Skip to Content

About: Doanh Kinh

Recent Posts by Doanh Kinh

Tự làm vitamin C dưỡng trắng da an toàn tiết kiệm ngay tại nhà

Vitamin C – thần dược làm đẹp cho mọi người

Vitamin C là nhân tố hữu ích giúp tăng cường sức để kháng cho cơ thể. Bên cạnh khả năng hỗ trợ các hoạt động của cơ thể còn có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da trước những xâm hại từ ánh nắng mặt trời, ngăn chặn quá trình lão hóa.

Vitamin C – thần dược làm đẹp cho mọi người

Vitamin C thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, chuyển hóa collagen amino acid thành các hợp chất hóa học, kích thích nguyên bào sản sinh thêm collagen, loại bỏ tế bào chết, ngăn chặn sự phát triển của sắc tố melanin, loại bỏ thâm nám, làm da đàn hồi tốt, săn chắc, trắng sáng và đều màu hơn. Ngoài ra, đối với những làn da bị thâm mụn, vitamin C được xem là chất cải thiện tuyệt vời giúp mờ thâm nhanh chóng. Chính vì vậy, thật dễ hiểu khi vitamin C luôn là thành phần thiết yếu, được ưu ái có mặt trong hàng loạt các sản phẩm chăm sóc da.

Vitamin C thường có mặt trong các loại kem dưỡng và serum. Tuy nhiên, serum vitamin C được nhiều người ưu thích hơn bởi khả năng thẩm thấu nhanh, mang lại hiệu quả cao và nhanh hơn. Vậy tại sao chúng ta phải tốn tiền mua các sản phẩm này trong khi có thể tự làm cho mình một lọ serum vitamin C dưỡng da vừa tiết kiệm lại an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.

Xem thêm:

Hướng dẫn cách sử dụng vitamin C trị thâm hiệu quả

Công thức đơn giản để tạo ra 1 lọ serum vitamin C

Để tạo ra 1 lọ serum vitamin C, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:

  • 1 lọ thủy tinh tối màu có đầu vòi hoặc nắp đậy.
  • ½ muỗng cà phê vitamin C loại siêu mịn và dễ hòa tan trong nước.
  • ½ muỗng canh nước cất hoặc nước hoa hồng.
  • 2 muỗng canh glycerin.

Công thức đơn giản để tạo ra 1 lọ serum vitamin C

Cách làm:

Bước 1: serum vitamin C là một loại acid nên có thể gây kích ứng da, bạn cần chia tỷ lệ để pha nồng độ vitamin C ở mức thấp để sử dụng không bị kích ứng. Sau khi sử dụng một thời gian, da đã quen bạn có thể tăng nồng độ vitamin C này lên mức thích hợp để tăng cường hiệu quả dưỡng da.

Công thức tính tỷ lệ pha serum cho như sau:

  • 10%= 1g vitamin C + 8g nước cất + 1g glycerin
  • 15%= 1,5g vitamin C + 7,5g nước cất + 1g glycerin
  • Tương tự như vậy bạn sẽ có công thức pha với các tỷ lệ nồng độ vitamin C 20%, 25%,…tùy theo làn da và nhu cầu sử dụng của mình. Ban đầu, bạn nên thử dùng serum nồng độ 5% rồi từ tăng dần lên tới mức phù hợp nhất.

Bước 2: cho bột vitamin C vào trong nước cất, khuấy đều để bột hòa tan. Nếu bạn thích serum có mùi thơm hãy thay nước cất bằng nước hoa hồng.

Bước 3: cho glycerin vào hỗn hợp trên trộn đều, bạn đã có được serum để dùng.

Bước 4: cho hỗn hợp vừa tạo ra vào lọ thủy tinh tối màu, đậy nắp kín và bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh.

Vì serum này tự làm không chứa hương liệu và các chất bảo quản nên tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng trong khoảng 5-7 ngày để tránh tình trạng serum bị oxy hóa, có thể gây ra các tác dụng phụ.

Một vài điểm cần lưu ý dùng serum

Một vài điểm cần lưu ý dùng serum

  • Vitamin C dễ bị phân hủy khi tiếp xúc với không khí, ánh sáng, nhiệt độ cao nên cần được bảo quản vào lọ tối màu và đậy kín. Để giữ được tốt nhất bạn nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
  • Tạo lượng nhỏ serum vừa đủ dùng khoàng 5-7 ngày, dùng hết lại tạo serum mới để hiệu quả được tốt nhất.
  • Khi sử dụng nếu cảm thấy rát, bạn chỉ cần rửa sạch vì có thể serum khá đặc và có nồng độ khá mạnh với bạn, bạn chỉ cần pha thêm một chút nước hoặc glycerin để pha loãng vitamin C phù hợp với da bạn hơn.
0 0 Continue Reading →

Tác dụng làm đẹp da mặt từ dầu dừa

Thành phần của dầu dừa tốt cho da

Dầu dừa là loại dầu thiên nhiên được chiết xuất từ trái dừa, được sử dụng làm nguyên liệu trong dược phẩm, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng,… Dầu dừa có vô số thành phần dinh dưỡng giúp làm đep da:

Thành phần của dầu dừa tốt cho da

  • Vitamin E: dầu dừa là một trong số ít dầu thực vật chứa vitamin E loại tocotrienol- chất chống oxy hóa gấp 50 lần so với loại vitamin E khác, làm chậm quá trình lão hóa da, hạn chế sự hình thành nếp nhăn, tạo sự liên kết giữa các mô, ngăn ngừa da chảy xệ.
  • Vitamin C: kích thích quá trình sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da, đẩy lùi các góc tự do dẫn đến lão hóa sớm.
  • Axit lauric, axit capric, MCFA,…: có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa mụn.
  • Protein: nuôi dưỡng các mô, giúp làn da thêm tươi tắn.

Dầu dừa rất đa năng với nhiều công dụng, bạn có thể sử dụng dầu dừa để massage hoặc làm nguyên liệu để tạo ra các sản phẩm kem dưỡng, mặt nạ, son dưỡng môi,…

Tác dụng làm đẹp của dầu dừa đối với da mặt

Tẩy trang

Tẩy trang chính là bước làm sạch da quan trọng và vô cùng cần thiết. Bên cạnh các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng đang có trên thị trường bạn có thể sử dụng dầu dừa để tẩy trang. Dầu dừa với hương thơm dịu nhẹ, dùng tẩy trang vừa an toàn cho làn da lại vừa tiết kiệm chi phí.

Tẩy trang

Cách sử dụng dầu dừa tẩy trang cũng tương tự như sử dụng các loại dầu tẩy trang khác. Bạn cho lượng dầu dừa vừa đủ ra lòng bàn tay, sau đó áp lên da mặt và massage nhẹ nhàng. Sau cùng rửa lại với nước sạch và sữa rửa mặt để da được sạch sâu.

Xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa

Nếu da bạn đang bị lão hóa, vùng khóe mắt, miệng, trán dần xuất hiện nếp nhăn thì hãy sử dụng dầu dừa để cải thiện. Bạn chỉ cần trộn dầu dừa với mặt ong rồi thoa lên vùng da lão hóa, để nguyên 15 phút rồi rửa sạch. Những tinh chất có trong dầu dừa và mật ong sẽ giúp da bạn căng mịn và không còn nếp nhăn.

Dưỡng trắng da

Dầu dừa rất hữu ích trong việc dưỡng trắng da. Nếu sử dụng đều đặn, chỉ sau 2 tuần dầu dừa sẽ phát huy tác dụng, da mặt sẽ ngày càng trắng hồng hào và căng mịn. Bạn có thể kết hợp dầu dừa với các nguyên liệu khác như sữa chua không đường để tăng hiệu quả.

Dưỡng trắng da

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn dầu dừa với sữa chua không đường theo tỉ lệ vừa đủ. Rửa mặt sạch, bôi hỗn hợp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng, giữ hỗn hợp trên da khoảng 15 phút để dưỡng chất có thời gian thấm vào da sau đó rửa sạch.

Dưỡng ẩm

Bên cạnh khả năng dưỡng trắng, dầu dừa còn mang đến tác dụng dưỡng và duy trì độ ẩm cho da hiệu quả. Tuy dưỡng ẩm tốt nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng vì dầu dừa sẽ gây cảm giác bóng nhẫy nếu bôi nhiều dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Bạn chỉ nên thoa 2-3 giọt lên mặt và massage để dầu dừa thẩm thấu vào da. Đồng thời, bạn nên áp dụng cách này vào buổi tối trước khi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mờ thâm

Sau khi điều trị mụn, làn da của bạn sẽ gặp những vết thâm do chúng để lại. Bạn sẽ cần rất nhiều thời gian để xóa mờ những vết thâm ấy, vài tháng thậm chí cả năm. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể xóa mờ thâm mụn bằng dầu dừa.

Mờ thâm

Dầu dừa có chứa vitamin E loại tocotrienol- chất chống oxy hóa gấp 50 so với các loại vitamin E thông thừa, giúp làm lành vết thương và mờ thâm nhanh chóng, hiệu quả.

Trị nám, tàn nhang

Nám, tàn nhang tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ. Tuy nhiên đừng quá lo lắng chỉ với một ít dầu dừa mỗi ngày bạn hoàn toàn có thể hạn chế vấn đề này.

Dầu dừa chứa axit lauric có khả năng ức chế hắc tố melani- nguyên nhân chính gây nên nám, tàn nhang. Chỉ cần đều đặn mỗi ngày bạn chấm dầu dừa lên vùng da nám, tàn nhang sẽ ngăn chặn và mờ nám, tàn nhang. Đồng thời, làn da của bạn được nuôi dưỡng trở nên khỏe mịn và căng bóng.

0 0 Continue Reading →

Vị trí mụn trên mặt tiết lộ tình trạng sức khỏe của bạn

1. Mụn vùng trán

Mụn xuất hiện ở vùng trán cho thấy bạn đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa nhất là ở cơ quan ruột già và bang quang, gan, chế độ sinh hoạt không lành mạnh thường xuyên thức khuya, mất ngủ. Đặc biệt, đối với những bạn chịu nhiều áp lực, stress từ công việc, học tập tình trạng này sẽ tồi tệ và kéo dài hơn.

Mụn vùng trán

Để khắc phục được tình trạng này, bạn hãy xây dựng cho mình lối sống lành mạnh. Không nên thức khuya, ngủ sớm, ngủ đủ giấc, bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa như rau quả, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế rượu bia, nước ngọt có gas, thuốc lá, thức ăn nhanh cay nóng, nhiều dầu mỡ để điều trị vấn đề tiêu hóa, hỗ trợ trị mụn.

2. Mụn thái dương

Mụn ở thái dương có nghĩa là bạn đã nạp quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm giàu chất béo, chứa nhiều chất bảo quản hay hút thuốc quá mức khiến hệ tuần hoàn hoạt động kém hiệu quả và túi mật không ổn, đang gặp vấn đề. Ngoài ra, khi túi mật hoạt động quá sức sẽ làm cho tóc nhanh bạc.

Để khắc phục, bạn nên cắt giảm các loại thực phẩm đóng hộp, chứa nhiều chất béo như phô mai, bơ, hạn chế việc ăn vặt đêm. Đồng thời, bạn hãy tăng cường tập luyện thể dục.

3. Mụn vùng má

Mụn vùng má

Có sự khác biệt giữa má trái và má phải, nếu :

  • Mụn xuất hiện ở má trái: có thể báo hiệu chức năng gan của bạn không tốt bởi theo đông y thì má trái được kết nối với gan hoặc có thể nói đơn giản bạn đang nóng trong người. Chính vì vậy, bạn nên làm mát cơ thể bằng những thực phẩm có tính hàn như bí đao, khổ qua, dưa leo,…hạn chế rượu bia.
  • Mụn xuất hiện ở má phải: má phải kết nối trực tiếp với phổi. Bạn nên tăng cường tập thể dục, yoga, aerobic vào buổi sáng để tăng cường lưu thông, trao đổi khí vào phổi. Ngoài ra, má phải có mụn còn xuất phát từ việc tiêu thụ quá nhiều đường. Vì vậy, bạn hãy tránh xa những món ăn vặt, thức ăn nhanh, đồ ngọt,…

Xem thêm:

Có nên dùng kem đánh răng để trị mụn không?

4. Mụn vùng mũi

Mụn kết nối trực tiếp với phổi và tim. Khi xuất hiện mụn trên mũi phản ánh nhiều vấn đề về sức khỏe:

  • Rối loạn dạ dày.
  • Chứng đầy hơi, khó tiêu.
  • Tuần hoàn máu kém.

Mụn vùng mũi

Để khắc phục điều này, bạn hãy thay đổi  chế độ dinh dưỡng, bổ sung nhiều trái cây, rau củ, các loại hạt, các loại cá có chứa chất béo tốt như omega 3, tránh những thức uống có cồn kết hợp với việc tập luyện thể dục đều đặn. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra huyết áp và bổ sung nhiều vitamin B để nhanh chóng loại bỏ những nốt mụn xấu xí này.

5. Mụn vùng quanh miệng

Nếu mụn xuất hiện ở vị trí này chứng tỏ chế độ ăn uống của bạn không lành mạnh. Vùng xung quanh miệng có quan hệ mật thiết với các cơ quan tiêu hóa như ruột và gan. Bạn nên hạn chế các loại thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy tăng cường bổ sung chất xơ từ rau, trái cây.

6. Mụn vùng cằm

Mụn vùng cằm

Rối loạn hormone hay quá căng thẳng là nguyên nhân gây nên mụn ở cằm. Cách hiệu quả để cải thiện tình trạng này chính là hãy nghĩ ngơi, uống nhiều nước và bổ sung omega 3. Ngoài ra, mụn ở cằm còn báo hiệu buồng trứng, tử cung có vấn để. Nếu tình trạng cứ kéo dài, bạn hãy đến gặp bác sỹ phụ khoa để kiểm tra chi tiết.

7. Mụn vùng quai hàm

Mụn xuất hiện ở vùng da này phản ánh tình trạng rối loạn hormone, hội chứng buồng trứng đa nang hoặc tác động của mỹ phẩm bạn đang dùng.

0 0 Continue Reading →

Da bị mụn có nên sử dụng kem chống nắng hay không?

Lý do gây ra mụn khi dùng kem chống nắng

Khi dùng kem chống nắng không đúng cách sẽ khiến làn da xuất hiện các vấn đề như mụn, dị ứng, ngứa, da bị nhờn nhiều hơn. Tình trạng này diễn ra do :

Lý do gây ra mụn khi dùng kem chống nắng

  • Không rửa sạch mặt trước khi sử dụng kem chống nắng.
  • Sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao.
  • Dùng các sản phẩm kem chống nắng kém chất lượng.
  • Sử dụng chung loại kem chống nắng cho cả da toàn thân và da mặt.
  • Không làm sạch da sau khi sử dụng kem chống nắng.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng đối với da mụn

Việc sử dụng kem chống nắng cho da bị mụn rất quan trọng. Tuy nhiên, vì da mụn khá nhạy cảm nên khi dùng kem chống nắng cần chú ý đến một vài vấn đề.

1. Vệ sinh sạch sẽ làn da trước khi thoa kem chống nắng

Hãy rửa mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt trước khi thoa kem chống nắng. Việc này sẽ giúp làn da bạn được thông thoáng hơn, tránh trường hợp bị bí lỗ chân lông, dễ dàng thẩm thấu kem.

Vệ sinh sạch sẽ làn da trước khi thoa kem chống nắng

Vì trong kem chống nắng có chứa thành phần không tan trong nước, nên khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt không thể làm sạch hết tất cả kem chống nắng trên mặt, bạn nên sử dụng nước tẩy trang để da bạn được làm sạch một các hoàn toàn. Đặc biệt, với làn da mụn chỉ nên thoa một lớp mỏng, vừa đủ kem chống nắng. Nếu bôi  quá nhiều, lỗ chân lông sẽ bị bít dẫn đến tình trạng mụn tồi tệ hơn, làn da sẽ kích ứng và lão hóa.

Xem thêm:

Cách sử dụng tẩy trang đúng cách và hiệu quả

2. Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp

Đối với da mụn – làn da rất nhạy cảm bạn cần lựa chọn kỹ loại kem chống nắng để sử dụng. Tốt nhất nên chọn loại kem chống nắng không chứa dầu (oil free), chứa nhiều nước, dạng gel hoặc nước, những loại này thích hợp cho da mụn, giúp da được thông thoáng, không nhờn bóng.

Đối với kem chống nắng hóa học có chứa các kẽm, oxybenzone, avobenzone, oxit titan hay cồn biến tính, hãy ưu tiên sử dụng bởi chúng rất phù hợp với da mụn, không những chống được cả UVA, UVB mà còn giúp thấm hút dầu hiệu quả, sau khi bôi kem chống nắng làn da bạn không trở nên bóng dầu.

Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp

Những kem chống nắng có chứa các thành phần làm mềm da như acid béo, tinh dầu thực vật cần tuyệt đối không sử dụng đến vì nếu dùng sẽ khiến da bị đổ dầu, dễ làm bít lỗ chân lông, mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Đồng thời cũng đừng quá tham lam chọn sản phẩm có chỉ số SPF quá cao, SPE càng cao kem chống nắng càng lưu lại lâu trên làn da là nguyên nhân dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, kích thích tuyến bã nhờn và mụn sẽ ồ ạt xuất hiện. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế lựa chọn các loại kem chống nắng có mùi nhân tạo dễ gây dị ứng cho da mụn, khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn.

3. Cách thoa kem chống nắng đúng

Bạn nên thoa kem chống nắng trước 30 phút trước khi ra ngoài để phát huy hết tác dụng, thoa một lớp vừa đủ để dễ thẩm thấu, tránh bôi kem quá dày vừa lãng phí vừa gây hại cho da và thoa lại sau mỗi 2 hoặc 3 giờ tùy vào loại kem mà bạn đang sử dụng.

0 0 Continue Reading →

Phục hồi làn da cháy nắng từ mặt nạ thiên nhiên

1. Đắp mặt nạ từ sữa chua không đường

Sữa chua không đường không chỉ tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa mà còn cải thiện đáng kể làn da bị cháy nắng, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng. Sữa chua chứa men và probiotics giúp chữa cháy nắng một cách dịu nhẹ đồng thời tái tạo da, làm lành các vết thương.

Đắp mặt nạ từ sữa chua không đường

Bạn lấy một lượng sữa chua không đường vừa đủ thoa lên vùng da bị cháy nắng, có thể để sữa chua không đường vào ngăn mát tủ lạnh trước khi sử dụng để đạt hiệu quả hơn. Massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Với mặt nạ này, bạn nên áp dụng 1-2 lần/ tuần và thực hiện đều đặn, làn da cháy nắng sẽ dần dần được cải thiện.

2. Mặt nạ mật ong giúp giảm cháy nắng

Bạn có thể thoa trực tiếp mật ong lên vùng da bị cháy hoặc dùng chung với các nguyên liệu khác như pha với nước chanh, sữa tươi không đường.

Với mặt nạ này, làn da cháy nắng sẽ giảm đau rát và phục hồi nhanh chóng.

3. Mặt nạ từ bột yến mạch

Bột yến mạch có khả năng chữa cháy hiệu quả nhờ tính chống oxy hóa, kháng viêm, làm dịu, làn da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.

Mặt nạ từ bột yến mạch

Có 2 cách xoa dịu làn da cháy nắng từ yến mạch:

  • Nghiền mịn bột yến mạch sau đó pha vào bồn tắm với nước rồi ngâm mình khoảng 15-20 phút. Bạn có thể tắm với bột yến mạch 2 lần/ngày.
  • Pha bột yến mạch với lòng trắng trứng rồi bôi lên vùng da cháy nắng. Để yên hỗn hợp từ 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

4. Dùng giấm táo đắp mặt

Giấm táo không chỉ được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân, chữa đầy hơi mà còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da.

Giấm táo chứa axit axetic giúp giảm viêm, đau, rát hiệu quả. Bạn có thể dùng khăn thấm giấm táo rồi thoa lên vùng da cháy nắng. Hay cho giấm táo vào bình có vòi xịt, xịt lên vùng da cháy nắng. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho giấm táo vào bồn nước tắm và ngâm mình thư giãn 15-20 phút.

Xem thêm:

Da bị mụn có nên sử dụng kem chống nắng hay không?

5. Giảm cháy nắng bằng mặt nạ trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất catechin, flavonoid giúp xoa dịu cảm giác nóng rát đồng thời ngăn ngừa cháy nắng và ung thư da.

Giảm cháy nắng bằng mặt nạ trà xanh

Có nhiều cách chữa cháy nắng từ trà xanh:

  • Nước trà:

Pha nước trà đặc rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Sau đó, bạn sử dụng bông tẩy trang hoặc khăn thấm nước trà và thoa lên vùng da cháy nắng hoặc có thể pha vào bồn tắm và ngâm mình để làm dịu làn da.

  • Bã trà

Cho bã trà hoặc trà túi lọc vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng. Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày, làn da sẽ được cải thiện nhanh chóng.

6. Mặt nạ sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường chứa các thành phần chất béo, vitamin, khoáng chất và protein giúp giảm nhiệt, giảm cảm giác đau rát khó chịu đồng thời giúp da trở nên mịn màng hơn.

Bạn có thể sử dụng bông tẩy trang hoặc khăn thấm vào sữa tươi không đường rồi đắp lên vùng da cháy nắng.

7. Dùng nha đam làm mặt nạ

Nha đam là nguyên liệu đã quá quen thuộc với khả năng chống viêm và làm dịu da cực kì hiệu quả.

Dùng nha đam làm mặt nạ

Cách thực hiện hết sức đơn giản, sau khi gọt bỏ vỏ bạn cho phần thịt nha đam vào ngăn mát tủ lạnh. Dùng phần thịt nha đam bôi lên vùng da cháy nắng, kết hợp massage tầm 15 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

Bạn nên thực hiện cách này 3-4 lần/tuần, chỉ cần chăm chỉ làn da sẽ đều màu và mịn màng sau một thời gian ngắn.

8. Giảm cháy nắng bằng mặt nạ cà chua

Cà chua chứa nhiều thành phần dưỡng chất như vitamin C, E, sắt, kali giúp làn da phục hồi những tổn thương nhanh chóng và trở nên trắng sáng hơn. Ngoài ra, cà chua còn giàu lycopene, một chất chóng oxy hóa, tăng sức đề kháng cho làn da.

Bạn có thể sử dụng cà chua đắp trực tiếp hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như sữa tươi, sữa chua, chanh. Nhưng mang lại hiệu quả nhất chính là công thức cà chua và sữa chua. Cách thực hiện đơn giản, bạn ép lấy nước cà chua rồi trộn với sữa chua. Thoa hỗn hợp này lên vùng da cháy nắng và để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch.

0 0 Continue Reading →

Cách tẩy lông tay-lông chân tại nhà hiệu quả

1.Tẩy lông tay-chân tại nhà từ những vật dụng cơ bản

Cách tẩy lông từ những vật dụng cơ bản như dao cạo, máy nhổ lông,…giúp bạn loại bỏ lông ở những vùng không cần thiết trong thời gian ngắn.

  • Sử dụng dao cạo

Đây là phương pháp truyền thống được áp dụng từ xưa đến nay, giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, thực hiện dễ dàng tại nhà. Dùng dao cạo có lưỡi dao mỏng sắc và cán cầm, những sợi lông trên bề mặt da sẽ được lấy đi nhanh chóng, tức thời.

Sử dụng dao cạo

Tuy nhiên, khi cạo bạn cần cẩn thận để tránh gây tổn thương cho da và nên để bề mặt da khô, các sợi lông không bết dính để cạo nhanh hơn.

  • Sử dụng máy triệt lông

Máy triệt lông được thiết kế với đầu cuộn xoáy tròn để cuốn các sợi lông vào trong, bạn chỉ cần đưa máy đến vùng lông muốn triệt, máy sẽ xoay trục và nhổ tận gốc đám lông này.

Sử dụng máy triệt lông thường phù hợp với lông đã có độ dài nhất định từ 2-3nm, lông thẳng và không xoáy.

Trước tri triệt lông nên vệ sinh vùng da cần triệt bằng nước ấm.

Xem thêm:

Chăm sóc da với nước hoa hồng làm ngay tại nhà

2. Tẩy lông tay-chân tại nhà từ những nguyên liệu thiên nhiên

— Kem đánh răng

Ngoài công dụng bảo vệ răng miệng, kem đánh răng còn được tin dùng trong việc triệt lông. Trong kem đánh răng có chứa nhiều muối flo, sodium pyrophosphate, triclosan,…làm suy yếu lông từ bên trong giúp loại bỏ lông một cách dễ dàng, hiệu quả.

Dùng kem đánh răng tẩy lông

Cách thực hiện:

  • Hòa tan muối biển vào chậu nước ấm, sử dụng nước này vệ sinh sạch vùng da cần triệt lông để giãn nở lỗ chân lông.
  • Dùng khăn lâu khô sau đó thoa đều kem đánh răng lên vùng da muốn triệt lông.
  • Dùng bàn chải nhúng vào nước rồi chà nhẹ lên da ngược chiều lông mọc, massage thư giãn 10-15 phút sau đó dùng khăn sạch lâu lớp kem đánh răng đi.
  • Rửa sạch vùng da vừa triệt lông bằng nước ấm rồi dưỡng bằng nước hoa hồng, kem dưỡng để se khít lỗ chân lông.

Phương pháp này bạn phải kiên trì và thực hiện trên 2 lần/ tuần mới mang lại hiệu quả cao.

— Chanh, đường và mật ong

Sử dụng chanh, đường nâu, mật ong để triệt lông là phương pháp tuyệt vời, mang lại hiệu quả cao.

Hỗn hợp chanh, đường và mật ong tẩy lông

Cách thực hiện:

  • Cho đường nâu vào nồi và đun với lửa vừa cho chảy ra rồi cho chanh và mật ong vào khuấy đều đến khi hỗn hợp đặc kẹo thì tắt bếp, để nguội.
  • Vệ sinh vùng da muốn triệt rồi lau khô.
  • Dùng que gỗ thoa đều hỗn hợp lên vùng lông muốn triệt theo hướng lông mọc.
  • Sử dụng giấy wax hoặc miếng vải phủ lên lớp sáp vừa thoa, dùng tay miết nhẹ.
  • Đợi sáp khô rồi giật mạnh miếng giấy wax hoặc miếng vải ngược chiều lông mọc, lông sẽ được loại bỏ.
  • Rửa lại bằng nước ấm, lau khô rồi thoa kem dưỡng.

— Lá trầu không

Lá trầu không có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, khiến nang lông suy yếu và tự rụng đồng thời hạn giúp hạn chế tình trạng mụn viêm trên da.

Lá trầu không tẩy lông an toàn tại nhà

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá trầu rồi cho vào nồi nước đun nhỏ lửa cho đến khi nước đổi màu thì tắt bếp.
  • Vệ sinh vùng da muốn triệt lông, sau đó dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn thấm vào nước trầu thoa lên để 10 phút rối tiếp tục thoa thêm 2 lần nữa.
  • Dùng khăn lau ngược chiều lông mọc, vệ sinh lại với nước ấm và cuối cùng là dưỡng da.

Phương pháp làm sạch lông bằng lá trầu không đơn giản, an toàn nên hãy kiên trì thực hiện thường xuyên 2 lần/ tuần để mang lại kết quả như mong đợi.

— Mỡ trăn

Mỡ trăn được xem như thần dược trong việc tẩy lông.

Cách thực hiện:

  • Vệ sinh vùng da muốn tẩy lông, sau đó thoa mỡ trăn lên để khoảng 1 tiếng rồi rửa sạch bằng nước ấm.
  • Nên thực hiện phương pháp này liên tục 3-5 ngày/tuần và có thể thực hiện vào buổi tối để mỡ trăn qua đêm sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
0 0 Continue Reading →

Cách trị thâm môi tại nhà đơn giản và hiệu quả

Nguyên nhân thường gặp dẫn đến thâm môi

Đôi môi hồng hào, tươi sáng là điểm nhấn quan trọng mang lại sắc thái rạng rỡ cho khuôn mặt, tạo sức hút với người đối diện. Tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố dẫn đến thâm môi:

Nguyên nhân thường gặp dẫn đến thâm môi

  • Do di truyền bẩm sinh.
  • Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời khiến môi khô, nút nẻ, sắc tố melanin hình thành nhiều hơn dẫn đến thâm môi.
  • Cơ thể mất nước khiến môi khô và thâm dần.
  • Hút thuốc lá nhiều bởi trong thuốc lá có chứa nicotine- chất làm môi đổi màu và thâm dần theo thời gian.
  • Uống trà và café nhiều cũng khiến răng và môi đổi màu.
  • Mất cân bằng nội tiết tố.
  • Dùng son hàm lượng chì cao.
  • Dùng thuốc kháng sinh.
  • Lối sống thiếu lành mạnh.
  • Cơ thể thiếu vitamin C trầm trọng hoặc bị suy tim cũng khiến môi thâm.

Các cách trị thâm môi tại nhà

— Trị thâm môi bằng mật ong

Mật ong từ lâu đã được xem là thần dược không chỉ trong việc làm đẹp da mà còn cực kì hiệu quả trong việc cấp ẩm, loại bỏ thâm làm hồng môi.

Trị thâm môi bằng mật ong

Cách thực hiện:

  • Cách 1: bạn có thể bôi trực tiếp mật ong lên môi, để qua đêm và rửa lại vào sáng hôm sau, đôi môi sẽ trở nên mềm mịn, căng bóng.
  • Cách 2: kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác
  • Mật ong kết hợp với đường

Đường chứa nhiều khoáng chất nên khi bạn kết hợp với mật ong sẽ giảm thâm môi hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa mật ong với 1 thìa đường tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Dùng tăm bông thoa hỗn hợp lên môi để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn thâm môi sẽ giảm đáng kể.

— Mật ong kết hợp với chanh

Chanh chứa hàm lượng lớn axit, kết hợp với mật ong càng gia tăng khả năng trị thâm, đôi môi trở nên hồng hào, tươi sáng hơn. Bạn cho chanh và mật ong vào trộn đều theo tỷ lệ 1:1. Bôi hỗn hợp lên môi để 1 tiếng rồi rửa sạch. Bạn nên thực hiện cách này 2-3 lần/tuần.

Mật ong kết hợp với chanh

— Trị thâm môi bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều vitamin A, vitamin E và các dưỡng chất giúp trị thâm, nuôi dưỡng môi hồng hào, mềm mịn hơn. Cách này rất đơn giản, bạn chỉ cần bôi dầu dừa lên môi 30 phút rồi lâu sạch. Nếu chăm chỉ thực hiện, sắc tố môi sẽ được cải thiện.

— Trị thâm môi bằng vitamin E

Vitamin E đã quá quen thuộc với chị em trong việc làm đẹp, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và trị thâm môi hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt viên vitamin E, lấy dung dịch bôi lên môi để 30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Chỉ cần thực hiện đều đặn trong thời gian ngắn, đôi môi của bạn sẽ trở nên hồng hào tự nhiên.

Trị thâm môi bằng vitamin E

— Trị thâm môi bằng nha đam

Nha đam có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa nên rất tốt trong việc trị thâm môi. Bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch, lấy phần thịt nha đam chà lên môi khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nha đam với sữa chua. Trong sữa chua chứa acid lactic, beta hydroxyl acid, vitamin A, B6, B12, D, protein và nhiều khoáng chất giúp nuôi dưỡng, tái tạo cho bạn đôi môi hồng căng mịn. Bạn gọt vỏ nha đam rồi rửa sạch lấy phần thịt xay nhuyễn với sữa chua. Sau đó, bôi hỗn hợp lên môi massage 30 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể thực hiện cách này với tần suất 2-3 lần/ tuần.

— Trị thâm môi bằng củ dền

Củ dền có thể sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da, tẩy tế bào chết cũng như trị thâm dưỡng ẩm môi hiệu quả.

Trị thâm môi bằng củ dền

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn rửa sạch củ dền rồi mang đi ép lấy nước. Sử dụng tăm bông thấm nước ép bôi lên môi, để trên môi 30 phút rồi rửa sạch. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần tình trạng thâm môi sẽ được khắc phục.

— Trị thâm môi bằng quả lựu

Quả lựu có công dụng nuôi dưỡng, cấp âm và giảm thâm môi hiệu quả. Bạn bóc vỏ lựu rồi đem ép lấy nước. Cho nước ép trộn với 1 muỗng sữa kem và nước hoa hồng, bôi hỗn hợp lên môi kết hợp massage vài phút sau đó rửa sạch.

0 0 Continue Reading →

Có nên tẩy lông không?

Có nên tẩy lông không?

Lông xuất hiện ở mỗi bộ phận trên cơ thể đều có vai trò bảo vệ riêng chứ không phải ngẫu nhiên. Cũng giống như tóc, lông được tạo thành từ keratin có chức nhưng bảo vệ các vùng da như nách, vùng kín, tay, chân,… Tuy nhiên, lông mọc quá nhiều dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ngụ khiến bạn cảm thấy ngứa ngày, khó chịu đặc biệt ở vùng kín.

Có nên tẩy lông không?

Nếu bạn không cảm thấy khó chịu với các vùng lông trên cơ thể thì không phải mất công dọn dẹp chúng. Tuy nhiên, đối với chị em một số vùng như nách, chân, hai cánh tay nếu lông mọc rậm rạp thì không được thu hút cho lắm.

Vì thế việc có nên tẩy lông hay không còn phụ thuộc vào nhu cầu của từng người. Nếu tẩy lông, bạn cần đúng cách và sau khi tẩy cần có kể hoạch chăm sóc cơ thể.

Những trường hợp có thể tẩy lông?

Những trường hợp sau đây bạn có thể cân nhắc đến việc tẩy lông để cơ thể láng mịn, tự tin hơn:

  • Lông mọc ngược.
  • Lông tay, chân, lông nách dày đen mất trông mất thẩm mỹ.
  • Nếu cần diện bikini đi biển, đồ ngắn nhưng tay, chân, nách mọc nhiều lông.
  • Phụ nữ có ria mép đen, dài.

Xem thêm:

Cách tẩy lông tay-lông chân tại nhà hiệu quả

Những trường hợp nào không nên tẩy lông?

Trong một số trường hợp đang gặp vấn đề về sức khỏe thì không nên tẩy lông:

Những trường hợp nào không nên tẩy lông?

  • Bạn đang mang thai hoặc cho con bú
  • Bạn có nốt ruồi to, sẹo lồi, vết chàm ở vùng da muốn tẩy lông. Nếu tẩy lông có thể làm sẹo lan rộng, khó hết, gây biến chứng vết chàm.
  • Da bạn đang bị dị ứng, nổi mẩn đỏ, nhiều mụn.
  • Bạn đang bị viêm nang lông. Nếu tự tẩy lông tại nhà, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sỹ.
  • Vùng da muốn tẩy lông đang có vết thương hở.
  • Khi đang mắc các bệnh truyền nhiễm như sởi, thủy đậu,…
  • Bạn đang trong thời kỳ kinh nguyệt.

Những sai lầm thường mắc phải khi tẩy lông

Không tẩy da chết trước khi tẩy lông

Dù bạn lựa chọn phương thức tẩy lông nào thì tẩy da chết là cách tốt nhất để loại bỏ hoàn toàn các sợi lông mọc ngược trong da.

Để ngăn chặn tình trạng lông bị mọc ngược sau khi cạo, bạn nên sử dụng kem dưỡng hằng ngày có chứa axit hydroxyl sẽ ngăn không cho lông bị bít tắc lại dưới da.

Tẩy lông vào sáng sớm

Tẩy lông vào sáng sớm sẽ không tẩy được hết lông, không mang lại làn da mịn màng bởi khi bạn ngủ chân sẽ hơi sưng lên, sẽ che đi một ít lông. Chính vì vậy, tẩy lông vào buổi tối sẽ loại bỏ lông hiệu quả và triệt để hơn.

 

Sử dụng dao cùn để tẩy lông

Sử dụng dao cùn để tẩy lông

Nhiều bạn hay để dao cạo trong phòng tắm, lâu ngày khiến dao bị rỉ sét, cùn nhanh, mất vệ sinh và không tẩy được hết lông. Để việc tẩy lông thực hiện dễ dàng và sạch, bạn nên thay dao cạo thường xuyên, nhiều nhất cũng chỉ nên dùng một dao cạo tối đa 4 lần. Dao cạo mới sẽ giúp tẩy sạch lông hơn, hạn chế những nốt ửng đỏ trên da.

Tẩy lông khi tắm nước nóng

Khi tắm trong nước nóng, chân cũng bị sưng tạm thời, không nên tẩy lông vào lúc này. Nhưng nếu bắt buộc phải tẩy thì hãy tẩy ngay, nếu đợi hơn 10 phút thì sẽ không tẩy được hết lông.

Khi tẩy lông không sử dụng kem cạo

Kem cạo lông không chỉ ngăn kích ứng từ dao cạo mà còn giúp việc cạo lông hiệu quả hơn. Khi bôi kem cạo, lông sẽ dựng thẳng dậy, bạn có thể cạo lông được sát gốc hơn.

Tẩy lông quá thường xuyên

Nhiều bạn khi vừa thấy lông nhú lên là lại muốn tẩy lông, thế nhưng đây là việc không nên. Bạn cần đợi ít nhất 3-4 tuần để lông dài đến mức độ thích hợp thì mới thực hiện lần tẩy lông tiếp theo. Theo các chuyên gia, độ dài thích hợp để tiến hành tẩy lông vùng bikini và chân ít nhất 0,5 cm đối với lông mỏng, thưa còn với sợ to thô cần phải đợi dài 1,2 cm.

0 0 Continue Reading →

Những mẹo dưỡng giúp đôi môi luôn căng mọng

Tẩy tế bào chết cho môi

Muốn đôi môi luôn căng mọng, không bị nứt nẻ, bong tróc thì việc bạn cần làm đầu tiên chính là tẩy da chết. Bạn có thể tẩy da chết cho môi hàng ngày bằng cách sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm, xoay tròn nhẹ nhàng trên môi.

Tẩy tế bào chết cho môi

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tẩy da chết môi từ những nguyên liệu khác như:

  • Tẩy da chết bằng banking soda: trộn đều banking soda với mật ong theo tỷ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Bôi hỗn hợp này lên môi, massage nhẹ nhàng 5 phút trên môi rồi rửa sạch bằng nước ấm.
  • Tẩy tế bào chết bằng đường: cho đường trắng và dầu oliu vào trộn đều theo tỷ lệ 2:1. Bôi hỗn hợp lên môi, chà nhẹ khoảng 5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
  • Tẩy tế bào chết bằng chanh: chanh chứa nhiều axit nên ngoài việc tẩy da chết còn giúp đôi môi sáng lên. Bạn chỉ cần cắt trái chanh thành lát mỏng rồi chà nhẹ lên môi, sau đó rửa bằng nước ấm.

Bạn nên tẩy da chết cho môi 2 lần/tuần theo những công thức trên.

Những cách dưỡng môi đơn giản tại nhà

Sau khi da được loại bỏ hoản toàn các tế bào chết thì các dưỡng chất dưỡng môi có thể thẩm thấu và phát huy tác dụng tốt hơn. Bạn có thể dưỡng môi hiệu quả từ những nguyên liệu đơn giản như:

Dưỡng môi bằng dầu oliu

Dưỡng môi bằng dầu oliu

Dầu oliu được xem như thần dược trong việc chăm sóc vùng da môi. Bạn cho ½ thìa dầu oliu, ½ thìa mật ong và 1 viên vitamin E trộn đều. Sau đó, bạn bôi hỗn hợp lên môi, giữ nguyên 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Đôi môi sẽ trở nên căng mọng, mềm mịn như ý.

Dưỡng môi bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa hàm lượng lớn vitamin E giúp đôi môi luôn được căng mọng. Bạn có thể thoa dầu dừa 2-3 lần/ngày, tốt nhất vào buổi tối để môi được nuôi dưỡng, không bị thâm, hồng hào tự nhiên.

Dưỡng môi bằng mật ong

Mật ong chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng và vitamin giúp nuôi dưỡng bờ môi mềm mại, căng bóng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy mật ong bôi lên môi và giữ nguyên 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Cách này vừa đơn giản, dễ thực hiện, tiết kiệm mà rất hiệu quả. Kiên trì thực hiển chỉ sau 2 tuần, đôi môi bạn sẽ căng mọng và mềm mại.

Dưỡng môi từ củ dền

 

Dưỡng môi từ củ dền

Củ dền chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp đôi môi không bong tróc, căng bóng và hồng hào hơn. Bạn rửa sạch củ dền sau đó mang đi ép lấy nước. Trộn nước ép với dầu dừa hoặc dầu oliu rồi thoa lên môi, thư giãn 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ môi từ quả lựu

Quả lựu chứa rất nhiều vitamin, sử dụng loại quả này để dưỡng đôi môi bạn sẽ được chăm sóc tốt nhất. Bạn sử dụng ½ thìa nước ép lựu với ½ thìa sữa tươi không đường. Thoa hỗn hợp lên môi, để trên môi 5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Chăm chỉ thực hiện đều đặn mỗi ngày, chỉ sau gần 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

 

Chống nắng cho môi

Ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại cho làn da mà còn là nỗi ám ảnh khiến môi thâm, khô, nứt nẻ, xuất hiện các nếp nhăn. Chính vì vậy, bạn cần sử dụng chống nắng cho đôi môi.

Chống nắng cho môi

Tương tự như thoa kem chống nắng cho da mặt, trước khi ra ngoài 20-30 phút bạn thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ thoa lớp mỏng lên môi trước khi thoa son. Hoặc bạn có thể sử dụng các loại son dưỡng bao gồm cả khả năng chống nắng.

Luôn mang son dưỡng bên mình

Luôn mang son dưỡng như một vật bất ly thân khi ra ngoài, đặc biệt vào mùa đông. Son dưỡng giúp đôi môi luôn được mềm mại, ngăn chặn được những độc hại từ son màu. Bạn nên dùng son dưỡng 2 lần/ ngày, tránh dùng quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến lớp da môi quá mềm, phản tác dụng dưỡng ẩm.

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp cơ thể luôn được khỏe đẹp, da không khô ráp, sần sùi, môi luôn căng bóng. Bạn nên uống 2-2,5 lít nước/ ngày để cung cấp độ ẩm cho da và môi.

0 0 Continue Reading →

Những loại trái cây càng ăn càng nổi mụn

Những loại trái cây càng ăn càng nổi mụn

1. Quả nhãn

Nhãn chứa nhiều vitamin A, C, photpho, magie, sắt, chúng có vị ngọt thanh, mùi thơm nhẹ. Tuy nhiên, loại quả này lại gây nóng trong người, là thủ phạm gây nên mụn nhọt, mẩn ngứa trên da.

Quả nhãn

Tất cả mọi người đều được khuyên không nên ăn nhiều loại hoa quả này mỗi ngày. Đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai hạn chế ăn nhãn vì có thể khiến cơ thể nóng, xáo trộn phát triển bình thường của thai nhi, dẫn đến chảy máu, đau bụng,…

2. Quả vải

Vải là loại trái cây có hàm lượng đường cao, những người mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, vải còn có tính nóng dễ gây mụn nhọt. Theo đông y, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng 7-8 quả vải để có tác dụng tốt cho da.

3. Quả mận

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Đồng thời, mận cũng chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, sắt, phốt pho, kali,…có tác dụng giải độc cơ thể.

Quả mận

Thế nhưng nếu như bạn quá lạm dụng, ăn quá nhiều, mận sẽ khiến cơ thể bị nóng, có thể gây phát ban, mụn nhọt. Đặc biệt là phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều mận sẽ không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

4. Quả xoài

Xoài là loại quả yêu thích của không ít người. Xoài rất giàu vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Theo Đông y, xoài vốn dĩ không phải có tính nóng mà nó có tính bình.

Thế nhưng, nếu bạn ăn quá nhiều xoài sẽ phát sinh nhiệt trong người, dẫn đến các tình trạng mụn ngứa, mụn nhọt, rôm sảy,… Chính vì vậy, bạn không nên ăn quá nhiều xoài nhất là vào mùa hè để tránh bị nổi mụn.

Xem thêm: 

Vị trí mụn trên mặt tiết lộ tình trạng sức khỏe của bạn

5. Quả ổi

Quả ổi

Ổi là loại trái cây phổ biến quanh năm và được nhiều người ưa thích. Kể cả lúc xanh, ương ương hay chín đều ăn được, có vị ngọt và mùi thơm nhẹ đặc trưng. Ổi chứa rất nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng nếu ăn với liều lượng vừa đủ. Bởi nếu ăn quá nhiều ổi hàng ngày, cơ thể sẽ sinh nhiệt, nổi mụn trên da mà còn khiến bạn dễ bị táo bón.

6. Quả na

Quả na có vị ngọt, mùi rất thơm, dễ ăn, là loại quả ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, quả na là một trong những loại quả gây nóng nhất cho cơ thể, đối với những người có tính nóng trong người chỉ cần ăn vài quả là đã có nguy cơ lên mụn. Thậm chí, nhiều người ăn xong còn bị táo bón.

7. Quả mít

Mít là loại trái cây có hàm lượng đường cao, không phù hợp cho những người có cơ địa bị rôm sảy, mụn nhọt. Đặc biệt vào những ngày nắng nóng của mùa hè, lượng đường cao trong mít sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, nhất là tu cầu, gây nên mụn nhọt. Đối với những người bị gan nhiễm mỡ, tiểu đường nên hạn chế ăn mít.

Quả mít

8. Quả chôm chôm

Chôm chôm cũng được liệt vào danh sách những loại trái cây có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến bạn bị mụn nhọt ghé thăm. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn chôm chôm với số lượng vừa phải.

9. Quả sầu riêng

Sầu riêng là loại trái cây có vị thơm ngon đặc trưng. Tuy nhiên, sầu riêng cũng được liệt vào danh sách các loại trái cây có tính nóng. Ăn nhiều sầu riêng sẽ “tiếp lửa” cho cơ thể, không tránh khỏi mụn. Nếu chỉ ăn vài quả và không thường xuyên chắc chắn sẽ không ảnh hưởng đến mức gây hại cho cơ thể bạn.

10. Vú sữa

Vú sữa có vị thơm ngọt, dễ ăn, là loại trái cây phổ biến ở miền Nam hơn miền Bắc. Tuy nhiên, loại trái cây này không nên ăn nhiều khi thời tiết nóng nực, oi bức vì vú sữa có tính nóng, dễ gây mụn. Khi ăn vú sữa bạn nên bỏ phần vỏ vì nếu chẳng may ăn phạm sẽ bị táo bón.

0 0 Continue Reading →

 

Recent Comments by Doanh Kinh

    No comments by Doanh Kinh

YOUR SHOPPING BAG