Nhả nắng là gì?
Muốn biết cách nhả nắng sau khi đi biển, bạn cần biết nhả nắng là gì. Sắc tố da (melanin) thường tăng lên trên da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn đến hiện tượng da bị rám nắng. Bốn vùng cơ thể dễ gặp phải hiện tượng này chính là: mặt (môi và trán), cổ, bàn tay và cánh tay, chân và bàn chân. Nhả nắng chính là quá trình phục hồi làn da bị rám nắng đấy.
Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng da rám nắng là do bạn tiếp xúc với tia UVA và UVB trong thời gian dài. Tia UVA từ mặt trời vô cùng nguy hiểm vì chúng thâm nhập vào các lớp da sâu hơn, gây ra tổn thương tế bào. Tia UVB thường gây hại và đốt cháy các lớp da trên. Nó thúc đẩy quá trình sản xuất melanin nhiều hơn.
Tiếp xúc quá nhiều với bức xạ tia cực tím có thể dẫn đến stress oxy hóa trong cơ thể. Bạn cần phải biết cách để da nhả nắng nhanh nhằm tránh làm da bị tổn thương thêm. Làn da rám nắng có thể dẫn đến lão hóa da, ung thư da, tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch…
Dấu hiệu da bị cháy nắng
Sau một buổi tắm biển hay chèo đèo lội suối, làn da bạn bắt đầu “biểu tình” bằng những dấu hiệu của việc bị cháy nắng. Bạn phải nhận ra các dấu hiệu này để tìm cách nhả nắng sau khi đi biển, đi chơi một cách nhanh nhất.
Da bị đỏ ửng: Đây là dấu hiệu đầu tiên và cũng dễ dàng nhất để bạn nhận ra làn da bắt đầu gặp “sự cố”. Sau khoảng 2-3 tiếng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, làn da bạn bắt đầu đỏ ửng.
Da nóng và đau rát: Khi sờ tay lên vùng da bị cháy nắng, bạn sẽ thấy da nóng hơn nhiều so với các vùng da khác. Nếu bạn ấn nhẹ vào da sẽ thấy hiện tượng đau rát hoặc cảm giác như bị ngứa ngáy khó chịu.
Da chuyển sang sạm đen: Sau quá trình bị ửng đỏ, vùng da cháy nắng sẽ trở nên đen sạm. Đây là lúc bạn phải tập trung tối đa để chăm sóc cho da trở lại như ban đầu.
Cách nhả nắng nhanh nhất cho da
Ngay sau khi thấy da bắt đầu bị cháy nắng, việc đầu tiên bạn nên làm là di chuyển vào bóng râm và bắt đầu tiến hành “cấp cứu” thần tốc cho da bằng các cách sau nhé.
1. Dùng nước đá lạnh
Ảnh: Bruno/Germany/Pixabay
Cách nhả nắng nhanh nhất chính là dùng nước đá lạnh. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý là không để trực tiếp đá lên da để tránh da bị bỏng lạnh.
Bạn có thể dùng một chiếc khăn, ướp trong nước đá sau đó từ từ đặt nhẹ lên vùng da bị cháy nắng. Sau khi da dịu lại, bạn tiếp tục một vài phương pháp khác để nâng cao hiệu quả.
2. Cách nhả nắng nhanh nhất với mật ong
Mật ong có ăn nắng không? Không những không bắt nắng, mật ong chứa vitamin A, E, C, B và chất chống oxy hóa giúp da chống viêm nhiễm, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm hiệu quả. Vì vậy không có gì ngạc nhiên khi một trong những cách nhả nắng nhanh nhất cho da là dùng mật ong.
Bạn pha khoảng 100ml mật ong vào nước ấm để tắm, từ từ massage da nhẹ nhàng để mật ong tái tạo các tế bào da bị tổn thương do nắng.
3. Dùng bột trà xanh
Bột trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa ung thư và giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, mà còn là phương thuốc giúp da nhả nắng nhanh chóng.
Bạn đun sôi 200g bột trà xanh rồi pha với nước tắm. Nhẹ nhàng massage để chất chống oxy hóa trong trà xanh thấm vào da, giúp xoa dịu các vết bỏng và viêm da, đồng thời giúp dưỡng da đẹp mịn màng, trắng sáng.
4. Sử dụng bột/bã cà phê
Cà phê là loại mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt vời cho làn da. Sử dụng bã cà phê để làm đẹp, tẩy tế bào chết được xem là một phương pháp vô cùng hữu ích và tiết kiệm. Đặc biệt, cà phê giúp làm trắng da chân bị cháy nắng rất hiệu quả.
Bạn sử dụng bã cà phê làm mặt nạ đắp lên da. Để trong khoảng 15-20 phút để các chất axit linoleic có trong cà phê giúp thẩm thấu vào da, ngăn ngừa lão hóa, chống viêm và tăng tính đàn hồi cho da.
Bạn nên làm đắp 2-3 lần/tuần để da giảm thâm sạm, trắng sáng và mịn màng hơn.
5. Dùng khoai tây
Khoai tây có chứa hàm lượng cao chất xơ, vitamin, cùng nhiều khoáng chất như canxi, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa mạnh. Vì vậy nó rất tốt cho làn da phái đẹp, giúp da trắng hồng tự nhiên mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Cách chữa da mặt bị cháy nắng thần tốc bằng khoai tây là bạn gọt khoai tây rồi cắt lát mỏng và đắp trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng. Bạn cũng có thể gọt vỏ khoai tây, rửa sạch rồi đem giã nát lọc lấy nước cốt rồi trộn chung với chút mật ong. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt, giữ khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm.
Những dưỡng chất trong khoai tây sẽ thấm sâu vào các tế bào biểu bì da, giúp dưỡng da căng mịn và trắng hồng rạng rỡ.
6. Cách nhả nắng nhanh nhất với “thần dược” nha đam
Nha đam vốn đã là loại “thần dược” trong nhà bếp, giúp nhanh chóng làm dịu vết bỏng cho các bà nội trợ. Nhựa nha đam có nhiều vitamin, axit folic và các vi chất khác giúp tái sinh tế bào, các mô mới, trả lại cho bạn làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Thế nên, cách nhả nắng nhanh nhất cho da không thể không nhắc tới nha đam.
Bạn để một bẹ nha đam vào tủ lạnh cho mát lạnh, sau đó gọt vỏ và cắt lát mỏng đắp trực tiếp lên da. Đắp 2-3 lần/1 ngày là cách chữa cháy nắng nhanh nhất cho làn da của bạn đấy.
7. Đắp hỗn hợp sữa chua và cà chua
Mặt nạ từ hỗn hợp cà chua và sữa chua là một phương pháp chăm sóc da trắng sáng tự nhiên khá đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả rất lớn cho da. Cà chua chứa các loại vitamin giúp da sáng hồng lên, ngăn ngừa lão hóa da, giúp cải thiện sắc tố da. Sữa là nguyên liệu giúp dưỡng ẩm cho da rất tốt, đặc biệt giúp làm dịu các vùng da bị kích thích do cháy nắng.
Bạn ép cà chua lấy nước và trộn đều một hộp sữa chua rồi bôi lên vùng da bị tổn thương do nắng trong vòng 10-15 phút rồi rửa sạch lại. Hãy duy trì mặt nạ chữa cháy nắng bằng cà chua và sữa chua 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
