Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

1. Mặt nạ trắng da trị mụn thiên nhiên từ muối

Muối biển có tác dụng tẩy tế bào chết, kháng khuẩn hiệu quả nên bạn có thể dùng muối để làm mặt nạ trắng da trị mụn thiên nhiên. Ngoài ra, muối còn trị thâm nám giúp làm sáng da nên đây chính là nguyên liệu làm mặt nạ dưỡng da chất lượng.

Trước tiên, bạn hãy làm sạch da với sữa rửa mặt cùng nước tẩy trang rồi thoa muối đã được làm ẩm lên mặt. Sau đó, bạn đợi khoảng 20 phút và rửa lại mặt với nước ấm.

Nếu kiên trì thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần, da bạn sẽ sáng lên trông thấy, các nốt mụn cũng nhanh chóng được biến mất.

2. Mặt nạ mật ong và nước cốt chanh

Có lẽ không cần phải nói nhiều về hiệu quả chăm sóc da của chanh nữa. Vitamin C, acid và chất chống oxy hoá có trong chanh chính là phương pháp dưỡng trắng da cũng như tẩy tế bào chết, loại sạch bã nhờn, bụi bẩn nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Ngoài ra, mật ong còn giúp bạn làm mềm da, cải thiện sắc tố da cho bạn.

Hãy trộn 2 thìa nước cốt chanh với một thìa mật ong rồi thoa đều lên mặt. Sau khoảng 15 – 20 phút, bạn rửa lại mặt với nước mát là được. Bạn có thể áp dụng cách chăm sóc da này khoảng 2 lần/tuần.

3. Mặt nạ từ bột yến mạch và sữa tươi không đường

Yến mạch vừa làm sạch da, loại bỏ bã nhờn gây mụn vừa có công dụng làm se khít lỗ chân lông. Vì vậy, bạn nên kết hợp bột yến mạch và sữa tươi không đường sẽ giúp bạn làm trắng da và ngăn ngừa mụn. Nếu áp dụng hỗn hợp mặt nạ trắng da trị mụn này hàng tuần, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được làn da trắng sáng và mịn màng.

Chỉ cần trộn đều yến mạch và sữa tươi không đường lại với nhau rồi đắp lên mặt là được. Nên các cô nàng bận rộn hoặc lười chăm sóc da vẫn có thể áp dụng cách dưỡng da này đấy!

4. Mặt nạ mật ong và sữa chua

Ngoài nước cốt chanh, mật ong còn có thể kết hợp với sữa chua để điều trị các vấn đề về da. Sữa chua cũng có tác dụng lấy đi lớp da chết già cỗi trên da như chanh. Tuy nhiên, sữa chua không có quá nhiều acid như chanh nên nếu bạn có làn da nhạy cảm, đây là cách chăm sóc da hiệu quả cho bạn.

Chỉ cần trộn đều một hũ sữa chua không đường với khoảng 2 muỗng canh mật ong rồi thoa lên mặt là được. Sau 10 phút, hỗn hợp đã bắt đầu thấm đều dưỡng chất vào da, bạn rửa lại mặt với nước ấm để se khít lỗ chân lông giúp da được mịn màng hơn.

5. Mặt nạ từ tinh bột nghệ

Mặt nạ từ tinh bột nghệ thường được ví như một loại mặt nạ trắng da trị mụn cực kỳ hiệu quả nhờ vào những dưỡng chất quý giá bên trong nghệ như hoạt chất Curcumin, vitamin E, K, kali, canxi, sắt, kẽm… Với khả năng chống viêm, chống khuẩn tốt và cung cấp nhiều vitamin C cho làn da tinh bột nghệ còn có nhiều công dụng khác như trị nám, mau chóng làm lành các vết thương đồng thời ngăn ngừa lão hóa làn da…

Trước khi thực hiện, hãy rửa sạch da mặt với nước ấm rồi để khô tự nhiên hoặc lau nhẹ bằng khăn mềm. Sau đó, thoa hỗn hợp tinh nghệ lên da cho đều, massage trong khoảng từ 1 – 3 phút rồi chờ 15 – 25 phút hỗn hợp sẽ khô trên da. Cuối cùng, dùng nước rửa sạch là được.

6. Mặt nạ trắng da trị mụn từ trứng gà

Trong trứng gà có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin B2, vitamin B6… rất có ích trong việc làm da trắng sáng một cách tự nhiên. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà còn rất giàu protein có khả năng nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây tổn thương da từ bên ngoài.

Cách làm mặt nạ trắng da trị mụn bằng trứng gà cũng rất đơn giản và cực kỳ dễ thực hiện. Đầu tiên, bạn cần tách trứng gà ra để lấy mỗi lòng trắng. Sau đó, vắt 5 – 6 giọt nước cốt chanh vào phần lòng trắng trứng vừa mới tách rồi khuấy đều. Thực hiện bôi trực tiếp hỗn hợp này lên da mặt rồi đợi trong vòng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm. Sau khi da mặt đã khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm ngay để đạt được hiệu quả tốt nhất.

7. Mặt nạ trắng da trị mụn từ nha đam

Chất gel của nha đam chứa nhiều các loại vitamin B1, B2, B6… nên có tác dụng trong việc cung cấp độ ẩm, tái tạo các tế bào mới nên bạn sẽ sở hữu làn da sáng hồng, căng bóng. Ngoài ra, hàm lượng ion khoáng cao trong lô hội còn có tác dụng khử khuẩn, làm sạch bã nhờn và ngăn chặn quá trình phát triển của mụn, nhất là mụn bọc và mụn đầu đen.

Cách làm đẹp da bằng nha đam mà Đẹp365 muốn bật mí cho bạn chính là sử dụng chúng để đắp mặt nạ. Để không bị ngứa và gây tổn thương da mặt bạn cần gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, sau đó lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột ra. Sử dụng phần nhựa này thoa trực tiếp lên da mặt trước khi ngủ khoảng 15-20 phút thì rửa mặt sạch với nước mát. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần sẽ thấy làn da sáng mịn và sạch mụn.

8. Mặt nạ cà chua

Cà chua chứa hàm lượng các loại vitamin rất cao nên có tác dụng trong việc thúc đẩy làn da trắng hồng hiệu quả. Cụ thể là vitamin C với khả năng sản xuất collagen nhanh chóng, giúp làn da căng mịn. Vitamin E với công dụng cân bằng độ pH, điều tiết bã nhờn giúp da khỏe mạnh. Ngoài ra, mặt nạ từ cà chua còn giúp trị mụn, giảm thâm đen chỉ sau một thời gian kiên trì thực hiện.

Bạn hãy rửa sạch cà chua rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Dùng bông gòn thấm nhẹ nhàng nước ép cà chua lên mặt. Thư giãn trong khoảng từ 20 – 30 phút cho mặt nạ khô hẳn, rồi rửa lại thật sạch với nước mát.

9. Mặt nạ bơ

Không còn lạ lùng gì khi mà mặt nạ từ bơ chính là sự lựa chọn hàng đầu dành cho các cô nàng đam mê làm đẹp bằng phương pháp tự nhiên. Trong trái bơ chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất như Vitamin E, vitamin A, vitamin C, Biotin và cả Axit béo. Ngoài những công dụng như tẩy tế bào chết, giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn thì bơ còn ngăn ngừa nếp nhăn, giảm sự tiết nhờn trên da và ngăn ngừa mụn.

Cho bơ vào 1 cái chén sứ hoặc thủy tinh, nghiền nát hoặc sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn rồi cho mật ong vào trộn đều. Thoa đều lên mặt và để yên trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại mới nước sạch. Dùng khăn khô thấm nhẹ nhàng nước trên da mặt. Mặt nạ trắng da trị mụn từ trái bơ chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô gái sở hữu làn da khô.

10. Mặt nạ từ hoa hồng

Sở hữu nhiều dưỡng chất quý giá, hoa hồng không chỉ là biểu tượng cho tình yêu mà đóng vai trò trong các phương pháp làm đẹp giúp cho làn da sáng hồng, tươi trẻ. Sở hữu nhiều vitamin và dưỡng chất, cánh hoa hồng có tác dụng dưỡng ẩm, dưỡng trắng và giúp làn da thêm phần căng bóng, mịn màng.

Khi chọn hoa hồng để làm mặt nạ, bạn nên chọn hoa hồng tươi, không bị dùng thuốc, rửa sạch và nghiền nát hoặc ép lấy nước rồi trộn hoa hồng cùng với 1 thìa sữa chua và một chút mật ong. Sau đó, làm sạch da rồi đắp hỗn hợp lên mặt trong khoảng từ 15-20 phút thì rửa lại với nước lạnh. Làn da của bạn sẽ mịn màng hơn trông thấy.

1. Dầu ô liu

Dầu ô liu chứa nhiều vitamin E và acid béo nên được xem là công thức dưỡng ẩm tuyệt vời không lo nhờn rít cho làn da body khô ráp. Da bạn sẽ được trải nghiệm sự mịn màng và mềm mịn. Đồng thời, dầu ô liu giảm độ sần sùi trên bề mặt da. Nó còn được biết đến với khả năng ngăn ngừa sự lão hoá da. Vì thế, hãy thoa lên da body một lượng dầu ô liu và chanh trước khi tắm khoảng 30 phút. Massage nhẹ nhàng và tắm lại với nước sạch.

2. Dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa một lượng acid lauric, có ích trong việc dưỡng ẩm toàn thân. Vì thế, hãy tận dụng và khai thác điểm mạnh này của dầu dừa bằng cách thoa một lượng dầu dừa và sữa chua trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau chỉ cần tắm lại là có thể cảm nhận một làn da mượt mà.

3. Sữa chua

Một trong những cách trị da khô toàn thân phải được kể đến là sữa chua. Vì trong sữa chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho việc dưỡng ẩm không lo nhờn rít cho làn da. Bạn chỉ cần dùng một hũ sữa chua không đường pha thêm 1 muỗng cà phê mật ong và chanh thoa lên da khoảng 10 – 15 phút. Sau đó tắm lại bằng nước sạch.

4. Cà chua

Bên trong cà chua chứa một lượng lớn kho báu các chất dưỡng ẩm có lợi cho da toàn thân của bạn. Bao gồm vitamin A, vitamin C, Lycopene… Bạn chỉ cần trộn nước ép cà chua vào sữa chua và thoa lên toàn thân là đã có được công thức dưỡng ẩm tuyệt vời. Massage và thư giãn trong vòng 20 phút và xả lại bằng nước sạch.

5. Nha đam

Nha đam có chứa rất nhiều dưỡng ẩm giúp da tăng độ chắc khoẻ. Nó là nguyên liệu chứa nhiều vitamin A, C, E… sẽ thực hiện sứ mệnh dưỡng ẩm không lo nhờn rít cho da một cách hoàn hảo. Bạn gọt vỏ nha đam và xoay nhuyễn, sau đó trộn với sữa tươi không đường cho nó thành một hỗn hợp sền sệt. Thoa và massage nhẹ nhàng từ 10 – 15 phút và tắm lại.

6. Sữa tươi

Việc tắm bằng sữa tươi không chỉ giúp bạn có một làn da trắng mịn màng tự nhiên. Mà đây còn là công thức dưỡng ẩm dịu nhẹ không lo nhờn rít, bởi sữa có khả năng thẩm thấu sâu, cung cấp nhiều vitamin có lợi, mang lại làn da tươi trẻ mịn màng đến bất ngờ. Dùng 250ml sữa tươi trộn pha loãng và tắm với nước ấm. Sau đó xả lại với nước sạch.

7. Mật ong

Mật ong từ ngàn đời nay đã trở thành thần dược cho phái nữ vừa chăm sóc cho sức khỏe lẫn làn da của mình. Chính vì vậy mà mật ong đã trở thành một nguyên liệu vừa dễ tìm vừa cực kỳ hiệu quả, không chỉ là công thức dưỡng ẩm riêng da mặt mà còn cho da toàn thân của nàng.

Các nàng cũng đừng ngần ngại sử dụng mật ong làm kem dưỡng ẩm toàn thân cho làn da đang khô ráp của mình nhé. Mật ong có chức năng hút ẩm trong không khí, cung cấp độ ẩm để da bạn luôn mịn màng và tràn đầy sức sống. Trộn đều 1 muỗng cà phê mật ong với 4 muỗng cà phê nước thành một hỗn hợp hoà tan. Thoa đều lên da toàn thân trước khi đi tắm. Để hỗn hợp trên da khoảng 15 phút để làn da thấm hút hết dưỡng chất tinh túy từ mật ong, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

8. Bơ và sữa tươi

Để có được làn da trắng mịn như da em bé, không ít nàng đã phải tốn tiền và thời gian cho những kem dưỡng đắt đỏ. Đẹp365 đã ở đây để đem đến cho bạn một công thức dưỡng ẩm toàn thân và làm trắng da không thua gì ở Spa. Bơ và sữa tươi là sự kết hợp thật hoàn hảo cho nàng. Bơ có chứa nhiều dưỡng chất giúp tái tạo tế bào da đem lại một làn da trắng mịn, săn chắc và không chút nếp nhăn. Thêm vào đó với sự trợ giúp của sữa tươi không đường, đây sẽ là một công thức dưỡng ẩm toàn thân “phá đảo” những thương hiệu khác trên thị trường.

Mặt nạ dưỡng ẩm toàn thân bơ và sữa tươi không đường sẽ là một bộ đôi giúp da bạn vừa mềm mượt và trắng mịn, căng bóng và đẩy lùi làn da sần sùi, khô ráp. Để làm mặt nạ từ bơ và sữa tươi, bạn chỉ cần nghiền nhuyễn thịt từ 3-4 quả bơ và trộn với 1 bịch sữa tươi không đường, sao cho hỗn hợp thật nhuyễn và sánh mịn. Sau đó, bạn đắp lên toàn bộ cơ thể và thư giãn trong vòng 20 phút. Đây là thời gian tối thiểu để làn da của bạn cảm nhận được dưỡng chất từ bơ và sữa. Sau 20 phút thì hãy tắm lại bằng nước sạch. Bạn sẽ cảm thấy làn da của mình như vừa mới được dưỡng ở Spa về vậy.

Đối với loại kem dưỡng ẩm toàn thân từ bơ và sữa, nàng hãy kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để có được làn da trắng mịn màng và căng khoẻ nhé.

9. Khoai tây và sữa tươi

Hỗn hợp khoai tây và sữa tươi được xem là công thức dưỡng ẩm khá quen thuộc để các nàng dưỡng da mặt, nhưng ít ai biết đây cũng là công thức để phái đẹp dưỡng ẩm cho toàn thân. Nhờ thành phần dưỡng chất đa dạng Vitamin E, C và chất chống oxy hóa dồi dào, khoai tây có tác dụng cung cấp nước, dưỡng ẩm, giúp da trắng hồng tự nhiên mà không lo bị kích ứng.

Công thức cho kem dưỡng ẩm toàn thân từ khoai tây và sữa tươi cũng khá đơn giản. Bạn cần luộc chín và bỏ vỏ 2 củ khoai tây. Sau đó, nghiền thịt nhuyễn và trộn đều với 1 bịch sữa tươi không đường thành một hỗn hợp sền sệt sánh mịn. Rửa da toàn thân bằng nước sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên, thư giãn trong vòng 20 phút rồi tắm bằng nước sạch. Bạn có thể sử dụng đồng thời dưỡng ẩm cho da mặt lẫn da toàn thân nhé. Bạn nên áp dụng “kem dưỡng ẩm khoai tây” này khoảng 2-3 lần/tuần sẽ nhanh chóng đem lại một làn da thật trắng mịn và hồng hào.

Cháy nắng là gì?

Cháy nắng là hiện tượng phản ứng viêm ở lớp ngoài cùng của da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng xanh có hại trong thời gian dài. Tình trạng da bị cháy nắng sạm đen gây ra nhiều khó chịu cũng như có ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ.

Biểu hiện của da bị cháy nắng sạm đen

• Da bị cháy nắng sẽ chuyển sang hồng đỏ hoặc đỏ nhanh chóng
• Da bị cháy nắng sạm đen có cảm giác ấm hoặc nóng khi chạm vào
• Vùng da cảm thấy đau, căng hoặc ngứa, hoặc phồng rộp lên
• Vùng da cháy nắng sẽ xuất hiện các bóng nước, một số bóng nước có thể vỡ ra
• Cảm thấy đau đầu, sốt, lạnh hoặc cơ thể mệt mỏi nếu vùng da cháy nắng trở nên nghiêm trọng

Nguyên nhân khiến da cháy nắng sạm đen

Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím UVA và UVB là nguyên nhân chủ yếu gây ra tác hại này. Làn da sẽ tăng sản xuất sắc tố Melanin gây sạm đen. Đây cũng là tác nhân khiến da bị bỏng, rát, thậm chí còn có thể gây tổn thương cho các tế bào DNA, giảm hệ miễn dịch và gây ung thư da. Với bước sóng cao của tia UVA có thể tấn công vào lớp cấu trúc nền của da khiến Collagen và Elastin bị hư hại. Từ đó dẫn đến da bị tổn thương, xuất hiện nếp nhăn, vết nám gây lão hóa sớm.

Ngoài ra còn một số yếu tố nguy cơ khiến da bị cháy nắng sạm đen như:

• Người có làn da trắng, sáng màu.
• Sinh sống hoặc đi du lịch ở khu vực có khí hậu nắng nóng, như các quốc gia ở khu vực xích đạo.
• Thường xuyên hoạt động và làm việc ngoài trời
• Đã từng bị cháy nắng.
• Sử dụng các loại kem hay thuốc làm tăng khả năng bắt nắng cho da.

4 Bước cải thiện làn Da Bị Cháy Nắng sạm đen nhanh chóng

Bước 1: Bổ sung nước cho cơ thể khi da bị cháy nắng

Phơi nắng quá lâu và dài sẽ gây mất nước trong cơ thể. Ánh nắng có thể hút nước trên bề mặt da của bạn, khiến da bạn khô, sạm và đen đi. Hãy nhớ điều đầu tiên bạn phải làm là cấp nước gấp cho cơ thể.

Uống nhiều nước và đều đặn hàng ngày, 8 ly nước cho một ngày là yêu cầu cơ bản. Đặc biệt là đối với các nàng làm việc hay liên tục ra ngoài trời nóng thì nên cấp nước nhiều hơn cho cơ thể để tránh tình trạng da bị cháy nắng.

Bước 2: Làm dịu da bị cháy nắng với nước mát

Sau khi uống đủ nước, hãy rửa mặt và cơ thể với nước mát. Nước không những làm mát da mà còn có thể giảm mức độ nghiêm trọng của vết bỏng sau khi đi ngoài nắng về.

Không nên sử dụng sữa tắm hay xà phòng vào lúc này, vì chúng có thể gây kích ứng da và làm khô da bạn. Lau khô người và mặt bằng khăn lông. Hãy nhẹ nhàng, vuốt ve làn da bị cháy nắng sạm đen của bạn thay vì chà sát nó. Ngoài ra, nếu bạn không thể tắm thì cũng có thể đắp khăn lên da. Khoảng 15-20 phút để làm giảm cái nóng, làn da bạn sẽ dịu lại ngay sau đó.

Mẹo làm dịu da bị cháy nắng sạm đen bằng trà xanh:

Trong trà có chứa chất catechin và flavonoid, chất này làm xoa dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng. Các tế bào sẽ được phục hồi sau khi bị tổn thương, đen sạm, phồng rộp. Sử dụng nước lá trà xanh đã nấu, thoa lên mặt 5-10 phút, thực hiện 2 lần/ngày để nhanh chóng phục hồi da.

Bước 3: Dưỡng ẩm cho da bị cháy nắng sạm đen

Sau khi làm dịu da với nước mát, kế đến là việc dưỡng ẩm cho da. Trải qua một ngày nắng nóng ở ngoài đường, da bạn dễ bị khô và cháy, vậy nên cấp ẩm cho da là điều cần thiết, 2 lần/ngày để da giảm khô và lột da.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng da:

• Nên sử dụng kem dưỡng da có chứa Vitamin C và E.
• Tránh các sản phẩm dưỡng có chứa dầu hay cồn.

1. Chọn sản phẩm gốc nước thay vì sử dụng các sản phẩm chứa dầu

Hãy thay đổi dòng kem dưỡng ẩm mà bạn đang sử dụng bằng một loại sản phẩm khác nhẹ hơn.

Bác sĩ Kiran Godse, chuyên gia tư vấn da liễu tại Bệnh viện Fortis, Mumbai, khuyên rằng, vì da có xu hướng giữ nước tốt hơn trong mùa mưa nên bạn cần sử dụng một loại sản phẩm có chứa axit hyaluronic hoặc một dòng sản phẩm gốc nước thay vì dùng kem dưỡng.

Bởi vì khi thoa kem dưỡng lên da dầu có lỗ chân lông to, sản phẩm này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn đầu đen, đặc biệt là tại khu vực cằm và mũi.

Mặt khác, việc lựa chọn các sản phẩm trang điểm không chứa dầu, có đặc tính không gây mụn sẽ mang lại lợi ích rất lớn đối với những cô nàng sở hữu làn da dầu mụn nhạy cảm. Mẹo nhỏ là bạn nên để da được “thở” một cách tự nhiên trong những ngày mưa ẩm ướt này.

Một dòng sản phẩm kem lót gốc nước nhẹ, phấn nền dạng nước và phấn má hồng có thể giúp ngăn chặn tình trạng lỗ chân lông bị tắc rất hiệu quả. Bên cạnh đó, những sản phẩm này cũng sẽ giúp da cảm thấy thoải mái và có độ bám tốt hơn.

Nói tóm lại, các dòng sản phẩm trang điểm, dưỡng da có đặc tính chống thấm nước chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn vào mùa mưa. Tuy nhiên, hãy nhớ làm sạch da mặt thật kỹ trước khi ngủ để tránh tình trạng lỗ chân lông bị bí bạn nhé!

2. Thay bông tẩy trang bằng thói quen làm sạch kép (Double Cleansing) 

Mặc dù bông tẩy trang có thể loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt da nhưng chúng có thể không phù hợp lắm vào những ngày thời tiết ẩm ương. Độ ẩm cao trong những ngày mưa có thể dẫn đến tình trạng da đổ dầu nhiều, lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn. Vì thế, bạn nên sử dụng sản phẩm không thấm nước khi thời tiết chuyển đổi nhé!

Ngoài ra, tình trạng mụn trứng cá cũng diễn biến phức tạp hơn vào mùa mưa do lượng bã nhờn dư thừa, mồ hôi và độ ẩm trên bề mặt da. Mặt khác, thời tiết ẩm ướt, nóng bức sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng sinh sôi và phát triển, từ đó, mụn là hậu quả không thể tránh khỏi. Chính vì thế, công đoạn làm sạch da đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong những ngày này, các cô gái nên làm sạch da 2 lần và xây dựng thói quen chăm sóc da mụn hằng ngày.

Double Cleansing cụ thể là…

Thói quen làm sạch da 2 lần (Double Cleansing) phù hợp vào những ngày mưa sẽ bao gồm: sử dụng dầu tẩy trang để làm sạch bụi bẩn và bã nhờn (có thể áp dụng phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên: dùng dầu thực vật để tẩy trang), tiếp đến là sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel rửa mặt để “đánh bay” lớp trang điểm lâu trôi và bụi bẩn ô nhiễm bám trên da. Ngoài ra, Double Cleansing cũng giúp làm sáng da và tẩy tế bào chết hiệu quả, mang lại làn da chuẩn sạch, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất khác.

Nếu da bạn dễ bị mụn trứng cá, hãy sử dụng axit salicylic hoặc các sản phẩm có chứa retinol để ngăn chặn những nốt mụn “cứng đầu” này nhé!

3. Bổ sung sản phẩm trị nấm da vào thói quen chăm sóc cơ thể hằng ngày

Một trong những mối quan tâm phổ biến nhất về da trong mùa mưa chính là tình trạng phát ban trên cơ thể do nhiễm nấm. Để tránh được điều này, điều quan trọng là bạn phải tắm thường xuyên, mặc quần áo được làm từ các loại vải thoáng khí và có thể khô nhanh.

Không nên sử dụng các sản phẩm không kê đơn để điều trị tình trạng phát ban vì chúng có chứa steroid, có thể giúp giảm ngứa và đỏ ngay lập tức, nhưng về lâu dài, steroid có thể làm hỏng làn da và khiến da bạn dễ bị mụn và nổi mẩn đỏ nhiều hơn.

Bên cạnh đó, bạn nên chuyển sang dùng kem dưỡng da calamine nữa đấy. Và bạn cũng nên sử dụng bột chống nấm và thoa lên khắp cơ thể sau khi tắm để làm mát da và giảm nhiệt.

4. Không tắm bằng nước nóng

Một sai lầm rất phổ biến mà mọi người thường mắc phải đó là tắm bằng nước nóng. Cách này có thể khiến cho da cảm thấy dễ chịu trong những ngày mưa lạnh, nhưng lại làm rối loạn cân bằng độ pH của da, có thể khiến cho da bị khô. Nếu muốn tắm gội bằng nước nóng, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm khoảng 45 độ hoặc gần với nhiệt độ cơ thể nhất. Mặt khác, dùng nước quá lạnh để tắm cũng không phải là phương pháp đúng đắn đâu nhé!

1. Bổ sung khoai lang – cách làm sáng da hiệu quả

Bạn có biết rằng, khoai lang là thực phẩm chứa hàm lượng rất lớn beta caroten. Hoạt chất này có tác dụng cân bằng pH và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Khoai lang còn chứa thành phần vitamin C giúp dưỡng trắng da tự nhiên. Cải thiện tình trạng khô da và dấu hiệu lão hóa da. Do đó, bạn hãy sử dụng mặt nạ khoai lang để sở hữu làn da mịn màng, căng mọng nhé.

2. Tăng cường bổ sung cà chua vào chế độ ăn uống

Ngoài việc mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, cà chua còn có tác dụng tích cực trong việc cách làm sáng da, trị thâm nám, dưỡng trắng da tự nhiên. Ngoài ra, với hoạt chất lycopene có trong thành phần, cà chua còn giúp làm giảm hormone gây nên tình trạng mụn nhọt. Vì vậy, bạn hãy tăng cường bổ sung cà chua vào khẩu phần ăn hàng ngày nhé!

3. Cách làm sáng da nhờ uống trà xanh mỗi ngày

Đây cũng là một trong những cách làm sáng da hiệu quả mà bạn không nên bỏ lỡ. Bởi nhờ các chất chống oxy hóa có trong thành phần, trà xanh giúp làm đẹp da, loại bỏ độc tố và chống lão hóa. Nhờ vậy, bạn sẽ sở hữu làn da hồng hào, rạng rỡ và trắng sáng nếu uống trà xanh mỗi ngày.

1. Cách làm kem dưỡng da tại nhà với hoa hồng và gỗ đàn hương

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1/4 cốc cánh hoa hồng nghiền
• 1 muỗng canh mật ong (có thể thay thế bằng 1 muỗng tinh bột nghệ)
• 2 muỗng canh bột gỗ đàn hương
• 4 muỗng canh nước hoa hồng

Cách thực hiện:

• Trộn cánh hoa hồng đã nghiền, bột gỗ đàn hương. Thêm vào nước hoa hồng và một thìa mật ong thành hỗn hợp sền sệt.
• Thoa hỗn hợp trên lên mặt, cổ, cơ thể và thư giãn trong 15 phút.
• Sau đó, rửa mặt lại bằng nước mát và lau khô nhẹ nhàng.

2. Mặt nạ sữa chua và cánh hoa hồng

Nguyên liệu:

• 1/4 cốc cánh hoa hồng nghiền
• 2 thìa sữa chua
• 1 muỗng canh bột đậu xanh
• 2 muỗng canh nước hoa hồng

Cách thực hiện: 

• Bắt đầu thực hiện cách làm kem dưỡng da tại nhà này bằng việc trộn đều cánh hoa hồng cùng bột đậu xanh.
• Tiếp theo, thêm vào sữa chua và nước hoa hồng để tạo thành một hỗn hợp sệt.
• Dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt, cổ và làn da cơ thể.
• Đến khi mặt nạ khô thì rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô nhẹ nhàng.

3. Mặt nạ hoa hồng mật ong

Nguyên liệu:

• 6 – 8 cánh hoa hồng
• 1 muỗng canh sữa chua
• 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

• Ngâm cánh hoa hồng trong nước khoảng 1 giờ, sau đó nghiền nát.
• Trộn đều sữa chua, mật ong cùng cánh hoa hồng và đắp lên mặt.
• Thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút.
• Sau cùng rửa sạch và lau khô nhẹ nhàng.
• Lưu ý: Nếu sở hữu làn da dầu, bạn có thể thêm vào hỗn hợp một ít nước cốt chanh khi thực hiện cách làm kem dưỡng da tại nhà này.

4. Cách làm nước hoa hồng hữu cơ dưỡng da tại nhà

Nguyên liệu:

• Cánh hoa hồng hữu cơ
• Nước lọc

Cách thực hiện:

• Tách từng cánh hoa hồng và mang đi rửa sạch.
• Tiến hành đổ ngập nước và ngâm hoa hồng. Tuy nhiên lượng nước không nên quá nhiều để tránh làm quá loãng.
• Đun hoa hồng trong 20 đến 30 phút trên lửa vừa và nhỏ đến khi cánh hoa mất màu.
• Để nước nguội, bảo quản lạnh hoặc cho vào khay đông đá.
• Dùng nước này thoa lên mặt để làm mát da, giảm căng thẳng và cấp ẩm hiệu quả.

1. Tuân theo quy tắc CTM mỗi ngày

Quy tắc CTM bao gồm Cleansing – Toning – Moisturizing (làm sạch – toner – dưỡng ẩm). Đây là quy tắc bạn cần thực hiện mỗi ngày. Việc này nhằm đảm bảo làn da được làm sạch, cân bằng, cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất.

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết sẽ giúp da loại bỏ lớp sừng, tạp chất để lỗ chân lông trở nên thông thoáng. Khi đó, làn da sẽ dễ dàng hấp thu dưỡng chất được bổ sung để bật tông, trắng sáng. Đây được xem là thói quen cần thiết bạn cần thực hiện để cách làm sáng da đạt được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên bạn chỉ nên tẩy tế bào chết với tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần. Thực hiện với tần suất nhiều hơn hoặc ít hơn đều gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe làn da.

3. Sử dụng kem chống nắng – cách làm sáng da hiệu quả

Để cách làm sáng da không trở nên vô dụng, bạn cần phải luôn sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Đây là sản phẩm bắt buộc bạn phải dùng để bảo vệ da tránh bị sạm đen, thương tổn do ánh nắng mặt trời. Theo đó, bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF tối thiểu 30 để làn da được bảo vệ tốt nhất.

4. Tẩy trang trước khi đi ngủ

Dù có bận rộn hoặc khuya muộn thế nào, bạn cũng nên tẩy trang hoàn toàn trước khi ngủ. Bề mặt da nên được làm sạch bằng nước tẩy trang phù hợp cùng sữa rửa mặt tạo bọt.

5. Tăng cường vận động

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe cơ thể mà còn tốt cho cả làn da. Đó là những hoạt động như: chạy bộ, đi bộ, CrossFit… Chúng có thể giúp giải phóng các chất độc bên trong cơ thể qua đường mồ hôi. Khi đó, việc đổ mồ hôi sẽ góp phần làm sạch lỗ chân lông và mang lại vẻ ngoài săn chắc cho làn da của bạn. Ngoài việc tăng cường vận động, bạn có thể xông hơi để loại bỏ hoàn toàn tạp chất. Điều này giúp các cách làm sáng da bạn áp dụng đạt được hiệu quả tốt nhất.

1. Tẩy tế bào chết mặt và toàn thân bằng nguyên liệu thiên nhiên

Lớp tế bào chết là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bí bách lỗ chân lông, làn da sạm đen, sậm màu… Thậm chí, nếu kéo dài tình trạng không tẩy tế bào chết da sẽ đối diện nguy cơ giảm sức sống, sức đàn hồi.

Nguồn nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên xung quanh hàng ngày có khá nhiều để bạn gái có thể tự do lựa chọn. Những nguyên liệu thường được dùng để tẩy tế bào chết tự nhiên như: bột yến mạch, bột đậu đỏ, tinh bột nghệ, baking soda, chanh, cà phê, đường… Đây đều là những nguồn nguyên liệu dễ tìm và dễ sử dụng. Bạn có thể tạo ra một hỗn hợp tẩy tế bào chết đặc biệt an toàn cho làn da của mình.

Lưu ý: Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết toàn thân định kỳ 2 lần một tuần thôi nhé!

2. Rửa mặt từ các nguyên liệu thiên nhiên

Bên cạnh việc dùng mỹ phẩm trắng da thì chu trình dưỡng da đẹp không thể thiếu làm sạch da với các nguyên liệu thiên nhiên. Vừa lấy đi bụi bẩn, lớp dầu thừa trên da, vừa giúp cho làn da được căng mịn hơn.

Có 3 nguyên liệu được các nàng sử dụng để rửa mặt nhiều nhất đó là muối trắng, sữa tươi và mật ong nguyên chất.

Cách rửa mặt bằng muối trắng

Với thành phần có hàm lượng natri cao, khả năng làm làm sạch sâu, kháng viêm, kháng khuẩn. Mỗi ngày 1-2 lần, hoà muối trắng với nước ấm để rửa mặt, thực hiện thường xuyên bạn có thể ngăn ngừa tình trạng mụn.

Cách rửa mặt làm trắng da với sữa tươi

Sữa tươi là một nguyên liệu quen thuộc trong các công thức tắm trắng và dưỡng da. Dùng sữa tươi rửa mặt, nhất là trong thời tiết lạnh sẽ giúp cân bằng độ âm, ngăn chặn tình trạng khô da. Vì trong thành phần sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, enzyme…

Rửa mặt bằng mật ong nguyên chất cho da trắng, mịn tự nhiên

Mật ong tốt cho cả da và sức khoẻ, chắc chắn các nàng chẳng cần lo ngại gì khi sử dụng mật ong nguyên chất để làm đẹp. Chỉ cần hoà mật ong với nước ấm mỗi ngày, không chỉ giúp da kháng khuẩn, mà còn căng mịn. Đây là cách dưỡng da an toàn cho làn da nhạy cảm.

3. Đắp mặt nạ thiên nhiên làm trắng da tự nhiên không cần mỹ phẩm

Dưỡng da là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt hằng ngày. Tuy nhiên với cách chăm sóc da mặt tự nhiên thì bạn cần chú ý sử dụng các phương pháp dưỡng da:

Đắp mặt nạ là phương pháp cung cấp dưỡng chất nhanh chóng và hiệu quả cho làn da. Mặt nạ từ nguồn nguyên liệu tự nhiên cũng có khá nhiều.

Bạn có thể sáng tạo thêm các mặt nạ trắng da từ những nguồn nguyên liệu tự nhiên tốt cho da như các loại trái cây, rau củ như cà chua, chanh, khoai tây,… kết hợp với mật ong, sữa chua và tinh dầu dưỡng ẩm như dầu dừa, dầu oliu… Những nguyên liệu này sẽ cung cấp dưỡng chất, tái tạo làn da trắng sáng tự nhiên như khi dùng mỹ phẩm trắng da.

Sử dụng phương pháp massage kết hợp với tinh dầu vỏ bưởi vỏ cam cũng là cách để tăng độ láng mịn của làn da.

4. Tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân từ thiên nhiên với bia và trứng gà

Cũng tương tự với nguồn nguyên liệu làm mặt nạ, bạn có thể tự điều chế riêng kem dưỡng trắng da body một cách dễ dàng. Hãy tham khảo một vài cách dưỡng trắng da toàn thân từ nguyên liệu tự nhiên đã được Đẹp365 gợi ý nhé!

Bia là nguyên liệu hữu hiệu trong các cách làm trắng da toàn thân của chị em. Trong bia chứa một lượng lớn phân tử selen hữu cơ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, tẩy tế bào chết và bụi bẩn giúp lỗ chân lông khô thoáng.

Hỗn hợp bia cùng trứng gà và mật ong sẽ đem lại cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ. Bạn chỉ cần trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp dạng sệt rồi thoa đều lên cơ thể sau khi đã tắm sạch sẽ. Massage thư giãn từ 15-20 phút rồi tắm sạch lại với nước mát.

5. Sống khỏe giúp da trắng mịn tự nhiên không cần đến mỹ phẩm!

Thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên làn da của bạn. Vì vậy, ngay từ lúc này, bạn hãy chú ý chăm sóc làn da của mình bằng những thói quen tốt sau đây:

• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và luôn làm sạch da mặt trước khi ngủ. Việc thức khuya liên tục kéo dài và ngủ không đủ thời gian khiến da lão hóa nhanh chóng.

• Hạn chế không dùng những chất kích thích như: thuốc lá, bia rượu… Đây là những chất âm thầm phá hủy làn da vốn mịn màng, săn chắc của bạn.

• Kiểm soát lượng caffeine nạp vào cơ thể qua nước trà, cà phê hàng ngày. Khoa học đã chứng minh caffeine gây tổn hại cho làn da của bạn nếu dùng quá liều lượng phù hợp cho cơ thể.

• Uống đủ nước theo quy định, tối thiểu 2 lít/ngày.

• Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, vận động cơ thể để da có cơ hội bài tiết thải độc cũng như chất nhờn nhanh nhất.

6. Giữ cho tâm lý luôn thư giãn, thoải mái

Một cách dưỡng da đơn giản cho những nàng có suy nghĩ tích cực, nhưng lại khó nhằn cho những nàng đang trong giai đoạn căng thẳng.

Hãy luôn cố giữ tâm thế thoải mái nhất, để sức khoẻ cơ thể và làn da cũng được trong trạng thái tốt nhất. Cách làm trắng da, khoẻ da đơn giản là hãy nghe một bản nhạc du dưỡng cho tâm trạng tốt hơn. Hãy dành chút thời gian bận rộn để thư giãn và làm những điều mình muốn.

7. Thực phẩm NÊN và KHÔNG nên có trong chế độ ăn làm trắng da tự nhiên từ bên trong

Bên cạnh việc dùng kem chống nắng hằng ngày thì một chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần cho cách chăm sóc da mặt tự nhiên đạt hiệu quả. Một vài mẹo giúp da bạn khỏe khoắn từ bên trong là:

• Không nên thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân quá khắc nghiệt khiến cơ thể bị mất chất và ảnh hưởng đến sức sống làn da.

• Hãy lựa chọn những thực phẩm làm đẹp da cung cấp dưỡng chất cho da mặt của bạn. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin E và các loại vi chất được khuyến cáo nên dùng.

• Nói KHÔNG với những loại thức ăn không tốt cho sức khỏe và có khả năng gây mụn như đồ dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ uống có gas,…

• Cố gắng hình thành thói quen ăn uống lành mạnh khoa học sẽ góp phần chăm sóc da măt đẹp một cách tự nhiên và lâu dài.

Các bước chăm sóc da mặt tự nhiên quả thật không quá khó với các bạn gái chúng mình. Bên cạnh đó, lại đơn giản trong việc sử dụng nên cách dưỡng trắng da tự nhiên này được nhiều chị em lựa chọn.

1.  Làm sạch cơ thể với loại sữa tắm phù hợp với làn da

Thời tiết nắng như đổ lửa khiến cho tuyến mồ hôi trên khắp cơ thể không ngừng hoạt động, điều này gây nên cảm giác nhờn rít khó chịu trên làn da. Mồ hôi kết hợp với bụi bẩn sẽ hình thành vi khuẩn gây ngứa và thậm chí là viêm da. Cách đầu tiên để chăm sóc da là làm vệ sinh làm sạch da hàng ngày mà bạn cần làm đó là sử dụng các loại sữa tắm trắng da tốt nhất hiện nay để vừa làm sạch da vừa giúp da dưỡng ẩm không lo nhờn rít.

2. Tẩy tế bào chết

Lượng tế bào chết vào mùa hè sẽ nhiều hơn cả mùa đông do mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ làm “mềm” nhanh chóng các lớp tế bào chết trên da. Nếu không muốn tế bào chết đóng thành lớp dày trên da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn cần tẩy tế bào chết body 2 lần/tuần.

Tẩy tế bào chết vừa làm sạch da vừa tạo độ thông thoáng cho lỗ chân lông và giúp các tinh chất từ sữa tắm trắng da dễ dàng thấm sâu, dưỡng ẩm không lo nhờn rít, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên như cám gạo, bã cà phê, bột trà xanh… hoặc kem tẩy tế bào chết chuyên dụng.

3. Đắp mặt nạ cho da body

Đắp mặt nạ là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da body cũng như da mặt. Mặt nạ chứa các dưỡng chất, vitamin và nước để nuôi dưỡng, cấp ẩm cho làn da được căng bóng và mịn màng. Đồng thời bước đắp mặt nạ cho da body sẽ giúp các bước chăm sóc da body phía sau được hiệu quả hơn.

Một số loại mặt nạ thiên nhiên có khả năng cung cấp độ ẩm, làm trắng da body bạn có thể tự do làm tại nhà như sau:

1 – Khoai tây luộc và sữa tươi

Đây là không phải là món ăn đâu nàng nhé. Khoai tay sau khi luộc chín thì nghiền nhuyễn. Sau đó trộn với sữa tươi không đường thành một hỗn hợp sền sệt và hoà quyện. Đắp lên da khoảng 20 phút, sau đó tiếp tục massgge trong vòng 2-5 phút nữa. Chỉ cần sau vài lần sử dụng là bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và sáng bóng hơn ngay.

2 – Nước vo gạo

Một nguyên liệu không thể đơn giản và quen thuộc hơn nhưng lại là gương mặt “tiềm ẩn” bạn cần khám phá trong công cuộc chăm sóc da body của mình đấy! Dùng nước vo gạo massage nhẹ nhàng trên da khoảng 20 phút. Nếu thực hiện đều đặn trong vòng 3 tháng, làn da body của bạn sẽ bước sang một “trang” mới tươi sáng hơn ngay.

3 – Bơ và sữa tươi không đường

Bơ chín nghiền nhuyễn trộn cùng sữa tươi không đường và đắp lên da khoảng 15 phút. Bạn sẽ thấy điều diệu kỳ đến với làn da của mình.

Với những sản phẩm đắp mặt nạ tự nhiên như thế này, các nàng nên thực hiện đều đặn 2-3 lần một tuần để cung cấp độ ẩm và làm trắng cho làn da body.

4. Sử dụng sản phẩm dưỡng

Vào mùa hè làn da rất dễ mất đi độ ẩm tự nhiên, các dưỡng chất trên da cũng sẽ bị ánh nắng mặt trời “thiêu đốt”. Lúc này làn da chỉ còn lớp da trần khô sần, dễ thương tổn rất cần được bổ sung dưỡng chất.

Hơn bao giờ hết, vào những ngày nắng nóng, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân, kem dưỡng trắng, sữa dưỡng thể, sữa tắm trắng da. Mục đích của liệu pháp này là cung cấp các dưỡng chất, vitamin, độ ẩm, các khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng tăng sức đề kháng cho da đồng thời tạo lớp màng bảo vệ da. Hãy chọn những sản phẩm dưỡng da có kết cấu mỏng nhẹ để dưỡng ẩm không lo nhờn rít, tránh hiện tượng bí lỗ chân lông.

7 nguyên nhân khiến việc dưỡng trắng da body mãi không hiệu quả

1. Thiếu nước

2 lít nước mỗi ngày là một lượng nước cần thiết để cơ thể khỏe mạnh. Nước góp một phần rất quan trọng trong cơ thể của chúng ta, kể cả da. Uống đủ nước sẽ giúp da đạt được độ ẩm cần thiết, nuôi dưỡng các tế bào da. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc thiếu nước sẽ làm da trở nên khô và yếu, giảm chức năng điều tiết tố và hạn chế khả năng chống lại tác nhân gây hại bên ngoài cơ thể như ánh nắng mặt trời, môi trường bụi bẩn, ô nhiễm.

Tích cực uống nước sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc dưỡng trắng da, phát huy tốt tác dụng của kem dưỡng trắng da toàn thân mà bạn đang sử dụng. 2 – 3 lít nước mỗi ngày là cần thiết cho mỗi người, bạn có thể pha thêm mật ong hay chanh để cho vị giác thêm phần phong phú, vừa có ích cho các bạn có ý định giảm cân.

2. Giảm cân đột ngột

Việc sử dụng các liệu pháp giảm cân cấp tốc sẽ khiến làn da càng ngày càng sậm màu dù bạn có tích cực sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân hằng ngày đi chăng nữa. Giảm cân đột ngột khiến da không thích ứng kịp với thay đổi, da sẽ bị sậm màu, chảy xệ, thiếu độ đàn hồi, các tế bào da sẽ bị đảo lộn hoạt động. Lâu dần sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Hãy bỏ thói quen sử dụng thuốc giảm cân hay nhịn ăn. Thay vào đó, bạn có thể áp dụng các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, các bài tập aerobic, tập yoga giảm cân… Giảm cân an toàn và lành mạnh mới có thể duy trì làn da trắng sáng khỏe khoắn.

3. Thức khuya

Ban đêm là thời điểm thích hợp nhất để da và các cơ quan trong cơ thể thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc, hoạt động không ngừng. Ban đêm còn là khoảng thời gian hoàn hảo cho da phục hồi hư tổn và tái tạo các tế bào da mới thay thế cho các tế bào chết. Thức khuya sẽ ức chế tất cả các hoạt động trên của da, khiến da không thể trắng, nhanh lão hóa, có nhiều tàn nhang, mụn. Ngoài ra thức khuya quá nhiều còn ảnh hưởng đến hoạt động của tim mạch, về lâu về dài hậu quả sẽ rất tệ. Chọn cho mình lối sống tích cực, ngủ đúng giờ là lời khuyên mà tất cả chuyên gia dành cho bạn.

4. Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chị em phụ nữ, không bất ngờ khi da cũng là một nạn nhân. Các hoocmon sinh dục là estrogen và progesterone bị rối loạn khiến các sắc tố melanin hoạt động quá mức gây ra tình trạng da bị sạm màu, nám và tàn nhang. Bông cải, sen hay nho là các loại thức ăn cần thiết nên có trong bữa ăn để giúp chị em cân bằng lại nội tiết tố, cải thiện màu sắc của da.

Để có một làn da trắng, bạn cần cân bằng hết các yếu tố ảnh hưởng đến da từ trong cơ thể đến ngoài cơ thể. Sau khi tránh các tác nhân gây sạm da từ bên trong, hãy kết hợp cùng kem dưỡng trắng da toàn thân bên ngoài để cải thiện màu sắc cho da.

Việc có một làn da đẹp không đơn giản là sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân mà còn phải bảo vệ sức khỏe từ bên trong. Hãy chọn một lối sống lành mạnh, sử dụng các thực phẩm sạch và bổ dưỡng để giúp da được bảo vệ sâu, trắng sáng.

5. Chế độ ăn không chất lượng

Chế độ ăn không chất lượng sẽ gây thiếu hụt vitamin, khoáng chất và các axit amin thiết yếu. Điều này khiến làn da trở nên nhợt nhạt, kém săn chắc, xỉn màu và trở nên đen sạm. Chính vì thế, để việc dưỡng trắng da mang lại hiệu quả, bạn hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

6. Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu làm làn da đen sạm. Như thế việc dưỡng trắng da mãi sẽ không thành công nếu làn da không được bảo vệ. Bởi tia UV có trong ánh nắng sẽ kích thích tế bào da sản sinh hắc sắc tố melanin. Từ đó, bề mặt da sẽ xuất hiện các đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

7. Dùng mỹ phẩm kém chất lượng

Các loại mỹ phẩm trôi nổi, kém chất lượng gây ra những tác hại không nhỏ dành cho làn da. Đó là những tác dụng phụ nguy hiểm như: bào mỏng da, giãn mạch máu, dị ứng, nổi mẩn… Thậm chí, da sẽ bị khô, bong tróc và đen sạm sau một thời gian sử dụng.

Biện pháp khắc phục tình trạng dưỡng trắng da mãi không hiệu quả

Để việc dưỡng trắng da đạt được hiệu quả, bạn cần khắc phục hoàn toàn 7 nguyên nhân như đã đề cập. Cụ thể, bạn cần uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và chú trọng đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày… Đồng thời, bạn cũng cần thực hiện thói quen chăm sóc da đúng cách như sau:

1. Giữ da luôn sạch sẽ 

Đây là thói quen bạn cần thực hiện mỗi ngày để làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn. Việc tắm rửa còn giúp bề mặt da được làm mát, cấp ẩm và trở nên thông thoáng.

2. Tẩy tế bào chết

Mỗi tuần, bạn nên tẩy da chết từ 1 đến 2 lần để loại bỏ lớp sừng và tế bào già nua. Từ đó, làn da sẽ được cải thiện tình trạng sần sùi, tối màu và đen sạm. Việc giữ bề mặt da thông thoáng còn giúp những thành phần dưỡng trắng da thẩm thấu và phát huy hiệu quả.

3. Luôn thoa kem chống nắng

Để làn da tránh bị tổn thương và dần trắng sáng, bạn hãy luôn thoa kem chống nắng. Không chỉ tránh bị sạm đen, mà việc chống nắng còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Theo đó, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30+ và che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài.