Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Cách làm trắng da toàn thân bằng Vitamin E tại nhà hiệu quả trông thấy sau vài lần thực hiện đã được nhiều chị em sử dụng. Tìm hiểu ngay về Vitamin E và công dụng làm trắng của nó!!!

Vitamin E là chất rất cần thiết để duy trì sức khỏe cho làn da, một làn muốn đẹp thì không thể thiếu sự có mặt của Vitamin E. Vì vậy nhiều chị em sử dụng Vitamin E ở nhiều dạng khác nhau để chăm sóc sắc đẹp của mình.

Những cách làm trắng da toàn thân bằng Vitamin E

1. Bổ sung Vitamin E tự nhiên

2. Dùng Viên nang vitamin e làm trắng da

3. Mặt nạ trắng da toàn thân Vitamin E và sữa chua

4. Mặt nạ trắng da toàn thân Vitamin E + Nghệ + Mật ong

b. Cách làm kem dưỡng da mặt ban đêm

1. Kem trà xanh dưỡng da ban đêm

2. Kem hoa hồng

Trà xanh : Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể, và cũng là nguyên liệu dùng để tắm trắng hiệu quả nhất mà các spa thường áp dụng.

Các bạn có thể tự chế biến hỗn hợp tắm trắng tại nhà với sữa tươi và trà xanh giúp cho toàn bộ cơ thể mịn màng hơn, đẩy lùi mụn cám vùng da lưng.

Công thức: 3 thìa bột trà xanh, 20 ml sữa tươi không đường, 1 chút nước chanh tươi (lưu ý chỉ dùng với da thường và da khô)

– Cách thực hiện:

+ Cho hỗn hợp trên vào 1 chiếc bát và trộn thật đều. Rồi sau đó xoa lên toàn bộ cơ thể và thư giãn trong 15 phút, cuối cùng tắm sạch với nước lạnh.

+ Phương pháp tắm trắng với bột trà xanh duy trì làn da khỏe mạnh và trắng hồng nhưng đòi hỏi cần phải có sự kiên trì. Chắc chắn chỉ sau 2 tháng áp dụng bạn sẽ có làn da như ý

Cà chua

Cà chua được biết đến là một loại quả rất mát, cực tốt và giàu vitamin C – đây chính là 1 loại vitamin cực tốt cho sức khỏe và kích thích các tế bào da phát triển. Bạn có thể cắt thành lát mỏng và đắp trực tiếp lên mặt. Đợi cho tới khi nào khô thì rửa sạch bằng nước mát.

Ngoài ra, bạn có thể trộn nước ép cà chua với 1 ít nước cốt chanh và thoa lên cổ, mặt trong 15 phút.

Cà chua rất tốt nếu bạn dùng kết hợp với sữa chua để làm trắng da toàn thân, hãy để yên trong 20 phút và rửa sạch.

Bạn cũng nên dùng cà chua xay nhuyễn và đắp toàn thân trong vòng 15 phút rồi tắm lại bình thường sẽ giúp cho da bạn ngày càng trắng hồng hơn rất nhiều. Vitamin có trong cà chua sẽ là nguồn dưỡng chất cung cấp độ ẩm cho da rất tốt.

Dầu dừa

Trong tất cả các loại dầu dưỡng da thì dầu dừa là một trong những tinh dầu chăm sóc da cực kỳ tốt. Bạn có thể dùng dầu dừa để bôi trực tiếp lên da, massage và để trong vòng từ 15 đến 20 phút cho dầu dừa thấm sâu vào da.

8 loại thực phẩm ăn vào trắng da tự nhiên

1. Cà chua

2. Bơ

3. Sôcôla đen

4. Đỗ đen

5. Cá hồi

6. Nghệ

7. Nước tinh khiết

 8. Trà xanh

Mặt nạ yến mạch, sữa chua, lòng trắng trứng

Bộ ba nguyên liệu này có lẽ không còn xa lạ với chị em. Đây là công thức “thần thánh” giúp làm sạch, dưỡng ẩm và làm trắng cực lành tính cho làn da của bạn.

Nguyên liệu:

– 10g bột yến mạch

– 10g sữa chua

– 1 cái lòng trắng trứng

Cách thực hiện:

Bạn hãy trộn đều 10g bột yến mạch và 10g sữa chua với lòng trắng trứng thành một hỗn hợp thật nhuyễn, sau đó đắp một lớp dày lên mặt và cổ. Để nguyên hỗn hợp trên da mặt trong 30 phút và rửa mặt với nước ấm.

Mặt nạ bột trà xanh, chanh, sữa chua

Đây là loại mặt nạ giúp thanh lọc da tuyệt vời mà những cô nàng có làn da bóng dầu cần phải biết. Trà xanh vừa có tác dụng làm sạch dầu thừa trên da, vừa hạn chế sự tiết dầu, lại giúp trị mụn và đặc biệt là làm mát da nữa.

Kết hợp với nước cốt chanh và sữa chua, mặt nạ trà xanh càng phát huy được công dụng thần thánh. Đảm bảo chăm chỉ đắp từ 2-3 lần/tuần bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng mịn, sạch dầu.

Nguyên liệu:

10g bột trà xanh,

1/2 hộp sữa chua không đường

1/2 trái chanh ép lấy nước

Cách thực hiện:

Công thức mặt nạ này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần trộn 4 nguyên liệu này cho thật đều rồi thoa lên mặt thật nhẹ nhàng, thư giãn và massage trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước mát là có thể tận hưởng làn da trắng sáng, mịn màng rồi.

Mặt nạ nha đam, cam và dầu dừa

Cả 3 nguyên liệu đều rất lành tính và chăm sóc tốt cho làn da. Do đó, khi kết hợp chúng với nhau sẽ mang lại kết quả dưỡng da tuyệt vời. Nếu nha đam vốn được “yêu chiều” vì khả năng làm mát, cung cấp độ ẩm và làm sạch da, nước cam chứa nhiều vitamin C cần thiết cho da ngày hè, thì dầu dừa lại chứa chất dưỡng ẩm tuyệt vời.

Do đó, vào những ngày hè bạn gái hay chăm chỉ đắp loại mặt nạ này nhé. Lưu ý là đối với những bạn có làn da mụn thì không nên sử dụng loại mặt nạ này vì dầu dừa sẽ làm giãn nở lỗ chân lông và gây mụn nhiều hơn.

Nguyên liệu:

– 10g gel nha đam

– 10ml dầu dừa

– 1/2 quả cam vắt lấy nước

Cách thực hiện:

Bạn hãy lấy 10g gel nha đam, trộn đều với 10ml dầu dừa và nước cam vừa ép được thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó thoa đều lên vùng da mặt. Đợi đến khi mặt nạ khô lại thì rửa sạch mặt với nước mát. Thường xuyên thực hiện loại mặt nạ này ít nhất là 1 lần/tuần bạn sẽ ngạc nhiên trước kết quả mà nó mang lại đó.

Mặt nạ bơ, mật ong, dầu dừa

Bơ vừa là một loại trái cây rất bổ béo trong ngày hè và cũng là nguyên liệu luôn được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng vì công dụng tuyệt vời của nó. Các dưỡng chất có trong trái bơ giúp làn da mượt mà, mịn màng như da em bé. Tuyệt vời hơn là khi kết hợp bơ với mật ong và dầu dừa, chắc chắn bạn sẽ tạo ra một loại mặt nạ vô cùng hiệu quả luôn đó.

Nguyên liệu:

– 1/2 quả bơ

– 10g dầu dừa

– 10g mật ong

Cách thực hiện:

Bạn hãy trộn đều cả 1/2 quả bơ với 10g dầu dừa và 10g mật ong thành hỗn hợp đậm đặc, sau đó thoa nhẹ nhàng lên vùng da mặt và thư giãn, khoảng 30 phút sau thì rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Áp dụng loại mặt nạ này 1 lần/tuần bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da mềm mịn trắng hồng đấy.

Mặt nạ sữa chua, dưa hấu, dầu oliu

Ngày hè, các cô nàng sẽ thường rủ nhau đi du lịch biển, và điều đáng lo ngại nhất là làn da sẽ bị đen xạm đi sau bao ngày tung tăng tận “phơi nắng”. Đừng quá lo lắng, mặt nạ DIY gồm hỗn hợp sữa chua, dưa hấu, dầu oliu sẽ là vị cứu tinh tuyệt vời cho làn da của bạn. Loại mặt nạ này giúp làn da dịu mát và tránh tình trạng nổi mụn hay đen sạm lại không bị kích ứng vì toàn là nguyên liệu thiên nhiên.

Nguyên liệu:

– 1/2 hộp sữa chua không đường

– 1 miếng dưa hấu vừa đủ dùng

– 1 muỗng cà phê dầu oliu

Cách thực hiện:

Cho dưa hấu vào máy xay, xay nhuyễn sau đó bỏ sữa chua và dầu oliu vào và và trộn đều thành hỗn hợp đậm đặc vừa dùng. Sau đó, thoa đều hỗn hợp “thơm ngon” này lên mặt và thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa mặt thật sạch lại bằng nước lạnh.

Cách làm trắng da cho trẻ em sơ sinh

Giữ độ ẩm

Tắm bột nghệ trộn sữa tươi

Tăng cường dùng dầu oliu massage

Cho con ăn nhiều nho, cam, táo

Sắp xếp thời gian tắm nắng hợp lý

Chú trọng nhiệt độ tắm

Cách làm trắng da cho trẻ em tuổi mới lớn (dậy thì)

Tinh bột nghệ : Tinh bột nghệ là sự lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái trong việc làm đẹp da. Tinh bột nghệ sẽ không làm vàng da và bám lâu như nghệ tươi, nên bạn đừng ngại ngần dùng thử nhé. Để đảm bảo cho làn da nhạy cảm, bạn nên chọn tinh nghệ nguyên chất, mua ở những nơi uy tín, không bị pha tạp để đạt hiệu quả cao.

Chỉ cần trộn tinh bột nghệ với nước thành hỗn hợp sệt sau đó bôi lên vùng da thâm ở mắt, tinh bột nghệ sẽ giúp tái tạo sắc tố da, vết thâm nhanh chóng biến mất, mang lại cho bạn vẻ đẹp rạng ngời, tự tin khi tiếp xúc với người đối diện.

Túi trà

Khi uống trà xong, đừng vội vứt chúng đi nhé, túi trà là một cách loại bỏ quầng thâm rất phổ biến và hiệu quả. Sau khi uống xong, bạn chỉ cần dùng túi trà ấm đắp lên mắt, nằm thư giãn trong khoảng 20 phút là những quầng thâm sẽ giảm dần và mất hẳn.

Hỗn hợp bột cà phê và mật ong

Hỗn hợp bột cà phê và mật ong là “thần dược” trong việc trị những vết thâm “cứng đầu” và “đáng ghét”.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều bột cà phê với mật ong thành hỗn hợp sệt rồi thoa lên vùng thâm quanh mắt. Hỗn hợp này vô cùng hiệu quả và sẽ nhanh chóng mang lại vùng da mềm mại quanh mắt.

Dưa leo trà xanh

Dưa leo rửa sạch sau đó cắt nhỏ. Lá trà xanh rửa sạch, vò nhẹ sau đó đun lấy nước. Sau đó, bạn cho dưa leo và một chút nước trà xanh vào máy xay nhuyễn.

Cách dùng:

Dùng miếng bông gòn to bằng đầu ngón tay thấm vào nước dưa leo trà xanh sau đó thấm lên vùng mắt. Hoặc dùng bã của hỗn hợp đắp lên mắt.

Kiên trì thực hiện trong vài tuần, quầng thâm sẽ bị đánh sạch, không còn dấu vết.
Khoai tây

Khoai tây là thực phẩm trị thâm hàng đầu mà nhiều chị em đều biết đến. Ngoài các vết thâm mụn cứng đầu thì khoai tây còn có sức mạnh xóa tan quầng thâm lâu ngày vùng mắt.

Cách làm:

Có rất nhiều cách sử dụng khoai tây để trị thâm mắt. Bạn có thể để sống thái lát đắp lên mắt, nghiền sống lấy nước hoặc làm chín rồi nghiền nát sau đó đắp lên vùng bọng mắt bị thâm.

Chỉ với những mẹo nhỏ đơn giản trên đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng vì thức dậy với gương mặt “gấu trúc” nữa. Bên cạnh, cần phải ăn uống hợp lí, đủ chất và đặc biệt là ngủ đủ giấc. Kiên trì nhé các cô gái, làm đẹp mỗi ngày sẽ giúp bạn thêm tự tin và tỏa sáng đấy. Chúc các bạn có được làn da khỏe mạnh và mịn màng như mong muốn.

Ban đêm là thời gian làn da được nghỉ ngơi và phục hồi, vì vậy bước chăm sóc da vào buổi tối rất quan trọng. Người Hàn Quốc nổi tiếng với các cách chăm sóc da đẹp, hãy cùng tatiomax.vn học các bước dưỡng da ban đêm của phụ nữ Hàn Quốc để làn da nhận được sự chăm sóc tốt nhất.

1/ Rửa mặt và tẩy trang

Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da ban đêm đó là phải làm sạch mặt thông qua tẩy trang và rửa mặt.

Trước khi rửa mặt, bạn nên dùng bông tẩy trang tẩy sạch đi lớp trang điểm. Bạn vẫn nên tẩy trang dù chỉ sử dụng kem chống nắng. Tùy vào loại da của mình mà bạn chọn cho mình loại sữa rửa mặt phù hợp để lấy đi hoàn toàn lớp son phấn trên da mặt.

Ngoài ra mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết cho da một lần để lấy đi những tế bào làm da xỉn màu và bong tróc.

2/ Nước hoa hồng

Sau khi rửa mặt xong, da khá khô nên bạn cần cân bằng lại độ pH cho da bằng nước hoa hồng hoặc toner. Nó sẽ giúp da nhanh chóng lấy lại sự cân bằng, hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Vì nếu da quá khô sẽ kích thích tăng tiết dầu, làm da dễ bị mụn.

3/ Mặt nạ

Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần để cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da tươi sáng và có sức sống hơn. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên như bột yến mạch, mật ong, sữa chua hoặc loại hoa quả mà bạn yêu thích.

4/ Dưỡng da với Essence/ Serum/ Ampoule

Ba loại này có tên gọi khác nhau nhưng tác dụng và cách sử dụng tương tự nhau. Các loại tinh chất dưỡng da rất đa dạng, tùy vào loại da và nhu cầu chăm sóc da như da mụn, da khô, da dầu,… mà bạn chọn cho mình loại tinh chất phù hợp.
Nếu muốn sử dụng kết hợp, bạn nên thoa tinh chất cách nhau 5 – 7 phút để chúng có thời gian thẩm thấu vào da. Tinh chất rất cần thiết cho da vì nó thẩm thấu sâu vào lớp hạ bì nuôi dưỡng làn da của bạn tươi trẻ từ bên trong.

5/ Dưỡng da với Lotion

Lotion là mỹ phẩm dưỡng da có dạng lỏng. Nó cung cấp nước cho làn da, giữ cho làn da luôn căng bóng và tươi trẻ. Phụ nữ Hàn rất xem trọng việc cấp nước cho làn da của họ. Đó là lí do vì sao bạn thấy da người Hàn luôn căng và có độ bóng.

6/ Kem mắt

Một bước rất quan trọng trong các bước dưỡng da ban đêm đó là kem mắt. Người ta thường bảo đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và đây cũng là nơi thể hiện nét thanh xuân của người phụ nữ.

Việc chăm sóc vùng da quanh mắt nên được thực hiện từ những năm 20 tuổi vì vùng da này khá mỏng manh và rất dễ bị tổn thương. Hãy dành riêng cho mình một lọ kem chăm sóc vùng da quanh mắt để giữ gìn nét đẹp thanh xuân.

7/ Khóa ẩm cho da

Người Hàn thường sử dụng Cream/ Oil/ Moisturize để chăm sóc da ở bước này. Nếu serum thấm sâu vào da và nuôi dưỡng da từ bên trong thì Cream sẽ làm nhiệm vụ chăm sóc bề mặt da, giúp da mềm mịn. Không những vậy nó còn giữ lại các dưỡng chất mà bạn đã thoa lên da trong những bước trước đó vì các tinh chất rất dễ bay hơi.

Với những làn da khô, các bạn cũng có thể sử dụng thêm Oil để bổ sung độ ẩm cho bề mặt da.

8/ Mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da ban đêm. Người ta thường bảo rằng phụ nữ Hàn đi ngủ không thể thiếu pyjama và mặt nạ ngủ. Loại mặt nạ này sẽ giúp bạn phục hồi và nuôi dưỡng làn da suốt cả đêm.

Bạn có thể sử dụng một tuần từ 2 – 3 lần để bảo vệ và nuôi dưỡng da. Hoặc nếu thấy da hợp với mặt nạ ngủ thì bạn có thể sử dụng đều đặn mỗi ngày để cho hiệu quả tốt nhất.

Các bước dưỡng da ban đêm của phụ nữ Hàn Quốc trải qua khá nhiều bước. Tuy nhiên bỏ ra nhiều công sức như vậy nên làn da của họ rất đẹp, căng bóng và trắng hồng tự nhiên

Dưỡng mi dài và cong với dầu dừa : Dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp gần gũi, đơn giản, ít tốn kém và đặc biệt rất dễ làm. Bạn có thể áp dụng cách dưới đây để chăm sóc.

Chuẩn bị:

– Dầu dừa tinh khiết

– Tăm bông

Cách làm:

Dùng tăm bông thấm một ít dầu dừa sau đó chải nhẹ lên mi, như bạn chuốt mascara vậy. Chải đều từ trên xuống dưới, từ gốc đến ngọn của mi. Cách làm này bạn có thể làm bất kì lúc nào trong ngày, nhưng hiệu quả nhất bạn nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Làm liên tục trong vòng 10 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Ban đầu mới làm bạn sẽ chưa quen, khiến khó chịu, ngứa ngáy nhưng chỉ sau vài hôm bạn sẽ quen.
Lông mi có thể dài ra được là nhờ dầu dừa tự thấm xuống chân mi, nuôi dưỡng giúp mi dài ra.

Nếu dùng quá nhiều dầu dừa thì dầu dừa sẽ bị chảy vào mắt. Sở dĩ dầu dừa có tác dụng đối với mi bởi nó có chứa nhiều vitamin C và vitamin A rất tốt cho tóc, lông mi và da. Ngoài ra nó còn chứa chất béo có tên là Triglycerides giúp nuôi dưỡng hàng mi của bạn.

Sử dụng dầu oliu (Olive)

Tương tự dầu dừa, bạn chỉ cần bôi dầu olive lên hàng mi và để tự nhiên. Sau 2-3 tuần, bạn sẽ có một hàng mi dài ra trông thấy.

Nếu bạn muốn đạt được hiệu quả cao hơn, có thể tự làm dầu oliu tại nhà để có tinh dầu nguyên chất và đảm bảo nhất

Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ. Nám da khiến da mặt đen sạm và là nỗi ám ảnh về thẩm mỹ cũng như tâm lý của phái đẹp, đặc biệt là sau khi sinh em bé.

Đặc biệt, việc áp dụng sai phương pháp cùng với cách trị nám da không đúng cách khiến chúng không những không thuyên giảm mà còn đậm màu và lan ra các vùng da khác nhanh hơn.

1/ Trị nám da bằng nghệ và mật ong

Sự kết hợp giữa mật ong với nghệ tươi có thể là cách trị nám da mặt không thể tuyệt vời hơn trong công cuộc điều trị nám. Vì tinh chất cucurmin trong nghệ và dưỡng chất stilac trong mật ong có thể ức chế melanin vì vậy ngăn ngừa nám và làm sáng da.

– Nguyên liệu: 1 thìa mật ong + 1 thìa tinh bột nghệ.

– Cách làm: Trộn đều 2 hỗn hợp trên theo tỷ lệ 1:1 rồi rửa sạch da mặt thật sạch, thoa đều thành 1 lớp mỏng lên mặt. Để yên như vậy trong khoảng 30 phút. Lưu ý đắp 3 lần/ tuần, mỗi lần sau thực hiện thì nên che chắn da mặt cẩn thận bằng ánh nắng mặt trời (hoặc bôi kem chống nắng).

2/ Trị nám da hiệu quả với chuối

Cách trị nám da mặt hiệu quả từ thiên nhiên với quả chuối được dân gian truyền tai nhau từ thế hệ này qua thế hệ khác, và cho đến nay nó vẫn luôn được nhiều chị em phụ nữ tin dùng vì tính hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm mà chúng mang lại.

– Nguyên liệu: 1/2 quả chuối chín, 2 thìa sữa chua không đường.

– Cách làm: Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Với cách trị nám hiệu quả nhất này bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện 1 lần/ tuần sẽ thấy rõ kết quả của làn da.

3/ Trị nám da bằng quả đào

Đây là loại quả thường được trồng ở miền núi phía Bắc. Trong đào có chứa nhiều vitamin A và vitamin C làm giảm nám cho da khô. Chữa nám bằng đào rất nhanh mà lại hiệu quả.

– Nguyên liệu: 2 quả đào, 2 thìa sữa chua.

– Cách làm: Gọt bỏ hạt và vỏ quả đào, xay thật nhuyễn ra rồi cho sữa chua vào. Bạn nên đắp luôn hỗn hợp này lên da mặt trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Chỉ cần mỗi tuần làm 1 lần hoặc 2 lần để thấy sự thay đổi của cách trị nám da mặt hiệu quả từ thiên nhiên này.

4/ Trị nám da với đậu xanh

Đây được xem là một cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên giúp loại bỏ tàn nhang và nám da nhanh chóng. Bởi loại hạt này chứa nhiều kali, vitamin A, E, C, K,… có công dụng tuyệt vời trong việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho làn da và hỗ trợ điều trị nám da nhanh chóng.

– Nguyên liệu: đậu xanh, nước lọc.

– Cách làm: Lấy 5 thìa đậu xanh đã luộc chín nghiền nhuyễn sau đó thêm một ít nước để tạo thành một hỗn hợp sệt và đắp lên chỗ bị nám, tàn nhang như bình thường. Khoảng 15 phút rồi các bạn rửa lại bằng nước.

5/ Cách trị nám da tự nhiên bằng lá trầu không

Trong lá trầu không chứa đầy đủ các dưỡng chất như protein, chất béo, muối khoáng, chất xơ… các thành phần chất này cực kỳ quan trọng giúp ngăn hiệu quả sự hình thành các hắc tố melanin gây ra bệnh nám da. Còn lá trầu không chứa các khoáng chất như canxi, vitamin C… cùng các vitamin giúp làm sạch và trị nám da cực nhanh chóng.

– Cách làm: Rửa sạch lá trầu không, sau đó cho vào trong nồi đun sôi khoảng 30 phút. Lọc lấy nước ra chậu và xông hơi mặt trực tiếp.

Trên đây là tổng hợp các cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên tại nhà từ các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, dễ kiếm đảm bảo an toàn sẽ giúp bạn xóa sạch nám và lấy lại cho mình gương mặt tươi sáng với làn da mịn màng.