9 Bước Làm Trắng Da Tự Nhiên Không Thể Bỏ Qua Cho Các Chị Em

Bước 1: Vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ là bước quan trọng nhất trong 9 bước làm trắng da tự nhiên, làm tiền để để 8 bước còn lại được phát huy tính hiệu quả.

Hãy đảm bảo cơ thể của bạn luôn sạch sẽ bằng cách tắm rửa ít nhất 1 lần/ngày, và đặc biệt là làm sạch da mặt ít nhất 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng khi thức giấc và buổi tối trước khi đi ngủ. Làm sạch cơ thể cũng như làm sạch da mặt sẽ ngăn cản các loại bụi bẩn bám vào da, giúp tẩy sạch tế bào da chết, loại bỏ bã nhờn tích tụ trên da và nhờ đó làm da sáng hơn. lại làm da bạn tối màu đi; thậm chí nổi mụn nhọt.

Nếu như bạn thích sử dụng sữa tắm thì nhất định phải lựa chọn thật kỹ sản phẩm phù hợp với làn da của cơ thể để tránh gây kích thích và dị ứng da. Và nếu có điều kiện, bạn hãy ngâm mình trong bồn nước 1 lần/tuần để làn da cũng được thư giãn, kết hợp với một chút sữa tươi và tinh dầu sẽ giúp da mềm hơn rất nhiều.

Bước 2: Chăm chỉ tẩy tế bào da chết

Nếu như không có sự xuất hiện của tế bào da chết thì làn da của bạn sẽ luôn luôn trắng sáng. Điều này có nghĩa là bạn nên chăm chỉ thực hiện các biện pháp tẩy tế bào da chết để giúp cho làn da trở nên trắng hơn, sáng hơn, hồng hào hơn.

Việc tẩy tế bào da chết thường được các chị em kết hợp khi rửa mặt hoặc tắm rửa. Một số chị em thích dùng các sản phẩm mỹ phẩm có tác dụng tẩy tế bào da chết hiệu quả, một số chị em thích dùng phương pháp dân gian như dùng bột gạo, bột đậu đỏ…để tẩy trắng da.
Tuy nhiên, cách thức đơn giản nhất đó là lấy bàn chải sợi mềm kì cọ và massage toàn bộ vùng da mặt, sau đó rửa mặt bằng nước sạch và dùng khăn sạch lau khô khuôn mặt.

*Lưu ý: không nền chà sát da mặt quá mạnh dưới mọi hình thức để tránh tổn thương da.

Bước 3: Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm và dưỡng trắng da

Đây là một bước trong 9 bước làm trắng da tự nhiên không thể bỏ qua. Thói quen tốt này giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn mà các chị em phụ nữ nên tập luyện. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm chất lượng không những giúp làn da luôn được giữ ẩm hiệu quả mà còn làm tăng độ đàn hồi, sự mềm mại và tăng khả năng chống chọi với các tác nhân gây hại cho da đến từ môi trường (bụi, gió, nắng…).

Chị em nên dùng kem dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc sử dụng trước khi đi ngủ là tốt nhất. Và có một điều cần lưu ý, trên thị trường sản phẩm dưỡng ẩm da hiện nay có rất nhiều thương hiệu với tác dụng khác nhau với từng loại da, vì vậy chị em cần chọn lựa sản phẩm phù hợp với làn da của mình để tránh bị kích ứng.

Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da nào!

Đây là việc hiển nhiên trong quá trình làm trắng da mà đa số các chị em phụ nữ đều biết. Chỉ cần đắp mặt nạ 1 – 2 lần/tuần là đã đủ để cung cấp hàng loạt các dưỡng chất cần thiết cho da, lột bỏ bụi bẩn, dưỡng ẩm… và nhiều công dụng khác giúp da trắng, mịn hơn và loại bỏ nếp nhăn.

Một số loại mặt nạ tự nhiên như mặt nạ chanh, mặt nạ dưa chuột, mặt nạ sữa chua… là những loại mặt nạ được nhiều chị em sử dụng. Ngoài ra bạn có thể tham khảo một số loại mặt nạ chuyên dụng đến từ các thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng.

Bước 5: Tránh nắng hiệu quả

Da bị đen sạm và nhăn nheo nhanh chóng là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Vì vậy, khi bắt buộc phải đi ra ngoài trời nắng, chị em nên mặc áo tay dài, đeo khẩu trang, đeo kính râm và bôi kem chống nắng ( độ SPF >15).

Bước 6: Ngủ đủ giấc

Đây là điểu hiển nhiên mà chị em phải thực hiện. Ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng/ngày không những gia tăng sức khỏe, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp làn da được tái tạo, phục hồi tổn thương hiệu quả.

*Lưu ý: Thức quá khuya, ngủ thiếu giấc sẽ làm cho làn da trở nên nhăn nheo, xấu xí, đen sạm nhanh chóng.

Bước 7: Tập thể dục

Chăm chỉ chạy bộ, tập Yoga… và các bài thể dục khác khoảng 1 tiếng/ngày là phương pháp giúp cơ thể tăng cường tốc độ trao đổi chất hiệu quả, giúp vòng tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn và từ đó giúp làn da khỏe hơn, trẻ hơn, sáng hơn và đồng thời làm giảm nếp nhăn, giảm sự sần sùi – thô ráp – nhợt nhạt trên da.

Bước 8: Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Chế độ ăn quyết định khá nhiều đến việc làm trắng da trong quy trình 9 bước làm trắng da tự nhiên. Hãy đảm bảo cho cơ thể của bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời, uống đủ từ 1.5 lít – 2 lít nước mỗi ngày để dưỡng ẩm da từ bên trong hiệu quả.
Một số thực phẩm giúp gia căng mịn, sáng trắng và khỏe mạnh hơn mà chị em có thể tham khảo như quả bơ, dầu oliu, hạt hạnh nhân, quả óc chó, rau xanh, các loại quả có màu đỏ…

Bước 9: Thói quen tốt

Một số thói quen sau giúp ích trong việc làm trắng da tự nhiên mà chị em nên tập:

– Tránh đi nắng trong khoảng từ 10h – 14h.

– Tránh những nơi có nhiều khói thuốc lá. Đồng thời không sử dụng rượu – bia- thuốc lá và các chất kích thích khác như café, chè đặc…

– Đảm bảo vệ sinh chăn, ga, gối, đệm và quần áo.

– Tránh Stress trong công việc.

– Nên đi xông hơi, Spa theo định kỳ.