Nguyên nhân vì sao có nếp nhăn ở trán
Có nhiều nguyên nhân khiến da bạn bị nhăn, có thể do khách quan và chủ quan như sau:
– Da đến độ tuổi lão hóa (thường trên 25 tuổi) sẽ dễ mất đi độ đàn hồi lý tưởng do khả năng sản xuất collagen suy giảm, đồng thời lượng elastin cũng giảm đi đáng kể. Điều này khiến mối liên kết của các tế bào da vốn chặt chẽ trở nên lỏng dần, da chùng xuống, lượng nếp nhăn tăng lên.
– Những bạn có thói quen cau mày trong thời gian dài cũng sẽ tạo nên đường rãnh trên da, hình thành nếp nhăn trên trán.
– Ánh nắng mặt trời có hại cho da, khiến da nhanh lão hóa, nếu da thường xuyên phải tiếp xúc ánh nắng mặt trời cũng có thể gây nếp nhăn.
– Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học cũng là nguyên nhân khiến trán bạn xuất hiện nếp nhăn. Bạn thử xem mình có đang áp dụng các thói quen như: Ăn nhiều đồ ngọt, lười uống nước, hút thuốc, uống bia rượu, sử dụng chất kích thích…
– Thói quen dưỡng da hằng ngày cũng quyết định tình trạng da, da thiếu độ ẩm, vệ sinh không sạch, lạm dụng mỹ phẩm… cũng có thể khiến quá trình lão hóa nhanh hơn, nếp nhăn trên trán xuất hiện.
Dấu hiệu nhận biết nếp nhăn ở trán
Nếp nhăn xuất hiện với hình dáng, kích thước khác nhau ở mỗi người, thường là những đường dài ngang ở giữa trán. Đôi khi, nếp nhăn trán cũng có độ dài ngắn hơn, ở vị trí hai bên phía trên trán, giữa hai chân mày… Nếp nhăn trán có thể sâu hoặc nông tùy vào làn da của bạn, tình trạng nhăn nặng hay nhẹ.
Nếp nhăn ở trán thường xuất hiện ở độ tuổi nào?
Da của chúng ta từ khoảng 25 tuổi trở đi đã có thể xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là nếp nhăn ở trán. Lúc này, khả năng sản xuất collagen đã giảm đi trung bình khoảng 1%/năm. Da không có đủ collagen đồng nghĩa với cấu trúc da sẽ bị phá vỡ, khiến các dấu hiệu lão hóa dần hình thành, trong đó có nếp nhăn. Những bạn có thói quen sinh hoạt thiếu khoa học cũng có thể xuất hiện nếp nhăn trên trán sớm hơn.
Cách trị nếp nhăn ở trán đơn giản mà hiệu quả?
Một số phương pháp trị nếp nhăn ở trán có thể áp dụng đơn giản tại nhà với các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên. Bạn tham khảo các bí quyết sau:
Massage da bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều vitamin E, vitamin C, cùng các loại thành phần kháng khuẩn như axit lauric, axit capric… Dầu dừa được biết đến là giải pháp lý tưởng cho da khô, da nứt nẻ, da nhăn nheo. Massage da với dầu dừa giúp máu lưu thông tốt, da mịn màng, căng da nhanh chóng.
Massage da bằng nha đam
Acemannan và polysaccharides trong nha đam có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa, giảm bớt các triệu chứng lão hóa da như nếp nhăn. Các dưỡng chất trong nha đam cũng mang tới tác dụng kích thích tái tạo tế bào da mới, cấp ẩm cho da. Bạn chỉ cần đắp phần gel nha đam lên trán, massage nhẹ nhàng rồi thư giãn 15 phút là có thể rửa sạch.
Massage da bằng mật ong
Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa nên được sử dụng phổ biến để làm mờ nếp nhăn, đặc biệt là các vết nhăn ở vùng trán. Sử dụng mật ong trên da cũng dưỡng ẩm da tốt hơn, kháng khuẩn, kháng viêm để da mịn màng, hạn chế khuyết điểm. Bạn chỉ cần lấy một ít mật ong nguyên chất thoa lên vùng trán, massage đều vùng da có nếp nhăn và rửa sạch sau khoảng 20 phút.
Sử dụng mặt nạ rau củ, trái cây
Các loại mặt nạ dưỡng da từ rau củ, trái cây cũng mang tới hiệu quả giảm nhăn, dưỡng ẩm và tăng cường độ sáng da. Bạn có thể tự làm mặt nạ với chanh, cam, dưa leo, rau diếp cá, chuối, đậu đỏ… để dưỡng da tại nhà. Hàm lượng vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa có trong những thành phần này giúp da khỏe mạnh, cải thiện cấu trúc vững chắc, làm mờ vết nhăn mỗi ngày.
Massage bằng đá lạnh
Đá lạnh có tác dụng se khít lỗ chân lông, giãn nở hệ thống máu dưới da, giúp máu lưu thông tốt hơn. Qua đó, da trở nên mềm mịn, săn chắc hơn. Bạn có thể sử dụng đá lạnh từ nước tinh khiết hoặc dùng nước ép trái cây, rau củ sau khi đông đá để massage nhẹ nhàng trên vùng trán có nếp nhăn.
Massage bằng dầu hạnh nhân
Hạnh nhân là một loại hạt giàu dinh dưỡng lành mạnh với các loại vitamin A, B, E, giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mềm mại. Đây là lựa chọn lý tưởng dành cho những người đang có nếp nhăn ở trán, bởi dầu hạnh nhân có tác dụng ngăn ngừa cũng như cải thiện các dấu hiệu lão hóa da. Cách làm đơn giản, bạn chỉ cần thoa vài giọt dầu hạnh nhân lên vùng trán, massage nhẹ nhàng để thẩm thấu các dưỡng chất vào da. Sau khoảng 20 – 30 phút, bạn rửa sạch mặt.
Massage bằng lòng trắng trứng
Hàm lượng protein dồi dào có trong lòng trắng trứng tham gia xây dựng cấu trúc da. Sử dụng lòng trắng trứng để massage giúp da được nuôi dưỡng khỏe mạnh, nhanh chóng phục hồi nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng lòng trắng trứng hoặc kết hợp lòng trắng trứng với các nguyên liệu tự nhiên khác để trị nếp nhăn trán. Hãy nhớ massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu sâu trong da.
Massage bằng dầu hạt lanh
Trong hạt lanh có chứa chất béo ALA cùng với vitamin B giúp giảm khô đáng kể cho da. Các dưỡng chất này cũng giúp bạn cải thiện các tình trạng tổn thương trên da. Chất chống oxy hóa trong dầu hạt lanh mang tới tác dụng xóa mờ nếp nhăn, phục hồi da, giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn. Bạn lấy một lượng dầu hạt lanh vừa phải để massage trên da trán, sau 20 phút thì rửa sạch mặt.
Massage bằng dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu chứa chất béo trung tính, giúp cấp ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô. Đồng thời, dầu thầu dầu còn làm sạch da, kháng viêm, kháng khuẩn giúp da nhanh chóng được phục hồi. Bạn có thể lấy ra tay 1 – 2 giọt dầu thầu dầu rồi vỗ nhẹ lên vùng trán, dùng tay sạch để massage nhẹ nhàng vị trí da có nếp nhăn. Có 2 cách để trị nếp nhăn bằng dầu thầu dầu, bạn có thể rửa sạch mặt sau 20 phút massage thư giãn, hoặc có thể để qua đêm. Những bạn có làn da khỏe mạnh, ít nhạy cảm có thể áp dụng phương pháp này qua đêm và rửa mặt vào sáng hôm sau.
Massage bằng dầu oliu
Dầu oliu là một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên quen thuộc của nhiều chị em phụ nữ. Sự xuất hiện của dầu oliu trên da giúp tăng khả năng đàn hồi của da, đồng nghĩa căng da giúp giảm nếp nhăn đáng kể. Với vài giọt dầu oliu, bạn massage vùng trán có nếp nhăn rồi thư giãn khoảng 15 – 20 phút là có thể rửa sạch.
Trị nếp nhăn ở trán cần lưu ý những gì?
– Thực hiện đều đặn hằng ngày để sớm đạt được hiệu quả như mong muốn.
– Trong quá trình điều trị, nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
– Massage nhẹ nhàng, không chà xát khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
– Kiên trì thực hiện đều đặn vì quá trình trị nếp nhăn cần một thời gian dài để phục hồi da.
– Bên cạnh áp dụng các phương pháp điều trị, bạn cần đảm bảo thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng khoa học, lành mạnh để nâng cao hiệu quả trị nếp nhăn, ngăn ngừa nhăn da trở lại.
Cách ngăn ngừa nếp nhăn ở trán bạn nên biết
Dưỡng ẩm da
Da giữ được độ ẩm sẽ đảm bảo các rãnh tế bào được đầy đặn hơn, độ đàn hồi được cải thiện. Đặc biệt, những vùng da bị nhăn như trán thường dễ bị khô hơn nên cần được cấp ẩm tốt hơn. Một số sản phẩm dưỡng ẩm còn mang tới tác dụng kích thích sản sinh collagen, tái tạo tế bào, giúp da căng hơn. Tùy vào loại da, tình trạng da hiện tại mà bạn lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
Sau 25 tuổi, khi da đã bắt đầu lão hóa, nếu không sử dụng kem chống nắng, da bạn sẽ trở nên khô ráp, thiếu sức sống. Đặc biệt, khi da tiếp xúc ánh nắng mặt trời nhưng không có lớp bảo vệ sẽ phải chịu các tác hại từ tia UV. Trên thực tế, những bạn không thường xuyên thoa kem chống nắng sẽ nhanh bị lão hóa da hơn, nếp nhăn ở trán hay bất kỳ vị trí nào trên gương mặt cũng khó tránh khỏi.
Để làm mờ vết nhăn, nhanh chóng xóa nếp nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa khác khiến da tổn thương, bạn nên tập thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, nhất là những lúc ra đường vào ban ngày. Ngoài ra, hãy chủ động che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời với mũ, nón, áo khoác, khẩu trang…
Giữ tinh thần thoải mái
Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể tiết ra các nội tiết tố làm giảm khả năng sản xuất collagen. Trong khi đó, tâm trạng vui vẻ giúp da dẻ hồng hào và tươi trẻ hơn. Khi tinh thần thoải mái, các cơ trên mặt cũng ổn định, nếp nhăn dần được xóa mờ. Hãy cố gắng giữ tinh thần lạc quan, hoặc tham gia thêm các hoạt động giải trí đúng với sở thích, đặc biệt là các hoạt động ngoài trời để cải thiện tâm trạng.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Tế bào da có đặc điểm tự tái tạo theo chu kỳ, lúc này tế bào da cũ được gọi là tế bào chết cần được loại bỏ để da mới hình thành thuận lợi. Nếu không tẩy tế bào chết thường xuyên, số lượng tế bào da chết tích tụ sẽ cản trở sự thông thoáng của da. Da chết quá nhiều khiến tình trạng da trở nên khô, sần sùi và nhiều nếp nhăn hơn.
Tùy vào loại da mà bạn có thể sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết phù hợp (vật lý hay hóa học). Khi tẩy tế bào chết, bạn cần dùng tay massage đều, cách làm này cũng sẽ tác động vật lý lên da, giúp kết cấu da được cải thiện, nếp nhăn sớm mờ dần.
Uống nhiều nước
Cơ thể thiếu nước khiến da bị khô, tạo cơ hội cho nếp nhăn xuất hiện và tình trạng nhăn nặng hơn. Cơ thể có đủ nước đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, da được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết sẽ khỏe mạnh hơn. Đây cũng là một cách nuôi dưỡng độ ẩm cho da từ bên trong, bạn hãy nhớ uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày nhé.
Ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống hằng ngày cũng ảnh hưởng đến tình trạng da. Để da bớt nhăn, bạn nên xây dựng thực đơn mỗi ngày đảm bảo các chất lành mạnh như sau:
– Bổ sung axit béo lành mạnh như omega-3 trong cá hồi, cá nước lạnh…
– Ăn nhiều rau củ, trái cây, đặc biệt là trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa.
– Ăn các loại đậu, hạt để tăng cường dinh dưỡng lành mạnh cho da.
– Hạn chế ăn uống đồ ngọt, đồ ăn chứa nhiều chất béo, carbohydrate tinh chế…
Ngủ đúng giờ
Thói quen thức khuya khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn, phá hủy cấu trúc săn chắc của da. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến da trán dễ xuất hiện nếp nhăn. Bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt này để điều trị nếp nhăn tốt hơn, đồng thời chăm sóc sức khỏe da. Mặt khác, quá trình tái tạo da diễn ra vào ban đêm tốt hơn khi bạn ngủ đủ giấc. Hãy tập đi ngủ trước 22h và ngủ đủ 8 tiếng/ngày nhé.
Hạn chế biểu cảm gương mặt quá mức
Một số biểu cảm gương mặt nếu diễn ra quá mức hoặc quá thường xuyên sẽ dễ hình thành nếp nhăn. Những biểu cảm như cười quá đà, nhíu hoặc nheo mắt, cau mày, nhướn mày… có thể gây áp lực lên cơ mặt, tạo thành các rãnh. Theo thời gian, các rãnh này sâu dần và trở thành nếp nhăn. Hãy điều tiết cảm xúc và hạn chế những biểu cảm quá mức này nhé.
Không sử dụng chất kích thích
Các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, thức uống nhiều caffeine… không chỉ ảnh hưởng đến thần kinh mà còn khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn. Da không có đủ dinh dưỡng nuôi dưỡng, cấu trúc dễ bị phá hủy do thói quen sử dụng chất kích thích ở một số người. Do đó, nếu muốn da bớt nhăn, căng bóng hơn, bạn cần loại bỏ các sản phẩm này ra khỏi thói quen hằng ngày.
Trị nếp nhăn ở trán trong bao lâu mới hết?
Nếp nhăn sẽ xuất hiện không giống nhau ở mỗi người, hình dáng, tình trạng cũng nặng – nhẹ khác nhau. Thời gian điều trị nếp nhăn cũng sẽ nhanh – chậm khác nhau tùy vào loại da, tình trạng nhăn da của bạn. Nhìn chung, nếp nhăn là một dạng khuyết điểm da khó điều trị dứt điểm, đòi hỏi bạn cần kiên trì và thực hiện đều đặn trong một thời gian nhất định. Sau khoảng 1 tháng áp dụng các phương pháp điều trị nếp nhăn, bạn có thể cảm nhận những thay đổi tích cực trên da.
