Tại sao các chị em thường bị nám da sau khi sinh?
Nám da sau sinh vì sự thay đổi nội tiết
Sau khi sinh con, nội tiết estrogen của các mẹ bỉm sẽ suy giảm chưa thể cân bằng được. Làn da của các chị em bước vào quá trình lão hóa do sự thay đổi của nội tiết tố. Lúc này da không được cung cấp đủ lượng nước để hòa tan các hắc sắc tố melanin. Do đó chúng tích tụ lại từng đám và hình thành nên những vết nám sạm.
Vì estrogen được xem là loại hormone đóng vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Yếu tố này giúp phái nữ phát triển toàn diện về nhan sắc, sự hấp dẫn, tình dục & sinh sản khỏe mạnh. Ngoài ra còn nhận vai trò đặc biệt giúp da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa. Khi mà hàm lượng nội tiết tố này giảm chúng có thể gây rụng tóc, giảm ham muốn tình dục, trầm cảm,… Cũng như dẫn đến các vấn đề về da như mụn, sạm da, nám da tàn nhang.
Trường hợp khác khiến nám da xuất hiện sớm có thể đến từ khi mang thai đã có. Sau khi sinh xong các mẹ bỉm nhìn thấy rõ ràng hơn các vết nám vì màu sắc đậm dần hơn.
Hơn nữa làn da bị lão hóa khiến cho các mô liên kết dưới da bị đứt gãy, chức năng bảo vệ, nâng đỡ làn da từ đó cũng bị suy yếu. Da sẽ không được căng mịn như lúc trước. Mà nó trở nên sần sùi do các sắc tố melanin không được phân bố đồng đều. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho các mẹ sau khi sinh gặp phải tình trạng nám da.
Lời khuyên chăm sóc da thiếu nội tiết tố & lão hóa
Bạn cần bổ sung nội tiết tố thiếu hụt để da & các vấn đề sức khỏe nhanh chóng được phục hồi. Ngoài ra cần tăng cường sử dụng các thực phẩm tốt cho sinh lý nữ, chống lão hóa hoặc các loại thực phẩm chức năng thay thế.
Nám da sau sinh vì sức đề kháng kém
Khi đi qua giai đoạn sinh nở thường sức khỏe của các mẹ sẽ không được như ban đầu & làn da cũng thế. Điều này tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại từ bên ngoài nhất là ánh sáng mặt trời & ánh sáng xanh xung quanh. Từ đó gây hại cho làn da yếu dễ hình thành nám da sạm da ngoài ý muốn.
Lời khuyên cho bạn cải thiện da vì sức đề kháng giảm
- Cần một chế độ dinh dưỡng lành mạnh & đa dạng
- Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày
- Tăng cường ăn các loại trái cây giàu Vitamin A, B, C, E. Các loại vitamin này dưỡng da và làm đẹp da cũng như sức đề kháng khỏe mạnh hơn.
- Dùng các sản phẩm dưỡng nhan, bổ thận, bổ huyết, bổ gan & thanh nhiệt giải độc cho cơ thể hạn chế gốc tự do
Từ các yếu tố trên chắc hẳn bạn sẽ ngăn chặn được nám da sạm da lão hóa sau sinh hiệu quả.
Không dành thời gian chăm sóc da sau sinh
Nhiều mẹ bỉm sau sinh không để ý đến việc chăm sóc da của mình vì bận rộn chăm chút cho bé khỏe mạnh mau lớn. Thời gian và lịch sinh hoạt không điều độ dễ khiến các mẹ bỉm bỏ qua việc chăm sóc bản thân và da dẻ. Một số nguyên nhân khác xuất phát từ mỹ phẩm vì có thể sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Kết quả khiến da dẻ chúng ta xỉn màu, thâm, sạm nám và xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa.
Lời khuyên cho mẹ bỉm khi muốn chăm sóc da sau sinh
Không phải mỹ phẩm nào cũng sẽ gây hại cho da, sữa mẹ và sức khỏe của bé sau sinh. Các mẹ hãy dành thời gian nghiên cứu mỹ phẩm đạt chuẩn organic để chăm sóc bản thân lành mạnh. Từ đó làn da của bạn sẽ luôn giữ được vẻ đẹp tươi tắn mà không bị nám da sạm da tấn công.
Ảnh hưởng tâm lý & mệt mỏi thiếu ngủ
Khi vừa mới có em bé cũng là thời gian mẹ bỉm dễ áp lực & mất ngủ nhất. Từ đó khiến thần kinh và làn da chịu nhiều vấn đề tác động cực kỳ đáng lo ngại. Do đó dễ bị lão hóa, nếp nhăn và sạm nám da.
Lời khuyên cho mẹ bỉm giải tỏa áp lực
Hãy luôn giữ trạng thái cân bằng trong quá trình sau sinh bằng tập thiền hoặc yoga. Nếu lo lắng mệt mỏi và áp lực sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng sữa & tinh thần của bé. Đồng thời gây hại cho làn da cũng như các gốc tự do có cơ hội tăng trưởng.
Ngoài ra, khi càng nhiều tuổi thì các gốc tự do sẽ hoạt động mạnh hơn. Do đó chúng sẽ tấn công vào cấu trúc da khiến cho làn da trở nên suy yếu. Các mô liên kết cũng bị đứt gãy dẫn đến sự phân bố không đều của melanin và gây nám da.
Các phương pháp trị nám da sau sinh
Phụ nữ sau sinh cần đến những biện pháp giúp trị nám da an toàn. Dưới đây là một số cách trị nám da vừa hiệu quả lại vừa an toàn cho các mẹ sau sinh.
Tiêu biểu và đầu tiên phải kể đến đó là nghệ. Nghệ là nguyên liệu chứa hoạt chất cucurmin giúp tái tạo tế bào da, trị nám da hiệu quả. Một số phương pháp trị nám da từ củ nghệ rất an toàn cho làn da mà mẹ bỉm sữa có thể áp dụng.
Trị nám sau sinh bằng nghệ tươi
Bạn chỉ cần lấy nghệ tươi đem thái thành những lát mỏng và ngâm vào rượu trắng trong khoảng 3 ngày. Sau đó, bạn đắp miếng nghệ lên vùng da bị nám rồi rửa mặt thật sạch xong. Thực hiện phương pháp này đều đặn mỗi ngày thì bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể cho làn da.
Chữa nám da sau sinh bằng tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua
Đây đều là hai nguyên liệu rất tốt cho việc chăm sóc da và trị nám. Bạn hãy lấy bột nghệ đem trộn đều với sữa chua không đường để tạo thành một hỗn hợp. Sau khi bạn đã làm sạch da mặt thì đem hỗn hợp đắp lên da trong khoảng 20 phút. Cuối cùng là bạn rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh là xong. Bạn nên đắp mặt nạ này đều đặn 2 lần/ tuần thì những vết nám sẽ mờ đi nhanh chóng.
Trị nám da sau sinh bằng tinh bột nghệ kết hợp với chanh
Nước cốt chanh là nguyên liệu có thể giúp làm sáng da. Khi đem 2 nguyên liệu là nước cốt chanh và bột nghệ kết hợp với nhau. Nó sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng hữu hiệu. Bạn hãy trộn đều tinh bột nghệ cùng nước cốt chanh lại với nhau. Sau đó bạn đem hỗn hợp vừa có thoa lên vùng da bị nám. Đợi trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước ấm. Ngoài công dụng trị nám thì bạn có thể sử dụng phương pháp này để trị vết thâm do mụn cũng rất hiệu quả.
Trị nám da bằng cà chua
Đây cũng là một phương pháp trị nám da mặt mà bạn nên biết. Cà chua được xem là nguyên liệu được nhiều chị em tận dụng trong những công thức làm đẹp da. Trong quả cà chua có chứa rất nhiều vitamin cùng khoáng chất và có tác dụng làm đẹp từ bên trong và mờ nám hiệu quả. Ngoài ra cà chua còn hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ bị nám da do sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bạn có thể kết hợp cà chua cùng mật ong để đánh bay các vết nám da theo hướng dẫn như sau.
Bạn chuẩn bị cà chua và mật ong theo tỉ lệ 2:1. Bạn đem cà chua rửa sạch, xay nhuyễn rồi trộn với mật ong đã chuẩn bị. Sau khi rửa mặt thật sạch thì bạn đắp hỗn hợp lên da khoảng 20 phút. Sau đó bạn rửa lại mặt bằng nước ấm là xong
Trị nám da sau khi sinh với khoai tây
Khoai tây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và là nguyên liệu giúp trị nám da hiệu quả. Trong thành phần của khoai tây có chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất hỗ trợ trị vết nám trên da hiệu quả.
Để điều trị nám da bằng khoai tây, chị em chỉ cần áp dụng những bước đơn giản sau. Bạn chuẩn bị 1 củ khoai tây và một hũ sữa chua không đường. Tiếp theo bạn đem khoai tây rửa sạch, luộc chín và nghiền nhuyễn. Tiếp theo bạn cho sữa chua vào để tạo hỗn hợp sánh mịn. Bạn rửa mặt thật sạch và thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám. Đợi khoảng 20 phút rồi bạn rửa mặt lại với nước là xong.
Những phương pháp trên có ưu điểm chung đó là chi phí thấp và khá an toàn cho làn da. Tuy nhiên hiệu quả thực tế mà phương pháp mang lại nó tùy thuộc vào thời gian sử dụng cũng như tình trạng nám da. Do đó đây chưa thật sự là phương pháp trị nám da hoàn hảo nhất.
Điều trị nám da sau sinh bằng viên ngậm Glutathione
Để trị nám da hiệu quả nhất thì bạn cần sự trợ giúp bằng việc bổ sung thức uống từ bên trong. Và viên ngậm Glutathione là sự lựa chọn bạn nên cân nhắc sử dụng. Viên ngậm này có khối lượng 100mg sử dụng dạng L-Glutathione. Nó có thể dễ dàng được hấp thụ, bền vững và hoạt động một cách độc lập. Đây cũng là một thành phần giúp trị nám da cũng như chống lão hóa và làm trắng da rất tốt. Ngoài ra viên ngậm này cũng đem lại nhiều tác dụng có ích cho sức khỏe. Có thể kể đến như việc tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng tập trung và tái sinh nguồn năng lượng cho cơ thể.
Với nguồn gốc từ Ý nên sản phẩm này đảm bảo đủ tiêu chuẩn về thực phẩm chức năng cho người sử dụng. Khi bạn sử dụng viên ngậm này thì bạn chỉ cần đặt viên ngậm dưới lưỡi cho tan trước khi nuốt mà không cần sử dụng nước. Sử dụng viên ngậm đều đặn 1-2 viên mỗi ngày thì bạn sẽ thấy những vết nám sẽ mờ đi theo thời gian.
