Skip to Content

Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Nguyên tắc sử dụng mỹ phẩm an toàn chị em cần nhớ

Mỹ phẩm là những sản phẩm được dùng để trang điểm với mục đích làm thay đổi diện mạo hoặc mùi hương cơ thể người. Chúng thường là hỗn hợp các hợp chất hóa học; một số có từ nguồn gốc tự nhiên (dầu dừa, tinh dầu,…); một số được tổng hợp hóa học.

Tại Mỹ, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) định nghĩa, mỹ phẩm là “chất dùng để bôi thoa vào cơ thể người nhằm tẩy sạch, tô điểm, tăng cường độ thu hút hoặc thay đổi diện mạo mà không ảnh hưởng đến cấu trúc hoặc chức năng của cơ thể”.

Đặc tính của mỹ phẩm là tạo nên các ảnh hưởng và hiệu quả không vĩnh viễn và cần phải sử dụng thường xuyên để duy trì hiệu quả. Các sản phẩm điều chỉnh vĩnh viễn, phục hồi hoặc làm thay đổi chức năng cơ thể bằng cơ chế miễn dịch, trao đổi chất hoặc cơ chế dược lý, các sản phẩm có đường dùng uống, tiêm hoặc tiếp xúc với những phần khác của cơ thể không được gọi là mỹ phẩm.

Ngày nay, trên thế giới ngày càng có nhiều loại mỹ phẩm ra đời nhằm phục vụ nhu cầu làm đẹp của con người. Khách hàng dễ dàng hơn trong việc chọn lựa và sử dụng mỹ phẩm. Tuy nhiên, sử dụng mỹ phẩm không chỉ làm đẹp mà còn bảo đảm an toàn cần tuân thủ một số qui tắc cơ bản.

Cách sử dụng mỹ phẩm an toàn

– Rửa sạch tay và mặt trước khi trang điểm, biện pháp này giúp ngăn ngừa dị ứng cơ bản nhất.

– Không trang điểm mắt khi mắt đang đau hoặc gặp vấn đề, có biểu hiện ngứa bất thường.

– Không trang điểm khi da có các biểu hiện bất thường như ngứa, rát,…

– Bảo quản và giữ gìn vệ sinh mỹ phẩm, tránh ánh nắng và nhiệt độ cao.

– Không nên sử dụng chung mỹ phẩm với người khác.

Đối với các trường hợp bị dị ứng mỹ phẩm thì bạn cần ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm và rửa sạch mặt nhằm loại bỏ tất cả các chất độc hại trên da, giúp ngăn chặn tình trạng tổn thương cho da.

0 0 Continue Reading →

7 loại đắp mặt nạ thiên nhiên tốt cho da

Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da, da xấu là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến làn da của bạn ngày một xấu đi. Làn da sáng khỏe hồng hào dần bị thay thế bởi vết thâm, nám, mụn và nhăn. Đây quả là một điều đáng buồn. Hãy cùng biquyetdepkhoe tìm hiểu xem da xấu do nguyên nhân gì nhé.

Tuổi tác, lão hóa

Tuổi tác và sự lão hóa là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sức khỏe da suy giảm. Qua nhiều năm, da chúng ta tiếp xúc với ánh mắt mặt trời, khói bụi, hóa chất… dẫn đến những ảnh hưởng cho da. Càng tiếp xúc nhiều da càng xấu đi, thậm chí nếu không bảo vệ da đúng cách thì da bạn có thể “già” hơn nhiều so với độ tuổi.

Thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh

Thức khuya, dậy muộn, ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ cay nóng… chính là nguyên nhân dẫn đến làn da khô sạm, đặc biệt là nổi mụn. Những thực phẩm làm xấu da khác có thể kể đến đó là: nước ngọt, rượu bia, chất kích thích, đồ ngọt, trà sữa…

Môi trường

Môi trường khói bụi, ô nhiễm cũng chứa những tác nhân gây hại cho da. Ánh mắt mặt trời có thể làm cháy da hay vi khuẩn khói bụi có thể làm da bị nổi mẩn ngứa, dị ứng.

Những nguyên nhân khác

  • Trang điểm
  • Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
  • Chăn gối không được vệ sinh thường xuyên
  • Thói quen nghe điện thoại đặt sát da
  • Ánh sáng xanh từ tivi, máy tính, điện thoại
  • Không chăm sóc da đúng cách…

7 loại đắp mặt nạ thiên nhiên tốt cho da

Mặt nạ dưỡng da từ cà chua phục hồi làn da cháy nắng

Cà chua không những là một thực phẩm thơm ngon mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe. Đây là loại quả được sử dụng như một nguyên liệu làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho chị em phụ nữ, đặc biệt được dùng làm mặt nạ cho da căng mịn rất hiệu quả.

Cách thực hiện

  • Cà chua chín rửa sạch, ép lấy nước
  • Cho 1 muỗng mật ong và 2-3 giọt nước cốt chanh vào nước cà chua
  • Bôi hỗn hợp này lên vùng mặt và để trong khoảng từ 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch

Mặt nạ dưỡng da bằng nghệ dành cho da mụn

Nghệ nổi tiếng “thần dược” làm đẹp hiệu quả nhất được nhiều người tin dùng. Nghệ giúp giúp da chống lại các vết đỏ, mụn trứng cá, tăng thêm sức sống cho da.

Cách thực hiện

  • Cho một chén nước cam và 3 – 4 muỗng bột nghệ vào khuấy đều
  • Rửa sạch tay và mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp trên lên bề mặt da
  • Đắp mặt nạ nghệ trong khoảng 10 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch

Mặt nạ dưỡng da từ dưa leo giúp sáng da, trị thâm quầng mắt

Dưa leo là loại nguyên liệu dễ kiếm với giá thành rẻ, do đó thật không khó khăn khi sử dụng dưa leo làm mặt nạ giúp da căng mịn. Dưa leo có tính mát, hỗ trợ giải nhiệt, ngăn ngừa viêm da nên được nhiều nhà sản xuất sử dụng làm thành những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp.

Cách thực hiện

  • Xay nát 1/2 quả dưa leo
  • Thoa đều lên vùng da mặt đã được rửa sạch
  • Để mặt nạ dưa leo trong khoảng 20-30 phút
  • Cảm nhận thấy lớp mặt nạ khô rồi thì rửa lại với nước sạch

Mặt nạ dưỡng da từ khoai tây và sữa tươi cho da hỗn hợp

Mặt nạ đẹp da từ khoai tây và sữa chua cũng được nhiều chị em sử dụng nhờ những hiệu quả bất ngờ mang lại. Khoai tây có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu dành cho làn da như vitamin A, C, E, B1, B2,… Trong khi đó sữa tươi với hàm lượng vitamin và axit lactic sẽ giúp làn da được làm sạch sâu. Kết hợp khoa tây và sữa chua để làm mặt nạ cho da căng mịn là gợi ý tuyệt vời bạn nên thử.

Cách thực hiện

  • Đem khoai tây rửa sạch, luộc kỹ, sau đó nghiền nát
  • Trộn khoai với một vài muỗng sữa tươi tạo thành hỗn hợp đặc sệt
  • Xông hơi nước nóng để các lỗ chân lông mở rộng để hấp thụ các dưỡng chất và đào thải độc tố tích tụ
  • Thoa đều hỗn hợp khoai tây và sữa tươi lên mặt
  • Đắp mặt nạ khoảng 15 thì rửa sạch mặt với nước ấm

Mặt nạ dưỡng da từ trứng gà giúp làn da luôn trắng mịn, căng bóng

Nếu muốn làm mặt nạ làm trắng da tại nhà thì có thể sử dụng trứng gà. Trong trứng gà chứa nhiều vitamin nhóm B và amin, niacinamide. Những dưỡng chất này giúp làn da trở nên trắng sáng mịn và tăng cường độ đàn hồi cho da. Nếu sợ mùi tanh của trứng, bạn có thể thêm một ít nước chanh tươi vào.

Cách thực hiện

  • Tách riêng lòng trắng và lòng đỏ trứng gà.
  • Phần lòng trắng đem đánh đều và thoa nhẹ lên mặt
  • Đắp mặt nạ trứng trong vòng 15 – 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào trong da
  • Sau thời gian trên thì rửa mặt lạ với nước sạch là được
0 0 Continue Reading →

Mặt nạ Collagen và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Công dụng của mặt nạ Collagen đối với làn da

Sở dĩ mặt nạ Collagen được sử dụng khá rộng rãi trên thị trường làm đẹp hiện nay là bởi: Không giống như các sản phẩm Collagen khác, dưỡng chất của mặt nạ Collagen tươi có thể thẩm thấu sâu vào tận 3 lớp biểu bì, trung bì và hạ bì (lớp mô dưới da) mang tới những công dụng hữu ích:

-Giúp trẻ hóa và tăng độ đàn hồi cho da.

-Là giải pháp se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng và căng bóng.

-Điều trị mụn, các vết đồi mồi, đốm sâu, tàn nhang, cho bạn làn da láng mịn.

-Có độ tương thích khá cao với làn da, lành tính và an toàn cho da.

Mặt nạ Collagen là món quà quý giá của làn da, tuy nhiên không vì thế mà bạn đắp hàng ngày. Việc này sẽ dẫn tới da bị dị ứng, nổi mụn đỏ và mất sức đề kháng cho da.  Do đó,  hãy lưu ý những vấn đề sau đây khi chăm sóc da với mặt nạ Collagen.

Sử dụng với tần suất phù hợp

Như nói trên, bạn cần sử dụng mặt nạ với tần suất phù hợp nếu không sẽ phản tác dụng chăm da. Tần suất lý tưởng nhất là chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần để duy trì độ ẩm cho da mịn màng.

Không nên đắp mặt nạ Collagen quá lâu

Nhiều chị em sai lầm rằng, duy trì thời gian đắp mặt nạ lâu sẽ giúp da càng hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn. Đừng lầm tưởng điều này, để mặt nạ lâu trên da chỉ khiến da càng bị mất nước hơn mà thôi.

Thời gian tối ưu để đắp mặt nạ là tầm 15-20 phút, nên đắp vào mỗi buổi tối. Sau khi tháo mặt nạ ra thì hãy làm sạch da bằng nước mát.

Cần kiểm tra thử trước khi đắp lên mặt

Cho dù bạn dùng mặt nạ Collagen mua hoặc tự chế từ nguyên liệu thiên nhiên đi chăng nữa thì hãy cần test thử. Điều này nhằm đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho da. Các công thức mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên khá an toàn, lành tính. Tuy nhiên, tính axit có trong 1 vài loại trái cây cũng có thể dẫn tới kích ứng da.

Trước khi đắp bạn nên test trước ở vùng da nhạy cảm như cổ tay, da cổ để xem thử mặt nạ có phù hợp với làn da của bạn hay không. Nếu như bị nổi mẩn, ngứa, da khô, căng thì hãy ngưng sử dụng ngay.

Bên cạnh đó, không được để mặt nạ tự chế quan đêm, lâu ngày trong tủ lạnh và lấy ra sài, điều này chỉ khiến làn da bị tổn thương hơn mà thôi.

Chăm da với mặt nạ đúng hướng dẫn sử dụng

Tùy vào từng loại mặt nạ Collagen mà có cách sử dụng khác nhau. Đối với các sản phẩm được bán sẵn, nhà sản xuất sẽ có hướng dẫn sử dụng rõ ràng trên nhãn dán. Còn đối với Collagen dạng bột thì cần phải pha chế phức tạp, nếu không có kiến thức chuyên môn thì sẽ không đúng liều lượng.

Để sử dụng hiệu quả với bột Collagen đắp mặt nạ bạn cần cho thêm vào một ít nước khoáng tinh khiết có chứa hàm lượng vitamin thiên nhiên. Sau đó hãy trộn đều chúng lên để tăng hiệu quả sử dụng và pha chế đúng cách để dùng.

Làm sạch da sau khi đắp mặt nạ Collagen

Trước khi đắp mặt nạ thì bạn cần phải làm sạch da để lỗ chân lông thông thoáng, hấp thụ các dưỡng chất. Để chăm sóc da một cách tối ưu, bạn cần làm sạch bằng các bước sau:

-Dùng nước tẩy trang làm sạch da.

-Tẩy tế bào chết, sau đó xông hơi da mặt để làm sạch sâu, lỗ chân lông giãn nỡ từ đó hấp thụ các dưỡng chất một cách dễ dàng hơn.

-Đối với sản phẩm mặt nạ Collagen dạng bột thì các bạn hãy massage nhẹ da mặt với nước ấm nhằm kích thích tuần hoàn máu giúp da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

-Với sản phẩm Collagen dạng có sẵn thì hãy massage da mặt sau khi đắp để tinh chất được thẩm thấu sâu hơn vào các biểu bì của da.

-Cuối cùng là bạn hãy rửa sạch mặt với nước sau khi đắp mặt nạ nhằm giúp se khít lỗ chân lông, cho làn da láng mịn như mong đợi sau khi áp dụng.

0 0 Continue Reading →

5 sai lầm khiến da bạn nổi mụn vào mùa hè và cách phòng tránh

Thời tiết hè nóng bức là tác nhân gây ra tình trạng thâm sạm và tăng tiết bã nhờn. Bên cạnh đó, ‘hội chị em’ cũng rất dễ mắc phải 5 sai lầm đặc biệt nghiêm trọng khiến da nổi mụn mà chuyên gia da liễu đã liệt kê sau đây:

Rửa mặt nhiều lần trong ngày

Lớp bã nhờn trên da chính là vũ khí “tối thượng” giúp duy trì độ ẩm cho da. Nếu rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì trời nóng bức, tuyến dầu lúc này sẽ phải làm việc nhiều hơn, lượng dầu thừa vì thế cũng trở nên “vô tội vạ” hơn. Và rõ ràng, đây là những yếu tố gây bít tắc lỗ chân lông, thúc đẩy mụn hình thành.

Giải pháp: Chỉ nên rửa mặt hai lần sáng tối sau khi tẩy trang kĩ càng nhé.

Không sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm vào mùa hè

Mặc dù da bạn có thể tiết nhiều dầu hơn vào mùa hè nhưng điều này không đồng nghĩa với việc bạn cần “cắt giảm” bước dưỡng ẩm cho da.

Giải pháp: Để tránh phạm phải những sai lầm không đáng có thay vì sử dụng các loại dưỡng ẩm sâu, bạn nên chọn những loại dưỡng ẩm có gốc nước với kết cấu mỏng nhẹ hơn. Đồng thời, đừng quên uống đủ nước mỗi ngày.

Tẩy tế bào chết không đúng cách

Tẩy tế bào chết là việc làm cần thiết để lấy đi các lớp da sần sùi, các loại bụi bẩn lưu lại trên da. Chọn tẩy tế bào chết không phù hợp với da dễ khiến da bị tổn thương, thậm chí bong tróc.

Theo chuyên gia, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi mua tẩy tế bào chết. Bạn có thể dùng các loại tẩy tế bào chết hóa học hằng ngày thay vì chọn tẩy tế bào chết vật lý có độ chà xát cao.

Sử dụng sai kem chống nắng

Kem chống nắng được xem là “vật bất ly thân” trong những ngày hè oi ả. Thế nhưng, kem chống nắng có chỉ số SPF quá thấp có thể khiến da bị tổn thương bởi tia cực tím, đồng thời, tuyến bã nhờn bị kích thích cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Ngược lại, nếu sản phẩm chống nắng của bạn có chỉ số SPF quá cao sẽ khiến da bí tắc, quá tải, từ đó gây ra các vấn đề về mụn, lỗ chân lông.

Trang điểm quá nhiều lớp

Da thường tiết nhiều dầu hơn vào mùa hè, đó là lý do mà bạn nên để cho da “thở” thay vì trang điểm nhiều lớp xếp chồng lên nhau. Dầu nhờn kết hợp với các lớp trang điểm rất dễ khiến mụn nổi lên nếu chưa được làm sạch hoàn toàn. Thêm vào đó, lớp make up quá dày sẽ cản trở lỗ chân lông bài tiết, gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.

Giải pháp: Cũng giống như kem dưỡng, chúng mình hãy lựa những sản phẩm make up nhẹ nhàng, kết cấu mỏng để đảm bảo độ thông thoáng cho da và trở nên tươi tắn, rạng rỡ kể cả trong những ngày hè nóng bức.

Cách phòng tránh mụn khi trời nắng nóng

Để tránh bị nổi mụn vào mùa hè, bạn cần có chế độ chăm sóc da phù hợp với thời tiết: ra ngoài cần dùng mũ che nắng và đeo khẩu trang tránh bụi, rửa mặt ngay sau khi đi đường về, hạn chế sử dụng chế phẩm có chứa corticoid hoặc mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để bôi lên mặt, và quan trọng nhất là không tự ý nặn mụn.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên điều chỉnh cách ăn uống, sinh hoạt lành mạnh: không thức khuya, uống đủ nước, hạn chế chất cay nóng và món ăn chứa nhiều đường, mỡ; tăng khẩu phần rau xanh và hoa quả mát.

Ngoài ra một số thảo dược thanh nhiệt, trừ nhiệt độc cho da như bồ công anh, kim ngân hoa, xuyên tâm liên…cũng giúp bạn tránh nổi mụn khi trời nắng nóng.

Nếu tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng, bạn nên nhanh chóng đến phòng khám chuyên khoa da liễu để kiểm tra và điều trị.

1. Làm sạch da

Nếu bạn có làn da dầu hoặc da nhạy cảm, hãy rửa mặt một đến hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc sữa rửa mặt dạng gel với axit salicylic để làm thông thoáng lỗ chân lông. Sử dụng chất tẩy rửa / xà phòng chống vết thương hoặc kháng khuẩn trên cơ thể nếu bạn cũng gặp vấn đề với mụn trứng cá ở lưng, ngực hoặc các khu vực khác.

Thực hiện quy trình tẩy tế bào chết cho da giúp thông thoáng lỗ chân lông từ một đến hai lần / tuần. Áp dụng làm sạch sâu, xông hơi hoặc đắp mặt nạ đất sét mỗi tuần / lần. Sau khi làm sạch da, bạn nên sử dụng sản phẩm có chứa axit salicylic để giúp loại bỏ các tế bào da chết.

Bên cạnh đó, hãy chắc rằng bạn luôn sửa sạch mặt ngay sau khi tập luyện thể thao hoặc tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời. Quần áo cũng cần được thay mới mỗi ngày và ưu tiên những chất liệu thấm hút mồ hôi như cotton.

Giữ tay bạn ra khỏi khuôn mặt của bạn. Bạn có thể bị cám dỗ lau mồ hôi bằng tay, nhưng điều này có thể khiến vi khuẩn lây lan, đặc biệt là khi tay không sạch. Một giải pháp là giữ cho khăn lau sạch có sẵn.

Đừng chạm tay lên mặt, thói quen chăm sóc da mụn này sẽ khiến lây lan vi khuẩn gây mụn. (Ảnh: Wajimakeup)

2. Dưỡng ẩm

Da khô cũng có thể làm nặng thêm mụn trứng cá, vậy nên hãy giữ cho làn da của bạn ngậm nước và giữ ẩm đầy đủ. Chỉ áp dụng kem dưỡng ẩm khi cần thiết hoặc chuyển sang một sản phẩm nhẹ hơn những loại kem dưỡng bạn đang dùng vào mùa Đông.

Một lần nữa, tránh các loại kem dưỡng chứa thành phần có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông như dầu khoáng.

3. Sử dụng Toner

Tìm đến một loại toner không chứa cồn. Tránh sử dụng bất kỳ thành phần khắc nghiệt nào có thể làm khô hoặc kích ứng da bởi da khô cũng có thể làm nặng thêm mụn trứng cá. Đồng thời, bạn cần tránh các loại kem dưỡng ẩm nặng. Chỉ áp dụng kem dưỡng ẩm khi cần thiết hoặc chuyển sang một sản phẩm nhẹ hơn.

Lưu ý: tránh các sản phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông như dầu khoáng.

4. Luôn dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da cần thiết trong mọi trường hợp, đặc biệt với da mụn. Bạn cần tìm mọi cách để bảo vệ làn da dưới sự khắc nghiệt của ánh nắng mặt trời và tia UV dù bạn có đi ra ngoài hay không. Kem chống nắng với chỉ số ít nhất SPF30+ với thành phần mỏng nhẹ, có chứa zinc oxide và không chứa dầu là sự lựa chọn an toàn cho da mụn. Với kem chống nắng cho cơ thể, bạn có thể cân nhắc đến những “ứng cử viên” dạng xịt. Dạng sương nhẹ giúp giảm bớt tình trạng nặng nề trên da như khi thoa các loại kem chống nắng thông thường.

Nếu bạn có làn da rất nhờn, hãy chọn kem chống nắng dạng gel thay vì kem. Chỉ sử dụng kem chống nắng chống nước khi bạn ở bãi biển, khi bạn ở dưới nước hoặc làm các hoạt động ngoài trời khiến cơ thể ra mồ hôi. Đừng sử dụng kem chống nắng chống nước trong những ngày bình thường hoặc thoa kem chống nắng dành cho cơ thể lên mặt.

5. Trang điểm

Nếu bạn trang điểm trong mùa Hè, hãy đảm bảo rằng các sản phẩm makeup không chứa dầu hoặc chứa công thức khiến da dễ bị mụn trứng cá. Bạn có thể cân nhắc một lớp phấn nền trang điểm khoáng chất với oxit kẽm micronized và titan dioxide, giúp hấp thụ dầu cũng như bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hãy giữ bàn chải trang điểm cũng như cọ trang điểm sạch sẽ, đặc biệt là nếu bạn có làn da dầu.

Lưu ý đến các thành phần trong mỹ phẩm trang điểm cũng là cách chăm sóc da mụn trong những ngày Hè. (Ảnh: Awake-Smile.)

Sản phẩm hỗ trợ khắc phục mụn hiệu quả

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về mụn và băn khoăn trong quá trình chăm sóc da mụn không biết nên chọn sản phẩm nào cho phù hợp, đừng bỏ lỡ một số ứng cử viên sáng giá dưới đây:

0 0 Continue Reading →

Bôi kem chống nắng đừng bỏ qua 6 vị trí này

Trừ khi bạn đang đi một đôi giày có độ che phủ tốt như giày thể thao, nếu không thì bàn chân của bạn có thể bị ánh nắng chiếu vào.

Theo Hiệp Hội Da liễu Hoa Kỳ, hầu hết người lớn cần khoảng 1 ounce (tương đương 2 muỗng canh) kem chống nắng để che phủ vùng da hở trên toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, đa số họ chỉ thực hiện khoảng 25-50% lượng kem chống nắng cần dùng.

Các vùng da mặt, cánh tay… là vùng được quan tâm bôi kem chống nắng nhiều nhất. Tuy nhiên, Michele Green, một bác sĩ da liễu làm việc ở New York cho biết: “Kem chống nắng nên được sử dụng hàng ngày bất kể thời tiết mưa hay nắng và nên được dặm lại sau mỗi 2 giờ. Và nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi hãy nhớ thoa lại một lần nữa”.

Kem chống nắng là vật bất ly thân của nhiều chị em phụ nữ. Ảnh minh hoạ.

Một số vùng như da đầu, môi, tai, cổ và ngực – có xu hướng bị bỏ qua do cảm giác không thoải mái hoặc vì nghĩ khu vực đó ít tiếp xúc trưc tiếp với ánh nắng mặt trời. Nhưng nhiều vị trí trong số này lại nằm trong số những vùng phát triển ung thư da hàng đầu – theo Mayo Clinic, Hoa Kỳ.

Trên thực tế, bị cháy nắng từ 5 lần trở lên làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc ung thư hắc tố, một dạng ung thư da có khả năng gây chết người – theo Tổ chức Ung thư da. Nhưng sử dụng SPF 15+ trở lên mỗi ngày sẽ giảm được 50% nguy cơ đó, vì vậy điều quan trọng là bạn phải thoa kem chống nắng ở mọi nơi có ánh nắng chiếu vào.

90% lão hóa da có thể do ánh nắng mặt trời, nhưng một nghiên cứu cho thấy, những người sử dụng kem chống nắng hàng ngày có SPF từ 15 trở lên cho kết quả da ít bị lão hóa hơn 24% so với những người không sử dụng kem chống nắng.
Theo Tổ chức Ung thư da.

Lần tới, khi bạn thoa kem chống nắng, đừng quên những khu vực dễ bị bỏ qua này nhé.

Tai
Do cấu tạo tai có nhiều nếp gấp nên đây sẽ không phải nơi dễ dàng để bạn thoa kem chống nắng. Nhưng tai cũng là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, vì vậy đừng bỏ qua vị trí này ngay cả khi bạn có mái tóc dài.

Theo các chuyên gia, tai là vị trí phổ biến thứ ba dễ mắc ung thư da. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa đủ kem chống nắng lên tất cả các vị trí của tai kể cả thùy tai và mặt sau tai.

Nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, đồng thời đảm bảo bạn đã che chắn tốt cho vùng da của mình. Và đừng quên đội một chiếc mũ có vành rộng và tìm kiếm bóng râm ở bất cứ đâu có thể.

Khi nào trẻ được dùng kem chống nắng?

Da đầu
Nếu bạn nghĩ rằng da đầu đã có tóc bảo vệ và không cần thoa kem chống nắng thì hãy suy nghĩ lại. Đầu là điểm cao nhất của cơ thể, do vậy da đầu là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và dễ có nguy cơ bị bỏng rát.

Theo các chuyên gia, mặc dù ung thư da trên da đầu không phổ biến – nó chiếm từ 2-5% trong tất cả các khối u ác tính trên da, nhưng để giúp ngăn ngừa ung thư da, kem chống nắng phải được áp dụng cho da đầu và vùng chân tóc.

Hẳn bạn sẽ nghĩ thoa kem chống nắng lên da đầu sẽ rất khó chịu và gây cảm giác bêt dính. Nhưng hãy thử tìm hiểu loại kem chống nắng dạng bột hay dạng xịt phun sương được thiết kế đặc biệt cho da đầu. Và hãy luôn nhớ đội mũ trước khi ra ngoài trời nắng.

Mí mắt
Vùng da quanh mắt của bạn mỏng và dễ bị ung thư da cũng như các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết đốm. Theo Cancer.Net, trang web của Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Hoa Kỳ, ung thư da trên mí mắt chiếm tới 10% các loại ung thư da.

Nhiều người không bôi kem chống nắng lên mí mắt lo ngại đây là vùng da nhạy cảm và dễ lan vào mắt. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu khuyên bạn hãy chọn loại kem chống nắng khoáng có chứa titanium dioxide hoặc oxit kẽm – chứa công thức dành cho da nhạy cảm. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng mắt có chứa thành phần SPF+.

Một lưu ý không thể thiếu cho các cô nàng trước khi ra khỏi nhà là hãy chọn cho mình một cặp kính dâm có khả năng chống kia cực tím giúp bảo vệ mí mắt của bạn khỏi nguy cơ mắc ung thư da và các dấu hiệu lão hóa.

Môi
Bạn có thể không nghĩ đôi môi của mình là da, nhưng đúng vậy – và ung thư da cũng có thể phát triển ở môi. May mắn thay, việc bảo vệ khu vực này rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần là một loại son dưỡng môi có chỉ số SPF 30+.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, sử dụng son dưỡng môi có SPF là cách tốt để giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư da và nếp nhăn trên môi. Bạn cũng nên thoa lại son dưỡng môi sau mỗi hai giờ.

Cổ và ngực
Bạn chăm chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt trước khi ra khỏi nhà, nhưng cũng đừng quên chăm sóc cho phần cổ của mình. Khoảng 20% tổng số ca ung thư hắc tố mới được tìm thấy ở vùng đầu và cổ. Cổ và ngực cũng là những điểm nóng của bệnh ung thư da, và bạn nên chú ý đến những vùng này.

Bàn chân
Trừ khi bạn đang đi một đôi giày có độ che phủ tốt như giày thể thao, nếu không thì bàn chân của bạn có thể bị ánh nắng chiếu vào. Mặt trên của bàn chân là nơi tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn do vậy cần được bôi kem chống nắng thường xuyên. Ngược lại, lòng bàn chân được lớp tế bào da chết dày bảo vệ.

Tuy nhiên nếu lòng bàn chân của bạn tiếp xúc với tia UV bằng cách nào đó – ví dụ bạn đang nằm chân trần phơi nắng trên bãi biển thì bạn nên thoa kem chống nắng cho khu vực này, u ác tính cũng có thể phát triển ở đó.

0 0 Continue Reading →

Bí quyết chăm sóc da hỗn hợp chuẩn nhất

Da hỗn hợp là một trong những loại da phổ biến nhất và cũng là một trong những loại da khó chăm sóc nhất. Nguồn ảnh: Internet

Để chăm sóc da mặt hiệu quả, đầu tiên là bạn phải hiểu làn da bạn thuộc loại nào. Có 5 loại da mặt chính đó là da khô, da nhờn, da nhạy cảm, da thường và da hỗn hợp. Trong đó, da hỗn hợp là loại da đặc biệt, đặc trưng bởi sự xuất hiện hai hoặc nhiều loại da khác nhau trên khuôn mặt. Cụ thể, vùng chữ T của mặt (là phần trung tâm gồm trán, mũi và cằm) do tập trung nhiều tuyến sản xuất dầu nên sẽ bị bóng nhờn, dễ bị bám bẩn, dễ có mụn. Còn các vùng khác của da mặt bình thường hoặc khô.

Để biết bạn có phải da hỗn hợp hay không, có một cách đơn giản là bạn hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt thông thường, lau khô. Sau đó một giờ, bạn kiểm tra tình trạng da của mình, nếu vùng chữ T xuất hiện dầu còn phần má, thái dương, da vùng mắt khô thì bạn chắc chắn bạn có da hỗn hợp.

Da hỗn hợp là một trong những loại da phổ biến nhất và cũng là một trong những loại da khó chăm sóc nhất. Người có làn da hỗn hợp sẽ có một số đặc điểm như:

Lỗ chân lông khu vực chữ T lớn: Do đây là khu vực có nhiều tuyến bã nhờn, thường xuyên phải mở ra để tiết dầu nên đa phần có lỗ chân lông to. Bên cạnh đó, lỗ chân lông còn có thể bị tắc nghẽn bởi các tế bào chết, bụi bẩn, lớp trang điểm chưa được tẩy trang sạch,… làm cho lỗ chân lông ngày càng mở rộng. Bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông bằng cách làm sạch thường xuyên để giữ lỗ chân lông thông thoáng.

Mụn đầu đen và mụn đầu trắng xuất hiện nhiều ở vùng chữ T: Khi lượng dầu thừa bị mắc kẹt trong lỗ chân lông, kết hợp với những tế bào chết sẽ sinh ra mụn. Nếu lỗ chân lông bị bít tắc hoàn toàn sẽ sinh ra mụn đầu trắng. Nếu lỗ chân lông không bít tắc hoàn toàn, phần miệng của mụn mở ra trên bề mặt da xảy ra phản ứng oxy hóa gây ra màu đen.
Da có thể bị khô ở những khu vực ngoài vùng chữ T. Nếu có làn da hỗn hợp, đôi khi bạn phải đối phó với tình trạng mụn do da tiết nhiều chất nhờn, vừa đối phó với tình trạng da bị bong tróc, ngứa do quá khô.

Chăm sóc da hỗn hợp

Chăm sóc từng vùng da khác nhau

Nếu da bạn thiên dầu ở vùng chữ T và thiên khô ở vùng má, bạn gần như không thể tìm được một sản phẩm chăm sóc da sử dụng cho toàn khuôn mặt. Đối với kem dưỡng ẩm, bạn nên dùng một loại kem ngừa mụn cho vùng da dầu và một loại kem dưỡng không cồn cho các vùng da còn lại.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Khi da mặt nổi mụn, nhiều người có xu hướng chọn những loại sữa rửa mặt làm sạch sâu. Tuy nhiên, đây là một sai lầm đối với những người có da hỗn hợp, vì các công thức làm sạch sâu có thể gây khô da vùng má và kích thích vùng chữ T tiết nhiều dầu hơn. Tốt nhất bạn nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ dạng gel hoặc dạng kem để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn mà không khiến da quá khô hoặc quá dầu.

Rửa mặt bằng nước ấm

ước nóng khiến lớp dầu tự nhiên của da mềm lại như bơ và bị rửa trôi khi thoa sữa rửa mặt. Mất đi lớp dầu tự nhiên này, các lỗ chân lông sẽ mất đi lượng ẩm cần thiết, dẫn đến tình trạng khô và ngứa ngáy da. Sau khi rửa mặt với nước ấm vừa, bạn nên dùng tinh chất cấp ẩm, vì tinh chất này giúp giảm tiết dầu ở vùng chữ T và bổ sung dầu cho vùng má.

Dùng nước cân bằng da

Vì da dầu và da khô có độ pH khác nhau nên bạn cần cân bằng hai vùng da này để có được làn da khỏe mạnh. Để làm được việc đó, bạn nên sử dụng toner hay nước cân bằng da sau khi rửa mặt. Hãy chọn loại toner không cồn để da không bị quá khô hay quá dầu.

Tẩy da chết nhẹ nhàng ít nhất hai lần một tuần

Có thể bạn đã làm sạch và cấp ẩm cho da đúng cách, nhưng nếu bạn không tẩy da chết, làn da bạn sẽ không đạt đến trạng thái tốt nhất. Tẩy da chết là một thao tác chăm sóc da quan trọng, đặc biệt đối với da hỗn hợp, vì vùng má thường dễ bị khô và bong tróc.

0 0 Continue Reading →

Tìm lại lan da cơ thể nuột nà với các mẹo làm đẹp tại nhà đơn giản

Không tắm quá nhiều lần trong ngày

Thời tiết nắng nóng ngày hè khiến cho tuyến mồ hôi hoạt động không ngừng nghỉ. Dù cho bạn có là cô nàng ưa vận động hay chỉ thích loanh quanh ở nhà thì cũng sẽ khó tránh khỏi cảm giác da bức bí khó chịu vào mùa này. Tuy nhiên, đừng vì vậy mà tắm quá nhiều lần trong một ngày, cũng không nên tắm quá lâu và tắm với nước có nhiệt độ cao bởi việc này sẽ khiến da bị hao hụt độ ẩm. Hãy sử dụng một sản phẩm sữa tắm dịu nhẹ có khả năng dưỡng ẩm để loại bỏ mồ hôi, chất bẩn trên cơ thể một cách dịu nhẹ và duy trì được độ mịn màng cho da.

Sữa tắm hương hoa của Benew với thành phần có nguồn gốc tự nhiên sẽ chăm sóc và làm sạch cơ thể bạn với những hạt bọt mịn li ti, đồng thời lưu lại trên da hương thơm nhẹ nhàng, tươi mát.

Sửa dụng kem dưỡng da body

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, không gì có thể tuyệt vời hơn một buổi massage thư giãn toàn thân. Massage không chỉ giúp bạn có được tinh thần sảng khoái, đỡ căng thẳng và ngủ ngon hơn mà còn hỗ trợ lưu thông khí huyết giúp máu tuần hoàn tốt để nuôi dưỡng khắp cơ thể, mang lại độ săn chắc cho da về lâu dài.

Bật lên bản nhạc êm đềm, đốt một chút nến thơm và bắt đầu thực hiện các thao tác massage đơn giản như xoa, vuốt, và bấm lên những phần cơ thể khác nhau như lưng, cẳng tay, cẳng chân. Đừng quên sử dụng kết hợp một loại dầu dưỡng body để tăng hiệu quả cho các bước massage.

Xoa: Đây là một trong những kỹ thuật massage cơ bản và dễ áp dụng nhất nhất. Trước hết, bạn hãy thoa đều một lượng dầu dưỡng vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó vừa miết vừa xoa nhẹ nhàng lên cơ thể theo hướng lên trên hoặc vòng tròn. Bạn có thêm điều chỉnh áp lực mạnh hơn một chút đối với những vùng trung tâm của cơ thể.

Vuốt: Bắt đầu với những cơ bắp mỏi nhừ, bạn sử dụng các ngón tay để vuốt và nâng các cơ bắp theo hướng lên trên để hạn chế nguy cơ da chảy xệ. Hãy đảm bảo các vùng da đều được xoa đều với dầu dưỡng.

Bấm: Sử dụng các ngón tay và khớp ở đốt ngón tay để ấn vào các huyệt bàn chân, huyệt sau đầu gối, huyệt nằm ở vị trí giữa ngón trỏ và ngón cái. Bạn hãy ấn giữ khoảng 8-10 giây cho mỗi lần bấm và sau đó thả ra.

Tẩy da chết thường xuyên

Cũng như da mặt, da cơ thể cũng cần được tẩy tế bào chết thường xuyên. Tẩy tế bào chết vừa làm sạch da vừa tạo độ thông thoáng cho lỗ chân lông và giúp các tinh chất từ sữa tắm và kem dưỡng dễ dàng thấm sâu, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bên cạnh phương pháp tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu tự nhiên (bã cà phê, bột trà xanh,…) hay các loại kem tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng các dụng cụ chuyên dụng như miếng xơ mướp, bọt biển hoặc găng tay tắm. Đừng quên tẩy da chết cơ thể mỗi tuần 1-2 lần để duy trì bề mặt da sáng mịn.

Tẩy lông cho từng vùng da

Làm sao để có một làn da mịn màng và không có bóng dáng của “vi-ô-lông” ở những vùng da như tay, chân, mép, vùng bikini và vùng dưới cánh tay là một trong những mối quan tâm hàng đầu của hội chị em mỗi dịp hè về. Các phương pháp tẩy lông phổ biến từ cạo, tẩy, wax, se chỉ cho đến laser đều có những ưu khuyết điểm riêng biệt. Bạn nên lựa chọn cách thức phù hợp nhất với từng vùng da và nhu cầu của bản thân.

Phương án cạo lông hoặc dùng nhíp nhổ tuy tiện lợi và không tốn nhiều chi phí nhưng lại dễ khiến da thâm đen và bị sần lỗ chân lông. Do đó, với những vùng da nhạy cảm và mỏng manh như dưới cánh tay hay bikini, bạn có thể lựa chọn kem tẩy lông hoặc phương pháp triệt lông bằng laser. Đối với vùng da tay và chân, nếu bạn tìm kiếm phương án tẩy lông kinh tế hơn, bạn có thể thử waxing bằng sáp nóng hoặc lạnh.

Chống nắng kỹ càng

Tuy có kết cấu da dày hơn da mặt nhưng da cơ thể cũng rất dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng và các tác nhân môi trường. Nhưng chỉ che chắn bằng quần áo thôi thì chưa đủ, bạn nên trang bị cho cơ thể một lớp kem chống nắng giúp bảo vệ làn da toàn diện hơn.

0 0 Continue Reading →

Tuyệt chiêu giảm dầu thừa cho da khi phải làm việc cả ngày trước máy tính

Làm sạch nhẹ nhàng

Làm sạch là bước tiền đề trong quy trình chăm sóc da, tuy nhiên, việc rửa mặt quá thường xuyên sẽ làm mất đi độ ẩm cơ bản ở hàng rào bảo vệ, khiến các tuyến bã nhờn trên da tiết bài tiết nhiều hơn. Bạn nên rửa mặt bằng nước ấm vì nhiệt độ này sẽ giúp làm sạch dầu trên da hiệu quả hơn so với nước lạnh, và nhớ đừng rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày.

Lựa chọn sản phẩm làm sạch phù hợp cũng là một trong những bước quan trọng giúp hạn chế tình trạng da bóng lưỡng. Với những cô nàng da dầu, các sản phẩm rửa mặt dạng gel nhẹ nhàng với khả năng cấp ẩm vừa đủ chính là chân ái. Đặc biệt, trong vòng 60 giây đầu sau khi rửa mặt, khi làn da còn ẩm, bạn nên thoa ngay toner hoặc booster để tạo lớp màng bảo vệ, cân bằng lượng ẩm và lượng dầu cần thiết trên da.

Cấp nước cho da

Khi bị thiếu nước, da sẽ tăng sinh sản xuất dầu như một cách “chữa cháy”. Các cô nàng da dầu thường sợ rằng việc dùng kem dưỡng ẩm sẽ khiến da mình bị quá tải, câu trả lời dành cho trường hợp này chính là các loại kem hoặc gel dưỡng ẩm không chứa dầu (oil-free). Các sản phẩm dưỡng da không chứa thành phần gốc dầu sẽ giữ cho làn da của bạn ẩm một cách vừa vặn và kiểm soát lượng dầu thừa.

Đơn giản hóa các bước makeup

Các bước trang điểm quen thuộc như kem nền, phấn má hay tạo khối kỹ càng sẽ khiến da nặng nề và bức bí, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết ẩm ương mùa hè và dưới tác động nhiệt cũng như ánh sáng từ màn hình máy tính.

Trong những ngày giãn cách này, nếu không có cuộc họp nào quan trọng qua Zoom, bạn hãy bỏ qua lớp makeup và tập trung hơn cho các khâu dưỡng da. Đừng quên chuẩn bị một túyp kem chống nắng có khả năng chống ánh sáng xanh, vì ánh sáng từ màn hình máy tính cũng góp phần gây lão hóa cho làn da của bạn đấy!

Dùng giấy thấm dầu đúng cách

Dù bạn có chăm sóc da kĩ tới đâu thì với khí hậu khô hậu khô nóng ở Việt Nam, da trở nên bóng dầu nhờn rít cũng là tình trạng khó tránh khỏi. Lúc này, giấy thấm dầu trở thành công cụ đắc lực của mọi cô gái. Tuy nhiên, đừng vì thế mà quá lạm dụng giấy thấm dầu bởi việc liên tục thấm khô dầu thừa phần nào cũng sẽ làm mất lớp màng dầu tựnhiên có vai trò bảo vệ da.

Bạn cũng không nên chà xát giấy lên da bởi hành động này có thể gây kích ứng và làm dầu lan ra xung quanh. Cách thấm dầu đúng đắn nhất là ấn nhẹ tấm giấy lên da và giữ nguyên từ 3 – 5 giây.

0 0 Continue Reading →

5 quan niệm sai lầm trong chăm sóc da không nên bỏ qua

Tất cả kem chống nắng đều tốt?

Quan niệm này chưa chính xác. Thành phần chống nắng hóa học thâm nhập vào da và hấp thụ bức xạ UV thông qua các liên kết hóa học. Chúng từ từ phân hủy và giải phóng nhiệt dưới dạng sản phẩm phụ của quá trình tương tác hóa học với ánh sáng cực tím. Năng lượng nhiệt này sau đó tiêu tan và thoát ra khỏi da. Ngoài ra, kem chống nắng hóa học có liên quan đến sự gián đoạn nội tiết và có thể gây kích ứng cho da, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm.

Sự lựa chọn tốt hơn là các thành phần chống nắng vật lý như: Titanium Dioxide và Zinc Oxide (sử dụng trong các sản phẩm chống nắng Colorescience). Chúng phản xạ tia cực tím và không có phản ứng nhiệt liên quan đến việc sử dụng chúng. Kem chống nắng vật lý không xâm nhập vào da mà thay vào đó hoạt hóa như những tấm gương nhỏ để phản chiếu lại tia cực tím. Vì vậy sản phẩm này là một lựa chọn tốt hơn cho mục đích chống nắng.

Sản phẩm hữu cơ tốt hơn sản phẩm phi hữu cơ?

Có nhiều tổ chức của Mỹ đã chứng nhận các sản phẩm hữu cơ như USDA, Ecocert, BDIH, NPA… dựa theo các tiêu chuẩn khác nhau. Do đó, chỉ vì một sản phẩm được dán nhãn hữu cơ thì không thể biết cụ thể nó có bao nhiêu phần trăm nguyên liệu hữu cơ. Ngoài ra, một số sản phẩm liệt kê các thành phần là hữu cơ nhưng lại được kết hợp theo công thức ở mức rất thấp. Trong trường hợp này, thuật ngữ hữu cơ có rất ít hoặc không có ý nghĩa. Các sản phẩm hữu cơ cũng có thể không được bảo quản đúng cách và có thể bị ô nhiễm trong quá trình sử dụng, khiến chúng có thể không an toàn.

Quan tâm tới thành phần hóa học, “không đau, không tác dụng”?

Một số sản phẩm chăm sóc da thường tạo cảm giác vật lý nhưng thực tế lại không “hoạt hóa”, như dầu bạc hà hoặc cồn, hay các thành phần có thể làm ngứa da như dầu bạc hà, hương thảo và long não… Những thành phần này được pha chế không đúng cách có thể gây kích ứng, viêm và gây tổn thương da. Một cảm giác tạm thời cho da thường vô hại nhưng kích ứng kéo dài có thể dẫn đến nhạy cảm và gây phản ứng dị ứng. Ngược lại, nhiều thành phần như kích hoạt thực vật tiêu chuẩn, peptide và hydrators, như những chất có trong sản phẩm chống lão hóa Colorescience Anti-Aging Serum hay Even Up Clinical Pigment Perfector SPF 50 có tác dụng rất tốt cho da và hầu hết lại không gây ra một phản ứng cảm giác nào.

Sau 40 tuổi, SPF là vô nghĩa?

Khi chúng ta già đi, da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Điều này có nghĩa, chúng ta bị cháy nắng nhanh hơn so với khi còn trẻ. Hầu hết các bệnh ung thư da là do tác hại của ánh nắng mặt trời mà chúng ta phơi nhiễm trong suốt cuộc đời. Phơi nắng làm tổn hại ADN da, không chỉ tăng nguy cơ bị ung thư, mà còn làm hỏng hệ thống ma trận ngoại bào da, bao gồm chủ yếu là collagen và elastin. Theo thời gian, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn đến nếp nhăn sớm và đổi màu da.

Ngoài ra, khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta trải qua những thay đổi làm suy yếu khả năng phòng vệ, chống lại bệnh ngoài da với hệ thống miễn dịch bị tổn thương và khả năng chữa bệnh kém hơn. Những ảnh hưởng này đều trầm trọng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy dùng SPF không bao giờ là thừa hay vô nghĩa.

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da chống lại tia UVB, tia gây ra cháy nắng và ung thư da) trong thời gian nhất định. Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Có nghĩa là kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút.

Nếu sản phẩm không tác dụng ngay lập tức thì loại ngay?

Không nên, bởi có rất ít sản phẩm có tác dụng tức thì, trừ chất tẩy rửa và dưỡng ẩm. Các sản phẩm chống lão hóa da làm giảm rõ rệt sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn có thể mất từ 4 đến 12 tuần, nhanh cũng phải mất 2-3 tuần. Những tác dụng ban đầu của các sản phẩm làm sáng da có thể thấy trong 2-3 tuần, khi tiếp tục sử dụng hơn 8-12 tuần sẽ phát huy tác dụng lâu dài hơn. Tương tự, các sản phẩm chăm sóc da như Retinol và các sản phẩm chống mụn trứng cá cũng phải mất một thời gian nhất định. Vì vậy, bạn hãy kiên trì, không nên loại ngay sản phẩm khi không thấy có tác dụng tức thì.

0 0 Continue Reading →

Bôi kem chống nắng đừng bỏ qua 6 vị trí này

Theo Hiệp Hội Da liễu Hoa Kỳ, hầu hết người lớn cần khoảng 1 ounce (tương đương 2 muỗng canh) kem chống nắng để che phủ vùng da hở trên toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, đa số họ chỉ thực hiện khoảng 25-50% lượng kem chống nắng cần dùng.

Các vùng da mặt, cánh tay… là vùng được quan tâm bôi kem chống nắng nhiều nhất. Tuy nhiên, Michele Green, một bác sĩ da liễu làm việc ở New York cho biết: “Kem chống nắng nên được sử dụng hàng ngày bất kể thời tiết mưa hay nắng và nên được dặm lại sau mỗi 2 giờ. Và nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi hãy nhớ thoa lại một lần nữa”.

Một số vùng như da đầu, môi, tai, cổ và ngực – có xu hướng bị bỏ qua do cảm giác không thoải mái hoặc vì nghĩ khu vực đó ít tiếp xúc trưc tiếp với ánh nắng mặt trời. Nhưng nhiều vị trí trong số này lại nằm trong số những vùng phát triển ung thư da hàng đầu – theo Mayo Clinic, Hoa Kỳ.

Trên thực tế, bị cháy nắng từ 5 lần trở lên làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc ung thư hắc tố, một dạng ung thư da có khả năng gây chết người – theo Tổ chức Ung thư da. Nhưng sử dụng SPF 15+ trở lên mỗi ngày sẽ giảm được 50% nguy cơ đó, vì vậy điều quan trọng là bạn phải thoa kem chống nắng ở mọi nơi có ánh nắng chiếu vào.

90% lão hóa da có thể do ánh nắng mặt trời, nhưng một nghiên cứu cho thấy, những người sử dụng kem chống nắng hàng ngày có SPF từ 15 trở lên cho kết quả da ít bị lão hóa hơn 24% so với những người không sử dụng kem chống nắng.
Theo Tổ chức Ung thư da.

Lần tới, khi bạn thoa kem chống nắng, đừng quên những khu vực dễ bị bỏ qua này nhé.

Tai
Do cấu tạo tai có nhiều nếp gấp nên đây sẽ không phải nơi dễ dàng để bạn thoa kem chống nắng. Nhưng tai cũng là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, vì vậy đừng bỏ qua vị trí này ngay cả khi bạn có mái tóc dài.

Theo các chuyên gia, tai là vị trí phổ biến thứ ba dễ mắc ung thư da. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa đủ kem chống nắng lên tất cả các vị trí của tai kể cả thùy tai và mặt sau tai.

Nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, đồng thời đảm bảo bạn đã che chắn tốt cho vùng da của mình. Và đừng quên đội một chiếc mũ có vành rộng và tìm kiếm bóng râm ở bất cứ đâu có thể.

Khi nào trẻ được dùng kem chống nắng?

Da đầu
Nếu bạn nghĩ rằng da đầu đã có tóc bảo vệ và không cần thoa kem chống nắng thì hãy suy nghĩ lại. Đầu là điểm cao nhất của cơ thể, do vậy da đầu là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và dễ có nguy cơ bị bỏng rát.

Theo các chuyên gia, mặc dù ung thư da trên da đầu không phổ biến – nó chiếm từ 2-5% trong tất cả các khối u ác tính trên da, nhưng để giúp ngăn ngừa ung thư da, kem chống nắng phải được áp dụng cho da đầu và vùng chân tóc.

Hẳn bạn sẽ nghĩ thoa kem chống nắng lên da đầu sẽ rất khó chịu và gây cảm giác bêt dính. Nhưng hãy thử tìm hiểu loại kem chống nắng dạng bột hay dạng xịt phun sương được thiết kế đặc biệt cho da đầu. Và hãy luôn nhớ đội mũ trước khi ra ngoài trời nắng.

Mí mắt
Vùng da quanh mắt của bạn mỏng và dễ bị ung thư da cũng như các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết đốm. Theo Cancer.Net, trang web của Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Hoa Kỳ, ung thư da trên mí mắt chiếm tới 10% các loại ung thư da.

Nhiều người không bôi kem chống nắng lên mí mắt lo ngại đây là vùng da nhạy cảm và dễ lan vào mắt. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu khuyên bạn hãy chọn loại kem chống nắng khoáng có chứa titanium dioxide hoặc oxit kẽm – chứa công thức dành cho da nhạy cảm. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng mắt có chứa thành phần SPF+.

Một lưu ý không thể thiếu cho các cô nàng trước khi ra khỏi nhà là hãy chọn cho mình một cặp kính dâm có khả năng chống kia cực tím giúp bảo vệ mí mắt của bạn khỏi nguy cơ mắc ung thư da và các dấu hiệu lão hóa.

Môi
Bạn có thể không nghĩ đôi môi của mình là da, nhưng đúng vậy – và ung thư da cũng có thể phát triển ở môi. May mắn thay, việc bảo vệ khu vực này rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần là một loại son dưỡng môi có chỉ số SPF 30+.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, sử dụng son dưỡng môi có SPF là cách tốt để giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư da và nếp nhăn trên môi. Bạn cũng nên thoa lại son dưỡng môi sau mỗi hai giờ.

Cổ và ngực
Bạn chăm chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt trước khi ra khỏi nhà, nhưng cũng đừng quên chăm sóc cho phần cổ của mình. Khoảng 20% tổng số ca ung thư hắc tố mới được tìm thấy ở vùng đầu và cổ. Cổ và ngực cũng là những điểm nóng của bệnh ung thư da, và bạn nên chú ý đến những vùng này.

Bàn chân
Trừ khi bạn đang đi một đôi giày có độ che phủ tốt như giày thể thao, nếu không thì bàn chân của bạn có thể bị ánh nắng chiếu vào. Mặt trên của bàn chân là nơi tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn do vậy cần được bôi kem chống nắng thường xuyên. Ngược lại, lòng bàn chân được lớp tế bào da chết dày bảo vệ.

Tuy nhiên nếu lòng bàn chân của bạn tiếp xúc với tia UV bằng cách nào đó – ví dụ bạn đang nằm chân trần phơi nắng trên bãi biển thì bạn nên thoa kem chống nắng cho khu vực này, u ác tính cũng có thể phát triển ở đó.

0 0 Continue Reading →

YOUR SHOPPING BAG