Tìm hiểu về quy trình phát triển của tóc
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, mỗi chúng ta khi sinh ra sẽ có trung bình 80.000 – 120.000 nang tóc có thể phát triển thành tóc trên da đầu và vòng đời của sợi tóc sẻ trải qua 3 giai đoạn như sau:
1-Anagen – Giai đoạn mọc:
Giai đoạn này kéo dài từ 2-6 năm (ở nữ sẽ kéo dài hơn nám) và có khoảng 85-95% số sợi tóc trên đầu. Tại đây, các tế bào mầm tóc liên tục di chuyển xuống nhú bì, biệt hóa để tạo thành sợi tóc rồi mọc dần ra ngoài da đầu.
Trong giai đoạn này, sợi tóc sẽ mọc khoảng 1cm sau 28 ngày và đây cũng là giai đoạn quyết định đến sự chắc khỏe và tốc độ phát triển của tóc, do đó bạn hãy chăm sóc tóc và cung cấp đủ chất dinh dưỡng ngay từ bây giờ nhé!
2-Catagen – Giai đoạn ngừng mọc:
Còn gọi là giai đoạn ngừng tăng trưởng kéo dài khoảng 2 tuần đến 1 tháng và chỉ có khoảng 1-2% số sợi tóc ở giai đoạn này.
3-Telogen – Giai đoạn nghỉ (chờ rụng và rụng):
Đây là giai đoạn nang tóc nghỉ ngơi, sợi tóc sẽ được tách hẳn khỏi nhú bì và được đẩy ra khỏi da đầu, nhường chỗ cho các tế bào mầm tóc ban đầu, chuẩn bị cho quá trình mọc tóc mới. Giai đoạn này kéo dài khoảng 3 tháng và có 5-10% số lượng tóc ở giai đoạn nghỉ.
Nguyên nhân khiến khiến tóc hư tổn và cách khắc phục
| Nguyên nhân | Cách khắc phục |
| Do căng thẳng, mệt mỏi và stress kéo dài | Giữ cho tinh thần được thoải mái, vui vẻ. Bớt lo âu. |
| Do tuổi tác | Bổ sung dưỡng chất cho tóc từ bên ngoài và bên trong để làm giảm quá trình nang tóc bị thoái hóa lại. |
| Do thiếu hụt dưỡng chất | Bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất như kẽm, omega-3, protein, vitamin A, C…. |
| Do di truyền | Can thiệp bởi công nghệ như cấy tóc sinh học,…. |
| Do rối loạn nội tiết tố, đặc biệt trong giai đoạn mang thai, sau sinh | Cân bằng nội tiết tố.
Thực hiện chăm sóc tóc thật tốt. |
| Do ảnh hưởng từ hóa chất, tạo kiểu tóc nhiều | Hạn chế uốn, nhuộm tóc. |
5 mẹo chăm sóc tóc khỏe đẹp, bồng bềnh, suôn mượt tại nhà
Cách chăm sóc với hành tây
Cách 1: Nước ép hành tây nguyên chất
- Sử dụng 1 củ hành tây. Tác vỏ, rửa sạch và ép lấy nước
- Dùng tăm bông thấm vào nước ép và thoa trực tiếp lên chân tóc.
- Mát xa nhẹ nhàng khoảng 10 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội.
Cách 2: Nước ép hành tây và sữa chua
- Trộn nước ép hành tây với sữa chua không đường theo tỷ lệ 1:1.
- Thoa hỗn hợp đều lên chân tóc. Lưu trữ khoảng 1 giờ
- Gội sạch bằng dầu gội.
Cách 3: Nước ép hành tây và mật ong
- Trộn nước ép 1 củ hành tây với 2 – 3 thìa mật ong.
- Thoa hỗn hợp trên lên tóc và massage nhẹ nhàng.
- Ủ tóc 10 – 15 phút và gội sạch bằng nước mát.
- Thực hiện 2 lần/tuần.
Cách chăm sóc bằng cafe
Với hàm lượng lớn caffein và khoáng chất, cà phê giúp lưu thông máu tốt, nuôi dưỡng các nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc, khắc phục tóc hư tổn. Bảo vệ tóc trước tác động của bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường.
Cách 1: Dùng bột cà phê để gội đầu
- Trộn đều 3 thìa cà bột cà phê, 2 thìa mật ong và gel nha đam lại với nhau.
- Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên tóc và thực hiện massage nhẹ nhàng.
- Sau 15 phút, gội sạch với nước mát.
Cách 2: Bã cà phê và dầu dừa
- Lấy bã cà phê đã sử dụng trộn với dầu dừa.
- Gội đầu sạch, thoa hỗn hợp lên thân và chân tóc.
- Massage nhẹ nhàng 10 phút.
- Ủ tóc trong 20 phút rồi gội sạch với nước mát
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.
Cách chăm sóc tóc bằng nha đam
Nha đam không chỉ là nguyên liệu dưỡng da tốt nó còn giúp nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt, hết khô xơ, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc. Bên cạnh đó, nó còn giúp cân bằng độ pH của da đầu, giúp tóc mọc nhanh dài và giảm rụng tóc.
Cách 1: Nha đam nguyên chất
- Sử dụng lượng gel của 1 lá nha đam to và dày, đem xay nhuyễn.
- Thoa gel nha đam lên tóc kết hợp massage khoảng 30 phút.
- Gội lại với nước sạch.
- Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần.
Cách 2: Nha đam và mật ong
- Trộn gel nha đam đã xay nhuyễn với 3 thìa mật ong nguyên chất.
- Thoa hỗn hợp lên tóc. Ủ tóc khoảng 30 phút.
- Gội sạch bằng dầu gội
- Thực hiện đều đặn 1 lần/tuần.
Cách 3: Nha đam kết hợp với thầu dầu
- Lấy gel nha đam xay nhuyễn trộn với 2 thìa dầu thầu dầu.
- Làm ướt da đầu và tóc, thoa hỗn hợp lên tóc.
- Massage nhẹ nhàng từ 5 – 10 phút
- Ủ tóc trong 30 phút và gội lại với nước sạch
Cách 4: Nha đam kết hợp với trứng gà và dầu oliu
- Lấy gel nha đam đã xay nhuyễn trộn với 3 thìa dầu oliu và 1 lòng đỏ trứng gà.
- Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp này lên tóc và da đầu.
- Massage trong khoảng 5 – 10 phút.
- Ủ tóc khoảng 25 phút và gội lại với nước sạch
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.
Chăm sóc tóc bằng tinh dầu bưởi
Nhờ có chứa hàm lượng lớn pectin, naringin và các loại vitamin A, C, E….tinh dầu bưởi giúp làm sạch tóc, nuôi dưỡng gốc tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc ngăn ngừa tóc gãy rụng. Bạn có thể áp dụng tinh dầu bưởi chăm sóc tóc bằng cách:
Cách 1: Xịt trực tiếp tinh dầu bưởi lên chân tóc 2 lần/ngày với lượng vừa đủ. Kết hợp các thao tác massage được hướng dẫn ở phần bài viết.
Cách 2: Lấy tinh dầu bưởi nguyên chất pha loãng với chút nước ấm. Xịt tinh chất lên tóc và massage khoảng 15 phút. Để tóc khô tự nhiên.
Ngoài tinh dầu bưởi, bạn có thể sử dụng tinh dầu oliu, tinh dầu dừa và một số thành phần tự nhiên khác như chuối, bia, vitamin B1….để chăm sóc tóc,
Cách chăm sóc tóc với bộ đôi dầu gội và xịt dưỡng tóc hoa bưởi BioCos
Với bộ đôi dầu gội và xịt dưỡng tóc hoa bưởi BioCos giúp bạn chăm sóc tốt nhất cho mái tóc dài, mái tóc khô xơ, gãy rụng trở nên suôn mượt, óng ả, chắc khỏe.
Dầu gội hoa bưởi BioCos:
- Làm sạch tóc và da đầu một cách nhẹ nhàng từ đó, giúp ngăn ngừa gàu và ngứa da đầu.
- Dưỡng tóc mềm mượt và chắc khỏe.
- Góp phần ngăn ngừa rụng tóc, cho mái tóc phát triển khỏe mạnh.
Xịt dưỡng tóc hoa bưởi Bio Cos:
- Chống lại các tác nhân gây hư tổn cho tóc như uốn, nhuộm, ánh nắng mặt trời….
- Cấp dưỡng chất cho tóc khỏe mạnh.
- Phục hồi hư tổn tóc
- Ngăn tóc gãy rụng
Sở hữu ngay bộ đôi dầu gội, xịt dưỡng nhà Bio Cosmetics – thương hiệu mỹ phẩm sạch chuẩn quốc tế hàng đầu tại Việt Nam, nếu bạn muốn sở hữu MÁI TÓC SUÔN MƯỢT – ÓNG Ả BỒNG BỀNH.
Những lưu ý giúp chăm sóc tóc tốt hơn, hiệu quả hơn
1-Cung cấp dưỡng chất cho tóc
Các dưỡng chất tốt cho tóc bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày như protein, biotin, omega-3, kẽm, sắt, vitamin C….Bạn có thể tìm tìm những dưỡng chất này trong cá hồi, rau xanh, hoa quả tươi, các loại hạt và trồng hải sản nhé!
2-Uống đủ nước
Cơ thể chiếm 75% là nước, vì vậy thiếu nước cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, làn da bị ảnh hưởng và khiến da đầu khô, ngứa và tóc gãy rụng. Do đó, uống từ 2-2,5 lít nước mỗi là cách giúp bạn duy trì vẻ đẹp của làn da và mái tóc khỏe mạnh.
3-Thực hiện massage cho da dầu
Việc thực hiện các thao tác massage cho da đầu theo hình xoắn ốc 5 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày sẽ giúp làm ấm da đầu, các mạch máu trên da đầu sẽ được kích thích giãn nở, lưu thông góp phần giảm rụng tóc, giúp tế bào mầm tóc khỏe mạnh, kích thích tóc mọc nhanh. Đồng hời việc massage da đầu còn giúp tinh thần được thư giãn, giảm căng thẳng và đau đầu.
4-Gội đầu đúng cách và giữ ẩm cho tóc
Các bước gội đầu sẽ được thực hiện như sau:
- Làm ướt tóc
- Lấy lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt và thoa lên đầu.
- Thực hiện thao tác massage da đầu.
- Xả sạch với nước. Có thể gội lại lần 2.
- Dùng dầu xả, chỉ thoa dầu xả ở phần giữa thân tóc và ngọn tóc. Ủ tóc 5-7 phút. Xả sạch với nước.
- Lau khô.
Những lưu ý khi gội đầu:
- Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp.
- Gội đầu bằng nước ấm hoặc nước mát.
- Chải tóc trước khi gội.
- Nên lau khô tóc bằng khăn tắm và để khô tự nhiên.
- Trường hợp sử dụng máy sấy chỉ nên sấy khô khoảng 70-85%. Sấy ở nhiệt độ vừa phải và để máy sấy cách tóc từ 15-20cm.
