Da dầu là gì?
Da dầu (còn gọi là da nhờn) là loại da có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến tình trạng da bóng loáng, lỗ chân lông to, dễ hình thành mụn. Đa số da dầu xuất hiện ở nam nhiều hơn ở nữ giới, thường ở người trẻ tuổi, đặc biệt là trong lứa tuổi dậy thì và thanh thiếu niên.
Da dầu được phân thành 3 loại:
- Dầu do bài tiết thái quá: Đây là loại da dầu phổ biến nhất với các đặc điểm nhận biết là lỗ chân lông nở to, dễ nổi mụn trứng cá.
- Da dầu vì thiếu nước: Đây là tình trạng da quá khô không đủ nước, lúc này da sẽ tự sản sinh ra dầu nhờn để tăng độ ẩm cho da.
- Da dầu do không bài tiết được: Loại da không bóng nhờn, lỗ chân lông lại bị bịt kín bởi các chất bụi bẩn, cặn trang điểm, bã nhờn không tiết ra được khiến da sần sùi, thâm sạm.
Nguyên nhân dẫn đến làn da dầu
- Do di truyền.
- Do chế độ ăn uống không đảm bảo chất dinh dưỡng, mất cân bằng khi bạn ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, thiếu chất xơ, vitamin, ăn đồ cay nhiều sẽ khiến da tiết ra nhiều chất bã nhờn dẫn đến tình trạng đổ dầu.
- Do rối loạn nội tiết tố nhất là trong giai đoạn dậy thì, mang thai, trong kỳ kinh nguyệt,…Việc thay đổi nội tiết tố sẽ kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da làm tăng khả năng da bị dầu.
- Do chế độ sinh hoạt không điều độ, không lành mạnh như thức khuya hay không ngủ đủ giấc, tinh thần căng thẳng, stress.
- Do tác dụng phụ của thuốc, nhất là khi sử dụng thuốc kháng sinh nhiều sẽ khiến cho cơ thể bị nóng trong, da mặt sẽ bị nhờn và gây ra mụn.
- Do chăm sóc da chưa đúng cách, đặc biệt là trong vấn đề làm sạch da và sử dụng sản phẩm không phù hợp với da.
- Do không sử dụng kem dưỡng ẩm cho da, khiến tình trạng da đổ dầu, nhờn rít ngày càng trầm trọng.
Dấu hiệu nhận biết làn da dầu
- Bề mặt da dày, sần sùi, không láng mịn.
- Da đổ nhiều dầu nhờn, có độ bóng nhẫy, đặc biệt là vùng chữ T (trán, mũi, cằm).
- Lỗ chân lông to, quan sát được bằng mắt thường.
- Tình trạng nổi mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn viêm…trên da xuất hiện thường xuyên, kéo dài
- Da rất dễ bị bắt nắng, sạm nám, tàn nhang.
Ngoài các dấu hiệu nhận biết da dầu một cách dễ dàng bằng mắt thường trong, bạn có thể xác định chính xác mình có thuộc loại da dầu hay không bằng giấy thấm dầu. Nếu sau khi áp giấy thấm dầu lên da, trên bề mặt miếng giấy có vệt dầu thấy rõ chứng tỏ bạn thuộc da dầu.
Cách chăm sóc làn da dầu
Luôn làm sạch da đúng cách
Điều quan trọng và cần thiết đầu tiên giúp bạn chăm sóc và cải thiện làn da dầu của mình đó chính là làm sạch da. Bạn cần thực hiện làm sạch da 2 lần mỗi ngày vào sáng, tối với sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt. Đặc biệt, dù có trang điểm hay không trang điểm thì cũng không được bỏ qua bước tẩy trang.
Lưu ý: Nên lựa chọn dòng sản phẩm làm sạch phù hợp với làn da dầu. Cụ thể, nên ưu tiên sản phẩm tẩy trang dạng dầu hoặc dạng nước; chọn mua các loại sữa rửa mặt có ghi chú oil-free và có thành phần chính như AHA, Glycerin và Hyaluronic,… để kiểm soát tốt hơn tình trạng tiết dầu của da. Sử dụng các dòng sản phẩm làm sạch không gây khô da, có độ pH từ 4,5 đến 6,5….
Luôn tẩy da chết cho da
Thực hiện tẩy tế bào chết cho da từ 1-2 lần mỗi tuần là cách giúp bạn vừa kiểm soát, hạn chế tình trạng tiết dầu trên da, vừa giúp da sạch thoáng trong từng lỗ chân lông, ngăn chặn sự xuất của mụn.
Với làn da dầu, bạn nên lựa chọn những sản phẩm tẩy da chết có khả năng làm sạch da sâu, có tính kiềm dầu và cấp ẩm tối ưu cho da như Acid Glycolic (AHA), Salicylic Acid (BHA), LLA,…
Luôn dưỡng ẩm cho da
Không chỉ có da khô mới cần dưỡng ẩm, còn da dầu thì không. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm và nhiều người mặc phải. Bởi trên thực tế, da thiếu ẩm, thiếu nước nên tuyến bã nhờn bị kích thích tiết nhiều dầu hơn để bù vào độ ẩm đã mất đó. Do đó, việc sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mỗi ngày là điều cần thiết, giúp da hạn chế tiết dầu thừa.
Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên sử dụng loại dưỡng ẩm nhẹ dịu, thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít da, bít tắc lỗ chân lông. Không chứa dầu, thành phần chính là nước, có chứa axit hyaluronic hoặc thành phần chiết xuất từ thiên nhiên….
Luôn bảo vệ da với kem chống nắng
Chống nắng là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng với mọi làn da, nó giúp bảo vệ da tối ưu trước tác động từ tia UV – tác nhân gây ra sạm nám, tàn nhang, lão hóa da và ung thu da. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50 mỗi ngày, bất kể ngày mưa, ngày râm mát để bảo vệ da.
Lưu ý: Lựa chọn kem chống nắng có kết cầu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh khi thoa lên da, đặc biệt có khả năng kiềm dầu tốt. Nên bôi kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài, bôi lại kem sau 2-3 tiếng….
Sử dụng giấy thấm dầu
Giấy thấm dầu là trợ thủ khá đắc lực của các cô nàng sở hữu làn da dầu. Nó giúp lấy đi lượng dầu thừa trên da một cách an toàn, hạn chế sự việc chạm tay vào mặt khiến vi khuẩn có cơ hội lây lan và hình thành mụn trứng cá.
Lưu ý, khi sử dụng giấy thấm dầu cần thấm từ từ, nhẹ nhàng những vùng cần làm khô. Không nên chà sát nhanh, việc này sẽ không lấy đi hết lượng dầu trên mặt, mà còn rất phí giấy thấm dầu. Tuyệt đối, không lạm dụng giấy thấm dầu vì nó có thể khiến da trở nên khô căng hơn, kích thích da tiết dầu để cân bằng độ ẩm trên da nhiều hơn.
Chú ý đến chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Chính vì vậy, để có làn da khỏe, đẹp từ bên trong, hạn chế dầu nhờn trên da bạn cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn nên hạn chế ăn các đồ ăn có chứa nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ, cay nóng. Thay vào đó nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây (cam, quýt, chuối, quả bơ…) chúng là các loại thực phẩm có chứa các thành phần giữ nước và tăng cường khả năng trẻ hóa làn da cũng như chống oxy hóa tối ưu.
