Detox bằng nước trái cây chính là việc bạn đang đưa vào cơ thể những loại dưỡng chất tinh khiết giúp bạn vừa thanh lọc cơ thể vừa giảm cân hiệu quả.
Công dụng của detox bằng nước trái cây
Bạn vừa trải qua một kỳ nghỉ dài với những bữa tiệc liên miên, ngủ nướng, vận động ít khiến cơ thể có nguy cơ mập ú, da dẻ nổi mụn, xỉn màu. Đó chính là thời điểm bạn cần thực hiện chiến dịch detox để thải độc tố, mỡ thừa cho cơ thể.
Detox bằng nước trái cây được xem là 1 trong những phương pháp giúp thanh lọc cơ thể bằng các loại nước ép trái cây pha loãng hoặc ngâm vào mỗi buổi sáng. Uống detox 3 lần/ tuần sẽ giúp cho làn da thải độc tố, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da 1 cách tốt nhất. Bên cạnh đó, detox bằng nước trái cây cũng điều chỉnh lại hệ tiêu hóa bị làm việc quá độ trong kỳ nghỉ dài, đào thải lượng mỡ thừa vừa tích tụ ra khỏi cơ thể, gúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Detox bằng nước trái cây giúp giải phóng mỡ thừa và thanh lọc cơ thể
Các loại nước detox bằng trái cây
Làm thế nào để có thể có được 1 loại nước uống detox vào mỗi buổi sáng vừa ngon, vừa bổ dưỡng nhưng lại cũng vừa hợp với tiêu chí đẹp da, cân bằng vóc dáng. Spa Trinh Mỹ xin giới thiệu những loại nước uống detox bằng nước trái cây trong bài viết dưới đây. Đi kèm với chúng là các phương thức chế biến cực kỳ đơn giản nhưng mang lại công dụng tốt nhất.
Chanh và mật ong
Chanh và mật ong là 1 trong những loại nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm giúp làm đẹp và nuôi dưỡng cho làn da. Muốn cho cơ thể giảm cân và làm đẹp da, bạn chỉ cần 1 muỗng mật ong pha cùng nước chanh loãng uống vào mỗi sáng sau khi thức dậy. Chanh và mật ong sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, đồng thời hỗn hợp detox bằng nước trái cây này cũng giúp cho việc thúc đẩy và nuôi dưỡng làn da của bạn 1 cách tốt nhất, giúp cho làn da rạng ngời và xinh đẹp.
Trước khi uống hỗn hợp detox này bạn nên uống một ly nước ấm hoặc ăn lót dạ. Vì trong chanh có chứa lượng axit khá cao nên các chị em cần nghiên cứu kỹ trước khi lựa chọn loại nước này cho chiến dịch detox dài ngày của mình.
Rau mùi tây và chanh
Rau mùi tây là 1 trong những loại rau quả chứa nhiều mangan – 1 trong những chất chống oxy hóa cho làn da, đồng thời rau mùi còn có chứa tác dụng giảm stress, đào thải các loại độc tố nguy hại ra khỏi cơ thể. Để làm nước detox bằng rau mùi tây và chanh bạn chỉ cần mua vài cây rau mùi tươi, rửa sạch và cắt chúng làm đôi. Sau đó bạn cắt nửa quả chanh thành lát nhỏ. Dùng 1 bình nước lọc, bạn bỏ rau mùi, chanh thêm vào 1 ít mật ong sau đó ngâm hỗn hợp này để lạnh trong đêm, sáng hôm sau khi thức dậy, bạn có thể sử dụng thức uống detox bằng nước trái cây này để giúp cho cơ thể được thanh lọc hoàn toàn và giải phóng mỡ thừa tích tụ lâu ngày.
Detox bằng nước trái cây giúp đào thải độc tố đồng thời làm sáng da, nuôi dưỡng và chống lão hóa
Chanh và dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây sẽ có trong mọi ngôi nhà của người Việt dịp Tết. Bạn có thể dùng chúng để làm thức uống detox cho mình vào mỗi sáng. Detox bằng nước trái cây với hai 2 nguyên liệu này sẽ giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo bên trong cơ thể đồng thời đào thải độc tố, giúp làm sáng da bạn nuôi dưỡng và chống lão hóa cho làn da của bạn .
Bạn chỉ cần cắt lát 2 quả chanh, cùng những miếng dưa hấu cho vào bình ngâm trong khoảng 2 giờ đồng hồ, sau đó lấy ra và thưởng thức là bạn đã có được thức uống vừa tốt cho làn da vừa đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Sử dụng thức uống này thường xuyên, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn và không còn nỗi lo về việc ăn uống thả ga mỗi dịp nghỉ lễ.
Dứa và dâu tây
Dứa có công dụng kháng viêm, giảm đau các khớp trong khi đó dâu tây lại có tác dụng làm sáng da nhờ vào lượng vitamin C dồi dào giúp cho việc tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Uống hỗn hợp detox bằng nước trái cây này vào 3 lần/tuần sẽ giúp cho việc loại bỏ mỡ thừa, bên cạnh đó là giúp da dẻ sáng mịn hơn, hồng hào hơn, ngoài ra loại nước uống này còn giúp bạn xua tan mệt mỏi, căng thẳng và stress.
Cách làm nước detox từ dứa và dâu tây vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1/2 quả dứa đã được gọt vỏ và thái lát, vài quả dâu tây thái lát, lá bạc hà, 2 thìa giấm táo và 1 lít nước lọc và cho tất cả vào 1 chiếc bình lớn. Sau đó để ngâm cho nước từ các loại trái cây chiết ra , bạn có thể ngâm để lạnh qua đêm và sử dụng chúng vào sáng hôm sau sau khi thức dậy.
