Nguyên nhân khiến cho tóc rụng
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng, cụ thể:
- Nội tiết tố: khi mất cân bằng nội tiết tố sợi tóc sẽ không được cung cấp đủ dinh dưỡng, chân tóc bị teo lại dẫn đến tóc gãy rụng, xơ rối. Thường thấy ở phụ nữ, nhất là trong thời kỳ mang thai, sau khi sinh hoặc giai đoạn tiền mãn kinh.
- Do di truyền: thấy rõ nhất ở nam giới. Khi gia đình có bố hoặc mẹ mắc chứng bệnh rụng tóc, hói đầu thì con cái chắc chắn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
- Sử dụng dầu gội: bạn sử dụng dầu gội và các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp hoặc có chứa các thành phần hóa chất khiến cho da đầu và nang tóc bị tổn thương, yếu và khô xơ, rụng nhiều.
- Do tạo kiểu, làm tóc: Khi bạn thực hiện uốn, duỗi, nhuộm, hay sấy…nhiệt độ cao sẽ tác động đến tóc khiến bị khô xơ và ngày càng yếu, dễ dẫn đến tính trạng tóc gãy rụng. Bên cạnh đó, việc gội đầu, chải tóc sai cách, tác động mạnh đến tóc cũng cũng làm cho chân tóc bị căng ra, lỏng lẻo dẫn đến rụng tóc nhiều.
- Do ảnh hưởng bởi tâm lý, stress: Khi cơ thể bạn bị căng thẳng, stress do công việc, cuộc sống quá nhiều, kéo dài thì tuần hoàn máu và cung cấp oxy trên da đầu bị ảnh hưởng cũng khiến cho tóc rụng rất nhiều.
- Do các yếu tố bệnh lý: nổi bật như bệnh lý tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, viêm nhiễm – nấm da đầu, rối loạn hệ miễn dịch….khiến cho các nang tóc yếu dần và dễ gãy rụng.
⇒ Để ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng bạn cần xây dựng cho mình quy trình chăm sóc tóc rụng đúng cách, phù hợp. Đồng thời phải hạn chế tạo kiểu tóc và phải giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ.
Dấu hiệu nhận biết tóc gãy rụng là do bị hư tổn
Nếu mỗi ngày bạn bị rung từ 40-100 sợi tóc thì đây được coi là bình thường, tuy nhiên tóc rụng trên 100 sợi kèm theo các dấu hiệu dưới đây thì chắc tóc tóc bạn đang bị hư tổn và cần được khắc phục.
Dấu hiệu nhận biết:
- Tình trạng tóc rụng kéo dài hơn 1 năm.
- Dù khi ướt hay khô tóc đều rụng nhiều.
- Tóc càng ngày càng thưa, nhìn thấy rõ da đầu (ở nữ) hoặc rung theo từng mảng, gây lên hói đầu (ở nam).
- Mỗi lần chải tóc, lượng tóc bị rụng nhiều.
- Không có dấu hiệu tóc con mọc, nếu có mọc thì sợi tóc cũng rất yếu, mảnh hoặc xoăn,…
Hãy theo dõi tình trạng rụng tóc của bạn để có được biện pháp khắc phục và chăm tóc sóc kích thời nhé!
Chăm sóc tóc rụng trở nên chắc khỏe, óng mượt
Chăm sóc tóc rụng đúng cách
- Lựa chọn dầu gội phù hợp để nuôi dưỡng mái tóc: Chọn sản phẩm dầu gội chất lượng, lành tính từ thương hiệu mỹ phẩm sạch có chiết xuất từ thiên nhiên uy tín hoặc thương hiệu chăm sóc chuyên biệt có chứa các thành phần thiên nhiên nổi bật như tinh dầu bưởi, dầu dừa, tinh dầu hoa cúc…vitamin A,B,C,E….giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng cho tóc. Tránh xa sản phẩm có chứa xà phòng như ammonium lauryl sulfate, sodium lauryl sulfate. Đối với da đầu nhiều dầu chỉ nên lựa chọn sản phẩm dầu gội làm sạch thay vì cấp ẩm.
- Gội đầu đúng cách: để tránh gây ảnh hưởng đến da đầu và chân tóc bạn cần thực hiện việc gội đầu đúng cách như: Chải tóc trước khi gội. Không gội đầu với nước nóng hoặc quá lạnh. Làm ẩm tóc, tạo bọt cho dầu gội rồi mới thoa lên tóc. Mát xa nhẹ nhàng khi gội.
- Bảo vệ tóc: Hãy bảo vệ mái tóc của bạn trước ánh nắng mặt trời và các tác động từ nhiệt độ cao như uốn, duỗi tóc, sấy tóc.
- Nâng niu mái tóc: hãy thật nhẹ nhàng với mái tóc của mình, tránh tác động mạnh. Cắt tỉa đuôi tóc 6-8 tuần/lần để kích thích tóc mọc nhanh và hạn chế vấn đề rụng tóc. Không được buộc tóc quá chắc, chỉ nên buộc lỏng hoặc để xõa.
Chăm sóc tóc rụng bằng chế độ sống lành mạnh
Việc xây dựng chế độ sống lành mạnh, khoa học không chỉ giúp bạn khắc phục vấn đề rụng tóc, nó còn giúp sửa chữa và phục hồi nhiều tổn thương khác trong cơ thể, giữ cho bạn một sức khỏe tốt. Do đó, bạn cần:
- Ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
- Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi, stress.
- Nạp năng lượng cho cơ thể bằng chế độ ăn uống lành mạnh.
Chăm sóc tóc rụng bằng nguyên liệu tự nhiên
Ngăn rụng tóc bằng vỏ bưởi
Với các thành phần như citral, limonene, linalool, a-pinene, geraniol…vỏ bưởi giúp chống rụng tóc, chống lão hóa da dầu đồng thời với hương thơm nhẹ dịu giúp bạn xoa dịu căng thẳng, mệt mỏi.
Các thực hiện:
- Sử dụng 100g vỏ bưởi khô, đem nấu với nước cho đến khi sôi.
- Khi nước vỏ bưởi đã nguội hãy dùng để gội đầu.
- Áp dụng 1-2 lần/tuần.
Để tối giản quy trình thực hiện và mang đến hiệu quả nhanh hơn bạn có thể tham khảo và chọn mua Dầu gội hoa bưởi BioCos giúp mái tóc bạn đen mượt, chắc khỏe nhé!
Ngăn rụng tóc bằng bồ kết
Bồ kết là một loại nguyên liệu chăm sóc tóc rất được ưa chuộng từ xưa, nó giúp làm sạch tóc nhẹ nhàng, giúp lưu thông và kích thích mạch máu dưới da giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, óng mượt và sạch gầu.
Các thực hiện:
- Sử dụng 300gr quả bồ kết, đem nấu với nước cho đến khi sôi.
- Khi nước nguội hãy dùng để gội đầu.
- Áp dụng 1-2 lần/tuần.
Ngăn rụng tóc bằng dầu dừa
Cách 1:
lấy một lượng dầu dừa đun nóng cách thủy. Khi dầu dừa có độ ẩm nhật dậy, bạn hãy thoa lên da đầu và tóc. Sau đó, ủ khoảng 30 phút thì gội sạch.
Cách 2:
Kết hợp dầu dừa với vitamin E. Bạn lấy 3 thìa dầu dừa trộn đều với dưỡng chất có trong 3 viên vitamin E. Thoa hỗn hợp lên chân tóc và thân tóc. Ủ khoảng 40 phút. Gội sạch bằng nước ấm.
Ngoài những nguyên liệu trên, bạn có thể tìm hiểu thêm các nguyên liệu tự nhiên khác như nha đam, bia, mật ong, dầu oliu….chúng vừa giúp ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng, vừa giúp nuôi dưỡng mái tóc trở nên chắc khỏe, suôn mượt đấy.
