Hãy hiểu làn da của mình
Một trong những yêu cầu quan trọng nhất trong trẻ hóa da mặt chính là bạn phải thực sự yêu và hiểu làn da của mình. Phải biết làn da của mình đang muốn gì, cần gì để từ đó có các giải pháp chăm sóc, điều trị phù hợp. Chỉ có như vậy những mẹo trẻ hóa da mà bạn sắp áp dụng mới mang lại hiệu quả.
Da được chia thành nhiều loại khác nhau. Mỗi loại da sẽ có đặc điểm tương ứng. Bên cạnh đó, làn da sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Ở mỗi một độ tuổi da sẽ có những yêu cầu chăm sóc riêng biệt. Chính vì thế, nếu như bạn không biết da của mình đang có vấn đề gì thì sẽ khó để có thể chăm sóc. Vậy nên, gợi ý là bạn hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có thể có cho mình lời khuyên chăm sóc da phù hợp nhất.
Mẹo trẻ hóa da mặt với các nguyên liệu tự nhiên
Đây có lẽ là cách trẻ hóa da mặt được hội chị em yêu thích nhất. Bởi lẽ những mẹo trẻ hóa da mặt này thường rất đơn giản, dễ tiến hành và khá rẻ tiền. Tuy nhiên, bạn cũng cần cân nhắc về tính hiệu quả bởi trên thực tế các cách làm này chưa được đánh giá trên lâm sàng, hiệu quả có thể có hoặc không tùy theo mỗi trường hợp.
Mẹo trẻ hóa da mặt với nha đam
Nha đam hay còn gọi là lô hội là một nguyên liệu tự nhiên tốt cho làn da. Thịt nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Tác dụng làm dịu da, dưỡng ẩm và bảo vệ da trước tác động từ môi trường bên ngoài.
Để thực hiện mẹo trẻ hóa da mặt với nha đam bạn cần chuẩn bị 1 lá nha đam lớn. Loại bỏ vỏ và nhựa nha đam. Sau đó, dùng phần thịt nha đam để thoa trên da mặt sau khi đã làm sạch và lau khô. Đợi da khô tự nhiên trong khoảng 20 phút sau đó làm sách da với nước lạnh và dưỡng ẩm bình thường.
Mẹo trẻ hóa da mặt với dưa chuột và sữa chua
Sự kết hợp giữa dưa chuột và sữa chua không đường sẽ mang đến cho chúng ta công thức trẻ hóa da mặt đơn giản và cực hiệu quả. Tác dụng cấp độ ẩm, sáng da và ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa rất hiệu quả. Ngoài ra, mặt nạ dưa chuột và sữa chua còn giúp cải thiện các dấu hiệu thâm nám rất hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Ép dưa chuột lấy nước hoặc xay nhuyễn ½ trái dưa chuột.
- Trộn đều cùng sữa chua không đường để thu được hỗn hợp dùng đắp mặt nạ.
- Làm sạch da mặt sau đó thoa hỗn hợp lên trên da. Nên kết hợp massage sẽ cho hiệu quả tốt hơn.
- Cuối cùng là rửa sạch da với nước ấm sau khi lưu mặt nạ trẻ hóa da được khoảng 20 phút.
- Thực hiện tiếp các bước chăm sóc da cơ bản như dưỡng ẩm và thành phần đặc trị cho da…
Bổ sung dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da trẻ khỏe
Nếu da của bạn đang có dấu hiệu lão hóa thì mẹo trẻ hóa da mặt chính là bổ sung các vitamin và dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng, phục hồi và tái tạo da. Nhưng cần ghi nhớ nguyên tắc ăn uống khoa học để tránh cơ thể bị thừa chất này nhưng lại thiếu chất kia, như vậy sẽ không tốt cho sức khỏe tổng thể.
Một số các thành phần dinh dưỡng cần thiết để duy trì nét tươi trẻ của da gồm:
Collagen là chìa khóa để có làn da đẹp và một cơ thể dẻo dai. Thành phần chính của các mô liên kết tạo nên tính co giãn và đàn hồi cho da. Ngay từ khi bạn 20 tuổi bạn nên bổ sung collagen bởi từ sau 30 tuổi cơ thể sẽ bị thiếu hụt collagen và điều này sẽ ảnh hưởng đến sự tươi trẻ của làn da.
Các axit béo có trong cơ thể sẽ đảm nhiệm chức năng giữ nước cho da từ đó giúp cho làn da lúc nào cũng tràn đầy sức sống. Do đó, mẹo chống lão hóa da chính là hãy bổ sung các thực phẩm có chứa axit béo tốt cho sức khỏe như cá hồi, cá tuyết, hạt chia, quả hạnh nhân,…
Chất xơ không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn là thành phần quan trọng giúp lọc bỏ độc tố trong cơ thể từ đó tăng độ trẻ trung. Đặc biệt, chị em phụ nữ gặp các vấn đề về táo bón và da xấu nên cân nhắc bổ sung chất xơ để cải thiện vấn đề này.
Và bạn nên ăn nhiều các loại hạt, rau củ và trái cây… bởi đó là nguồn chất xơ dồi dào nhé.
Vitamin và khoáng chất là nền tảng cho một sức khỏe tốt và một làn da khỏe mạnh. Trong đó, đáng chú ý là vitamin C với khả năng chống oxy hóa tự nhiên, vitamin E, Vitamin B, vitamin K… Nhưng hãy cân đối lượng vitamin để tránh tình trạng dư thừa gây ảnh hưởng cho sức khỏe nhé…
Lối sống lành mạnh sẽ giúp trẻ hóa da an toàn
Mẹo trẻ hóa da mặt dành cho mọi người chính là hãy duy trì lối sống khoa học. Các bạn trẻ cần phải suy nghĩ nghiêm túc về vấn đề này nếu không muốn làn da ngày càng xuống cấp. Một vài gợi ý dành cho bạn gồm:
- Hãy đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian trao đổi chất và làn da sẽ được tái tạo, phục hồi tốt hơn.
- Chế độ ăn uống cân bằng nhiều rau xanh và chất xơ, uống đủ 2 lít nước hàng ngày. Hạn chế sử dụng mỡ động vật.
- Tập thể dục hoặc chơi thể thao mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn cho máu và da chính là mẹo trẻ hóa da mặt đơn giản dành cho mọi người.
- Không nên sử dụng thuốc lá, rượu bia,… Cũng không nên dùng quá nhiều đồ ngọt, đồ ăn đóng hộp hay các loại đồ ăn nhanh được chiên rán nhiều lần
- Cần tránh những căng thẳng trong đời sống hàng ngày. Tinh thần phấn chấn sẽ là cơ hội để cơ thể trao đổi chất tốt hơn từ đó làn da sẽ trẻ khỏe hơn.
