Category Archives: Tin tức

Làn da sẽ bị xuống cấp nhanh chóng nếu bạn tiếp xúc với các món đồ công nghệ thường xuyên. Hãy khắc phục bằng những cách bảo vệ da dưới đây:

Ngày nay các món đồ công nghệ như điện thoại thông minh, máy tính, tablet là những vật bất ly thân của con người. Thói quen sử dụng này sẽ tác động xấu đến làn da nếu bạn không biết cách chăm sóc. Làm thế nào để bảo vệ da của bạn luôn tươi sáng mà không phải từ bỏ “niềm vui” công nghệ?

Sử dụng mỹ phẩm tốt, chăm sóc da đúng cách cũng chưa đủ để bảo vệ da bạn khỏi những nguy cơ: sần sùi, kém tươi sáng, nổi mụn… Bởi những tác động của bức xạ từ đồ công nghệ là khá lớn.

Bức xạ từ đồ máy tính, điện thoại tác động đến da như thế nào?

Làm việc lâu bên máy tính, sử dụng điện thoại quá nhiều sẽ làm mắt bạn mờ đi, suy giảm thị lực. Những tia bức xạ từ máy tính còn làm da khô, xám xịt và lỗ chân lông nở rộng dẫn đến mụn. Lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên khuôn mặt.

Trước hết, hãy cho đôi mắt nghỉ ngơi vài phút trong cả ngày dài làm việc.

Tùy vào loại da sẽ có những biểu hiện khác nhau các vấn đề về da. Vì vậy, bạn cần hiểu rõ tác hại và cấu trúc da của mình để có chế độ bảo vệ da phù hợp và hiệu quả nhất.

Bảo vệ da trước tác hại của đồ công nghệ như thế nào?

Bổ sung collagen đầy đủ

Các vấn đề về da do tác hại của máy tính sẽ được giải quyết triệt để với hiệu quả của công thức sử dụng collagen và axit hyaluronic. Khi mua mỹ phẩm chăm sóc  và bảo vệ da mình, bạn nên chú ý đến những sản phẩm có chứa thành phần này.

Collagen và axit hyaluronic phối hợp tác động trên da nhằm hỗ trợ cho tế bào gốc da. Các chất này không chỉ có khả năng hút độ ẩm lên tới 1.000 lần so với trọng lượng của chúng, mà còn có khả năng duy trì độ ẩm cho da, kéo dài tới 24 giờ. Đây là công thức hoàn hảo cho việc chăm sóc nuôi dưỡng da với các thành phần dinh dưỡng quan trọng cho da có chứa collagen và axit hyaluronic làm cho da đầy đặn từ bên trong, mịn màng, sáng hơn và đàn hồi tốt.

Collagen là yếu tố vô cùng cần thiết cho làn da tươi trẻ, khỏe mạnh

Liệu pháp này giúp tăng sức đề kháng của da đối với các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn vi khuẩn, các bức xạ, giúp cân bằng da, duy trì độ pH phù hợp cho da, hạn chế sự mất nước do đó giúp da giữ ẩm tốt hơn. Bổ sung hyaluronic và collgen cho da, không những chỉ bổ sung độ ẩm cho da mà còn giúp da căng mọng hơn, làm liền các vết lõm của da do lỗ chân lông to gây ra hoặc do mụn trứng cá để lại.

Bổ sung vitamin các loại

Bạn nên có những hoạt động nghỉ ngơi ngắn trong thời gian sử dụng máy tính để đôi mắt, làn da được thư giãn. Tốt nhất, mỗi buổi sáng bạn nên có một số hoạt động ngoài trời để da được tiếp xúc với ánh nắng, bổ sung vitamin D.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C thuộc họ cam, quýt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của da do tác động xấu của máy tính gây nên.

Trong các bữa ăn hàng ngày, bạn cần đặc biệt chú ý đến các loại thực phẩm có chứa chất chống ôxy hóa như tỏi, nho, dâu tây, khoai tây, cà rốt, đậu tương, cải bắp… Việc uống nước ép cà rốt hoặc nước ép cà chua cũng rất có lợi cho việc chăm sóc da đối với người thường xuyên làm việc bên máy tính.

Khi cơ thể khỏe mạnh, việc bảo vệ da của bạn sẽ không còn là vấn đề lớn.

Trà xanh có tác dụng bảo vệ da vô cùng hiệu quả

Uống trà xanh

Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyên bạn nên uống 2- 3 chén trà xanh mỗi ngày vì trong trà xanh chứa những hợp chất rất có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng, có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.

Bạn thấy không, chỉ với một vài biện pháp bảo vệ da đơn giản, làn da của bạn sẽ không chịu “lép vế” trước sức mạnh công nghệ vốn không thân thiện với nhan sắc của chị em.

Một số thói quen sinh hoạt mà bạn không ngờ tới có thể gây ra nếp nhăn. Vậy bạn cần phải làm gì để loại bỏ những thói quen đó và mãi giữ gìn tuổi thanh xuân.

Nguyên nhân tự nhiên gây nếp nhăn

Có nhiều người tuy đã bước sang độ tuổi 60 nhưng trông họ có vẻ vẫn xuân sắc, không hề thấy có biểu hiện của sự già nua theo tuổi tác. Vậy, bí kíp làm đẹp, giữ gìn tuổi xuân của họ là như thế nào nhỉ?

Tất nhiên là yếu tố di truyền đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Vì không phải tất cả mọi người khi sinh ra đều sở hữu một làn da giống nhau. Nếu bạn có làn da ngăm đen thì có thể dễ dàng chống lại những nguy hại do ánh nắng mặt trời chiếu vào da tốt hơn, đồng thời giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

6 thói quen sinh hoạt gây nếp nhăn

Tuy nhiên, có những điều lại phụ thuộc phần lớn vào những yếu tố chủ quan từ chính chúng ta, một trong những yếu tố chủ quan phải kể đến là thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bởi thói quen sinh hoạt không khoa học có thể khiến cho nếp nhăn xuất hiện sớm hơn so với tuổi tác. Vậy, cùng tìm hiểu những thói quen sinh hoạt nào gây ra nếp nhăn, và cách khắc phục những yếu điểm của những thói quen ấy gây ra để hạn chế nếp nhăn, giúp bạn có làn da tươi trẻ và kéo dài tuổi xuân.

Thay vì nheo mắt hãy tập mỉm cười nhiều hơn.

Thường xuyên nheo mắt

Nói đúng ra thì cười cũng làm cho nếp nhăn xuất hiện. Nhưng một cuộc sống tốt đẹp sẽ không thể thiếu được những tiếng cười, một khuôn mặt rạng ngời những nụ cười sẽ tốt hơn một khuôn mặt rầu rĩ. Nhưng vì sao lại nheo mắt?

Thông thường, nhưng người bị cận thị nhìn rất khó khăn, khi họ không đeo kính thì một ngày họ phải nheo mắt khoảng 160 lần, hay kéo mi lên để nhìn cho rõ vật gì đó hết năm này, qua năm khác. Vì vậy, để tránh tình trạng già trước tuổi hãy hạn chế thói quen này bằng cách cải thiện thị lực, đeo kính mát khi ra ngoài nắng nhé.

Thường xuyên nằm sấp hoặc nghiêng khi ngủ.

Nằm ngửa khi ngủ là tư thế vô cùng thoải mái rất có lợi cho hô hấp, làn da của bạn. Vì vậy, nếu đang có thói quen nằm nghiêng hay sấp mặt vào gối khi ngủ bạn hãy học cách điều chỉnh lại ngay nhé. Bởi việc tiếp xúc với gối sẽ sẽ khiến da bị chà xát, dính bụi bẩn làm da khô sần nhanh hình thành nếp nhăn hơn đấy.

Bạn sẽ cho rằng rất khó để kiểm soát được vị trí hay tư thế khi đang say giấc. Nhưng đừng lo, sẽ có giải pháp giúp bạn có thể nằm ngửa một cách tự nhiên nhất. Cách đơn giản là bạn nên ngủ trên giường có đệm và gối

Tuy nhiên, tư thế này lại không mang lại cảm giác thoải mái cho những ai đau lưng, mắc những vấn đề liên quan đến cột sống, thêm nữa là những người mắc bệnh thận.

Dùng tay dụi mắt

Khi bạn dụi mắt, dùng bút kẻ mắt, mascara… làm cho vùng da quanh mắt dễ bị tổn thương. Bạn nên rửa mặt khi thấy vùng mắt bị nhức, mỏi, và ngứa. Đồng thời, bạn không nên lạm dụng việc trang điểm hàng ngày. Vì trang điểm nhiều lần trong ngày sẽ là môi trường tốt để hình thành nếp nhăn. Hơn thế, phái mạnh sẽ không đánh giá cao những cô gái trang điểm quá nhiều đâu.

Đồ ngọt là thủ phạm khiến da bạn già đi trước tuổi một cách nhanh chóng

Ăn nhiều đồ ngọt

Đường chính là thủ phạm khiến làn da già đi với tốc độ chóng mặt. Những món ăn có đường hoặc vị ngọt sẽ làm suy giảm nội tiết tố và nồng độ collagen trong da. Do đó, từ tuổi trưởng thành bạn nên hạn chế nạp đồ ăn ngọt và thay bằng chế độ ăn giàu vitamin, chất xơ, protein hơn nhé.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Kính đen, mũ rộng vành, và kem chống nắng là những thứ không thể thiếu trong bộ đồ sinh hoạt của chị em. Bạn phải ngồi cả ngày làm việc trong văn phòng và ánh nắng chiếu vào thì nên đóng rèm để hạn chế việc da chúng ta phải tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím của mặt trời.

Hút thuốc hoặc ảnh hưởng khói thuốc

Chất Nicotine làm co thắt mạch máu và các mao mạch dưới da, điều này gây ra những bất lợi cho máu và oxy. Đây là điều kiện thuận lợi xuất hiện các nếp nhăn. Khi bạn hút thuốc hoặc thậm chí chỉ ảnh hưởng từ khói thuốc cũng khiến cơ thể hấp thụ một lượng nicotine không hề nhỏ. Do vậy, bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc hoặc hạn chế tiếp xúc với những nơi có khói thuốc để tránh hít phải chúng nhé.

Một lời khuyên cuối cùng dành cho bạn nếu muốn có làn da tươi trẻ, không nếp nhăn là cần ngủ đủ giấc. Mỗi người sẽ có nhu cầu và chế độ ngủ khác nhau. Đến khi về già, chúng ta sẽ có thời gian nghỉ ngơi, ngủ nhiều hơn. Nhưng khi còn trẻ, bạn nên tạo một thói quen ngủ đủ 7 tiếng/ngày, nếu vì một lý do nào đó mà bạn cần ngủ tới 8, hay 10 tiếng thì cũng là điều bình thường.

Mơ ước sở hữu vẻ đẹp hoàn mỹ của phụ nữ xứng đáng được ủng hộ và hỗ trợ bằng những phương pháp làm đẹp tốt nhất.

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình đẹp thêm mỗi ngày. Bởi vậy, họ không ngừng sử dụng nhiều cách thức để được đẹp hơn, từ tập luyện để cơ thể săn chắc, trang điểm hay các phương pháp làm đẹp bằng phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng thực tế, chuẩn mực của vẻ đẹp ra sao? Cần những yếu tố nào để xác định thì không có nhiều chị em hiểu rõ.

Bài viết này gởi đến một vài thông tin, quan niệm hay chỉ số về vẻ đẹp hoàn mỹ để chị em tham khảo.

Thế nào phụ nữ có vẻ đẹp hoàn mỹ?

Vẻ đẹp hoàn mỹ từ ngoại hình

Một thân hình hoàn mỹ là sở hữu vóc dáng cân đối, hài hòa giữa các số đo của cơ thể. Ở phương Tây, thân hình đẹp là thân hình có số đo vòng 1 và vòng 3 bằng nhau, vòng 2 càng thon, càng nhỏ càng tốt.

– Sự cân đối của thân hình là tỉ lệ khoảng cách từ đầu đến rốn và từ rốn đến bàn chân càng gần con số 0,61 thì được xem là cân đối, như các người mẫu lừng danh thế giới Cindy Crawford = 0,69, Claudia Schiffer = 0,67, hoặc nữ thần điện ảnh Marilyn Monroe = 0,61.

Ngoài ra còn phải kể đến làn da trắng mịn hồng hào hay nám sẹo, khuôn mặt trái xoan hay vuông vắn, mũi cao hay tẹt, mắt hai mí hay một mí, răng trắng đều hay “cười lên đi cho răng vàng lấp lánh”, tóc đen mướt óng ả hay xơ cứng, dáng đi thẳng khép hay vòng kiềng…

Chính từ những khái niệm về nét đẹp thể hình của người phụ nữ như thế mà nhiều ngành đã phát triển mạnh mẽ để phục vụ nhu cầu làm đẹp cho nữ giới, nhất là ngành phẫu thuật thẩm mỹ.

Sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ giúp cho phụ nữ được thỏa mãn các nhu cầu về làm đẹp

Những phần cơ thể được làm đẹp nhiều nhất

Bộ ngực nở nang, săn chắc

Người xưa có câu “nam tu, nữ nhũ”, bộ ngực là 1 trong 6 quý tướng  làm nên vẻ đẹp hoàn mỹ của nữ giới. Vì thế, khi trở thành thiếu nữ với bộ ngực khiêm tốn, phái đẹp thường dễ bị mặc cảm. Khuynh hướng chung của những người muốn đẹp đều ao ước có vòng số 1 “bốc lửa” cỡ 86 – 90. Dụng cụ làm “phì nhiêu” bộ ngực thường là những bọc silicone thật mỏng để bộ phận thừa hưởng không những lớn mà còn… êm. Ngày nay để tránh tai biến silicone, người ta bơm nước sinh lý vào một túi và đặt vào ngực. Dĩ nhiên yêu cầu của kỹ thuật thẩm mỹ phải cao: sau khi “tân trang” ngực phải y như thật, tạo nét đẹp gợi cảm với kích cỡ theo yêu cầu.

5 “M” hoàn mỹ: Mắt, mũi, môi, má, mông

Năm “M” này cũng làm phụ nữ tiêu tốn khá nhiều công sức và tiền bạc để sở hữu vẻ đẹp hoàn mỹ. Đôi mắt 2 mí, dáng mũi cao thanh thoát, đôi môi mềm mọng, gò má lúm đồng tiền… mông quả lê săn chắc…

Có khá nhiều cách để phụ nữ sở hữu 5 “M” hoàn mỹ với công nghệ thẩm mỹ xâm lấn hay không xâm lấn như hiện nay. Nhu cầu làm đẹp và độ an toàn luôn được đặt song hành với nhau để thỏa mãn được sở thích của chị em. Phần kỹ thuật khá đa dạng: tạo hình mắt hai mí, lấy mỡ và da thừa dưới mi, nâng sống mũi bằng sụn tự thân hay chất làm đầy, thu gọn cánh mũi, căng da mặt xóa nhăn, tạo cằm chẻ, cằm Vline, xóo sẹo, truyền trắng da, trẻ hóa da, vùng kín…

Để hoàn toàn yên tâm khi sở hữu vẻ đẹp hoàn mỹ các chị em nên tìm những cơ sở thẩm mỹ an toàn, từng ham giá rẻ hay lời quảng cáo hoa mỹ… được cấp giấy phép PTTM của Sở Y tế , do BS trực tiếp làm công tác chuyên môn. Không nên nghe lời những lời khuyên thiếu cơ sở: các bà bạn “tốt” thường khuyên nên đi những nơi không chuyên môn làm không giấy phép, vì không loại trừ đó là “cò” được thuê làm công tác rỉ tai hoặc nhẹ dạ cả tin theo lời đồn.

Các công thức làm trắng da này rất dễ kiếm nhưng đòi hỏi chị em phải kiên trì, thực hiện một cách đều đặn để cải thiện màu sắc cho làn da.

Từ chanh tươi

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm làm trắng da thường có chiết xuất từ chanh.

Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc ly nhỏ rồi dùng bông gòn thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng. Giữ nước chanh trên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Ngoài công dụng làm trắng, củ đậu còn dưỡng ẩm cho da hiệu quả

Từ củ đậu (sắn)

Củ đậu có chứa pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C. Ngoài ra, chúng còn chứa đến 80-90% nước nên mặt nạ làm từ củ đậu có công dụng giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng, không nứt nẻ. Sử dụng mặt nạ củ đậu thường xuyên làn da xỉn màu của bạn sẽ được cải thiện một cách bất ngờ.

Làm mặt nạ củ đậu rất đơn giản, sau khi lột vỏ và xay nhuyễn củ đậu, bạn cho ra bát, dùng tay hoặc bông gòn lấy hỗn hợp thoa đều lên da mặt hoặc da tay trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này 2 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Từ đu đủ

Đu đủ mang lại nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Chứa papain – một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể làm sáng da mặt và làm trắng da toàn thân bằng đu đủ. Các enzyme trong loại quả này còn được biết là có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các kích thích khác. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa.

Sử dụng đu đủ bằng cách xay nhuyễn đu đủ với một thìa dầu hạnh nhân sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Đắp mặt nạ đu đủ thường xuyên sẽ mang lại làn da sáng mịn màng.

Chuối

Chuối là loại trái cây bổ dưỡng rất có lợi cho da, hệ thần kinh hay việc tái tạo cơ bắp làm săn dáng.  Trong trái chuối có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cùng một lượng lớn magie, kali, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan. Chuối chọn quả chín, dầm nát, cho thêm chút sữa bò và nước vào trộn đều cho sền sệch. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da mịn màng trắng sáng.

Dưa hấu

Có tới 93% hàm lượng nước trong dưa hấu cùng với các loại vitamin A, B và. Không còn nghi ngờ gì nữa, dưa hấu chính là loại trái cây giúp làm trắng da tuyệt vời nhất. Không chỉ làm trắng, dưa hấu còn giúp sửa chữa các vùng da bị hỏng, chống nắng hiệu quả.

Chỉ với công dụng này, dưa hấu được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại vừa an toàn không gây tác dụng phụ. Dưa hấu tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Dưa chuột

Nếu đắp mặt bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn và trắng da của dưa chuột. Các hãng mỹ phẩm cũng sử dụng dưa chuột để chế ra các loại kem rửa mặt, sữa tắm, mặt nạ có công dụng làm trắng da. Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn.

Mật ong

Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời để chế nhiều mặt nạ làm trắng da hiệu quả.

Mặt nạ mật ong đu đủ: Xay nhuyễn đu đủ, trộn với hai thìa mật ong, thoa lên da, để trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ mật ong cà chua: Trộn hỗn hợp gồm một quả cà chua xay nhuyễn, vài giọt nước cốt chanh và mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi lên mặt và để trong 20 phút rồi rửa sạch. Cà chua, chanh và mật ong đều là những nguyên liệu làm trắng hữu hiệu, vì thế kết hợp ba nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có một loại mặt nạ làm trắng tuyệt vời. Nên làm một lần một tuần để kết quả được như ý.

Mặt nạ lòng trắng trứng mật ong: Trộn hai nguyên liệu này với nhau, đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa với nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy da mịn và sáng hơn nhiều.

Mặt nạ chuối mật ong: Nghiền một quả chuối, sau đó trộn với một thìa mật ong và hai thìa sữa tươi không đường. Đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Mặt nạ chanh mật ong: Đây là cách đơn giản nhất mà bạn có thể dùng để tự tắm trắng tại nhà vô cùng an toàn. Trộn hai thìa mật ong và một thìa nước cốt chanh với nhau, sau đó thoa hỗn hợp này đều khắp mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Nước vo gạo có nhiều công dụng làm đẹp bất ngờ

Nước vo gạo

Công dụng chăm sóc sắc đẹp bất ngờ mà nước gạo có thể mang lại cho bạn chính là làn da trắng mịn màng. Bí quyết làm đẹp bằng nước vo gạo được sử dụng từ xa xưa, khi mỹ phẩm còn chưa ra đời, cách làm trắng da này vừa đơn giản vừa không tốn kém mà hiệu quả lại cao.

Nước gạo chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, dùng nước gạo rửa mặt, đắp mặt nạ hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng đẹp hồng hào.

Nha đam (lô hội)

Nha đam chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm… Ngoài ra, loài cây này còn có công dụng như một loại thần dược trong lĩnh vực hóa mỹ phẩm. Để làm trắng da, tách lấy phần thịt nha đam rồi rửa sạch với nước muối. Cho phần thịt nha đam vào máy ép lấy nước cùng với dưa chuột, sau đó cho ra một cái chén nhỏ, thêm vào đó lòng trắng trứng, bột ngọc trai, tí bột mì rồi khuấy cho kẹo lại. Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên, để cho khô rồi thì rửa sạch với nước, vừa rửa vừa vỗ lên da để làm mềm da.

Mướp đắng

Đây là là loại thực phẩm quen thuộc đối với bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Loại quả này được coi là quà tặng của thiên nhiên bởi những công dụng của nó trong việc nâng cao và bảo vệ sức khỏe. Mướp đắng là loại quả tốt và lành tính nhất giúp làm trắng da an toàn, không gây kích ứng. Làn da của bạn sẽ tươi trẻ và mịn màng hơn nhờ quả mướp đắng. Mướp đắng cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút lấy ra, thái thành lát mỏng đắp lên mặt, sau 15 phút thì rửa sạch với nước.

Nghệ

Không chỉ làm trắng da, nghệ còn chứa vô vàn công dụng cho việc làm đẹp. Với tính chất sát khuẩn mạnh mẽ, nghệ làm se, lành vết thương, sát trùng và trị mụn hiệu quả.

Để làm trắng da bạn chỉ cần sử dụng bột nghệ trộn với bột mì, mật ong và sữa tươi thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt. Loại mặt nạ này còn rất tốt cho da dầu và da thường. Trong bột mù còn cung cấp vitamin B giúp cải thiện độ đàn hồi, làm săn chắc và loại bỏ tế bào chết trên da.

Ngoài ra, việc sử dụng nghệ trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp da trắng sáng dần lên một cách tự nhiên.

Chanh tươi được mệnh danh là “bạn thân” của phái đẹp với vô vàn công dụng tốt cho nhan sắc và sức khỏe.

Cùng tìm hiểu một số loại thức uống có công dụng làm đẹp từ chanh tươi.

Nước chanh tươi

Trong nước chanh có chứa giàu axit citric cùng một số loại enzyme hỗ trợ tiêu hoá, giải độc gan và loại bỏ độc tố trong cơ thể cũng như giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Mỗi bữa sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút, bạn nên uống 1 ly nước chanh ấm để kích thích men tiêu hoá, tuần hoàn cơ chế thanh lọc để đạt hiệu quả giảm mỡ một cách tốt nhất.

Chanh mật ong

Thức uống đơn giản này mang lại tác dụng lớn đối với sức khỏe và sắc đẹp nếu sử dụng thường xuyên.

Pha nước cốt nửa trái chanh cùng với 2 muỗng mật ong trong ly nước ấm và uống vào buổi sáng ngay khi thức dậy. Hỗn hợp này giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa  hiệu quả, cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột, phòng ngừa cảm lạnh và còn giúp da sáng mịn, khỏe đẹp hơn.

Một trái chanh tươi thay thế vạn món mỹ phẩm đắt tiền

Nước ép chanh tỏi

Không những được biết đến như một loại gia vị, tỏi còn khá nổi tiếng với khả năng hỗ trợ cho việc tiêu hoá và giúp ức chế quá trình chuyển hoá các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Vì vậy nếu ăn tỏi mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc chất độc cùng giảm mỡ hiệu quả.

Tuy nhiên, việc uống nước ép tỏi sẽ hiệu quả và cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ hơn. Dù nghe qua có vẻ hơi khó uống, nhưng nếu bạn pha một cốc nước chanh và giã thêm vài tép tỏi, bạn sẽ có một sự phối hợp tuyệt vời cho lựa chọn nước uống giảm cân và mỡ bụng dễ dàng.

Nước chanh pha loãng

Bạn chỉ cần dùng một trái chanh tươi lấy nước cốt rồi hòa chung với một lượng nước lọc vừa đủ uống hàng ngày và sử dụng. Hỗn hợp chanh pha loãng còn có tác dụng giải khát rất tốt, đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng.

Với những chỉ em cần giảm mỡ, giữ dáng chỉ cần dùng hỗn hợp nước chanh thay nước uống hàng ngày sẽ đạt hiệu quả đáng kể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý không nên pha nước chanh quá chua để uống lúc bụng đói vì sẽ làm tăng lượng acit gây nên các vấn đề về dạ dày.

Nước chanh muối

Nếu bạn thấy vị của nước chanh muối quá nhạt hoặc khó uống có thể thay chúng bằng hỗn hợp nước chanh muối.

Có thể sử dụng chanh muối sẵn rồi pha chung với nước lọc hoặc pha như nước chanh loãng rồi thêm chút muối để uống thay nước lọc hàng ngày. Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Vỏ chanh còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng hơn rất nhiều nước cốt chanh

Nước vỏ chanh

Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả cho việc làm đẹp và sức khỏe. Vỏ chanh cũng có rất nhiều công dụng hữu ích. Trong vỏ chanh có thành phần pectin có khả năng làm giảm hấp thụ đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định. Ngoài ra lượng hợp chất chống oxy hóa và các loại tinh dầu trong vỏ chanh còn chống lại nguy cơ ung thư. Các enzyme thiết yếu, vitamin, khoáng chất vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene… Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol.

Bạn có thể cắt lát chanh nguyên vỏ để pha với nước uống hoặc phơi khô vỏ chanh và nấu thành nước để uống mỗi ngày.

Hỗn hợp chanh – sả – gừng

Bạn chỉ cần nấu 1 lít nước lọc với nước cốt 1 trái chanh, 3 cây sả đập dập cùng vài lát gừng, nấu sôi trong 3 phút. Để dễ uống bạn nên thêm một chút mật ong khi tắt bếp. Bảo quản nước trong tủ mát và uống 1 ly trước mỗi bữa ăn.

Hỗn hợp nước chanh, sả pha mật ong không những giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, còn có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng. Nhờ tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, bạn vẫn được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong quá trình giảm cân, không bị mệt mỏi.

Tổng hợp collagen chống lão hóa là một quá trình phức tạp đòi hỏi các biện pháp đều phải được phối hợp đồng bộ để có hiệu quả tối ưu. Hãy cố gắng kiên trì và kết hợp toàn diện nhé.

Lợi ích của việc kích thích sản xuất collagen một cách tự nhiên là collagen sẽ được hình thành và tăng cường một cách trật tự, có cấu trúc và không có nguy cơ dị ứng hay các phản ứng phụ, nhiễm trùng da. Hơn nữa, các thành phần giúp tăng cường và kích thích tổng hợp collagen tự nhiên tương đối rẻ tiền và an toàn. Việc kích thích cơ thể sản xuất collagen tự nhiên được chứng minh là giảm đáng kể các nếp nhăn trên da cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa trong việc làm đẹp.

Vitamin C góp phần quan trọng vào việc tổng hợp collagen cho cơ thể

Bổ sung vitamin C đầy đủ

Vitamin C (acid ascorbic) đóng vai trò như chất chống oxy hóa và là yếu tố quan trọng để tổng hợp collagen. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến tóc khô và chẻ ngọn, viêm lợi, chảy máu, nướu răng, da khô và đóng sừng, giảm khả năng chữa lành vết thương, xuất huyết da, suy giảm khả năng miễn dịch.… Vitamin C đóng vai trò quan trọng nhất trong việc hình thành collagen. Nếu thiếu chúng, các amino acids sẽ không có khả năng kết nối để tạo thành collagen.

Có rất nhiều cách bổ sung vitamin C cho cơ thể qua các loại rau củ, trái cây… Các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C cũng kích thích phục hồi collagen trên lớp biểu bì. Các sản phẩm này thường có thành phần: L-Ascorbic acid, ascorbyl palmitate hay ascorbyl photphate.

Nhược điểm của vitamin C là không thể dự trữ trong cơ thể. Vì vậy cần bổ sung lượng chất này mỗi ngày và duy trì đều đặn liều lường. Một mách nhỏ dành cho những ai sử dụng vitamin C dạng viên uống, nên uống vào trước bữa ăn chính. Có đủ thức ăn sẽ giúp chúng chuyển hóa tốt hơn.

Cần bổ sung vitamin C đầy đủ cùng với các vi chất khác như vitamin E, kẽm, acid amin quan trọng.

Bổ sung các axit amin quan trọng

Giống như bất kỳ protein nào khác trong cơ thể, collagen bao gồm các axit amin – một loại phân tử hữu cơ nhỏ. Tổng cộng có 20 loại axit amin khác nhau trong tế bào con người, nhưng chỉ có một số axit amin có chức năng tạo thành collagen là: Threonine; proline (hay còn gọi là Hydroxyproline). Cơ thể bạn không thể sản xuất collagen nếu thiếu các axit amin này.

Threonine là một axit amin thiết yếu, tức là loại cơ thể không thể tự sản xuất ra được, vì vậy bạn cần bổ sung các axit amin này để giúp đỡ cơ thể mình. Threonine có nhiều trong: đậu lăng, đậu phộng, trứng sữa, đậu nành, măng tây, thịt lợn, thịt bò và thịt gà. Hay bạn cũng tìm thấy chúng trong các loại thực phẩm chức năng phổ biến trên thị trường hiện nay.

Proline là một axit amin không thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn hay các axit amin khác có thể tự sản xuất ra được. Tuy nhiên, bạn cũng có thể giúp đỡ cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu Proline như đậu nành, sữa, phô mai, thịt bò và bắp cải.

Hai loại acid amin này sẽ kết hợp cùng vitamin C để thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen một cách hiệu quả hơn.

Hạn chế tối đa lượng collagen mất đi nhờ chống nắng

Chống nắng cho da, sinh hoạt điều độ.

Những tia tử ngoại là “thủ phạm” tiêu diệt đi không ít lượng collagen trong cơ thể. Vì vậy, chúng ta phải ngăn ngừa tối đa việc mất đi collagen bằng cách chống nắng, bảo vệ cho da đầy đủ.

Sử dụng kem chống nắng cho toàn thân mỗi ngày, ngay cả khi trời âm u hoặc không tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.

Khói thuốc, thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi cũng là nguyên nhân làm tổn hại lượng collagen vốn ngày càng ít đi theo tuổi tác. Các bác sĩ khuyên nên ăn thêm tỏi vì chúng có chứa taurine, các acit và lưu huỳnh giúp làm chậm quá trình suy giảm collagen. Bên cạnh đó, cũng cần hạn chế đường, tinh bột và chất béo để cho collagen một môi trường an toàn

Làm sạch da, dùng các sản phẩm chống lão hóa

Làn da được chăm sóc đầy đủ, sạch sẽ sẽ được hạn chế tối đa các nguy cơ căng thẳng hay tình trạng lão hóa. Do đó, bạn nên tẩy tế bào chết định kỳ để da được thông thoáng, tái tạo tế bào da mới hiệu quả hơn.

Hãy chú ý các thành phần chống lão hóa trong các sản phẩm dưỡng da. Tinh chất trà xanh, DHEA, retinol, retin A… là những thành phần giúp giảm nhăn, tăng cường kết cấu collagen trên da. Retinol có thể gọi là tiêu chuẩn vàng để tổng hợp collagen nhưng nó lại có tác dụng phụ không tốt cho phụ nữ có thai hoặc đang cho bon bú.

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có peptide

Peptide là một loại phân tử protein nhỏ kích thích sản xuất collagen. Peptide được coi là đỉnh cao công nghệ chống lão hóa trong những năm gần đây và thu hút nhiều nhà khoa học trên thế giới đầu tư công sức nghiên cứu.

Nhiều nhận định cho rằng, peptide còn giúp ngăn cản việc hình thành các nếp nhăn trên da. Hiện tại, các sản phẩm chứa peptide thường có công dụng kích thích tái tạo tế bào da mới, trẻ hóa da giúp da mềm mượt, mịn màng hơn. Vì vậy, đây là chất có vai trò rất hữu ích trong việc tổng hợp collagen từ bên ngoài cho làn da và cơ thể bạn.

Thực phẩm nào được mệnh danh là thần dược cho phái đẹp? Hãy cùng khám phá những “người bạn đồng hành” của phái đẹp nhé.

Có vài nhận định cho rằng, chế độ ăn uống mới là yếu tố chính tác động đến sắc tố da và ngoại hình của bạn.

Với những chị em luôn quan tâm đến vòng eo thon nhỏ như người mẫu thì gần như khái niệm “ẩm thực” không tồn tại trong từ điển của họ. Tuy nhiên, vấn đề “tẩy chay” thức ăn lại là một sai lầm lớn trong quá trình làm đẹp. Hay để giữ vóc dáng săn chắc, kiểm soát cân nặng tốt nhất sau liệu trình giảm cân đầy mệt mỏi thì một chế độ ăn uống hợp lý, thực phẩm tốt sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.

Không chỉ là vóc dáng, những thực phẩm được mệnh danh là thần dược cho phái đẹp này còn giúp cho bạn giữ gìn sự tươi trẻ, khỏe mạnh cho cả  bên trong và bên ngoài.

Sữa đậu nành – bạn đồng hành tuyệt vời của phái đẹp

Không lo tăng cân khi có sữa đậu nành

Mặc dù sữa đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với phái đẹp, nhưng vì sợ tăng cân nên đa số chị em thường xuyên quên “nạp” loại thức uống này cho cơ thể. Thực tế, chị em có thể khắc phục nỗi lo tăng cân với cách thay đổi khẩu vị bằng sữa đậu nành.

Chế biến 100% từ đậu nành nguyên chất, đây là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Vì thế, nỗi lo tăng cân, mỡ thừa của phái đẹp sẽ được loại bỏ khi sử dụng sữa đậu nành mỗi ngày.

Sữa đậu nành rất giàu vitamin E và phytoeostrogen – thành phần chống lão hóa. Sữa đậu nành còn giúp làn da của chị em phụ nữ thêm khỏe đẹp, trẻ trung. Ngoài ra, đậu nành còn giúp chống lại ảnh hưởng của bức xạ mặt trời tác động lên làn da, mang lại một làn da khỏe mạnh, tươi tắn.

Với phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, phytoeostrogen trong đậu nành còn được xem là biện pháp nội tiết thay thế hiệu quả, làm giảm bớt sự khó chịu của cơ thể phụ nữ ở giai đoạn này: đau nhức, mệt mỏi, trầm cảm…

Cà rốt: Sâm quý xứ nhiệt đới

Với hàm lượng beta-caroten cao, cà rốt là “nhà vô địch” chứa chất chống ôxy hóa giúp bạn cải lão hoàn đồng làn da. Không dừng lại ở đó, caroten còn thúc đẩy quá trình sản xuất melanin, sắc tố tự nhiên giúp da chống lại tác động có hại của tia cực tím.

Selen có trong cà rốt còn bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí. Tác dụng tuyệt vời của cà rốt khiến các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp phải thốt lên: đây chính là một loài sâm quý xứ nhiệt đới!

Bí đỏ không hổ danh là thần dược cho phái đẹp khi chứa vô vàn dưỡng chất tốt cho nhan sắc

Câu chuyện làm đẹp dài kỳ với bí đỏ

Các chuyên gia đã từng nghiên cứu về lĩnh vực làm đẹp khẳng định rằng: quả là câu chuyện dài kỳ về tác dụng của quả bí đỏ thực sự là thần dược cho phái đẹp. Chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe như: xenlulo, chất xơ, đường tự nhiên, sắt, kẽm, caroten, gluxit… Ăn bí hằng ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và có làn da như ý.

Trong hạt bí có chứa các chất: cucurbitin, caroten, vitamin A, B1, B2, C, dầu béo, protit… Nước sắc và nhân hạt bí đỏ khi uống có tác dụng tẩy giun đũa, làm tê liệt sán dây ở những thực phẩm khác bạn nạp vào cơ thể như thịt bò, thịt lợn.

Lớp vỏ và hạt bí có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, rất tốt cho cơ thể. Phần cùi quả bí giàu hàm lượng silic, phospho, đường tự nhiên và các vitamin tốt cho da và não bộ, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

***

Vị ngọt nhẹ, tính mát của bí ngô giúp nhuận tràng, trị táo bón, mát gan, bổ thận, giải độc gan, giúp da khỏe, mịn màng. Các chất chống ô-xy hóa trong quả bí ngô giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các vết viêm nhiễm ở da, giúp da nhanh liền sẹo và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như: eczema, vẩy nến, chàm…

Làn da sẽ trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn khi được cung cấp các dưỡng chất từ mặt nạ bí đỏ. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chén bí đỏ tươi, luộc chín và cho vào tô, lấy thìa nghiền nhuyễn, thêm 1/2 thìa cà phê mật ong và 1/4 thì sữa tươi. Trộn lẫn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp dẻo, thoa đều lên mặt thành một lớp mỏng, trừ mắt. Thư giãn khoảng 10-15 phút để mặt nạ khô và có thể tự bong ra, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Bạn nên làm từ 1-2 lần/tuần để duy trì một làn da mềm và mịn.

Loại trái cây này được mệnh danh là vệ sĩ bảo vệ nhan sắc

Táo đỏ –  Vệ sĩ của phái đẹp

Nhắc đến các loại thần dược cho phái đẹp không thể thiếu táo đỏ. Trong top những hoa quả và rau củ tốt nhất cho sức khỏe theo đánh giá của các viện nghiên cứu tại Mỹ, táo đứng ở vị trí hàng đầu.Táo được coi là một trong các loại hoa quả tốt nhất để bảo vệ làn da, tăng sức đề kháng của cơ thể, phòng chống các bệnh tim mạch. Phái đẹp ở Mỹ coi táo là một thực phẩm giảm cân không thể thiếu, thậm chí còn dành hẳn một ngày trong tuần để giảm cân bằng cách chỉ ăn táo và các loại sa lát rau.

Bạn thấy không, ẩm thực không phải là “kẻ thù” của nhan sắc đâu nhé. Nếu chịu khó nghiên cứu tác dụng của những loại thực phẩm trên đây, không những bạn sẽ có thể trạng khỏe mạnh mà còn duy trì được vẻ đẹp thách thức với thời gian.

Có thể bấy lâu nay bạn đã vô tình làm những điều này nên việc dưỡng da mãi mà vẫn không đẹp được.

Da bạn phải chịu đựng rất nhiều tác động từ môi trường và phải đối mặt với nguy cơ lão hóa. Ý thức được điều này, bạn đã dưỡng da rất kỹ nhưng da vẫn xấu. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen không ngờ sau.

Tự điều trị các vấn đề của da

Một trong những thói quen khiến da của bạn mãi xấu, đó là bạn luôn tự điều trị những vấn đề của da bằng bất cứ loại thuốc hay nguyên liệu tự nhiên nào mà bạn biết.

Dù là bị mụn nhọt, mề đay, hay ngứa ngáy, tốt nhất hãy gặp một bác sĩ da liễu trong khu vực. Bác sĩ sẽ có lời khuyên hữu ích và đưa ra phương pháp chữa trị hiệu quả hơn việc bạn dùng bừa một món trong tủ thuốc của mình.

Tắm nắng sai cách

Ánh nắng mặt trời sẽ giúp cơ thể chúng ta tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, tắm nắng quá lâu hoặc lúc nhiệt độ cao có thể dẫn đến cháy da, ung thư da.

Các chuyên gia cho biết, không phải chí có tắm nắng mới bổ sung vitamin D.Bạn có thể chọn cách ăn uống hoặc các viên uống có loại vitamin này cũng rất tốt cho việc dưỡng da.

Còn nếu bạn vẫn muốn tận dụng nguồn vitamin D từ ánh nắng mặt trời thì hãy lưu ý:Thời gian tắm nắng lý thưởng nhất là từ 6 – 8 giờ sáng cho những ngày nhiều nắng, nếu vào ngày nắng yếu thì cao nhất là đến 9 giờ. Đặc biệt, mỗi ngày chỉ cần phơi nắng từ 10 đến 20 phút là đủ.

Rửa mặt quá nhiều

Làm sạch là bước quan trọng đầu tiên của việc dưỡng da. Nhưng nguyên nhân gây ra mụn trứng cá không phải chỉ vì da bẩn. Nếu bạn rửa mặt và tẩy tế bào chết quá nhiều, mụn thậm chí còn mọc lại nhiều hơn. Nguyên nhân là do việc chăm chỉ làm sạch da đã vô tình kích thích tuyến dầu trên da hoạt động mạnh hơn dẫn đến kích ứng.

Bạn chỉ nên rửa mặt với sữa rửa mặt hai lần một ngày, và tẩy da chết 1 – 2 lần một tuần.

Nên hạn chế tối đa việc nặn mụn bằng tay

Nặn mụn

Nặn mụn đôi khi cũng là sở thích của rất nhiều người. Mặc dù đây là giải pháp nhanh gọn để “xử lý” những nốt mụn, tuy nhiên hành động này sẽ gây ra sẹo và thâm mụn. Và việc giải quyết sẹo mụn sẽ vất vả và khó khăn hơn nhiều.

Sự thật là mụn có khả năng tự biến mất, và việc nặn mụn thậm chí còn dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng nặng. Nếu bạn có mụn và cảm thấy không thể “kiềm chế” tay chân mình lại, hãy tìm đến bác sĩ da liễu, hoặc mở Youtube lên và xem những video nặn mụn để thỏa mãn cơn “ghiền” thay vì hành hạ làn da của mình.

Quên thay chăn, drap, gối thường xuyên

Mọi người thường chăm chỉ dưỡng da, rửa sạch mặt, nhưng ít khi để ý rằng những vật dụng quen thuộc mới là một ổ vi khuẩn và gây mụn cho da.

Một chiếc gối dùng lâu ngày thường tích tụ nhiều vi khuẩn và tế bào da chết. Tiếp xúc với chăn ga gối lâu ngày không giặt có thể gây nên những vấn đề về da như tắc lỗ chân lông, mụn nhọt, nhiễm trùng da. Bạn nên vệ sinh chiếc giường của mình thường xuyên hơn để giữ cho da sạch.

Tẩy da chết quá mạnh và quá thường xuyên

Chuyên gia da liễu Garshick nói. “Tẩy tế bào chết giúp da thông thoáng, nhưng tẩy quá nhiều thì không hề tốt cho làn da của bạn. Da có thể bị khô, kích ứng, và bị kích thích sản xuất thêm nhiều dầu”.

Garshick đề nghị bạn chỉ nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần mỗi tuần – và hãy cẩn thận về loại sản phẩm bạn sử dụng. Đôi khi những sản phẩm tẩy da chết có hạt, và những hạt này có thể quá to và sắc nhọn cho làn da của bạn. Bạn có thể sử dụng glycolic hoặc axit salicylic, hay tẩy da chết dạng gel để cảm thấy nhẹ dịu cho làn da của mình.

Tắm nước quá nóng

Nước quá nóng không phải là bạn thân của làn da. Nước nóng sẽ làm da bốc hơi hết độ ẩm, trở nên khô căng.

Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm nước nóng, tuy nhiên tắm nước ấm với thời gian không quá dài mới là giải pháp tốt cho làn da của bạn.

Lớp phấn trang điểm sẽ gây hại cho da bạn

Quên tẩy trang khi đi ngủ

Nếu bạn chỉ không tẩy trang trước khi đi ngủ một lần do quá mệt mỏi thì điều ấy cũng không có vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, thì bao nhiêu công sức dưỡng da của bạn cũng “đổ sông đổ biển”.

Lớp trang điểm còn sót lại khi ngủ sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tốt nhất bạn nên đi ngủ với một gương mặt sạch sẽ, đã được rửa sạch hết mọi lớp trang điểm, mồ hôi, dầu và bụi bẩn từ môi trường.

Dùng nhiều loại sản phẩm dưỡng da một lúc

Nếu bạn muốn thêm bước dưỡng da mới vào chu trình hàng ngày, hãy thử từng bước một và xem xét phản ứng của làn da. Tránh dùng quá nhiều sản phẩm dưỡng da cùng một lúc, có thể làm làn da quá tải và gây ra kích ứng.

Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho lượng sản phẩm dưỡng da mà bạn sử dụng. Một nốt mụn nhỏ không cần đến cả một ngón tay đầy kem trị mụn.

Có hơn 80% ca thẩm mỹ không xâm lấn trong năm 2017 được thực hiện với mong muốn có được những bức ảnh đẹp hơn trên mạng xã hội.

Đây là con số thống kê trong ngành thẩm mỹ năm 2017. Trào lưu này được dự đoán sẽ tiếp tục làm nở rộ hơn trong 2018.  Bởi càng ngày càng có nhiều phụ nữ muốn được nâng cấp diện mạo của mình để đẹp hơn trong những khung hình. Theo các chuyên gia đây là điều tất yếu từ “văn hóa sefie” và xu hướng dùng smartphone. Không chỉ nữ giới, ngay cả nam giới cũng mong muốn nhận được sự tán thưởng từ những người bạn qua khoảnh khắc mình chia sẻ.

Đó là một dấu hiệu vừa đáng lo, nhưng cũng vừa đáng mừng. Bởi lẽ, khi cảm thấy tự ti vì không thể xinh đẹp bằng những cô gái khác trên Facebook hay Instagram, một số người sẽ bắt đầu có động lực rõ ràng để thẩm mỹ thay đổi ngoại hình.

Nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng cao do có sự phát triển của mạng xã hội

Không thể phủ nhận nhờ sự phát triển của mạng xã hội đã góp phần thay đổi định kiến về quan niệm phẫu thuật thẩm mỹ. Nhờ mạng xã hội, nhiều người không cần tìm cách che giấu việc mình đã phẫu thuật làm đẹp. Thậm chí có người thẳng thắn chia sẻ toàn bộ hành trình, kinh nghiệm “lột xác” của mình trên mạng.

Trước đây, để đi tới quyết định thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ người ta thường rất lo lắng về các vấn đề: an toàn, chất lượng hay di chứng sau này. Thế nhưng với xu hướng mới, thẩm mỹ không xâm lấn lại được lựa chọn khá dễ dàng do: chi phí thấp, thực hiện nhanh và không tốn thời gian nghỉ dưỡng…

Cùng Spa Trinh Mỹ điểm danh xem phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn nào sẽ lên ngôi trong năm 2018 này

Nâng mũi, làm đầy môi..

Chỉ cần 15 – 30 phút cho phương pháp tiêm chất độn là bạn đã có được một chiếc mũi đẹp và duyên dáng hơn. Chất độn (filler) thường được sử dụng trong phương pháp này chính là hyaluronic acid (HA), nó có khả năng làm mũi thon gọn hơn, cho hiệu quả an toàn, kéo dài từ 1 đến 2 năm.

Nâng mũi không phẫu thuật được nhiều phụ nữ trẻ ưa chuộng.

Các chuyên gia chỉ có một cảnh báo nhỏ rằng, khách hàng không nên quá tin tưởng vào những bức ảnh quảng cáo lung linh trên các mạng xã hội, vì đôi khi chỉ cần thay đổi ánh sáng hay góc chụp cũng đã khiến sống mũi, dáng mũi nhìn khác hẳn. Điều đó có nghĩa là, nếu bạn nhìn thấy một dáng mũi rất đẹp trên ảnh của ai đó, thì cũng đừng vội kết luận rằng địa chỉ nâng mũi ấy thật đáng tin cậy. Mà hãy tự mình kiểm chứng nhé.

Tiêm trẻ hóa mí mắt

Sự thật là các công cụ chụp ảnh có thể cải thiện rất nhiều khiếm khuyết đôi mắt. Nhưng chỉ là ở một góc chụp nào đấy. Muốn đẹp được trong mọi khung hình bạn cần quan tâm đến các thủ thuật trẻ hóa đôi mắt như: thẩm mỹ tạo mí đôi. Không chỉ để xinh đẹp hơn trong ảnh mà còn giúp bạn có vẻ đẹp năng động, trẻ trung, giúp họ có lợi thế cạnh tranh ở môi trường làm việc của mình.

Biện pháp tiêm filler hoặc tiêm mỡ giúp bọng mắt giảm bớt, các nếp nhăn quanh mắt mờ đi, khiến tổng thể khuôn mặt nhìn tươi tỉnh hơn hẳn. Các biện pháp này cũng có hiệu quả kéo dài khoảng 1 năm.

Trẻ hóa mi mắt giúp bạn có vẻ đẹp năng động, tràn đầy sức sống

Làm đẹp bằng huyết tương (máu tự thân)

Phương pháp này còn được gọi là tiêm PRP, lấy máu của chính khách hàng và xử lý để lấy được các yếu tố tăng trưởng mô trong máu. Việc tiêm PRP giúp trẻ hóa da, kích thích quá trình tự tái tạo, làm mờ các khuyết điểm trên da. Hiện nay, công nghệ tiêm PRP còn có thể giúp giảm rụng tóc. Như vậy, nếu bạn muốn cải thiện diện mạo một cách toàn diện từ chính máu tự thân, có lẽ bạn nên bắt đầu tham khảo những tấm ảnh “máu me” có phần hơi kinh dị được chia sẻ trên mạng xã hội từ những người đi trước.

Mụn nội tiết không chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì mà cả người trưởng thành cũng bị chúng ghé thăm thường xuyên.

Để điều trị dứt điểm chị em cần hiểu rõ cơ chế hình thành để từ đó đưa ra chế độ chăm sóc da và cơ thể hợp lý hơn. Cùng Spa Trinh Mỹ điểm qua những thông tin về mụn nội tiết để nắm rõ hơn

Cơ chế hình thành mụn nội tiết

Thông thường, bước vào độ tuổi dậy thì chúng ta rất dễ bị mụn nội tiết, ở cả nam và nữ. Mụn xuất hiện trong giai đoạn này là do sự mất cân bằng các hormone trong cơ thể, từ đó khiến thay đổi hoạt động của tuyến dầu, bã nhờn bùng phát sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc, da viêm đỏ và xuất hiện mụn.

Nguyên nhân lớn nhất dẫn đến hình thành mụn là do hormone trong cơ thể bị mất cân bằng

Trong nhiều trường hợp, mụn nội tiết có thể phát triển từ từ thành mụn đầu trắng, đầu đen và cả mụn mủ, u nang. Đó là lý do mụn nội tiết được xem là “kẻ thù” mà bất cứ chị em nào cũng khiếp sợ, bởi nó không chỉ gây ảnh hưởng ngoại hình, khiến cho làn da xấu đi, khuôn mặt kém sắc mà tình trạng mụn nội tiết còn bao gồm nhiều dạng mụn khó chữa như mụn bọc và tất cả các thể loại mụn như mụn ẩn, mụn đầu đen hay mụn u ở thể nhẹ… Hiện tại, có rất nhiều người nhầm tưởng rằng chỉ mụn bọc mới là mụn nội tiết thôi. Nhưng thực tế quan niệm này là thiếu sót, bởi mụn bọc chỉ là hiện tượng phố biến và dấu hiệu dễ nhận biết nhất của mụn nội tiết.

Chăm sóc da khi bị mụn nội tiết

Để ngăn ngừa hình thành mụn nội tiết là cả một quy trình cân bằng hormone bên trong cơ thể chứ không đơn thuần là các bước chăm sóc bên ngoài.

Điều trị từ bên trong

Khi bị mụn nội tiết, bạn cần cân bằng các hormone bên trong cơ thể bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm cùng các loại vitamin B, E… để cung cấp dưỡng chất cho khỏe mạnh. Ngoài ra, việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả còn rất tốt cho cơ thể của bạn đấy!

Quan tâm đến giấc ngủ, hãy ngủ sớm từ 9 – 11 giờ tối và đủ giấc để da được nghỉ ngơi, hỗ trợ quá trình thải độc bên trong cơ thể và khả năng tự nuôi dưỡng của làn da diễn ra tự nhiên.

Thường xuyên uống các loại nước trái cây hoặc trà thanh nhiệt, có chức năng làm mát gan, giải độc như chè vằng, trà a ti sô, trà xanh…

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng giảm các nguy cơ hình thành mụn

Trị mụn nội tiết trực tiếp 

Đối với bất cứ tình trạng da nào cũng vậy, việc giữ vệ sinh sạch sẽ là điều quan trọng. Hãy rửa mặt đều đặn ít nhất 2 lần mỗi ngày và lưu ý sử dụng các loại sữa rửa mặt được điều chế từ thành phần thiên nhiên dịu nhẹ.

Trong lúc này bạn nên nói không với các loại mỹ phẩm trang điểm. Nếu bắt buộc phải trang điểm thì chỉ nên trang điểm nhẹ và đừng quên tẩy trang sạch vào cuối ngày sau mỗi lần trang điểm để tránh bí tắc thêm lỗ chân lông và phát sinh mụn ẩn.

Bảo vệ và che chắn làn da cẩn thận trước các nhân tố gây hại từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời. Thoa kem chống nắng và che chắn làn da bằng quần áo dài trước mỗi lần ra ngoài là điều cần thiết.

Sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, có chứa các thành phần hỗ trợ trị mụn như retinol, BHA, AHA, hay vitamin C để giúp mụn nhanh chín hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn nhiều thì bạn cũng không nên dùng sản phẩm dưỡng, đợi đến lúc mụn đã thuyên giảm và hết hẳn hãy bắt đầu dưỡng da bạn nhé.

Đừng quên thoa kem đặc trị mụn bên ngoài để kháng khuẩn, chống lại mụn trứng cá và các loại mụn khác.  Tốt nhất hãy tham khảo và thực hiện liệu trình điều trị mụn cùng các chuyên viên chăm sóc da để có liệu trình điều trị mụn nội tiết phù hợp với cơ địa của từng người.