Được sử dụng phổ biến hiện nay là đất sét bentonite, hình thành từ tro bụi núi lửa. 2 loại đất sét bentonite phổ biến nhất là loại gốc natri và loại gốc canxi có khả năng trao đổi i-on mạnh mẽ.
Điều này rất quan trọng trong quá trình detox vì hầu hết kim loại nặng và độc tố đều bị các i-on âm của đất sét hút chặt. Đặc điểm này cho phép đất sét hấp thụ độc tố, chỉ để lại những khoáng chất tốt cho cơ thể.
Bên cạnh khả năng bài độc thì đất sét cũng là một chất kháng khuẩn. Đau đầu, nổi mụn, eczema, mẩn ngứa, mệt mỏi… chỉ là một số dấu hiệu cơ thể bị bội thực sự căng thẳng và độc tố. Đó là lí do bạn cần đến đất sét để thanh tẩy cơ thể. Dưới đây là 3 cách dễ nhất để bạn biến hóa với đất sét:
1. Tắm đất sét
Một trong những cách hữu hiệu nhất để thải độc da là tắm bằng đất sét. Đất sét sẽ kéo độc tố, bụi bẩn và tạp chất ra khỏi lỗ chân lông, giúp se lỗ chân lông, giảm tình trạng mụn viêm. Nếu thích, bạn có thể thêm chiết xuất dầu vào bồn tắm để tạo ra liệu pháp mùi hương, giúp kích thích các giác quan và an dưỡng tinh thần.
Bạn áp dụng theo công thức sau: Cho 1-2 bát đất sét vào bồn tắm, ngâm mình khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch người và tận hưởng làn da mềm mịn bất ngờ. Nếu không có bồn tắm, bạn có thể đắp mặt nạ đất sét toàn thân. Uống nhiều nước dừa hoặc nước chanh mật ong để cân bằng lại cơ thể sau khi tắm.
2. Mặt nạ đất sét
Mặt nạ này sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ vi khuẩn, cho bạn làn da mềm mịn và rạng rỡ. Tùy thuộc vào loại đất sét bạn chọn, dung dịch mà bạn hòa với đất sét nên là nước tinh chất có độ pH thấp hoặc giấm táo để giúp làn da duy trì được độ pH cân bằng.
Công thức thực hiện như sau: Bạn trộn đều 2 thìa đất sét với nước tinh chất hoặc giấm táo, có thể thêm tinh dầu nếu muốn. Dùng ngón tay hoặc cọ thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, để trong 5-10 phút, nhưng đừng để đất sét khô hoàn toàn.
Nếu đất sét bắt đầu khô, bạn hãy vẩy nước tinh chất hoặc nước sạch lên mặt để giữ ẩm vì đất sét phải có nước thì mới bài độc được. Sau đó, bạn rửa sạch mặt với nước ấm và vỗ khô bằng khăn tắm, cuối cùng thoa kem dưỡng là được.
3. Súc miệng bằng đất sét
Sử dụng đất sét để súc miệng là cách cổ truyền để loại bỏ độc tố và vi khuẩn. Bạn hòa nửa thìa đất sét với 1/4 bát nước lọc. Nhấp 1 ngậm nhỏ rồi súc miệng trong 1 phút. Lặp lại cho đến khi hết nước. Sau đó súc miệng bằng nước sạch và tận hưởng cảm giác hơi thở thơm tho, sạch thoáng.
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng đất sét. Đừng trộn đất sét trong bát kim loại hoặc dùng thìa đũa kim loại. Bạn nên dùng dụng cụ làm bằng thủy tinh, gốm sứ hoặc đồ gỗ. Chúc bạn khỏe khoắn hơn mỗi ngày với 3 công thức thải độc bằng đất sét này nhé.
