Da mặt là vùng da vô cùng quan trọng thể hiện khí chất, sự tươi tắn và là ấn tượng đầu tiên khi gặp gỡ. Một ngày đột nhiên bạn bị sạm da mặt, làn da bắt đầu tối màu khiến bạn vô cùng lo lắng. Đừng lo, hàng giá tốt sẽ chia sẻ cho bạn những thông tin cần thiết về vấn đề sạm da mặt, bên cạnh cung cấp các mẹo, cách trị và phòng chống sạm da mặt sau khi đã trị khỏi.
THẾ NÀO LÀ SẠM DA MẶT?
Con người ở các quốc gia, dân tộc khác nhau sở hữu làn da có màu sắc khác nhau. Việc màu da ở cơ thể người là màu gì được quy định bởi các hăc tố da tên gọi là melanin.
Sạm da mặt là hiện tượng melanin trên vùng da mặt sản sinh quá độ và tập trung ở một số điểm (hay gọi là nám, tàn nhang) hoặc dàn trải trên diện rộng hay được gọi là da không đều màu hoặc sạm da.
NGUYÊN NHÂN GÂY SẠM DA MẶT (Bao gồm tác nhân bên trong và bên ngoài)
Sạm da mặt do tiếp xúc với ánh nắng
Ánh nắng mặt trời có thể kích thích sản sinh melanin. Melanin đóng vai trò như một lớp kem chống nắng cho da và bảo vệ bạn khỏi tia cực tím có hại, làm cho da bạn trở nên rám nắng. Tuy nhiên, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây rối loạn quá trình này, dẫn đến chứng tăng sắc tố da hay gọi là sạm da.
Sạm da do thay đổi nội tiết
Các tác nhân gây ảnh hưởng nội tiết tố là nguyên nhân chính của một dạng tăng sắc tố gây sạm da mặt, nám và tàn nhang. Dạng này tồn tại phổ biến đối với phụ nữ khi các nội tiết tố nữ estrogen và progesterone kích thích quá trình sản sinh melanin quá mức do mang thai, rối loạn nội tiết sau sinh, do stress, hoặc dùng các sản phẩm thuốc tránh thai,…
Sạm da mặt do tác dụng phụ trong quá trình sử dụng thuốc.
Tác dụng phụ của việc điều trị nội tiết tố, hóa trị, kháng sinh, thuốc trị sốt rét, thuốc chống co giật, và một số dược phẩm khác cũng là một nhóm nguyên nhân thường gặp gây sạm da, sạm da mặt.
Sạm da do nền da yếu – lạm dụng mỹ phẩm
Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da quá nhiều, lạm dụng các sản phẩm tẩy trắng, hóa mỹ phẩm hoặc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm kém chất lượng, kem trộn không rõ thành phần nguồn gốc. Làm nền da bị bào mòn, mỏng yếu. Sức đề kháng của da trở nên yếu đi, việc chống lại các tác nhân gây sạm da mặt rất yếu ớt làm làn da dễ dàng mắc phải các vấn đề, bệnh lý ở da.
Da sạm vì thức khuya
Thức khuya, dùng thiết bị điện tử nhiều cũng là tác nhân khiến da mặt khô sạm, xỉn màu. Cùng với đó, đây cũng là nguyên nhân làm da nổi mụn, thâm đên.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh gây sạm da
Việc sử dụng các chất kích thích thường xuyên như có thể làm gia tăng hắc sắc tố da. Đặc biệt, kéo theo đó là việc da tăng sừng, gây khô sạm
Bệnh lý tim mạch, huyết áp thấp.
Tình trạng huyết áp thấp có thể khiến khả năng tuần hoàn máu không ổn định, điều này sẽ khiến da xanh, sạm và dễ bị mất ngủ hơn.
Khi mắc các bệnh lý như suy tim, mạch vành,…hoạt động của tim bị suy giảm, da trở nên tái và thâm sạm hơn.
TRIỆU CHỨNG HAY BIỂU HIỆN CỦA SẠM DA MẶT LÀ GÌ?
Dựa vào đâu để biết mình có đang bị sạm da không, và cách nào phù hợp nhất với tình trạng của mình để giúp cải thiện sạm da mặt hiệu quả. Sạm da mặt khác các loại nám mảng, nám chân sâu. Chị em có thể xem qua các triệu chứng dưới đây.
Triệu chứng 1: Da tối màu hơn da mặt thông thường
Nếu trước đây bạn có một làn da không quá sạm đen, sau một kỳ nghỉ dưỡng, du lịch thì da bị sạm màu thấy rõ. Đó là biểu hiện thường gặp. Đối với tình trạng này bạn đừng quá lo lắng có thể sử dụng kem dưỡng da, mặt nạ sau một đến hai tuần sẽ cải thiện.
Triệu chứng 2: Xuất hiện các vết sạm rõ rệt
Da mặt sạm đen
Da mặt sạm vàng
Da mặt sạm và ửng đỏ
Đó là 3 dạng sạm da thông thường mà bạn cần phải can thiệp vì làn da đang bị ảnh hưởng cần được chăm sóc
Triệu chứng 3: Da mặt bị nám mảng, tàn nhang, nám chân sâu,…
Đối với trường hợp này, da đã bị ảnh hưởng nặng nề bởi hắc tố. Gây ra các mảng nám, đốm nám,… việc điều trị các nhóm nám da này rất khó khăn và cần thời gian, phương pháp thích hợp để đạt hiệu quả.
CÁC VÙNG DA DỄ BỊ SẠM VÀ CÁCH CẢI THIỆN
Da thường bị sạm tại các vùng tiếp xúc nhiều với tia UV, hoặc các vùng da chúng ta khó có thể bảo vệ ,che chắn được cụ thể như các vùng da dưới đây.
Sạm da mặt:
Có lẽ chúng ta rất quan tâm, bảo vệ da mặt nhưng da mặt là vùng da rất mỏng khiến các nhân tố gây sạm dễ thâm nhập và phát triển hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bên cạnh bị sạm da 2 bên má, các bạn có thể bị sạm tại vùng mắt và cả vùng miệng.
Sạm da cổ:
Vùng da cổ là vùng da hay bị lãng quên và khó che chắn nhất là đối với nam giới thường ít khi chú ý bảo vệ vùng da cổ nên nguy cơ tiếp xúc ánh nắng thường xuyên gây sạm nám.
Vùng da tay, chân:
Với các hành trình du lịch, dã ngoại chúng ta hay “hòa mình với mây trời” dẫn đến hậu quả là sau khi kết thúc cuộc vui không chỉ da mặt mà là tay chân hay cơ thể bị sạm rám nắng. Thậm chí việc sạm da tay hay chân do di chuyển đi lại thường xuyên phải láy xe,…
SẠM DA MẶT Ở NAM GIỚI
Đối với nam giới, tình trạng sạm da mặt diễn ra thường xuyên hơn, bởi vì tâm lý chung ít quan tâm đến vẻ ngoài hoặc quá thoải mái trong việc đi lại khiến làn da dễ gặp các tác nhân gây sạm da. Vậy hiện tượng sạm da mặt ở nam giới là cùng một cơ chế, cùng một biểu hiện và cách cải thiện. Cánh mài râu hãy cùng xem tiếp cách phòng ngừa và trị sạm da mặt hiệu quả nhé.
6 CÁCH PHÒNG NGỪA SẠM DA MẶT
Dưới đây là cách phòng ngừa sạm da mặt, nếu bạn may mắn chưa bị sạm da mặt hãy áp dụng ngay nhé. Hoặc nếu bạn đang bị sạm da hãy lưu ý để sau khi trị sạm da mặt thành công chung ta áp dụng để bảo vệ làn da của mình.
Thoa kem chống nắng để chống sạm da mặt
Bạn cần hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10-16h, thoa kem chống nắng phù hợp, kết hợp che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo, váy chống nắng để ngăn hắc tố hình thành
Tránh xa mỹ phẩm lột, tẩy trắng da
Mỹ phẩm làm trắng da chứa hóa chất độc hại hiện đang được bày bán rất nhiều trên thị trường. Hậu quả khi sử dụng những sản phẩm kem trộn giá rẻ không rõ nguồn gốc này là da bị bào mòn, mất đi lớp bảo vệ, trở nên suy yếu hơn, do đó tia cực tím dễ dàng tấn công, làm tăng nguy cơ nám sạm.
Lưu ý tránh trang điểm quá đậm và thường xuyên
Việc trang điểm quá thường xuyên, lớp phấn quá dày, gẫn đến việc các thành phần hóa học khiến tình trạng nám ngày càng nghiêm trọng hơn.
Ăn uống khoa học, bổ xung nhiều trái cây, ngũ cốc, rau củ quả trong khẩu phần ăn.
Chất xơ và các yếu tố vi lượng có trong các loại thực phẩm này giúp chống oxi hóa góp phần năng cao sức khỏe. Bạn nên ăn ngũ cốc nguyên vỏ thay vì đã qua xử lý để hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch
Hạn chế stress, căng thẳng tâm lý
Như đã nếu trên, stress là một trong các nguyên nhân gây gia tăng hắc tố melanin trên da. Hãy lưu ý cân bằng cuộc sống thư giản kịp thời để giảm stress tránh sạm da mặt.
Sử dụng thực phẩm chức năng cung cấp dưỡng chất làm sáng khỏe da.
Ngày nay, việc mỗi ngày dùng vài loại thực phẩm chức năng đối với người Việt là rất phổ biến. Để bổ xung các thành phần thiết yếu cho cơ thể mà việc ăn uống không cung cấp đủ được.
