Cách làm sáng da tại nhà qua chế độ ăn uống
Việc bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Vậy đâu là những loại thực phẩm giúp da sáng khỏe tự nhiên ngay tại nhà. Đó chính là:
Khoai lang: thực phẩm chứa hàm lượng rất lớn beta caroten. Hoạt chất này có tác dụng cân bằng pH, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Ngoài ra, thành phần vitamin C giúp dưỡng trắng da tự nhiên. Cải thiện tình trạng khô da và dấu hiệu lão hóa da. Do đó, đây là cách làm sáng da tự nhiên tại nhà vừa giúp bạn thỏa sức đam mê ăn uống vừa giúp dưỡng da sáng khỏe.
Cà chua: một trong số những thực phẩm hiếm hoi có chứa lycopene được chứng minh có khả năng bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV ngăn chặn hình thành nám da, giúp phục hồi tổn thương trên da từ sâu bên trong. Kết hợp với vitamin C giúp da trắng sáng tự nhiên.
Bông cải xanh: rất giàu vitamin A, C và các khoáng chất như kẽm, sắt, carotenoid giúp làn da sáng khỏe và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên da.
Cá: giàu axit béo, Omega-3, vitamin A, B giúp tăng cường độ ẩm, độ đàn hồi cho da, làm sáng và làm chậm quá trình lão hóa. Từ đó, da sáng khỏe, trẻ trung.
Muốn da sáng khỏe ngoài quy trình chăm sóc da mặt phù hợp nhất định bạn phải xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng tốt và khoa học nhé. Để nuôi dưỡng làn da khỏe từ bên trong, đẹp từ bên ngoài.
Cách làm sáng da tại nhà bằng bằng nạ dưỡng da tự nhiên
Cách làm sáng da tại nhà bằng mật ong
Duy trì độ ẩm tự nhiên trên da, ngăn chặn lão hóa, giúp da rạng rỡ, căng mướt với cách làm sáng da tại nhà bằng mật ong nguyên chất cực kỳ đơn giản và hiệu quả ngay sau đây nhé!
Chuẩn bị:
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa nước cốt chanh
- 1 quả cà chua
Thực hiện:
- Cà chua chín xay nhuyễn lấy nước cốt.
- Trộn đều nước cốt cà chua với mật ong, nước cốt chanh.
- Đắp hỗn hợp lên da, lưu trữ 15-20 phút thì rửa mặt.
- Áp dụng 2-3 lần/tuần.
Cách làm sáng da tại nhà bằng nghệ
Đây là một trong những cách làm sáng da tại nhà đơn giản vừa giúp trị mụn, ngăn chặn lão hóa vừa giúp dưỡng sáng đều màu da bạn không nên bỏ qua.
Chuẩn bị:
- 2 thìa tinh bột nghệ
- ½ bịch sữa tươi không đường
Thực hiện:
- Trộn đều tinh bột nghệ và sữa tươi lại với nhau thành hỗn hợp sệt mịn.
- Đắp hỗn hợp lên da, lưu trữ khoảng 15 phút thì rửa mặt.
- Áp dụng đều đặn 2 lần/tuần.
Cách làm sáng da tại nhà bằng nước vo gạo
Nước vo gạo giàu hàm lượng vitamin B% hỗ trợ ngăn chặn lão hóa da, dưỡng sáng mịn da.
Chuẩn bị:
- Nước vo gạo.
Thực hiện:
- Nước vo gạo cho vào ngăn mát tủ lạnh 4-5 tiếng, sau đó chắt lấy phần nước gạo đục màu trắng đục đọng dưới đáy chén.
- Đắp lên da mặt, mát-xa.
- Khoảng 15 phút sửa lại mặt.
Cách làm sáng da tại nhà bằng đu đủ
Đu đủ chứa vitamin C, A, hoạt chất papain, enzyme,…có tác dụng tẩy tế bào chết tự nhiên, chữa lành vết cháy nắng, làm sáng trắng da an toàn. Do đó, bạn hãy thử áp dụng cách làm sáng da mặt tại nhà này đều đặn 2-3 lần/tuần nhé!
Chuẩn bị:
- 1 miếng đu đủ chín
- 1 thìa nước cốt chanh
Thực hiện:
- Đu đủ xay nhuyễn, thêm nước cốt chanh trộn đều.
- Đắp lên da mặt, lưu trữ 15 phút rồi rửa sạch.
Cách làm sáng da CẤP TỐC tại nhà bằng Tinh chất sáng da BioCos
→ Bạn bận rộn, không có nhiều thời gian.
→ Bạn lười thực hiện những công thức dưỡng da từ thiên nhiên nhưng lại yêu thích sản phẩm mỹ phẩm thiên nhiên.
→ Bạn muốn tìm kiếm cách dưỡng sáng da tiện lợi hơn nhanh chóng hơn và đa dạng hơn.
