Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là một tiến trình của tự nhiên mà chúng ta không thể điều khiển được khi bước sang tuổi tứ tuần. Hay dễ hiểu hơn là quá trình suy giảm chức năng của da, dẫn đến cấu trúc nền của da bị hủy hoại. Các độc tố từ bên trong cũng không được thải độc ra bên ngoài làm cho da bị xuống cấp, nhăn nheo,…
Một số dấu hiệu của tình trạng lão hóa da sớm
Một số dấu hiệu mà chúng ta có thể cảm nhận được tình trạng lão hóa da như sau:
- Có nhiều nếp nhăn quanh bề mặt da
- Xuất hiện vết đồi mồi
- Da khô
- Da mất đi độ đàn hồi, không còn săn chắc
- Lông mày và mi rụng nhiều
- Da cổ và da ngực bị chảy xệ
Nhiều nếp nhăn là tình trạng đáng báo động của sự lão hóa
Những nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa sớm
Bức xạ điện tử
Việc ngồi quá lâu trước máy tính, ti vi hay suốt ngày chỉ cắm cúi vào điện thoại là một trong những nguyên nhân tác hại đến làn da của bạn. Bởi những bức xạ điện tử có trong máy tính và điện thoại vô tình sẽ phá hủy làn da của bạn. Ngoài ra còn có các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt và mất ngủ,…
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng mỗi giờ ngồi trước TV bạn sẽ bị rút ngắn tuổi thọ vài phút. Những người xem TV hơn 6 tiếng mỗi ngày có tuổi thọ trung bình thấp hơn 5 năm so với người không xem. Da của bạn cũng sẽ ngày càng lão hóa đi nếu bạn cứ dính chặt lấy chiếc điều khiển TV. Bạn nên ít xem TV hơn. Những lúc rảnh rỗi cố gắng đi bộ thư giãn hoặc đọc sách thay vì nằm xem TV.
Căng thẳng
Căng thẳng quá mức và kéo dài làm chúng ta suy kiệt về thể chất lẫn tinh thần, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, làn da vì thế cũng trở nên yếu đi và già cỗi. Hãy thoát khỏi tình trạng trên bằng các cách sau:
- Tăng cường vận động cơ thể: Các hoạt động thể thao giúp cơ thể tăng tiết mồ hôi, thải độc tố ra ngoài, da không còn “chướng ngại vật” giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn để chống lại quá trình lão hóa da, mang lại làn khỏe mạnh, tươi trẻ hơn.
- Giảm bớt công việc: Nhất là những việc thật sự không quan trọng, giảm bớt “gánh nặng” thần kinh.
- Tìm nguyên nhân gây stress: Biết được nguyên nhân, bạn sẽ tìm được giải pháp khắc phục căng thẳng nhanh chóng, tinh thần lạc quan, yêu đời trở lại.
Không uống đủ nước
Chắc chắn ai cũng khuyên bạn muốn có làn da đẹp thì nhất định phải uống ít nhất 2l nước mỗi ngày. Nhưng bạn vẫn luôn không làm được điều đó. Nhiều bạn thường thích uống cafe, nước ngọt, trà sữa hơn thay vì uống nước lọc nhạt nhẽo và vô vị. Nếu không muốn da bị lão hóa sớm trước tuổi, thì bạn hãy ngưng ngay thói quen xấu này lại. Uống nước lọc hoặc kết hợp với một số loại trà giải độc tốt cho da sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn đấy.
Thức khuya
Kẻ thù số 1 với làn da đó chính là sự thiếu ngủ. Việc thức khuya ảnh hưởng rất lớn đến hệ tuần hoàn trao đổi chất. Vì vậy, nếu hệ tuần hoàn bị rối loạn. Các dưỡng chất sẽ không đến được các bộ phận. Làn da của bạn cũng vậy. Nếu không được cung cấp dưỡng chất thì làn da sẽ bị sạm đi nhanh chóng, giảm sự đàn hồi trên mặt.
Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời
Theo khoa học thì 70% lão hóa da là do ánh nắng mặt trời gây ra. Da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ xảy ra các vấn đề nghiêm trọng như thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn, giảm độ đàn hồi…bởi các tia cực tím làm tiêu hủy các sợi collagen của da. Các sợi collagen bị ánh mặt trời làm cho cứng và dễ dàng bị phá hủy. Đây là nguyên nhân chính làm cho da không còn săn chắc như xưa, trông chảy xệ thiếu sức sống.
Tiếp xúc lâu dưới ánh mặt trời sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn tuyến bã nhờn làm khô da. Nhất là những làn da nhạy cảm sẽ dễ bị tổn thương, đẩy nhanh quá trình lão hóa da hơn.
Nhiều bạn có thói quen không bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời nên mới bị già hơn tuổi thật vì làn da đã bị tổn thương nhiều. Do đó nếu muốn ngăn ngừa lão hóa da, bạn nên sử dụng kem chống nắng, mặc áo khoác, đeo kinh, đội nón, che dù…để bảo vệ da.
Không dùng kem chống nắng là nguyên nhân hàng đây gây lão hóa da
Có một số người chỉ sử dụng kem chống nắng vào những dịp cần thiết như đi biển. Thế nhưng, các tia UV có trong ánh nắng mặt trời không phải chỉ xuất hiện mỗi khi trời nắng gắt. Vào những ngày trời râm mát, hay bạn có đang trốn trong nhà thì tia UV vẫn có thể xuyên qua tường và làm tổn hại đến làn da của bạn.
Do đó, điều đầu tiên bạn cần nhớ để có thể ngăn chặn lão hóa da chính là thoa kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.
Ngoài bôi cho mặt, bạn cũng đừng quên các khu vực khác như cổ và tai, bàn tay cũng là những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một số sản phẩm kem chống nắng đuọc yêu thích hiện nay được chia sẻ dưới đây, bạn có thể tham khảo:
