[Giải đáp] Dùng kem chống nắng có tốt không?
Dùng kem chống nắng có tốt không? Câu trả lời chắc chắn là CÓ! Bởi việc sử dụng kem chống nắng là một bước cực kỳ quan trọng trong mọi quy trình chăm sóc da. Việc duy trì thói quen dùng kem chống nắng đúng cách mỗi ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho da.
Dùng kem chống nắng có tốt không? Việc sử dụng kem chống nắng mang lại những lợi ích như:
- Ngăn ngừa tác hại của tia cực tím: Kem chống nắng ví như “tấm áo giáp vững chắc” để bảo vệ làn da an toàn trước các tác động gây hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời.
- Ngăn ngừa da lão hóa sớm: Trong một vài nghiên cứu cho thấy, những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng hàng ngày thì nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa ít hơn 24% so với người không chống nắng. Vì vậy, việc dùng kem chống nắng có tốt không, tất nhiên là có rồi, nó là một trong những “bí kíp” hỗ trợ bảo vệ làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn; nám, tàn nhang,…
- Giảm khả năng ung thư da: Không chỉ dừng lại ở khả năng bảo vệ da chống tác hại tia UVA, UVB; việc bôi kem chống nắng hàng ngày còn mang lại lợi ích cho sức khỏe. Cụ thế là ngăn ngừa các chứng ung thư về da. Ngoài ra, một số dòng kem chống nắng còn giúp cải thiện các sắc tố da; cho làn da có tông màu sáng trẻ trung đầy cá tính.
- Giảm dấu hiệu da cháy nắng, bỏng nắng: Duy trì cho mình thói quen bôi kem chống nắng, làn da sẽ được bảo vệ và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng da cháy nắng, bong tróc…do tác động của tia UV.
- Ngăn ngừa nám, tàn nhang: Tia UV có trong ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân hàng đầu khiến da xuất hiện nhiều vết thâm nám, tàn nhang. Bởi làn da khi tiếp xúc với tia UV, các tế bào melanocytes ở hạ bì kích thích sản sinh hắc sắc tố melanin để bảo vệ da. Các melanin sẽ bị phát tán hiện lên trên bề mặt da và tích tụ thành nám da.
Như vậy là chúng ta đã giải đáp câu hỏi dùng kem chống nắng có tốt không? Nhưng nên chọn kem chống nắng thế nào cho phù hợp, nên sử dụng và bôi kem chống nắng như thế nào cho hiệu quả? Ngày bôi mấy lần?….Hãy cùng BIO COSMETICS tìm hiểu thêm các thông tin hữu ích dưới đây nhé!
Hướng dẫn lựa chọn kem chống nắng cho da
Để kem chống nắng phát huy hiệu quả trên da cũng như ngăn chặn các vấn đề về kích ứng da như nổi mụn, da ngứa, mẩn đỏ,,…việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho da là yếu tố vô cùng quan trọng và cần nắm rõ. Tùy thuộc vào từng loại da, đặc trưng của da sẽ có những dòng kem chống nắng khác nhau, cụ thể:
-
- Da khô: Chọn sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm; có khả năng chống nắng phổ rộng. Nên sử dụng kem chống nắng vật lý thay vì dùng kem chống nắng hóa học để bảo vệ làn da khô một cách tốt nhất mà không gây kích ứng hay dị ứng cho da.
- Da nhạy cảm: Đối với làn da nhạy cảm bạn nên ưu tiên lựa chọn sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên, hãy nhớ tránh xa các dòng kem chống nắng hóa học và ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý bởi nó có chứa thành phần Zinc oxide và Titanium dioxide khá lành tính, có kết cấu mỏng, nhẹ, không chứa thành phần gây kích ứng da.
- Da dầu: Ưu tiên chọn những sản phẩm không chứa dầu, có từ No Sebum hoặc Oil Free trên bao bì hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, xịt để tránh gây bí da và khả năng thẩm thấu nhanh hơn. Chỉ số SPF và PA phù hợp, dao động từ 30 – 50 để bảo vệ làn da tối ưu nhất mà khoogn gây nhờn rít.
-
- Da hỗn hợp: Với làn da hỗn hợp thiên dầu nên sử dụng các dòng kem chống nắng không chứa dầu. Với làn da hỗn hợp ít dầu và có nhiều vùng da khô thì nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng giàu chất dưỡng ẩm.
Vậy dùng kem chống nắng có tốt không còn phù thuộc rất lớn vào việc các bạn lựa chọn kem chống nắng có phù hợp với làn da của mình hay không. Do đó hãy nắm rõ làn da của mình thuộc loại nào từ đó lựa chọn sản phẩm phù hợp nhé!
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng hiệu quả, an toàn
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Làn da luôn cần được bảo vệ do đó các bạn cũng cần phải bôi kem chống hàng ngày, ngay có khi ở trong nhà hãy những ngày trời râm mát, đổ mát đổ mưa. Bởi tia UV xuất hiện 365 ngày và có thể xuyên qua ô cửa kính và tác động đến da.
Lựa chọn kem chống nắng phổ rộng
Trong ánh nắng mặt trời có các loại tia UV như UVA, UVB, do đó các bạn cần phải lựa chọn sản phẩm có thể bảo vệ da khỏi tác hại của cả hai loại tia này. Như vậy, có thể bảo vệ khỏi tình trạng cháy nắng và cả các tổn thương sâu bên trong tế bào cũng như giảm nguy cơ ung thư da.
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF, PA phù hợp
Khi chọn kem chống nắng, sự lựa chọn tốt nhất dành cho các bạn đó là những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50 và phổ rộng, chống được cả tia UVA và UVB.
Đừng nhầm lẫn rằng chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt nhé, bởi trên thực tế chỉ số SPF quá cao không tăng được khả năng bảo vệ da bao nhiêu, mà lại tốn kém và có thể làm cho làn da hư tổn nặng nề, nổi mụn, mẩn ngứa, kích ứng…
Thời gian và số lần bôi kem chống nắng
Các bạn nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, bởi đây là khoảng thời gian để kem chống thấm vào da và phát huy công dụng bảo vệ da tốt nhất.
Ngoài ra, nên thực hiện thoa kem chống nắng 2-3 lần/ngày, nếu làm việc văn phòng chỉ cần thoa lại kem chống nắng 1 lần là đủ.
Sử dụng lượng kem đủ cho da
Theo khuyến cáo của các chuyên gia da liễu, 2mg kem chống nắng/1cm2 da là liều lượng đúng tiêu chuẩn, tương đương 1,2g kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt và 25-30g kem chống nắng cho toàn thân.
