Thực phẩm chức năng là gì ? Có tác dụng gì với da?
Thực phẩm chức năng là sản phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng quý báu như vitamin và khoáng chất, giúp hỗ trợ chăm sóc cho cơ thể.
Tác dụng chính của thực phẩm chức năng làm đẹp da là nuôi dưỡng, bảo vệ và tái tạo các tế bào da ngay từ sâu bên trong. Do đó, những tổn thương bắt nguồn từ môi trường như tia cực tím, bụi bẩn, vi khuẩn… dễ dàng khắc phục. Làn da được cải thiện trở nên trắng sáng đều màu, mịn màng và ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn, nám, tàn nhang… cũng như tình trạng lão hóa sớm.
Có nên uống thực phẩm chức năng làm đẹp da không?
Theo các chuyên gia, thực phẩm chức năng làm đẹp da là sản phẩm nên dùng để cải thiện toàn diện vẻ đẹp cơ thể ngay từ sâu bên trong.
Tuy nhiên, thực phẩm chức năng thường sử dụng bằng đường uống, có khả năng ảnh hưởng đến các cơ quan khác. Do đó, người dùng cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ, chuyên gia uy tín để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với độ tuổi, cơ địa của bản thân.
Thực phẩm chức năng làm đẹp da nào đáng đầu tư?
Ngày nay, thực phẩm chức năng làm đẹp da có vô vàn mặt hàng đa dạng. Trong đó, những sản phẩm thường được chuyên gia khuyên dùng nhất bao gồm:
Zinc (Kẽm)
Zinc là thực phẩm chức năng bổ sung kẽm – nguyên tố vi lượng vô cùng cần thiết trong cơ thể.
Công dụng chính là điều hòa quá trình tiết bã trên da cũng như hỗ trợ phục hồi những tổn thương một cách nhanh chóng. Từ đó, tình trạng mụn trứng cá được thuyên giảm đáng kể.
Zinc được bày bán phổ biến ở các nhà thuốc, với giá thành dao động từ 250.000 – 400.000/ 100 viên.
Vitamin C
Đây là thực phẩm chức năng làm đẹp da quen thuộc giúp cung cấp vitamin C cho cơ thể.
Hoạt chất này có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa và loại bỏ những tác nhân có hại, đặc biệt là các gốc tự do. Từ đó, quá trình tổng hợp collagen được cải thiện giúp da phục hồi nhanh chóng những tổn thương sau mụn, mờ thâm nám, hạn chế sự xuất hiện của sẹo… Da trở nên đàn hồi, căng mịn và trắng sáng.
Tuy nhiên, vitamin C có nguy cơ gây sỏi thận nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài. Vì thế, người dùng cần tham khảo ý kiến của chuyên gia để đạt được hiệu quả cao mà không gây nên tác dụng phụ.
Vitamin C được bán phổ biến ở các nhà thuốc và cửa hàng mỹ phẩm uy tín, với đa dạng thương hiệu và giá tiền khác nhau.
Viên uống bổ sung Dầu Cá Arkopharma Omega – 3 Origine Marine
Thành phần chính có mặt trong sản phẩm là acid béo omega – 3.
Công dụng là điều hòa quá trình tiết bã giúp da trở nên mềm mại, đàn hồi hơn. Đồng thời, các tinh chất giúp điều trị và ngăn ngừa vấn đề về mụn, hạn chế thâm nám, bảo vệ da khỏi tác nhân có hại từ môi trường như tia cực tím… Đặc biệt, sản phẩm khắc phục tình trạng tổng hợp sắc tố melanin quá mức, mang lại một làn da trắng sáng, đều màu.
Viên uống bổ sung dầu cá Arkopharma omega – 3 Origine Marine được bán ở các nhà thuốc và cửa hàng mỹ phẩm uy tín.
Giá sản phẩm: 560.000 VNĐ / 180 viên.
Dầu hoa anh thảo (GLA & Omega-6)
Thành phần chính trong dầu hoa anh thảo là GLA (Gamma Linoleic Acid) và acid béo omega – 6.
Công dụng của sản phẩm là cung cấp độ ẩm giúp da luôn căng mọng, mịn màng và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, dầu hoa anh thảo giúp bảo vệ da khỏi ảnh hưởng xấu của những tác nhân có hại, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa. Đặc biệt, sau khi sử dụng sản phẩm, cơ thể toát ra mùi hương tự nhiên, nhẹ nhàng, quyến rũ.
Dầu hoa anh thảo được sản xuất bởi nhiều thương hiệu nổi tiếng và bày bán phổ biến ở khắp các nhà thuốc, cửa hàng mỹ phẩm uy tín trên toàn quốc.
Curcumin (Nghệ)
Sản phẩm có thành phần chính là tinh chất curcumin chiết xuất từ nghệ thiên nhiên.
Tác dụng của curcumin là đẩy mạnh quá trình tái tạo, phục hồi các vết thương ngoài da một cách nhanh chóng, đặc biệt là các vấn đề về sẹo sau mụn hoặc chấn thương. Ngoài ra, curcumin được đánh giá cao bởi khả năng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa trong cơ thể, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.
Trên thực tế, nhiều người nghĩ rằng không cần dùng thực phẩm chức năng chứa curcumin mà chỉ cần thay thế bằng nghệ thiên nhiên chưa qua tinh chế. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, hàm lượng curcumin trong nghệ chiếm một tỷ lệ vô cùng nhỏ (khoảng 1%). Do đó, chúng không cung cấp đủ hoạt chất cần thiết cho cơ thể. Đó là lý do vì sao bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da chứa curcumin.
Nhiều sản phẩm với giá thành đa dạng được bày bán ở nhà thuốc và cửa hàng mỹ phẩm uy tín.
Bột mầm lúa mạch dưỡng da GRASS BARLEY Nhật Bản
Thành phần: chất xơ, chất diệp lục, sắt, magie, canxi, beta carotene, các vitamin như C, B1, B2, B6…
Tác dụng chính của sản phẩm là điều hòa cơ thể, thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố ra bên ngoài. Từ đó, tình trạng mụn được giảm thiểu một cách nhanh chóng. Đồng thời, sản phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn cản tác nhân có hại, giúp cải thiện chức năng của nhiều cơ quan, đặc biệt là độ đàn hồi và tươi trẻ của làn da.
Sản phẩm được bày bán ở nhiều nhà thuốc và các cửa hàng chuyên về sản phẩm làm đẹp da.
Giá bán tùy thuộc vào từng địa điểm, dao động 300.000 – 400.000 VNĐ/ 1 hộp 44 gói.
Viên uống trắng da Hatomugi DHC
Thành phần bao gồm: ý dĩ, vitamin E, vitamin B1 và B12, acid linoleic, acid palmitic, acid, stearic…
Với thành phần chính chiết xuất từ hạt ý dĩ – được các chuyên gia y học coi là “viên ngọc lúa mạch”, sản phẩm cấp ẩm cải thiện làn da khô, giúp da luôn mịn màng, trắng sáng và tràn đầy sức sống. Đặc biệt, nhiều hoạt chất chống oxy hóa trong sản phẩm có tác dụng bảo vệ da, ngăn ngừa sự xuất hiện của thâm nám, nếp nhăn.
Viên uống Hatomugi DHC là thực phẩm chức năng làm đẹp da được bày bán ở nhiều cửa hàng mỹ phẩm uy tín.
Giá bán: dao động từ 110.000 – 150.000 VNĐ/ 1 gói 20 viên.
Các dòng Collagen DHC
Thành phần chính bao gồm: collagen peptide chiết xuất từ cá biển, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C…
Công dụng của sản phẩm là ngăn ngừa lão hóa, cải thiện collagen giúp da đàn hồi, mịn màng, tươi trẻ. Tình trạng thâm nám, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn được khắc phục tối ưu.
Các dòng Collagen DHC có hai loại chính:
- Viên uống: 190.000 VNĐ/ gói 20 ngày, 270.000 VNĐ/ gói 30 ngày, 500.000 VNĐ/ gói 60 ngày, 750.000 VNĐ/ gói 90 ngày.
- Dạng nước DHC Collagen Beauty 7000 Plus: có hương vị thơm ngon và dễ hấp thu sau khi đi vào cơ thể. Giá bán: 1.200.000 VNĐ/ 1 hộp 10 chai.
Sản phẩm được bán trên trang web chính thức của DHC và phổ biến ở các cửa hàng mỹ phẩm uy tín khác.
Viên uống dưỡng da White Plus
Thành phần bao gồm: tảo biển, tinh chất ngọc trai, vitamin C, vitamin E, collagen tuyp 2…
Tác dụng chính của sản phẩm là ngăn ngừa tàn nhang, thâm nám, dưỡng trắng da một cách tối ưu. Ngoài ra, viên uống White Plus có khả năng cấp ẩm, giúp da săn chắc, đàn hồi và mịn màng. Đặc biệt nhất là khả năng chống lão hóa ngay từ sâu bên trong cơ thể, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.
Sản phẩm được bán phổ biến ở cửa hàng mỹ phẩm uy tín và các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada…
Giá bán: 380.000 VNĐ/ 1 hộp.
Cách dùng thực phẩm chức năng an toàn, hiệu quả
Tùy vào thành phần có trong từng loại thực phẩm chức năng làm đẹp da mà cách sử dụng sản phẩm hoàn toàn khác nhau.
Do đó, trước khi dùng, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để biết được thời điểm sử dụng phù hợp. Điều này giúp sản phẩm phát huy hết tác dụng, an toàn mà hiệu quả.
Những điều cần chú ý khi sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da
Một số vấn đề bạn cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da:
- Tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi dùng sản phẩm.
- Lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp với cơ địa bản thân.
- Mua sản phẩm ở địa chỉ uy tín, tránh hàng giả, hàng kém chất lượng.
- Tuân thủ liều lượng sử dụng, không được lạm dụng gây nên nhiều tác dụng phụ.
- Kiên trì sử dụng đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Một số sai lầm thường gặp khi sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da
- Khi dùng thực phẩm chức năng làm đẹp da, nhiều người thường mắc những sai lầm phổ biến như sau:
- Không biết rõ nhu cầu sử dụng dẫn đến tình trạng cung cấp các sản phẩm thừa hoạt chất cho cơ thể.
- Sử dụng quá nhiều thực phẩm chức năng cùng một lúc khiến bạn không biết đâu là sản phẩm thực sự hiệu quả và phù hợp với bản thân.
- Dùng liều lượng vượt quá khuyến cáo với mong muốn tác dụng phát huy nhanh. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
- Chọn mua sản phẩm theo lời giới thiệu của bạn bè, người thân mà không biết rằng lượng dưỡng chất cần cung cấp trong mỗi cơ thể là khác nhau.
- Chọn mua dựa theo giá thành sản phẩm mà không quan tâm đến bảng thành phần.
- Không chú trọng đến dạng sử dụng: viên nén, dạng lỏng, dạng bột… khiến sản phẩm không được hấp thu tối ưu và phát huy hoàn toàn tác dụng như mong muốn.
