

Chị em hãy dùng kem chống nắng không thấm nước trước khi bơi

Thêm một típ nữa, khi thoa kem, nhớ thoa rộng khắp các vùng tai, cổ, chân và những vùng nhạy cảm khác trên cơ thể. Kem chống nắng mình thoa dày cỡ 2mm và thoa trên “diện rộng” như vậy sẽ giúp làn da bạn không bị đen sạm và loại trừ tối đa nguy cơ ung thư da.

Trước khi bơi, hãy tắm sơ

Trước đây mình và bạn bè rất sợ hồ bơi công cộng vì nghĩ vấn đề về da có thể lây truyền trong môi trường nước. Nhưng bỏ túi bí kíp xong không còn lo nữa. Một trong những điều mà các nàng không được quên đó là tắm sơ trước khi xuống bơi. Nhờ vậy mới giúp làm ẩm các tế bào da, ngăn chúng hấp thụ nước quá nhiều hồ bơi.

Uống đủ nước khi bơi

Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo rằng làn da của các chị em không bị mất nước chính là thường xuyên cung cấp nước cho cơ thể. Hãy tưởng tượng làn da của mình như một miếng bọt biển, nếu được dưỡng ẩm đầy đủ chúng sẽ không thể hấp thụ thêm lượng nước chứa đầy clo của hồ bơi.

Nhớ uống đủ nước khi bơi

Cách chăm sóc da sau khi bơi

Khi lên bờ hãy tắm với nước ấm

Nhớ nhé! Tắm bằng nước ấm sau khi bơi sẽ giúp mở rộng lỗ chân lông để bạn thuận tiện hơn trong việc làm sạch.

• Tiếp theo, sử dụng xà phòng có khả năng kháng clo để tắm rửa.
• Gội đầu thật sạch.
• Cuối cùng, tắm lại bằng mát nước để khóa chặt các lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng thoát hơi ẩm, khiến da bị khô.

Đừng quên dưỡng ẩm sau khi tắm

Bước quan trọng nhất trong chăm sóc da khi bơi thường xuyên, nhất là khi bạn rất yêu thích môn này đó là dùng kem dưỡng ẩm. Bạn nên quan tâm đến việc chọn một loại kem dưỡng ẩm tốt và bôi thường xuyên với liều lượng vừa đủ để đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh, tăng cường khả năng chống lại các tác nhân bên ngoài. Riêng mình thì không khi nào quên bước này.

Giữ sạch đồ bơi

Muốn duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn, bạn cũng cần chọn một bộ đồ bơi phù hợp, chất liệu có dãn tốt và giúp che chắn cơ thể thật tốt. Thông thường, clo sẽ làm cho đồ bơi của bạn nhanh bị phai màu. Để ngăn ngừa tình trạng này, mách bạn bí quyết nhỏ là nên giặt đồ bơi bằng tay và thêm vào một muỗng canh giấm để chúng trung hòa clo.

Giữ cho đồ tắm luôn sạch sẽ là điều nên làm

Uống trà thảo dược

Chuyện uống trà thảo dược mình cũng mới biết đây thôi nhưng áp dụng khá hay đó chị em. Vì trà thảo dược giàu chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm sự tổn thương của da, giúp trung hòa các gốc tự do. Nên dùng trà được làm từ lá chùm ngây và trà xanh là tuyệt nhất.

Nên bơi vào thời gian nào trong ngày?

Chị em nhớ nhé, không nên đi bể bơi ngoài trời vào khoảng thời gian từ 10g sáng đến 15g vì lúc này tia cực tím từ mặt trời hoạt động mạnh mẽ nhất, gây hại cho làn da. Ngoài ra trước khi đi bể bơi, bạn cần uống đủ lượng nước cơ thể cần để không bị khử nước trong quá trình bơi, vì điều này có ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da. Cơ thể được cung cấp đủ lượng nước thì làn da sẽ căng mịn.

Sao rồi các chị em? Những bí quyết chăm sóc da khi bơi thường xuyên mình vừa kể trên chắc chắn sẽ giúp chị em chúng mình có được làn da tươi tắn, khỏe mạnh mà vẫn duy trì bộ môn bơi lội yêu thích của mình.

Phụ nữ có xu hướng dễ béo hơn nam giới, chủ yếu do ít vận động, cho nên hiện nay nhiều chị em chăm chỉ đến phòng gym để gìn giữ vóc dáng. Thế nhưng không phải người nào cũng tập đúng cách, sau đây là tốp 7 sai lầm khi tập gym nhiều chị em đều mắc phải.

7 sai lầm khi tập gym nhiều chị em đều mắc phải

Chỉ lo tập bụng KHÔNG có nghĩa là làm giảm mỡ bụng

Lắng nghe chia sẻ của nhiều huấn luận viên tại các trung tâm, mới biết là các chị em nào đến với phòng gym cũng chỉ chăm chăm tập phần bụng. Do nhiều người cứ nghĩ chỗ nào dư mỡ thì tập chỗ đó. Thực tế, ngoài tập bụng các chị em còn phải kết hợp các bài tập khác chống đẩy, squat,… để cân bằng vận động, giảm mỡ hiệu quả, đặc biệt giúp da dẻ săn chắc hơn.

Nếu nghĩ tập gym sẽ không bị béo là CHƯA CHÍNH XÁC

Nếu nghĩ tập gym sẽ không bị béo là CHƯA CHÍNH XÁC

Hằng ngày, nếu lượng calo được tiếp thu vào cơ thể nhiều hơn lượng calo tiêu thụ hằng ngày thì chắc chắn việc tăng cân là điều không tránh khỏi. Tập gym một thời gian dài rồi ngưng sẽ không đồng nghĩa phát phì, mà dừng tập gym thì việc các cơ của bạn sẽ không phát triển nữa thậm chí bị teo cơ.

Chạy bộ nhiều KHÔNG đồng nghĩa sẽ giảm cân

Một điều tất yếu khi bạn kiên trì luyện tập càng lâu thì lượng calo thừa được đốt cháy càng nhiều. Thực tế, mỗi người có chỉ số cân nặng và thể chất mỗi khác, vì vậy khi chạy cùng tốc độ, cùng thời gian nhưng calo được đốt chắc chắn là không giống nhau.

Tập thời gian càng lâu càng tốt? SAI

1 sai lầm khi tập gym nhiều chị em đều mắc phải đó là cứ nghĩ bỏ nhiều thời gian tập càng tốt. Theo các huấn luận viên chuyên nghiệp, hãy tập trung luyện tập trong 1 giờ thay vì phải bỏ ra từ 2 – 3 giờ cho mỗi buổi tại phòng gym.

Hãy tập trung luyện tập trong 1 giờ thay vì phải bỏ ra từ 2 – 3 giờ

Trong trường hợp bạn nghiêm túc tập luyện trong thời gian dài cũng chỉ nên đối đa là 90 phút vì theo nghiên cứu đây là khoảng thời gian tối ưu nhất.

Sợ tập gym nhiều đùi bị to

Bắp chân, bắp đùi to một phần do di truyền, một phần do ăn uống cũng như việc đi giày cao gót nhiều cũng làm cho đùi to hơn. Chứ không phải việc tập gym lâu dài gây ra tình trạng này. Rất nhiều bạn nữ hiểu lầm mà ít chịu tìm hiểu kỹ.

Chị em nhớ chú ý đến chế độ dinh dưỡng, bạn cần tránh các thức ăn chưa nhiều đường, đồ ngọt, chất kích thích, nước có ga, dầu mỡ, thức ăn nhiều muối, đồ ăn đóng hộp,…Vừa không tốt cho vóc dáng mà lại còn ảnh hưởng đến làn da nữa.

Thay vào đó là bạn nên tăng cường các thực phẩm rau xanh, bổ sung nhiều các loại hạt, thịt nạc và trái cây từ tự nhiên có lợi cho sức khỏe.

Tập Gym khiến ngực nhỏ đi! SAI

1 trong những sai lầm khi tập gym là lo ngại việc tập gym sẽ khiến ngực ngày càng nhỏ, điểm này là không đúng. Việc tập luyện sẽ làm giảm lượng mỡ thừa ở phần lưng đồng thời sẽ tiêu giảm lượng mỡ ở vòng một đi đôi chút nhưng lại làm săn chắc vùng cơ quanh vùng ngực, nên vòng 1 của chị em trở nên săn chắc hơn.

Tập gym có quá nặng đối với nữ?

Các bạn nữ nên biết Gym có lượng bài tập rất đa dạng và phong phú với nhiều loại dụng cụ khác nhau, chứ không phải tập gym là chỉ có nâng tập tạ nhưng các bạn vẫn nghĩ.

Có những bài tập nhẹ nhàng hơn, uyển chuyển hơn phù hợp với thể chất và vóc dáng của phụ nữ. Tập gym cho nữ là các bài tập thể dục, gồm nhiều bài tập khác nhau, rất đơn giản, dễ nhớ, nhằm giúp cho các bạn có một thân hình săn chắc hơn, và đẹp hơn.

Có những bài tập nhẹ nhàng hơn phù hợp với thể chất và vóc dáng của phụ nữ

Một điều khá tuyệt vời khi bạn đi tập gym, điều hay nhất của nó là nếu tuân thủ đúng các nguyên tắc, bạn có thể điều khiển cơ thể mình phát triển theo ý muốn.

Tập gym hay các bộ môn thể thao nào cũng sẽ đem đến những lợi ích về sức khỏe. Đặc biệt khi phụ nữ tập gym sẽ có được body quyến rũ săn chắc hơn, nhờ giảm đi khối lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt tăng cường sức đề kháng chống lại các vi khuẩn virus trong môi trường sống xung quanh cho sức khỏe tốt hơn.

Hiểu được 7 sai lầm khi tập gym nhiều chị em đều mắc phải sẽ giúp các chị em tránh được việc tập sai cách, từ đó mau chóng sở hữu vóc dáng lý tưởng, cơ thể tràn trề sức sống và đặc biệt có làn da mịn đẹp.

Là phụ nữ thì có quyền được xinh đẹp, có quyền makeup để trở nên xinh tươi trong mắt người khác và cho bản thân sự tự tin. Một chút son môi, kem nền, viền mắt sẽ làm nổi bật đường nét trên khuôn mặt, giúp các nàng đẹp hoàn hảo hơn. Thường thì các nàng chọn cách trang điểm nhẹ nhàng khi đi làm và make up sắc sảo hơn chút khi dự tiệc hay đi sự kiện. Tuy nhiên dễ dàng nhìn thấy 8 lỗi trang điểm chị em thường mắc khiến cho mình trở nên kém xinh mà không hề hay biết.

8 lỗi trang điểm chị em thường mắc

1. Vẽ lông mày quá đậm.
2. Lỗi khi thoa son: quá đậm, quá bóng, lem nhem,…
3. Thoa má hồng quá tay.
4. Kẻ mắt lem nhem.
5. Trang điểm vùng mắt dưới quá đậm.
6. Lạm dụng mi giả.
7. Thừa kem che khuyết điểm.
8. Da trắng bệch.

Vẽ lông mày quá đậm

Lông mày được cho là điểm định hình đường nét và ảnh hưởng nhiều nhất đến gương mặt. Người ta thường nói “đẹp xấu cũng vì cặp lông mày”. Nếu lựa chọn màu sắc quá đậm thì chẳng khác nào nó bị bật ra tổng thể khuôn mặt.

Vẽ lông mày và tô son quá đậm khiến bạn trông già đi

Lỗi khi thoa son: không chỉ có 1 lỗi

Trong 8 lỗi trang điểm chị em thường mắc thì son môi là trường hợp nhiều nhất.

Son môi quá đậm

Một bờ môi quyến rũ không có nghĩa là quá đậm, các chị em nhé! Phụ nữ thường lo lắng son môi sẽ trôi màu khi ra ngoài trong thời gian lâu, do đó, họ hay thoa son môi đậm. Tuy nhiên, quá nhiều son môi sẽ làm cho đôi môi của bạn bị mất những nét quyến rũ tự nhiên. Thay vào đó, hãy mang theo thỏi son môi và chiếc gương nhỏ trong túi xách để dặm thêm khi bạn thấy nó phai đi, đừng nên bôi đậm.

Son môi quá bóng

Xu hướng trang điểm mới nhất năm nay đó là gương mặt bóng dầu và đôi môi cũng ánh bóng, thế nhưng nếu bóng như vừa ăn xong thì không đẹp đâu. Nên nhớ, mọi bước trang điểm khác chẳng hề có ích gì nếu không đánh son hoặc lạm dụng son quá bóng.

Son dính răng

Đây là lỗi trang điểm rất nhiều chị em mắc phải. Khi chị em tô son quá đậm như vừa nói ở trên thì rất dễ lem ra răng. Cách để khắc phục là sau khi đánh son, bạn nên bặm môi qua một lớp khăn giấy để lấy bớt phần son dư thừa ra khỏi môi.

Kẻ viền môi quá tối, son môi thì quá sáng

Kẻ viền môi quá tối, son môi thì quá sáng là một kiểu trang điểm lỗi thời

Kiểu tô son mà kẻ viền đậm hơn bên trong có vẻ như chỉ phù hợp với gu thẩm mỹ thập niên 80. Hiện nay cách trang điểm này khiến chị em trông có vẻ già dặn đi và không được tươi.

Thoa má hồng quá tay

Dù thường xuyên trang điểm nhưng không ít phái đẹp vẫn mắc phải lỗi này. Để tránh thoa má hồng quá tay, bạn nên thoa phấn hồng ngay sau khi trang điểm nền rồi mới phủ phấn. Sau khi trang điểm xong, xịt khoáng nhẹ nhẹ để giúp khuôn mặt trông tự nhiên hơn.

Kẻ mắt lem nhem

Kẻ mắt sai cách và chọn loại chì kẻ mắt không phù hợp khiến đôi mắt của bạn trở nên đậm và dễ bị lem nhem. Vậy nên nàng hãy lựa chọn những loại chì, nước kẻ mắt không bị trôi và nhoè khi có mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước nhé.

Kẻ mắt quá đậm nếu không khéo rất dễ bị lem

Trang điểm vùng mắt dưới quá đậm

Thường chị em thường trang điểm phần dưới mắt kỹ chút để đôi mắt trông tự nhiên và hấp dẫn hơn. Nhưng nhiều người cho rằng nên để mi dưới tự nhiên hơn mi trên để không gây mệt mỏi và làm cho đôi mắt bớt hung dữ hơn. Bạn đồng ý không nào?

Lạm dụng mi giả

Lạm dụng mi giả là 1 trong 8 lỗi trang điểm chị em thường mắc phải. Mi giả giúp đôi mắt trông to, tròn và có sức sống hơn nhưng cũng không nên gắn mi giả quá dài, quá cong sẽ trông rất già và dữ. Hãy chọn loại mi ngăn ngắn tự nhiên, có độ dày vừa phải.

Thừa kem che khuyết điểm

Kem che khuyết điểm giúp bạn tự tin hơn khi ra ngoài hay đi tiệc, nhưng nếu lạm dụng quá mức, gương mặt bạn sẽ trở nên loang lổ, không đều màu. Các chuyên gia trang điểm khuyên rằng, bạn nên sử dụng từng lượng nhỏ cho vùng da xấu, không nên sử dụng quá nhiều trên toàn bộ khuôn mặt.

Da trắng bệch

Lạm dụng phấn trang điểm và chọn phấn không hợp với da làm mặt trắng bệch

Với tiêu chí trang điểm để có làn da trắng sứ như công chúa, các bạn gái thường trải qua rất nhiều bước trang điểm, trong đó quan trọng nhất là kem nền và phấn trắng. Tuy nhiên vì lạm dụng phấn sáng hơn da thật của cơ thể và không chú ý đến phần da ở những vùng khác nên không ít người gặp phải tình huống sau khi chụp hình thì nhìn lại mới tá hỏa vì gương mặt mình trắng bệch.

Hy vọng sau khi cùng điểm qua 8 lỗi trang điểm chị em thường mắc nêu trên các chị em sẽ tránh được các lỗi và trang điểm đẹp lung linh hơn!

Tham khảo cách chăm sóc da bằng trà xanh và cà chua sẽ giúp chị em có thêm thông tin bổ ích trong việc làm đẹp và giữ gìn làm da yêu thương của mình. Có nhiều loại dược liệu làm đẹp da thế nhưng người ta vẫn rất ưa chuộng trà xanh và cà chua, bạn biết vì sao không?

Chăm sóc da bằng trà xanh và cà chua

Cách chăm sóc da bằng trà xanh

Trà xanh là một loại thức uống có lợi cho sức khỏe, từ rất lâu được thế giới tin tưởng và sử dụng. Uống trà xanh không những có thể kéo dài tuổi thọ, mà còn tốt cho da.

Trong trà xanh có chứa chất chống oy hóa, giúp cơ thể chống lại tiến trình lão hóa, ngăn ngừa nhăn da. Chuyên gia khuyến khích bạn uống 3 tách trà xanh mỗi ngày để cân bằng dinh dưỡng, sức khỏe tráng kiện và giúp bạn đẹp hơn.

Ngoài ra, cũng có nhiều cách để làm đẹp da bằng trà xanh.

Cách 1: mặt nạ trà xanh để có làn da đẹp, không mụn

Đắp mặt nạ trà xanh để có làn da đẹp, không mụn

Mặt nạ trà xanh có tác dụng loại bỏ độc tố cho da, chất dơ và cải thiện màu da. Trà xanh rất giàu catechins, có thể ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào da và giúp làn da khỏe mạnh, màu da trở nên sáng dần hơn trông thấy.

Cách làm mặt nạ trà xanh:

• Trộn 1 muỗng trà xanh, 1 muỗng mật ong với lòng trắng trứng.
• Đắp hỗn hợp lên mặt.
• Giữ yên trong khoảng 30 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước ấm.
• Dừng kem dưỡng ẩm phù hợp sau khi đắp mặt nạ.

Cách 2: Rửa mặt bằng trà xanh

Nếu bạn đang tìm kiếm cách chăm sóc da khỏe mạnh cũng như kỹ thuật làm đẹp da, không nên bỏ qua bước rửa mặt bằng trà xanh. Khi rửa mặt bằng tinh chất này, sẽ giúp loại bỏ chất dơ bẩn, tế bào chết trên da. Bởi vì lá trà xanh khô có chứa chất làm mòn nhẹ, có thể hút sạch tế bào chết và vi khuẩn từ môi trường ô nhiễm. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi trà xanh được liệt vào danh sách các loại tẩy tế bào chết hữu hiệu.

Bạn cần chuẩn bị:

• 1 nắm là trà xanh khô
• Mật ong

Cách làm:

• Kết hợp 1 muỗng lá trà xanh với một lượng nhỏ mật ong.
• Quét hỗn hợp lên mặt.
• Để yên như vậy khoảng 15 phút.
• Dùng các ngón tay mát xa đền da mặt.
• Rửa mặt lại bằng nước sạch.

Sự kết hợp giữa lá trà xanh và mật ong giúp da bạn khỏe hơn

Cách 3: Xông hơi mặt

Xông hơi mặt bằng trà xanh có thể thức đẩy tuần hoàn máu, chống oxy hóa để hấp thu dễ dàng cho làn da. Thêm vào đó, xông hơi mặt bằng bột trà xanh có thể hữu hiệu trong việc dưỡng ẩm da, thư giãn cho các cơ, tẩy chất bẩn từ các khe hở trên da và giải độc cho da.

Hướng dẫn:

• Trộn 1/8 tách trà xanh, 2 muỗng tinh dầu bạc hà khô, ¼ muỗng tinh dầu lá chanh khô.
• Cho tất cả vào 1 cái tô.
• Cho nước sôi vào tô.
• Trùm khăn kín đầu và úp mặt vào ngay phía trên tô để hơi không bay ra ngoài.
• Nhắm mắt lại và hít thở đều khi xông hơi da mặt để xông hơi bằng tinh chất có tác dụng.
• Mỗi lần xông như vậy bạn canh giờ từ 5 đến 10 phút là có thể ngưng.

Cách chăm sóc da bằng cà chua

Thêm một cách chăm sóc da khỏe mạnh nữa là dùng cà chua. Loại quả thiên nhiên này có chứa tinh chất làm trắng sáng làn da. Đặc biệt trong cà chua có chứa 1 lượng vitamin C dồi dào và các thành phần làm se khít lỗ chân lông, tiêu diệt tế bào chết, chất dơ bẩn.

Hơn nữa, dùng mặt nạ cà chua giúp cân bằng độ PH cho da và làm giảm quá trình sản xuất dầu. Nếu chị em chịu khó làm đều đặn, có thể làm da đẹp hơn, sáng hơn. Đặc biệt, các thành phần chống oxy hóa có trong cà chua có thể hoạt động triệt để khi dùng, làm cho da bạn trông trẻ trung và có sức sống.

Cách 1: làm cách nào để có làn da đẹp với quả cà chua?

Hướng dẫn:

• Chuẩn bị cà chua xay nhuyễn.
• Bôi cà chua lên vùng da tối màu.
• Để tự nhiên cho nó khô, sau đó bôi lớp thứ 2 lên.
• Để yên trong 20 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước ấm.

Đắp mặt nạ cà chua xay nhuyễn cho làn da tươi sáng

Cách 2: nước cà chua và sữa lên men

Chuẩn bị:

• Trộn 2 muỗng nước cà chua và 4 muỗng sữa lên men.
• Làm ướt 1 cục bông tẩy trang trong hỗn hợp.
• Đắp lên da.
• Để trong 20 đến 30 phút.
• Rửa mặt bằng nước ấm.

Cách 3: cà chua và bơ

Bơ có chứa 1 lượng lớn chất giữ ẩm cho da. Bình thường mình có thể ăn bơ tươi hoặc đắp mặt nạ. Sự kết hợp của bơ và cà chua có thể được xem làm phương pháp tự nhiên và hữu hiệu trong việc chăm sóc da khỏe mạnh tại nhà.

Cần chuẩn bị: 1 quả cà chua và 1 quả bơ.

Cách làm:

• Xay nhuyễn và trộn cà chua với bơ lại thành 1 hỗn hợp.
• Bôi hỗn hợp này lên da mặt.
• Để trong 30 phút.
• Sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.

Cà chua và bơ có thể làm da khỏe mạnh hơn

Cách 4: cà chua và sữa chua

Sữa chua có chứa thành phần làm mềm mịn da, do đó, nó giúp ngăn ngừa da lão hóa và hạn chế da kích ứng. Mặt nạ cà chua và sữa chua được xem như một cách chăm sóc da khỏe mạnh tự nhiên có thể dễ dàng làm tại nhà.

Chuẩn bị: 1 quả cà chua và 2 muỗng sữa chua

Cách làm:

• Trộn cà chua xay với sữa chua.
• Thoa hỗn hợp này lên da và để khoảng 20 phút.
• Rửa sạch da mặt với nước.

Nếu muốn hiệu quả hơn, chị em có thể thêm 2 muỗng bột yến mạch vào sẽ giúp tẩy tế bào chết cực kỳ hiệu quả và kiểm soát lượng dầu sản xuất ra.

Cách chăm sóc da khỏe mạnh bằng trà xanh và cà chua xem ra rất dễ làm ngay tại nhà. Thử áp dụng ngay hôm nay để mau chóng sở hữu làn da sáng đẹp đáng ganh tị nào!

Rất nhiều bài báo chia sẻ tất tần tật các phương pháp cho làn da trắng hồng rạng rỡ. bài viết này sẽ chia sẻ cùng bạn không chỉ cách làm cho làn da trắng, mà còn làm cách nào giữ vẻ hồng rực rỡ nữa. Hầu hết các phương pháp này chưa được xác nhận như cách làm ở nhà, nhưng vẫn hiệu quả nếu như thực hiện.

Nếu bạn còn đang lo lắng về sự phai màu của làn da, hãy đến với Spa Trinh Mỹ để được nghe tư vấn của các chuyên viên chăm sóc gia nhiều kinh nghiệm.

Các phương pháp cho làn da trắng rạng rỡ

1. Dung nạp nhiều vitamin C
2. Ăn thực phẩm có chứa vitamin A cần thiết
3. Tránh xa nơi ô nhiễm và nắng gắt
4. Uống nhiều nước
5. Tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày
6. Sử dụng hỗn hợp đường với dầu
7. Tận dụng quả chanh cho làn da sáng màu
8. Siêng năng đắp mặt nạ tự nhiên tại nhà

Xem ra cũng có khá nhiều phương pháp đấy bạn nhỉ, việc áp dụng phương pháp nào phù hợp với bạn còn tùy thuộc vào thời gian, môi trường làm việc và điều kiện của từng chị em.

Tăng cường vitamin C

Tăng cường vitamin C cho làn da trắng hồng

Vitamin C từ xa xưa đã được người ta tin dùng vì nó có tác dụng làm da sáng màu và giúp da mềm mại hơn. Đặc biệt nó còn giúp da bạn khỏe mạnh hơn bằng việc duy trì hoạt động của collagen.

Bạn có thể dung nạp thêm vitamin C cho cơ thể bằng các mẹo đơn giản:

• Ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C, có trong các loại trái cây thuộc họ cam: cam, quýt, chanh. Trái cây/ nước ép: dâu, cà chua, việt quất, dưa vàng, đậu Hà Lan, ớt chuông,…
• Uống viên vitamin C: tốt nhất nên nạp 250mg/ 1 ngày. Đừng nên vượt quá liều lượng này.

Ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A

Da chúng ta cơ bản đã có chứa Retinol, tương tự như vitamin A giúp dạ khỏe mạnh. Nếu da bạn yếu hoặc không đủ khít sát, thì có lẽ là do cơ thể đang thiếu hụt vitamin A rồi.

Lòng đỏ trứng gà rất giàu vitamin A có lợi cho da

Những loại thực phẩm có vitamin A cao bao gồm sữa không béo, hàu biển và lòng đỏ trứng gà. Hãy dung nạp bằng cách ăn những thực phẩm này để có đủ beta-carotene, giảm thiểu tối đa tác động của ánh nắng mặt trời lên da. Ngoài ra còn có cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua và các loại rau củ tối màu.

Giảm thiểu tác động của ánh sáng mặt trời và ô nhiễm môi trường

Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 15 khoảng 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Apply sunscreen with a minimum of SPF 15 whenever you are outdoors. Tia UVA/UVB vốn gây hại cho tế bào da. Ô nhiễm môi trường bên cạnh đó cũng là nguyên nhân chính khiến cho làn da trở nên xấu đi.

Bôi kem chống nắng là cách bảo vệ da chị em nào cũng nên làm

Sử dụng các sản phẩm làm trắng da uy tín

Các sản phẩm làm trắng da với “hydroquinone” hoặc “kojic acid” làm giảm sắc tố melanin khi sử dụng đều đặn và liều lượng thích hợp. Để sử dụng hiệu quả, bạn nữ cần lưu ý:

• Nên sử dụng loại nào có chứng nhận của Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm. Không tùy ý sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc.
• Khi sử dụng các sản phẩm, nên tránh xa ánh nắng mặt trời để da được an toàn, không bị kích ứng. Tốt nhất chị em nên bỏ theo tuýp kem chống nắng trong túi xách, khi cần là có ngay.
• Một số hoạt chất tẩy trắng có thể gây ra kích thích và dị ứng cho da. Chị em lưu ý nhé!

Uống nhiều nước giúp da săn chắc và giữ cho cơ thể bạn hoạt động khỏe mạnh mỗi ngày.

Uống nhiều nước giúp da săn chắc

Tập thể dục 30 đến 60 phút mỗi ngày giúp giảm stress và giải độc cho cơ thể.
Sử dụng hỗn hợp đường thô và dầu

Rửa sạch da mặt, nếu da bạn bị dầu nhiều thì không nên dùng dầu nhé! Thay thế dầu bằng mật ong, giúp tăng độ ẩm cho da. Cho làn da mịn màng như da em bé.

Dùng chanh sẽ giúp da sáng

Axit citric có trong chanh làm chậm quá trình hình thành sắc tố gây hại cho da. Trộn ít nước cốt chanh tươi với nước, đơn giản thế thôi. Sau đó dùng bông thấm lên da mặt.

Nước cốt chanh tươi với nước

Lưu ý: Khi dùng chanh và các sản phẩm cho làn da trắng hồng rạng rỡ khác, luôn tránh xa ánh nắng mặt trời. Chỉ hiệu quả khi các bạn nữ dùng trong thời gian dài, đều đặn. Có thể đắp mặt nạ chanh 3-4 lần 1 tuần.

Đắp mặt nạ từ tự nhiên

Tiết lộ với chị em những lựa chọn sau cho da trắng hồng tươi xinh:

Mặt nạ dưa leo

• 1 trái dưa leo
• ¼ ly nước cốt chanh
• 5 muỗng café mật ong
• 5 muỗng sữa

Cho tất cả vào 1 cái bát rồi khuấy đều cho sánh lại. Để trong tủ lạnh 6 giờ. Mỗi ngày sau khi tắm xong, đắp hỗn hợp này lên, để 15 đến 20 phút, rửa mặt bằng nước ấm.

Nước ép rau dền

Pha ¼ ly nước ép rau dền với 1 ít nước ấm, bôi lên da trong 15 đến 20 phút cho hiệu quả không ngờ, khỏi lo dị ứng nha các nàng.

Các phương pháp cho làn da trắng rạng rỡ chỉ dành cho các chị em siêng năng chịu khó, các nàng nào lười thì cứ đến Spa Trinh Mỹ, chỉ việc nằm thư giãn trong âm nhạc mà thôi.

Đặp mặt nạ cho da trắng hồng không phải chị em nào cũng biết loại nào tốt cũng như cách làm đúng nhất, hiệu quả nhất, đừng bỏ qua chia sẻ dưới đây nếu chị em nào còn mơ hồ nhé!

Mặt nạ cho da trắng hồng: loại và cách làm

Bột gỗ đàn hương

Gỗ đàn hương có chứa tinh chất làm sáng và trắng da. Nó kiềm chế hoạt động của loại enzym tạo ra sắc tố melanin, sau đó làm giảm dần tiến trình sản xuất melanin.

Bột hạnh nhân và sữa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và làm sạch da, làm da bạn trở nên khỏe khoắn hơn, sáng hơn sau khi dùng.

Mặt nạ bột gỗ đàn hương tốt cho làn da trắng hồng

Cần chuẩn bị gì?

• 1 muỗng bột gỗ đàn hương
• 1 muỗng bột hạnh nhân
• Ít sữa

Cách làm ra sao?

1. Trộn bột gỗ đàn hương và bột hạnh nhân với sữa để tạo thành một hỗn hợp nhão.
2. Bôi lên da và để yên như vậy khoảng 20 phút.
3. Rửa mặt bằng nước ấm. Nếu da bị khô sau khi đặp mặt nạ cho da trắng hồng này, hãy dùng thêm kem dưỡng ẩm thường ngày của bạn cho hiệu quả cao nhất.

Bao lâu làm một lần là tốt nhất: 2 đến 3 lần một tuần. Phương pháp này gần như phù hợp cho mọi loại da.

Lưu ý: nếu trước đây chị em chưa sử dụng bột gỗ đàn hương lần nào, thử bôi hỗn hợp nhẹ lên mu bàn tay xem sao nhé và quan sát trong vòng 1 ngày. Nếu không có gì kích ứng da, bạn có thể vô tư làm đẹp rồi.

Mặt nạ bí ngô

Bí ngô có chứa chất oxy hóa và chất tẩy tế bào chết. Nó bao gồm beta-carotene, vitamin A và C, những loại giúp cho da trắng sáng rạng ngời không ngờ.

Bạn cần chuẩn bị:

• 2 muỗng bột bí ngô xay nhuyễn.
• ½ muỗng mật ong.
• ½ muỗng sữa.

Đại tu nhan sắc bằng mặt nạ bí ngô đơn giản, dễ làm

Cách làm đơn giản:

1. Về bột bí ngô nghiền, đầu tiên cắt quả bí ra làm nhiều miếng nhỏ. Sau đó, đun sôi và cho vào máy xay.
2. Trộn 2 muỗng đã xay với mật ong và sữa cho đến khi bạn được một hỗn hợp sền sệt.
3. Bôi lên da mặt và để 20 phút.
4. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Bao lâu làm một lần cho da trắng hồng như ý?

Thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần, vào thời điểm trước khi đi ngủ. Bạn an tâm vì hỗn hợp này lành tính, phù hợp cho mọi loại da.

Lưu ý: nếu bạn bị dị ứng da, thay sữa bằng nước hoa hồng hoặc nước lô hội đều được.
Mặt nạ cam/ quýt/ chanh

Acid có trong cam, quýt và bưởi có tác dụng làm sạch và tăng độ sáng cho da. Nó hoạt động giống như hoạt chất tẩy trắng và đồng thời se khít lỗ chân lông. Protein có trong trứng gà cũng có chứa thành phần kháng khuẩn. Chúng có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào.

Chanh tươi và lòng trắng trứng, nguyên liệu không thể thiếu trong việc làm đẹp

Cần chuẩn bị gì?

• 1 quả trứng gà.
• 1 muỗng nước cốt bưởi.
• 1 muỗng nước cốt chanh.
• 2 muỗng kem chua không đường.

Cách làm:

• Lấy lòng trắng trứng cho vào 1 cái tô, khuấy lên cho sánh mịn.
• Lấy kem chua cho vào 1 cái tô khác và trộn hỗn hợp nước cốt chanh, nước cốt bưởi vào chung.
• Bây giờ bạn lấy hỗn hợp đó trộn với lòng trắng trứng (đã làm ở bước 1), trộn đều tay nhé.
• Đắp hỗn hợp lên da và để khoảng 15 phút.
• Rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.

Bạn có thể thực hiện 2 lần mỗi tuần trước khi đi ngủ.

Dùng tốt nhất cho các loại da:

• Da dầu.
• Da hỗn hợp.
• Da thường.

Lưu ý: bạn gái nào da khô cũng vẫn có thể thử phương pháp này, nhưng nhớ bôi kem dưỡng ẩm ngay sau đó nhé!

Nước cốt khoai tây

Nước cốt khoai tây rất giàu vitamin C và chứa thành phần chống oxy hóa.  Nó là một loại hoạt chất tẩy trắng êm dịu cho làn da, làm cho da trắng hồng và đặc biệt giúp loại bỏ tế bào chết luôn.

Khoai tây rất hữu hiệu trong việc làm sạch và mịn da

Các nàng cần chuẩn bị gì?: chỉ cần một quả khoai tây

Cách làm:

• Gọt vỏ khoai tây và cắt nó thành những miếng nhỏ, cỡ 1 inch.
• Chà từng miếng khoai tây lên vùng da bạn muốn làm sáng để cho nước cốt chảy ra da mình.
• Cứ để như vậy từ 15 đến 20 phút và sau đó rửa mặt với nước.

Bạn có thể để khoai tây trong lò vi sóng, ép lấy nước cốt và lấy bông thấm lên da. Lặp lại 2 lần 1 tuần là vừa. Phù hợp với mọi loại da.

Lưu ý: nước cốt khoai tây có thể làm khô da. Bởi vậy chị em đừng quên bôi loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da mình ngay sau khi đắp mặt nạ nước cốt khoai tây này nhé!

Mặt nạ cho da mặt: bột gạo và sữa

Nước vo gạo và bột gạo đã được phụ nữ Á Đông sử dụng để làm đẹp da, mịn da, trắng da từ rất lâu rồi. Loại này cũng được giới chuyên gia đánh giá là tốt cho sức khỏe, bảo vệ da khỏi tia UV và nó có chứa hoạt chất chống lão hóa. Sữa làm da êm dịu và nuôi dưỡng làn da.

Mặt nạ cho da mặt: bột gạo và sữa

Bạn cần chuẩn bị:

• ½ bát gạo trắng
• ¾ muỗng sữa

Làm gì với 2 loại nguyên liệu trên?

1. Xay nhuyễn gạo để có được bột mịn. Trộn sữa vào tạo thành một hỗn hợp.
2. Đắp hỗn hợp này lên da và giữ khoảng 20 đến 30 phút.
3. Rửa lại với nước ấm.

Làm đều đặn 3 lần 1 tuần nếu muốn có được làn da trắng hồng rạng rỡ nhé. Loại da nào cũng hợp.

Lưu ý: thay thế sữa bằng nước lọc hoặc nước hoa hồng nếu da bạn bị dị ứng.

Mặt nạ việt quất cho da trắng hồng

Trái việt quất chứa những thành phần tăng cường miễn dịch rất hữu hiệu, có thể làm da bạn sáng hơn.

Mặt nạ việt quất sữa chua giúp làn da trắng hồng và mịn màng

Bạn cần chuẩn bị:

• 1 nắm tay việt quất tươi
• ½ tách sữa chua trắng

Cách làm như thế nào cho da trắng hồng?

1. Ép trái việt quất và trộn với sữa chua.
2. Trộn thật kỹ và đắp mặt nạ này lên mặt.
3. Để khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Nên làm thường xuyên hay không?: 2 lần mỗi tuần trước khi đi ngủ. Loại da nào cũng có thể áp dụng phương pháp này. Nhớ là chị em nào có bị dị ứng có thể tìm chuyên viên tư vấn chăm sóc da để hỏi thăm nhé.

Chị em muốn mình cùng nhau trở nên xinh tươi hơn, đừng ngần ngại chia sẻ bí quyết cũng như cách đắp mặt nạ cho da trắng hồng nhé!

Để chị em phụ nữ chúng ta sở hữu làn da trắng không sợ thời gian làm hao mòn, mình xin chia sẻ 5 bí quyết cho da trắng tức thì, chỉ trong nháy mắt. Chị em chớ nên bỏ qua mà lấy làm tiếc nuối nhé!

5 bí quyết cho da trắng tức thì chị em nào cũng nên biết

Trắng và đẹp là những từ ngữ người ta hay dùng miêu tả đến sự rực rỡ, ngay cả khi tông màu da nhạt dần. Trong khi làm trắng da tức thì có thể hiệu quả, có nhiều cách khác nhau để da bạn đạt độ rực rỡ, tươi sáng như ý. Mình xin chia sẻ cho bạn 5 bí quyết trước, các bí quyết còn lại sẽ được cập nhật trên các trang kế tiếp, bạn nhớ cập nhật thường xuyên nhé. Làn da yêu thương sẽ được làm sáng lung linh mà trước đây bạn chưa từng có được.

Nước cốt chanh làm trắng da siêu nhanh

Bí quyết cho da trắng với nước cốt chanh

Nước cốt chanh là một dung dịch có thể nói hữu hiệu hơn các loại khác gấp nhiều lần, cung cấp năng lượng cho cơ thể vừa làm da trắng tức thì, mang lại vẻ tươi tắn nữa. Rất nhiều năm trước đây người ta đã tin dùng nước cốt chanh rồi, nhưng dạo gàn đây rộ lên lại, người ta chia sẻ nhau nhiều hơn.

Nó có chứa những thành phần làm tẩy trắng êm dịu cho làn da và làm bong tróc những tế bào chết. Nước cốt chanh, nếu bạn không pha thêm bất cứ chất gì vào có thể tác động mạnh cho da, bạn ngại da mình mỏng và yếu thì có thể thêm vào 1 ít nước, khuấy đều lên trồi dùng bông thấm chấm nhẹ đều lên da.

Sau đó khoảng 15 phút thì rửa mặt lại cho kỹ bằng nước ấm. Một điều quan trọng cần lưu ý đó là làm đều đặn phương pháp này 2 đến 3 lần mỗi tuần, luôn luôn giữ ẩm cho da sau đó và rửa sạch da mặt trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Làm trắng da trong vòng một nốt nhạc với cà chua

Làm trắng da với cà chua cho hiệu quả nhanh chóng, tức thì

Hoàn hảo trong việc loại bỏ lớp da sạm nắng, cà chua có sức mạnh thần kỳ, luôn nằm trong danh sách bí quyết cho da trắng mà chị em các nước ưa chuộng, nó có khả năng làm lên tông da cho bạn và làm sạch tế bào chết trên da.

Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chỉ gồm có 1-2 trái cà chua, 2 thìa cà phê nước cốt chanh và một ít bột mì. Cho tất cả vào trong  máy trộn lên. Áp dụng bí quyết cho da trắng tức thì này trước lúc bạn đi tắm để đạt kết quả nhé!

Sữa và chanh cho da lên tông sáng

Sữa vốn rất giàu enzym có lợi cho việc làm trắng da cho phái đẹp. Nó chứa nhiều thành phần giữ ẩm, giữ phong độ chất lượng của chanh trong việc làm sạch da, sấy khô làn da. Cho nước ấm vào bồn, sau đó cho 1 tách sữa vào (nhớ là sữa không đường bạn nha) và nặn chanh vào hòa với nước ấm luôn. Ngâm mình thư giãn trong hỗn hợp này khoảng 20 phút, trước khi xả nước hết. Làm 1 tuần 1 lần là vừa đủ.

Nói về bí quyết cho da trắng tức thì chắc chắn không thiếu sữa và chanh

Hỗn hợp tẩy tế bào chết

Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào cho da trắng như bạn bè, có thể dùng các phương pháp tẩy tế bào chết bằng các hỗn hợp khác nhau. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, những cặn, độc tố còn bám lì trên làn da, giúp làn da mới hồi sinh và sẽ thấy da mình tự nhiên sáng lên trông thấy.

Tẩy tế bào chết body, bạn có thể dùng hỗn hợp đường và muối chà xát. Còn trên da mặt, dùng nước ép tắc hoặc bột yến mạch đều cực tốt. Cách làm là mát xa vòng vòng trên da, làm 2 lần 1 tuần cho làn da sáng bóng trở lại.

Tẩy tế bào chết cho da mặt bằng bột yến mạch

Giữ ẩm cho da

Giữ cho da bạn đủ độ ẩm, góp phần loại bỏ dần tế bào chết. Sử dụng kem dưỡng ẩm sáng da như Olay skincare để chăm sóc da hằng ngày, giúp da bạn nhìn vào lúc nào cũng tươi sáng. Nếu bạn ưa thích các sản phẩm giữ ẩm cho da từ tự nhiên, hãy tìm đến dầu dừa, nhé, có thể dùng giữ ẩm da mặt và cả body luôn sau khi tắm vòi sen.

Giữ ẩm cho da bằng dầu dừa

Nhớ dùng 1 lượng nhỏ vừa đủ, đừng cho quá nhiều. Thoa lên bề mặt da và giữ khoảng 10 phút, da sẽ từ từ hấp thu dầu và nuôi dưỡng độ ẩm dài lâu.

Vậy thì, bạn đã xem xong 5 bí quyết cho da trắng tức thì, bạn sẽ chọn liệu pháp nào làm trước, chia sẻ với chúng tôi sau khi thực hiện nhé!