Kem chống nắng dường như đã trở thành vật bất ly thân của hầu hết chị em, đi đâu cũng có bên mình, từ đi học, đi làm cho đến đi chơi đều không thể thiếu. Nhất là trong điều kiện thời tiết oi bức như này thì càng không thể bỏ qua bước bôi kem chống nắng. Thế nhưng, có một sự thật là nhiều người rất hay dùng nhưng vẫn mắc sai lầm khi dùng kem chống nắng. Đó là gì? Xem thử mình có mắc một hay nhiều trong số những sai lầm này không nhé!
Kem chống nắng – vật bất ly thân của hầu hết chị em
Nghĩ rằng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì càng tốt
SPF là chỉ số ngăn tia UVB, không có tác dụng đối với UVA. Trong khi đó, UVB chỉ chiếm 5% trong tổng lượng tia UV chiếu xuống. Thực tế, không phải chỉ số SPF càng cao thì da được bảo vệ càng nhiều đâu nhé!
- SPF15 ngăn được 93% tia UVB
- SPF30 ngăn được 97% tia UVB
- SPF50 ngăn được 98% tia UVB
- SPF100 ngăn được 99% tia UVB
Hơn nữa, FDA khuyến cáo chỉ nên sử dụng kem chống nắng SPF từ 15 đến 50, và thường hiệu quả nhất ở SPF30 – SPF50. Vậy nên, bất kể là ở trong nhà, đi ra ngoài đường hay đi biển, chỉ cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối đa là 50 mà thôi. Và kể cả SPF 50 thì cũng chưa chắc đã chống nắng toàn diện được vì nó còn phụ thuộc vào khả năng chống UVA (chiếm 95% lượng tia UV) nữa.
Không cần kem chống nắng khi ngồi trong nhà, trong xe ô tô, trên máy bay
Thực tế, cửa kính xe hơi chỉ chắn được UVB chứ hoàn toàn vô hiệu với UVA. Còn ngồi trên máy bay, càng lên cao, tầng ozone càng mỏng, tia cực tím càng tăng.
Ngồi trong nhà mà nếu nhà bạn nhiều cửa sổ, thường xuyên bật đèn điện hay là bạn liên tục tiếp xúc với điện thoại, máy tính thì tia UVA và bức xạ nhiệt từ các vật dụng này vẫn hoàn toàn có thể làm da bạn sạm, tối và không đều màu nhé.
Ở trong nhà da vẫn có nguy cơ bị bắt nắng
Cho nên hãy chịu khó, siêng bôi kem chống nắng một chút xíu thôi là đã giảm bớt được nguy cơ bị nám, sạm rồi đó.
Kem chống nắng càng xịn càng chất
Dĩ nhiên, mua kem chống nắng rẻ tiền không rõ nguồn gốc ở các chợ thì không tốt, nhưng đắt quá thì càng không hẳn là rất tốt mà còn xem có phù hợp với loại da của bạn hay không nữa. Có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường với mức giá, độ SPF khác nhau. Quan trọng hơn là, bạn hãy tìm hiểu thành phần, khả năng lọc cả UVA và UVB, đồng thời xem xem da mình có bị kích ứng với loại kem bạn đã mua không nhé!
Dùng kem chống nắng dạng xịt là tiện nhất
Chưa chắc. Những lúc đi chơi, đi tắm biển, hay đang tham gia hoạt động gì đó mà bôi kem chống nắng thì có đôi khi bạn thấy hơi “mất công” nên chỉ mua những loại kem chống nắng dạng xịt vì nghĩ rằng nó tiện. Tuy nhiên, dạng xịt chỉ dùng được cho cơ thể chứ không thể xịt trực tiếp vào mặt vì có thể gây bỏng và xót mắt nếu lỡ tia xịt bay vào. Đồng thời các chất trong chai xịt bay ra ngoài có thể dính vào miệng và mũi, ngấm vào cơ thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Hơn nữa, việc sử dụng kem chống nắng để đạt hiệu quả luôn luôn cần đủ liều lượng.
Cách khắc phục khi dùng kem chống nắng dạng xịt:
- Xịt với cự ly gần, cách da khoảng 10 cm. Cố gắng để tránh hít phải nó, nín thở được càng tốt.
- Khi bôi trên mặt, nên xịt ra tay trước. Cũng như với tất cả các loại kem chống nắng, cần đặc biệt tránh vùng mắt và miệng.
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng dạng xịt
Cách bôi kem chống nắng hiệu quả nè chị em
- Bôi vừa đủ lượng kem và thoa đều khắp vùng da như cổ, lòng cánh tay, chân.
- Nên dưỡng da trước và sau khi bôi kem chống nắng.
- Mùa hè nên chống nắng từ trong ra ngoài.
Thực sự muốn dùng kem chống nắng đúng cách không khó, chỉ cần bạn chịu khó tìm hiểu những sai lầm khi dùng kem chống nắng và lắng nghe lời khuyên từ các chuyên gia để chăm sóc bản thân và đặc biệt là làn da yêu quý của mình tốt hơn.
