Da khô nguyên nhân tại sao?
Da khô là tình trạng da bị cạn kiệt nước, xuất hiện ở vùng mặt, cánh tay, bàn tay, bàn chân. Thông thường, trên bề mặt da luôn có 1 lượng nước nhất định dưới dạng lớp chất nhờn tự nhiên do tuyến mồ hôi, tuyến nhờn, các tế bào da sản xuất, có nhiệm vụ duy trì độ ẩm cần thiết cho da dao động quanh mức 10-30%, giúp da mềm, mịn hơn.
Lượng nước trên da mất đi do quá trình bốc hơi trên bề mặt da. Tình trạng khô da xảy ra khi lượng nước mất đi nhiều hơn lượng nước được tiết ra, lượng nước của lớp sừng giảm xuống dưới 10%.
Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô thường gặp là cơ địa bẩm sinh, tuyến bã nhờn hoạt động kém khiến da thiếu nước. Mặt khác, thời tiết quá lạnh, tuổi tác cao, tác dụng phụ của thuốc trị bệnh, thiếu hụt dinh dưỡng, thường xuyên sử dụng nước nóng, dùng mỹ phẩm kém chất lượng, rửa mặt nhiều lần trong ngày… cũng là các yếu tố tăng nguy cơ khô da.
Da khô cách nhận biết bằng mắt thường?
Các dấu hiệu của da khô có thể nhìn thấy bằng mắt thường bao gồm:
– Sờ lên da có cảm giác thô ráp, rần sùi, kém mịn màng
– Bề mặt da bong tróc vảy trắng, nứt nẻ, mẩn ngứa
– Cảm giác da căng rát khó chịu, hơi ngứa và rát
Tại sao cần dưỡng ẩm cho da khô thường xuyên?
Làn da khô nếu không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm trên bề mặt da như: Viêm da dị ứng, mụn trứng cá, da khô rát nứt nẻ và đau đớn, bề mặt da bong tróc vảy trắng. Khi các tế bào da tích lũy dài, vảy khô sẽ gây ra bệnh vảy cá rất mất thẩm mỹ, cần nhiều thời gian để điều trị dứt điểm.
Chú ý dưỡng ẩm cho da khô thường xuyên mới đảm bảo làn da được cấp ẩm đầy đủ, các biến chứng của da khô không có cơ hội xuất hiện, bạn mới có thể sở hữu làn da căng mịn, mềm mại, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà ai cũng làm được
Dưỡng ẩm cho da khô bằng bơ
Thành phần dinh dưỡng của bơ chứa nhiều vitamin A, vitamin E, vitamin D mang đến khả năng dưỡng ẩm và chống oxy hóa rất tốt. Dùng bơ để chăm sóc da chỉ sau một thời gian ngắn, da sẽ mềm mại và mịn màng hơn.
Nguyên liệu: 1 quả bơ chín
Cách thực hiện:
– Bơ bỏ vỏ, bỏ hạt, đem đi xay hoặc tán nhuyễn
– Làm sạch mặt, đắp mặt nạ bơ lên toàn bộ da mặt
– Nằm thư giãn 20 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch
– Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần
Dưỡng ẩm cho da khô bằng mật ong
Mật ong là nguyên liệu dưỡng ẩm da tự nhiên vô cùng hiệu quả, bổ sung vitamin C, vitamin E cùng nhiều khoáng chất sẽ tăng cường độ ẩm tự nhiên cho da, kháng khuẩn và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường.
Nguyên liệu: 2 muỗng mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
– Vệ sinh da mặt sạch sẽ
– Dùng cọ thoa mật ong lên toàn bộ da mặt, sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng để kích thích mật ong thấm sâu vào da
– Nằm thư giãn 20 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm, nước lạnh
– Thực hiện cách dưỡng ẩm này 2-3 lần/tuần
Dưỡng ẩm cho da khô bằng chuối
Chuối chín chứa nhiều vitamin E, vitamin C và khoáng chất kali. Đây đều là những dưỡng chất mang đến công dụng cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, dưỡng da mịn hơn, không còn tình trạng khô ráp, nhất là trong mùa đông.
Nguyên liệu: 1 quả chuối chín
Cách thực hiện:
– Chuối bóc vỏ và nghiền mịn
– Rửa mặt sạch, sau đó đắp chuối lên mặt và để nguyên trong 15 phút
– Rửa mặt lại bằng nước mát
– Nên sử dụng chuối để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da 3 lần mỗi tuần
Dưỡng ẩm cho da bằng khoai tây
Đối với da, khoai tây mang đến nhiều công dụng: Trị mụn, dưỡng trắng da, dưỡng ẩm cho da. Do đó, nếu da bạn thuộc da khô và dễ nổi mụn, đừng bỏ qua nguyên liệu hữu ích này nhé.
Nguyên liệu: 1 củ khoai tây
Cách thực hiện:
– Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ và đem đi xay nhuyễn
– Rửa mặt thật sạch, đắp khoai tây đã xay nhuyễn lên toàn bộ mặt và vùng da cổ
– Nằm thư giãn tại chỗ 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch
– Thực hiện cách dưỡng ẩm này 2-3 lần mỗi tuần
Dưỡng ẩm cho da khô bằng dưa leo
Nước chiếm tỉ lệ lớn trong thành phần dinh dưỡng của dưa leo. Các vitamin, khoáng chất trong nguyên liệu này cũng thực hiện tốt nhiệm vụ cấp ẩm và dưỡng da trắng hồng mịn màng. Do đó, đừng bỏ qua một nguyên liệu dưỡng da tuyệt vời như dưa leo nhé.
Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1/2 nước cốt chanh
Cách thực hiện:
– Dưa leo rửa sạch, đem đi xay nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt
– Đem nước cốt dưa leo trộn đều cùng nước cốt chanh đã chuẩn bị
– Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp dưa leo và chanh lên da mặt
– Nằm thư giãn 10-15 phút rồi rửa mặt lại bằng sạch
– Thực hiện cách dưỡng ẩm này 2 lần mỗi tuần
Dưỡng ẩm cho da khô bằng sữa và nước cốt chanh
Sữa tươi không đường có hàm lượng vitamin B12, protein, các axit amin kích thích tăng cường độ ẩm tự nhiên cho da, trị mụn và dưỡng trắng hiệu quả. Các bạn có thể kết hợp sữa tươi cùng nước cốt chanh để tăng hiệu quả làm đẹp.
Nguyên liệu: 3 muỗng sữa tươi không đường, 1 muỗng nước cốt chanh
Cách thực hiện:
– Cho 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào trộn đều với nhau
– Rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp sữa và nước cốt chanh lên toàn bộ da mặt
– Nằm thư giãn 10-15 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch
– Áp dụng 2 lần mỗi tuần
Dưỡng ẩm cho da khô bằng mật ong và cà rốt
Các bạn có thể mix cà rốt và mật ong để tận dụng khả năng dưỡng ẩm cho da tuyệt vời của mật ong và làm sáng da của cà rốt, mang đến cho bạn làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.
Nguyên liệu: 1/3 quả cà rốt, 2 muỗng mật ong
Cách thực hiện:
– Cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ rồi đem đi xay nhuyễn
– Trộn cà rốt đã xay cùng mật ong, tạo nên hỗn hợp đồng nhất
– Rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp đã làm lên toàn bộ mặt
– Nằm thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch
– Áp dụng mặt nạ này 2-3 lần/tuần
Dưỡng ẩm cho da khô bằng dầu ô liu
Trong dầu ô liu chứa làm lượng cao vitamin A, D, E, K. Đây là nguồn nguyên liệu quan trọng để chống lại quá trình oxy hóa da tự nhiên, bảo vệ tế bào. Chất diệp lục có trong dầu ô liu giúp chữa lành vết thương, làm dịu da và dưỡng da mềm mại, mịn màng. Dầu ô liu hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên trên làn da của bạn.
Nguyên liệu: 2 muỗng dầu ô liu
Cách thực hiện:
– Rửa mặt sạch, thoa dầu ô liu lên toàn bộ da mặt
– Nằm thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm, nước sạch
– Áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần
Dưỡng ẩm da khô bằng nha đam
Nha đam hoạt động như một chất dưỡng ẩm, cung cấp độ ẩm tự nhiên do da, do đó nó là thành phần trong nhiều loại kem dưỡng ẩm. Khả năng khử trùng và làm trắng da của nha đam cũng rất nổi bật nhờ thành phần chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin E.
Nguyên liệu: 1/2 lá nha đam tươi
Cách thực hiện:
– Sơ chế nha đam, lấy phần gel thu được rồi đem đi xay nhuyễn
– Rửa mặt thật sạch, đắp gel nha đam lên toàn bộ da mặt
– Nằm thư giãn 15 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch
– Duy trì thói quen đắp mặt nạ nha đam 2-3 lần mỗi tuần
Dưỡng ẩm cho da khô bằng bột yến mạch và dầu ô liu
Kết hợp bột yến mạch và dầu ô liu mang đến công dụng dưỡng ẩm cho da vô cùng tốt, tăng khả năng giữ ẩm tự nhiên cho da.
Nguyên liệu: 1 muỗng bột yến mạch, 2 muỗng dầu ô liu, một ít nước ấm
Cách thực hiện:
– Cho bột yến mạch vào nước ấm, ngâm đến khi nở đều
– Cho bột yến mạch đã ngâm vào trộn đều dùng dầu ô liu
– Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da
– Nằm thư giãn 20 phút, rửa mặt lại với nước sạch
– Thực hiện cách làm đẹp da này 2-3 lần/tuần để dưỡng ẩm và chăm sóc da tại nhà
Dưỡng ẩm cho da khô tại nhà cần lưu ý những gì?
Bên cạnh việc sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô bằng nguyên liệu tự nhiên, các bạn cần chú ý một vài điểm quan trọng sau đây khi dưỡng ẩm cho da khô tại nhà:
Uống đủ nước mỗi ngày
Thiếu nước là một trong những tác nhân quan trọng khiến da khô. Do đó, các bạn cần chú ý bổ sung đủ nước để các tế bào da hoạt động hiệu quả, duy trì cân bằng nội môi, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng ẩm cho làn da. Lượng nước nạp vào mỗi ngày nên đạt từ 2-3 lít, ưu tiên nước lọc, các loại nước ép hay sinh tố trái cây rau củ, hạn chế sử dụng nước ngọt đóng chai, trà sữa…
Bổ sung dinh dưỡng lành mạnh
Thông qua thực đơn ăn uống giàu protein và vi khoáng, làn da sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong hiệu quả. Các bạn nên tăng cường rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, thực phẩm họ đậu… vào các bữa ăn hằng ngày để có được làn da khỏe đẹp. Cùng với đó, nên hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh vì nó không chỉ gây hại cho da mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Tùy vào loại da, tình trạng da hiện tại, các bạn có thể nghiên cứu và lựa chọn cho mình một sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp. Dù được đánh giá cao về khả năng dưỡng ẩm nhưng mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên vẫn chưa đủ để bạn khắc phục tình trạng da khô, thiếu ẩm trong thời gian ngắn. Các bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thành phần tự nhiên để chăm sóc da an toàn, giảm thiểu nguy cơ bị kích ứng, tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.
Chống nắng cho da đúng cách
Ánh nắng mặt trời có thể phá hủy mọi nỗ lực dưỡng ẩm, chăm sóc da nếu bạn không tiến hành chống nắng cho da đúng cách. Luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày ngay cả khi ở trong nhà, mặc quần áo dài tay mỗi khi ra ngoài. Đây cũng là một trong những lưu ý vô cùng quan trọng để nâng cao hiệu quả dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
Dưỡng ẩm da khô bằng cách tự nhiên có mang lại hiệu quả không?
Bằng cách sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên như mật ong, nha đam, khoai tây, dầu ô liu… làn da sẽ được cấp ẩm tự nhiên, giảm tình trạng khô da và các biểu hiện thường gặp ở người da khô như da nứt nẻ, da bong tróc…
Một lợi thế nổi bật của việc chăm sóc da khô bằng cách tự nhiên là ít có khả năng gây kích ứng da, an toàn khi sử dụng lâu dài. Do đó, các bạn có thể an tâm khi sử dụng các cách dưỡng ẩm da khô với các nguyên liệu tự nhiên.
