Lão hóa tuổi 40: Dấu hiệu và nguyên nhân
Bước sáng độ tuổi 40, quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn, rõ rệt hơn nổi bật là các nếp nhăn từ độ tuổi 30 lộ rõ và hằn sâu hơn, đặc biệt là những nếp nhăn tại khóe mắt, trán, rãnh cười…Da bị chảy xệ, chùng nhão không còn căng mịn như trước. Đặc biệt là xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang đậm màu và rất khó để phục hồi.
Nguyên nhân chính là do lượng collagen trong cơ thể bị giảm sút mạnh và theo nhiều nghiên cứu cho thấy ở độ tuổi 40, lượng collagen sẽ bị mất đi khoảng 30%/năm.
Các nguyên nhân khác là do: di truyền, ảnh hưởng từ tác động môi trường, không có biện pháp chăm sóc da từ sớm, chế độ sinh hoạt và ăn uống kém khoa học,…..
⇒ Mọi vấn đề lão hóa tuổi 40 có thể được khắc phục và phòng ngừa nếu bạn chú trọng hơn vào việc chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
Giải pháp chống và ngăn ngừa lão hóa tuổi 40
Dưỡng ẩm cho da
So với độ tuổi 30, việc dưỡng ẩm cho da cần chú trọng hơn rất nhiều khi bước sang 40. Vì cấu trúc da lúc này rất kém cần phải sử dụng sản phẩm có khả năng cấp ẩm chuyên sâu, giúp bổ sung lipid tự nhiên, ngăn ngừa mất nước, thúc đẩy sửa chữa hàng rào bảo vệ cũng như chống lại các dấu hiệu lão hóa.
Gợi ý cho bạn hai thành phần tốt cho việc cấp ẩm và chống lão hóa da là:
- Retinol là một dạng của phân tử vitamin A nhưng với tác động mạnh hơn. Có tác dụng giúp tăng cường độ ẩm, loại bỏ tế bào chết, bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng và ô nhiễm môi trường, làm giảm mụn, thâm nám và nếp nhăn trên da hiệu quả.
- Peptide là một loại protein giúp làn da tái tạo ra nhiều elastin, nuôi dưỡng làn da căng mịn, phục hồi tổn thương da hiệu quả. Các sản phẩm chống lão hóa có chứa Peptide còn được ghi nhận có công dụng giúp thư giãn tế bào, từ đó hạn chế sự hình thành nếp nhăn.
Sử dụng tinh chất chống lão hóa chuyên sâu
Sử dụng tinh chất sáng da – ngăn ngừa lão hóa dành cho tuổi 40 là sự lựa chọn lý tưởng. Bởi tinh chất sở hữu rất nhiều tác dụng tuyệt vời, có hiệu quả chuyên sâu từ bên trong da. Chính vì thế, để duy trì và bảo vệ làn da được trẻ trung hơn thì bạn nên sử dụng tinh chất chống lão hóa da ngay để cảm nhận sự thay đổi theo thời gian.
Một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn đó chính là sản phẩm Tinh chất sáng da BioCos, siêu phẩm làm trắng sáng da – ngăn chặn lão hóa chuyên sâu, toàn diện dành cho mọi làn da.
Thành phần nổi bật:
- Dẫn xuất vitamin C
- Tế bào gốc Nhân Sâm
- Niacinamide
- Chiết xuất tảo biển
Công dụng:
- Ức chế sản sinh hắc tố melanin, cải thiện thâm sạm, nám da, nâng tông da sáng mịn và đều màu.
- Thúc đẩy tái tạo da mới, làm sáng đều màu và cải thiện tổng thể làn da.
- Duy trì vẻ đẹp tươi trẻ, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da và làm mờ nếp nhăn.
- Ngăn chặn lão hóa da, xóa mờ nếp nhăn và tăng cường khả năng miễn dịch cho da.
- Hỗ trợ giải quyết tình trạng da xỉn màu, thâm nám hiệu quả.
Luôn bảo vệ da với kem chống nắng
Các loại tia UV có trong ánh nắng mặt trời khi tiếp xúc với da sẽ phá hủy các sợi đàn hồi, làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Khiến nếp nhăn phát triển mạnh mẽ. Hơn nữa, ánh sáng mặt trời cũng là nguyên nhân của các đốm tàn nhang trên da.
Do đó, bạn cần bảo vệ da với kem chống nắng nắng hàng ngày nếu không mọi công sức ngăn ngừa lão hóa tuổi 40 sẽ trở thành con số 0.
Đừng bao giờ quên làm sạch da
Muốn da khỏe mạnh, chống lại lão hóa tuổi 40 bạn không thể nào bỏ qua được bước làm sạch da. Hãy nhớ, luôn tẩy trang đều đặn sáng tối/ngày kể cả khi không trang điểm. Lựa chọn sữa rửa mặt thật sự dịu nhẹ, không hoặc ít tạo bọt, độ pH ở ngưỡng 5.5, không chứa hương liệu, paraben hay chất tẩy mạnh. Bạn có thể tìm mua sản phẩm ưng ý và phù hợp với da tại các thương hiệu mỹ phẩm sạch có chiết xuất từ thiên nhiên uy tín trên thị trường hiện nay nhé!
Hướng dẫn cách chống lão hóa tuổi 40 từ bên trong
Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp, sản phẩm chống lão hóa da từ bên ngoài bạn cũng cần kết hợp phương pháp chống lão hóa bên trong bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm chứa hàm lượng collagen, Omega-3, vitamin, khoáng chất,… giúp kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố estrogen cho da sáng khỏe hơn và ngăn ngừa lão hóa da.
Các loại thực phẩm chống lão hóa da phổ biến như:
- Các loại hạt: Hạt hạnh nhân có chứa hàm lượng cao vitamin E, A,C mang đến tác dụng tăng cường sức đề kháng của mô da. Hạt óc chó chứa nhiều hàm lượng omega-3, axit béo có tác dụng tăng cường khả năng đàn hồi da, ngăn chặn sự hình thành của những nếp nhăn.
- Quả việt quất: chứa nhiều chất chống oxy hóa, anthocyanin, vitamin A, C…Đặc biệt là hoạt chất anthocyanin đóng vai trò tái tạo collagen giúp da tránh được những tác nhân gây lão hóa.
- Dầu oliu: chứa axit béo omega-3 và polyphenol. Omega-3 giữ cho làn da của bạn dẻo dai và giữ ẩm, trong khi polyphenol bảo vệ nó khỏi bị hư hại do oxy hóa và chống viêm.
- Cá hồi: giàu Omega 3 có tác dụng làm trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
Xây dựng thói quen tốt để ngăn ngừa lão hóa da tuổi 40
Tình trạng lão hóa diễn ra nhanh hãy chậm, nặng hay nhẹ phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của mỗi người. Chính vì thế, trước khi quá muộn bạn hãy tập xây dựng thói quen tốt để ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn nhé!
- Ngủ sớm và đủ giấc (7-8 tiếng), ngủ đúng tư thế.
- Tránh để tình trạng căng thẳng và stress kéo dài khiến da lão hóa trầm trọng.
- Massage cho da, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da
- Hạn chế sử dụng ống hút khi uống nước để tránh tình trạng hình thành nếp nhăn quanh miệng.
- Tập thể dục mỗi ngày giúp da thoát mồ hôi và thải độc tố hiệu quả….
