Cà chua có tác dụng gì?
Quả cà chua được xem là kho dưỡng chất quý giá cho sức khỏe như: Vitamin C, E, A, K, B6, Carotene, sắt, Kali, folate, magiê,… Bên cạnh đó, loại quả này chứa rất ít cholesterol, chất béo bão hòa, natri và calo.
Trong làm đẹp, các tinh chất trong quả cà chua sẽ giúp trắng da, trị mụn, chống oxy hóa, tái tạo da, mang lại làn da trắng hồng tự nhiên,… Ngoài ra, theo nghiên cứu, cà chua giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam, duy trì sự đàn hồi của da, đem lại làn da trắng mịn cho nữ.
Ăn cà chua có tác dụng gì?
Có thể thấy, cà chua rất giàu dưỡng chất, các vitamin, vi chất,…Do đó, khi ăn cà chua, bạn có thể cải thiện và nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn ghi lại được một vài tác dụng khác của cà chua đến cơ thể chúng ta.
Cải thiện thị lực
Cà chua là nguồn vitamin A và C có tác dụng tuyệt vời trong ngăn ngừa bệnh quáng gà và giúp cải thiệ thị lực. Hàm lượng vitamin A cao có thể hạn chế thoái hóa điểm vàng nguyên nhân dẫn đến mù mắt.
Phòng chống ung thư
Ung thư tuyến tiền liệt sẽ được ngăn ngừa triệt để nếu bạn ăn cà chua đều đặn. Cà chua còn có thể giảm nguy cơ ung thư dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng,…nhờ các chất chống oxy hóa, đặc biệt là lycopene.
Làm sáng da
Lycopene sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, từ đó ngăn ngừa việc hình thành các nếp nhăn. Se lỗ chân lông, tái tạo và làm săn da cũng là các công dụng được nhiều chị em ưa chuộng.
Giảm lượng đường trong máu
Cà chua chứa rất ít carbonhydrate nên sẽ giúp giảm lượng đường trong máu. Trong các nghiên cứu, cà chua có thể bảo vệ thành mạch và thận. Lượng crom và chất xơ trong cà chua sẽ kiểm soát lượng đường trong máu.
Giữ xương chắc khỏe.
Vitamin K và canxi góp phần giúp xương trở nên khỏe mạnh và chống loãng xương.
Giúp giảm cân
Nhờ trong loại quả này chứa ít chất béo và không hề có cholesterol, nhiều chất xơ và nước, nên cà chua giảm cân là phương pháp rất hiệu quả.
Cách làm đẹp bằng cà chua
Hiện nay, chị em có rất nhiều công thức cà chua đắp mặt có thể cải thiện làn da hiệu quả. Chỉ với các thành phần thiên nhiên, dễ tìm trong nhà bếp, chi phí thấp, bạn đã có được ngay cho mình một phương pháp làm đẹp bằng cà chua hiệu quả.
Làm trắng da bằng cà chua và nước cốt chanh
Vitamin C và axit trong chanh sẽ giúp loại bỏ tế bào chết từ đó kích thích tái tạo và dưỡng da trắng hồng. Khi kết hợp với cà chua, hỗn hợp này giúp trắng da và ngừa mụn hiệu quả.
Với 1 quả cà chua và 2 thìa nước cốt chanh, cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Nghiền nát để lấy nước ép của cà chua.
- Bước 2: Trộn với 2 thìa nước cốt chanh.
- Bước 3: Rửa sạch mặt thoa hỗn hợp lên da.
- Bước 4: Massage nhẹ nhàng 2-3 phút. Để trên da 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Lưu ý: Nên bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh mặt trời.
Để tham khảo thêm cách làm đẹp từ tía tô, mời bạn đón đọc bài viết “4 cách làm đẹp bằng lá tía tô không phải ai cũng biết“
Dưỡng trắng da với cà chua và mật ong
Chỉ cần khoảng 20 phút/ ngày bạn sẽ sở hữu được một làn da trắng hồng.
Chuẩn bị: 1 quả cà chua chín và 2 thìa mật ong nguyên chất.
- Bước 1: Xay nhuyễn cà chua.
- Bước 2: Trộn với 2 thìa mật ong rồi thoa lên da.
- Bước 3: Sau khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước.
Áp dụng đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần, tông da sẽ cải thiện rõ rệt.
