Dưới đây là những loại thức uống có thể cứu lấy làn da sắp, đã và đang lão hóa.
Làn da chính là nơi thể hiện dấu hiệu lão hóa sớm và rõ nhất. Rất nhiều bạn đã bỏ ra rất nhiều công sức cũng như tiền bạc để níu kéo tuổi thanh xuân, nhưng họ lại không biết rằng chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt cũng giúp ích rất nhiều cho công cuộc này.
Chanh, mật ong
Chanh, mật ong
Đây là loại thức uống có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp da bởi chanh và mật ong đều có khả năng kích thích tăng trưởng tế bào, đào thải các tế bào già, tái tạo tế bào mới, ngăn ngăn ngừa các sắc tố gây hại làm đen da. Bạn nên uống chanh và mật ong vào sáng sớm trước khi ăn sáng, vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ.
Rượu vang đỏ
Rượu nếu uống nhiều có thể gây tổn hại đến cơ thể nhưng nếu uống với lượng vừa phải sẽ ngăn chặn được các dấu hiệu lão hóa. Trong rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng phá hủy các gốc tự do gây hại.
Ngoài ra, các hoạt chất chống oxy hóa có trong rượu vang còn có nhiệm vụ phục hồi AND và tái tạo tế bào mới cho cơ thể. Nồng độ lớn Resveratrol cũng được tìm thấy trong loại thức uống này có tác dụng ngăn chặn lão hóa sớm, duy trì làn da tươi trẻ, rạng ngời.
Sữa tươi
Sữa tươi
Sữa tươi chứa nhiều protein- đây là một trong những thành phần giúp da săn chắc hơn. Theo các chuyên gia về thẩm mỹ cho biết, nếu duy trì sử dụng sữa tươi mỗi ngày sẽ tăng lượng protein trong cơ thể, làn da sáng mịn, săn chắc, trẻ đẹp từ bên trong.
Trà xanh
Trà xanh được xem là loại mỹ phẩm thiên nhiên rất có ích cho công cuộc chống lão hóa của chị em.
Trong trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, ngăn chặn hình thành nếp nhăn, đẩy mạnh tái tạo tế bào mới, làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên uống trà xanh sẽ hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hơn.
Nước dừa
Nước dừa là loại thức uống thanh mát được nhiều người sử dụng. Trong thành phần của nước dừa chứa hàm lượng lớn khoáng chất và chất điện giải. Những chất này là nguồn nhiên liệu cần thiết cho sự chuyển hóa của các loại axit amin, lipit và carbohydrate.
Nước dừa
Do đó, uống nước dừa thường xuyên sẽ điều hòa nội tiết, cung cấp nước và độ ẩm cho da. Đặc biệt, nước dừa chứa nhiều hormone thực vật cytokinin giúp các tế bào tăng trưởng vượt bật, hạn chế sự lão hóa tế bào, duy trì sự tươi trẻ.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành rất giàu vitamin C và E, rất tốt cho việc tăng cường độ ẩm, độ mềm mịn và da và làm mờ sẹo. Chính vì thế, bạn nên bổ sung loại thức uống này mỗi ngày.
Nước ép củ dền
Củ dền có các chất kháng khuẩn, dịu viêm, khắc phục làn da xỉn màu. Không những vậy, củ dền còn chứa vitamin C có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do, chống lại nếp nhăn, hạn chế sắc tố, làm sạch da sâu bên trong.
Nước ép bưởi
Nước ép bưởi
Bưởi rất giàu vitamin C, uống nước ép bưởi giúp tăng cường sản xuất collagen, làm da đầy đặn, giảm nếp nhăn, mềm mại và trẻ trung hơn. Ngoài ra, bưởi chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, retinol nên điều trị nám và cải thiện làn da bị tổn thương tốt.
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, glutathione, lycopene. Những dưỡng chất này có khả năng bảo vệ da khỏi những tác động xấu, đẩy lùi được quá trình lão hóa.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua
Trong cà chua tìm thấy được nhiều vitamin, khoáng chất, có tác dụng chống lại những tác động từ bên ngoài. Ngoài ra, lượng lycopene có trong cà chua còn giúp dưỡng trắng, mịn da và tăng cường sản sinh collagen.
Nước ép cà rốt
Cà rốt là loại củ rất giàu beta carotene- tiền chất của vitamin A. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin A, da sẽ khô ráp, lỗ chân lông bị bí. Ngoài ra, cà rốt cũng có tính kháng khuẩn tốt, làm sạch và loại bỏ vết thâm hiệu quả. Một ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ duy trì sự trẻ khỏe và mềm mịn cho làn da.
