Những vấn đề da xuất hiện hậu covid
Làn da của chúng ta cũng đánh giá phần nào tình trạng sức khỏe. Khi cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt thì da cũng sẽ khỏe mạnh hồng hào và khi sức khỏe giảm sút thì tình trạng da cũng giảm sút theo. Trong thời gian mắc covid, cuộc sống sinh hoạt hằng ngày bị đảo lộn, kéo theo đó là sức đề kháng suy giảm, điều này dễ dàng làm da xuất hiện các vấn đề như: nổi mẩn, mề đay, mụn, sạm, nám, da nhợt nhạt thiếu sức sống… Nếu không tập trung cách cải thiện thì những tình trạng da này về lâu dài sẽ trở nên trầm trọng hơn và làm ảnh hưởng rất nhiều đến tính thẩm mỹ của gương mặt.
Nguyên nhân dẫn đến các tình trạng da hậu covid
Suy giảm đề kháng
Khi bị nhiễm bệnh, sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm đi, thời điểm này cơ thể sẽ dễ bị tấn công bởi các yếu tố môi trường, vi khuẩn làm cho da xuất hiện các vấn đề như: phát ban, nổi mề đay, viêm da, kích ứng… Các dấu hiệu này có thể xảy ra trong quá trình nhiễm bệnh cũng có thể xuất hiện sau thời gian khỏi bệnh vài tuần hoặc vài tháng.
Stress, mất ngủ
Khi nhiễm covid thường tâm lý sẽ luôn lo lắng, căng thẳng dẫn đến việc stress và mất ngủ, trong khi đó giấc ngủ lạo là yếu tố giúp phục hồi và tái tạo trong thời gian dài vì vậy da sẽ trông mệt mỏi, dễ hình thành sạm nám và trong tối màu hơn. Đặc biệt mất ngủ còn là thủ phạm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm cho da đổ nhờn nhiều từ đó hình thành nên các loại mụn không mong muốn.
Tác động do thuốc điều trị
Việc uống thuốc nhiều trong quá trình điều trị covid cũng phần nào ảnh hưởng đến làn da, nhất là những trường hợp tự ý sử dụng thuốc không đúng theo kê đơn từ bác sĩ còn dẫn đến việc rối loạn chuyển hóa, thay đổi nội tiết và gan bị quá tải làm hạn chế quá trình thải độc. Những điều này là nguyên nhân làm cho da cũng bị ảnh hưởng không tốt khiến da bị tổn thương, gây sạm nám, nổi mụn, sưng viêm…
Thiếu chăm sóc da
Chăm sóc da hằng ngày là việc vô cùng cần thiết để giúp da duy trì sức khỏe, căng mịn và hạn chế phát sinh vấn đề về da. Tuy nhiên, tập trung vào điều trị bệnh có thể làm bạn quên mất việc chăm sóc da hằng ngày hoặc làm qua loa sơ sài, đây cũng là một trong những nguyên nhân làm cho da yếu hơn và dễ gặp những vấn đề da không mong muốn hơn.
Cách phục hồi da sau covid
Xử lý các vấn đề da hiện tại
Nếu như chẳng may, hậu covid khiến da bạn bị nổi mụn, sạm nám, xỉn màu, nổi mẩn… thì tốt nhất bạn nên tập trung xử lý các vấn đề da hiện tại mình gặp phải bằng các phương pháp điều trị phù hợp. Nên tập trung điều trị vấn đề da ngay khi chúng xuất hiện để tránh việc tình trạng da ngày một nặng sẽ khó để xử lý hơn. Bạn có thể dùng đến các sản phẩm đặc trị thích hợp theo tình trạng da hoặc những sản phẩm được bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Chăm sóc, phục hồi da
Để lấy lại sức khỏe cho làn da mệt mỏi mệnh sau bệnh, việc quan trọng không kém đó là chăm sóc và phục hồi cho da. Các bước chăm sóc da hằng ngày nên được thực hiện đầy đủ từ làm sạch, bổ sung dưỡng chất, cấp ẩm và bảo vệ da bằng kem chống nắng. Đặc biệt với bước phục hồi da, bạn nên bổ sung thêm trong routine dưỡng da hằng ngày những sản phẩm thúc đẩy tái tạo và phục hồi da như: serum phục hồi da, mặt nạ tái tạo, kem dưỡng ẩm phục hồi….
Ăn uống bổ sung đủ chất cho cơ thể
Muốn da đẹp và khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng cũng góp phần rất lớn. Các chuyên gia đều khuyên rằng, chúng ta nên ăn uống bổ sung vitamin, khoáng chất, các loại rau củ quả tươi… uống đủ lượng nước cần thiết để tăng đề kháng cho cơ thể, cơ thể khỏe mạnh thì làn da cũng khỏe mạnh và hàng rào bảo vệ da cũng được tăng cường giúp da căng mịn và săn chắc hơn.
Luyện tập thể thao nâng cao sức khỏe
Nên có chế độ tập luyện thể thao hằng ngày để tăng sức đề kháng cho cơ thể, điều này không chỉ giúp cơ thể phục hồi nhanh sau bệnh mà còn giúp hạn chế bớt các triệu chứng hậu covid có thế xảy ra. Bạn có thể dành từ 30p – 1 tiếng để tập các bài tập thể thao từ mức nhẹ nhàng đến cường độ cao hằng ngày, tùy vào thể lực của từng người.
Nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế stress
Tâm lý thoải mái, tích cực cũng là cách giúp phục hồi sức khỏe sau bệnh hiệu quả. Bạn nên tập thói quen kiểm soát căng thẳng bằng các bài tập thiền định, yoga để tinh thần được thanh tịnh. Khi tinh thần tốt sẽ giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn, hạn chế được việc mất ngủ hậu covid hiệu quả. Ngủ đủ giấc cũng là chìa khóa giúp da được tăng cường tái tạo, phục hồi và chống lại các tác nhân gây nên các vấn đề da không mong muốn.
