Da bị lão hóa sớm hiện đang có xu hướng ngày càng xuất hiện nhiều ở giới trẻ do ô nhiễm môi trường, căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và nỗi sợ lão hóa đang ngày càng trờ thành sự lo lắng của tất cả mọi người đặc biệt là các chị em phụ nữ
Hiểu được những yếu tố và thói quen không tốt cho sức khỏe trong cuộc sống hằng ngày giúp chúng ta có những phương pháp chăm sóc da và dinh dưỡng phù hợp nhằm loại bỏ nỗi sợ lão hóa.
1. Làm sạch da đúng cách và sử dụng những sản phẩm dưỡng da đến từ thiên nhiên để giúp làn da thêm khỏe mạnh.
2. Bổ sung thực phẩm và trái cây cần thiết chống lão hóa trà xanh, bắp cải, ớt đỏ Đà Lạt, dâu tây, kiwi, hạt dẻ…Ngừng việc ăn vặt, giảm thiểu thức ăn chứa nhiều dầu mỡ hoặc đường, vì điều này sẽ làm mất cân bằng làn da bạn.
3. Da ở lâu trong máy lạnh nên thường xuyên được dưỡng ẩm và cấp nước. Thêm vào đó là các thực phẩm giàu axit béo như đậu nành, cá và các loại hạt để bảo vệ da tối ưu và dưỡng ẩm cho da.
4. Bảo vệ da khỏi ánh ắng mặt trời bằng các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30.
