Cuộc sống trăm mối lo toan, áp lực công việc quá lớn, môi trường ngày càng ô nhiễm… Tất cả những yếu tố này đều góp phần làm trầm trọng hóa các vấn đề da như mụn, thâm nám và trên hết là lão hóa da.
***
Nàng có biết, ngay từ 20 tuổi, mỗi năm khả năng sản sinh collagen của da đều giảm đi 1%? Con số này sẽ tăng lên 10% từ dấu mốc tuổi 30 và dừng lại hẳn khi tuổi 40 tìm đến. Đó là lý do các chuyên gia da liễu đều khuyên rằng, phụ nữ cần bắt đầu quy trình chống lão hóa da càng sớm càng tốt, lý tưởng nhất là ngay từ thuở đôi mươi. Thế nhưng có một sự thật là hiếm cô gái nào lại siêng chăm sóc da khi đang ở tuổi thanh xuân. Lúc này, một vài đêm thiếu ngủ có lẽ chưa để lại hậu quả nào “nhãn tiền” để nàng phải lo vỗ về làn da tức thì. Chờ đến khi nàng nhận ra mình mới sống qua 20 lẻ mấy năm mà khuôn mặt đã… nhuốm sẫm màu thời gian thì công cuộc tái tạo da sẽ khó khăn hơn bội phần.
Ngay từ tuổi 20, da bạn đã có các dấu hiệu già đi nếu không chăm sóc và cải thiện nó
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Bạn càng bắt đầu dưỡng da từ sớm thì hiệu quả kéo dài tuổi xuân càng cao. Bước đầu tiên là sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất kể trời nắng hay không. Tia UV là một trong những tác nhân khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng nhất. Chỉ mất 30 giây mỗi ngày để thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài đường, giúp bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Đầu tư cho kem chống nắng là con đường hiệu quả và ít tốn kém nhất so với kem chống lão hóa da. Nên chọn loại kem có độ SPF khoảng 30.
Dưỡng da vùng cổ và cánh tay
Nếu da mặt luôn căng mịn mà cổ và tay nhăn nheo sẽ càng làm lộ ra tuổi tác của bạn. Hơn nữa, cổ và tay là những khu vực mặt trời dễ tác động vào nhất, gây ra tình trạng lão hóa da sớm nhất. Vì thế, nên dành thêm thời gian chăm sóc da các khu vực này.
Không dùng ống hút để uống nước
Hành động chụm môi để uống nước, lặp đi lặp lại nhiều lần, sẽ tạo ra nếp nhăn. Cũng tương tự như vậy, việc cười quá nhiều cũng sẽ làm hình thành những đường hằn theo nếp cười. Bạn có thể hạn chế tác động của các hoạt động lặp lại này bằng cách thoa retinol xung quanh miệng và trên trán mỗi tối. Retinol là một hợp chất đại diện nhóm vitamin A, sẽ thấm vào da và tăng quá trình tái sinh tế bào đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Đừng nên chờ đến khi nếp nhăn xuất hiện mới bắt đầu quá trình chống lão hóa da. Có thể đã là quá muộn để níu giữ tuổi xuân của mình.
Dùng kem dưỡng mắt
Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Nên dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da.
Bổ sung thường xuyên các thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa
Chữ A là viết tắt của chất chống oxy hóa, vì thế bạn nên tìm các thực phẩm giàu vitamin A. Trang điểm có thể che đậy được các dấu hiệu lão hóa da nhưng ăn uống mới giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Khi ở tuổi 20, bạn nên tăng cường ăn các loại rau, đậu, berry, chocolate đen…
Không hút thuốc lá
Thói quen hút thuốc sẽ làm phá vỡ cấu trúc da nhanh chóng. Nó khiến việc cung cấp máu cho da bị gián đoạn, dấu hiệu lão hóa da sẽ thể hiện rõ ràng hơn và mỗi lần hít thuốc vào, bạn trực tiếp tạo ra nếp nhăn xung quanh môi.
Chữa trứng cá đúng cách
Các vết sẹo từ mụn sẽ khiến làn da nhìn già nua hơn rất nhiều. Nếu bạn đang bị mụn trứng cá hãy đến bác sĩ da liệu để được chữa trị đúng cách hơn.
Tắm bằng nước ấm
Khi tắm bằng nước nóng, cơ thể được thư giãn, nhưng sức nóng làm tóc và da bị khô. Giảm độ nóng xuống, để ấm vừa phải giúp duy trì độ ẩm cho da. Khi bước vào độ tuổi 40, mái tóc của bạn chỉ còn lại khoảng một nửa so với lúc 20. Tóc sẽ khô, giòn và không sáng bóng, đàn hồi nữa. Vì vậy, bạn cần chú ý tắm và gội bằng nước ấm vừa phải. Khi tuổi tác tăng lên, nên giảm mật độ gội đầu để giữ gìn loại dầu tự nhiên trên da đầu.
Tăng cường vận động
Tập thể dục thường xuyên hoặc các hoạt động làm kích thích tuyến mồ hôi sẽ giúp làn da được đàn hồi, cung cấp đủ máu và vẻ ngoài tươi tắn cho bạn.
Thực hiện các lưu ý này thường xuyên, các dấu hiệu lão hóa da sẽ được làm chậm một cách tối đa. Đừng nên chờ đến khi nếp nhăn xuất hiện mới bắt đầu quá trình chống lão hóa da. Có thể đã là quá muộn để níu giữ tuổi xuân của mình.
==>> Tìm hiểu LIỆU TRÌNH TRẺ HÓA DA BẰNG THAN HOẠT TÍNH TẠI SPA TRINH MỸ: Tại đây
