Khoai tây có tác dụng gì?
Sở hữu nhiều những dưỡng chất thiết yếu, khoai tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nếu bạn thường xuyên ăn khoai tây thì có thể giúp cải thiện sức khỏe một cách toàn diện. Một số lợi ích đã được chứng minh đó là:
Khả năng kháng viêm, giảm đau
Tác dụng này có được nhờ hàm lượng Vitamin C phong phú có trong khoai tây. Sử dụng khoai tây giúp giảm đau tự nhiên và an toàn cho cơ thể.
Cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể
Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động của hệ miễn dịch. Một lượng lớn vitamin C có trong khoai tây sẽ giúp bảo vệ cơ thể. Đặc biệt hữu ích cho người già, trẻ em hoặc những bệnh nhân đang suy giảm về hệ miễn dịch.
Cải thiện chức năng tiêu hóa
Nhờ vào việc sở hữu hàm lượng Carbohydrate mà khi ăn củ khoai tây nấu chín thì rất dễ tiêu hóa. Ngoài ra thành phần chất xơ có trong khoai tây còn giúp nhuận tràng, kích thích hệ tiêu hóa. Thêm vào đó là khả năng ngăn ngừa tình trạng táo bón hay các vấn đề về đường ruột.
Ngăn ngừa trầm cảm, giảm căng thẳng
Vitamin B6 có trong khoai tây khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp xoa dịu hệ thần kinh. Nếu bạn bị căng thẳng, lo âu thì khoai tây sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này. Đặc biệt khoai tây còn có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa nguy cơ bị trầm cảm.
Ngoài tác dụng tích cực dành cho sức khỏe thì làm đẹp bằng khoai tây còn được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.
Khoai tây có tác dụng làm đẹp gì?
Khoai tây giúp trắng da,trị nám và tàn nhang
Khoai tây phát huy được tác dụng này là nhờ vào việc có vitamin C. Dưỡng chất này sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Hơn nữa những dưỡng chất có trong khoai tây còn giúp ức chế sự phát triển của melanin và cải thiện da từ bên trong.
Khả năng dưỡng ẩm
Bên trong khoai tây chứa nhiều vitamin A, B1, B2, E. Do đó mà những dưỡng chất này giúp tăng cường khả năng cấp ẩm cũng như giữ nước cho làn da.
Cấp cứu cho làn da bị cháy nắng
Làn da khi bị cháy nắng sẽ có tình trạng ửng đỏ, căng rát hoặc tệ hơn là phồng rộp. Khoai tây sẽ giúp cấp ẩm để làm dịu làn da. Đồng thời nó còn giúp bổ sung vitamin và khoáng chất để quá trình tái tạo da được đẩy nhanh.
Làm mờ vết thâm
Chất nhựa trong khoai tây có đặc tính tẩy hữu hiệu. Do đó khi dùng khoai tây bôi lên vết thâm sẽ giúp các vùng da trở nên đều màu hơn. Chưa kể khoai tây còn đem lại hiệu quả cho những vết thâm khác như thâm do bỏng, thâm ở vùng mắt.
Trị mụn trứng cá bằng khoai tây
Đây là công dụng đặc biệt từ khoai tây nhờ khả năng làm mát gan, thải độc, chống viêm. Khoai tây sẽ giúp tái tạo làn da mới, đẩy lùi tình trạng mụn trứng cá từ sâu bên trong. Ngoài ra nếu bạn dùng khoai tây để bôi hay đắp còn giúp sát trùng, sạch da.
Giảm sưng bọng mắt
Việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho bọng mắt của bạn bị sưng phù gây mất thẩm mỹ. Dùng khoai tây sẽ giúp giảm sưng bọng mắt một cách nhanh chóng.
Xóa mờ nếp nhăn
Khoai tây giúp xóa mờ nếp nhăn là nhờ vào việc kích thích quá trình sản sinh ra Collagen. Do đó mà nó có thể cải thiện độ đàn hồi và kết cấu của làn da. Da của bạn sẽ trở nên mịn màn, các nếp nhăn mờ đi thấy rõ.
Chống lão hóa da
Đây cũng là một trong những công dụng tuyệt vời của khoai tây trong việc làm đẹp. Khoai tây cung cấp nhiều vitamin C cùng những khoáng chất cần thiết nên giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa còn giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da.
Thu nhỏ lỗ chân lông
Lỗ chân lông trên da không chỉ khiến bạn kém sắc mà còn rất dễ gây ra mụn. Nếu bạn thường xuyên đắp mặt nạ khoai tây thì lỗ chân lông sẽ được thu nhỏ.
Cách làm đẹp bằng khoai tây
Bên trong khoai tây có chứa nhiều vitamin A,C, B cũng như các khoáng chất tốt cho cơ thể. Cùng xem những cách làm đẹp bằng khoai tây cho da và tóc dưới đây.
Nước ép khoai tây
Bạn dùng khoai tây ép lấy nước và để trong tủ lạnh uống dần. Nước ép khoai tây sẽ giúp hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Chưa kể đối với những vùng da bị cháy nắng thì còn giúp giảm sự đau rát và làm mát làn da.
Hơn nữa bạn còn thể sử dụng nước ép khoai tây lên mặt hàng ngày. Hơn nữa bạn còn thể sử dụng nước ép khoai tây lên mặt hàng ngày. Việc này sẽ giúp làn da ngăn ngừa những nếp nhăn và trở nên sáng khỏe hơn.
Khoai tây trị thâm mất
Bạn bị thâm quầng mắt hay sưng mắt do mất ngủ, căng thẳng. Bạn nhúng bông thấm nước ép khoai tây hoặc khoai tây kết hợp với dưa chuột để đắp lên vùng quầng thâm dưới mắt. Bạn sẽ thấy mình trở nên rạng rỡ, tươi sáng hơn. Những vết thâm hay sự mệt mỏi cũng được giảm đi đáng kể.
Nếu bạn không có quá nhiều thời gian thì bạn chỉ cần cắt lát nhỏ khoai tây và đắp lên mắt. Những vết thâm mắt cũng nhanh chóng biến mất. Hay là cho khoai vào tủ lạnh và đắp lên mắt để giảm bọng mắt.
Sáng da với khoai tây
Để có được làn da trắng sáng hơn thì bạn dùng khoai tây trộn nước chanh để làm mặt nạ. Trong quá trình đắp lên da hãy massage liên tục để dưỡng chất thẩm thấu vào da. Phương pháp này sẽ giúp da bạn sáng và tự nhiên hơn.
Chống lão hóa da, xóa vết nhăn
Dùng nước ép khoai tây kết hợp với sữa chua hoặc dầu oliu là cách giúp chống lại tình trạng lão hóa và dưỡng ẩm cho làn da. Sau khi thoa hỗn hợp lên trên da thì bạn nằm thư giãn khoảng 20 phút và kết hợp massage đều đặn. Thực hiện thường xuyên cách làm đẹp bằng khoai tây này khoảng 2 lần/ tuần thì da của bạn sẽ săn chắc, mịn màng hơn. Chưa kể những vết nhăn cũng mờ đi theo thời gian.
Dưỡng ẩm với khoai tây
Nếu bạn gặp phải tình trạng da khô nhưng lại không hợp với các loại kem dưỡng thì bạn có thể dùng khoai tây. Chỉ cần uống một ly nước khoai tây hàng ngày thì nó sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những độc tố trong cơ thể.
Khoai tây giúp ngừa mụn và nám da
Bổ sung khoai tây vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giảm tình trạng nám da. Bạn dùng khoai tây ép nước uống cũng là phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Sau thời gian sử dụng thì làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn.
Làm đẹp tóc cùng khoai tây
Bên cạnh việc làm đẹp bằng khoai tây cho da thì bạn cũng có thể sử dụng nó giúp tóc trở nên đẹp, mượt mà hơn.
Bạn có thể thử làm một mặt nạ nước ép khoai tây cho tóc đi nào. Mái tóc của bạn sẽ trở nên dày và mọc nhanh hơn đó!
- Đầu tiên bạn hãy ép khoai tây lấy nước
- Tiếp theo trộn nước ép khoai tây với một lòng trắng trứng gà và ít mật ong
- Sau khi áp dụng hỗn hợp trên lên tóc và để yên trong 2 giờ.
- Cuối cùng rửa sạch và gội lại tóc với da đầu là xong.
Mặt nạ khoai tây trị mụn
Khoai tây là một nguyên liệu có chứa nhiều khoáng chất như phốt pho, canxi cùng một loạt các hóa chất thực vật như phenol tự nhiên nên có tác dụng trị mụn hiệu quả.
Do đó, bạn hãy áp dụng 6 loại mặt nạ làm đẹp bằng khoai tây dưới đây để có thể trị mụn hiệu quả ngay tại nhà.
Dùng mặt nạ từ khoai tây sống
Đây là phương pháp rất đơn giản và dễ thực hiện. Bạn lấy một củ khoai tây rồi thái thành lát mỏng. Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy đắp khoai tây lên vùng da bị mụn là được. Sau đó nằm thư giãn khoảng 10 phút để dưỡng chất thấm vào da. Cuối cùng hãy làm sạch mặt lại với nước.
Với cách làm này, bạn nên thực hiện hàng ngày để hiệu quả nhanh chóng. Sau 1 tuần áp dụng bạn sẽ thấy những nốt mụn biến mất. Làn da của bạn cũng trở nên mịn và trắng hồng nữa đấy!
Trị mụn với khoai tây kết hợp mật ong
Mật ong là nguyên liệu làm đẹp quá đỗi quen thuộc với tất cả mọi người. Bởi vì mật ong có tính kháng khuẩn mạnh nên giúp loại bỏ mụn trên da cực nhanh. Mật ong mà được kết hợp với khoai tây trở thành 2 nguyên liệu trị mụn mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Thực hiện:
- Trước tiên bạn đem 1/4 khoai tây đã luộc qua trộn cùng với 1 muỗng mật ong.
- Tiến hành làm sạch vùng da đang bị mụn. Sau đó hãy thoa hỗn hợp lên da. Để khoảng 15 phút và rửa mặt lại thật sạch với nước.
Cách trị mụn hữu hiệu cùng khoai tây và sữa tươi
Có lẽ đây là cách làm đẹp bằng khoai tây được nhiều chị em áp dụng và hài lòng về kết quả sau một quá trình kiên trì áp dụng. Trong sữa tươi có chứa một hàm lượng axit lactic nên giúp làm sạch da một cách nhẹ nhàng. Đặc biệt khi kết hợp với sữa tươi sẽ giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện, làm da trở nên mềm mại hơn.
Cách thực hiện:
- Bạn trộn đều 1/2 củ khoai tây dầm nhuyễn cùng 1-2 muỗng sữa tươi không đường
- Dùng cọ hoặc dùng tay để thoa hỗn hợp này lên khuôn mặt.
- Sau khi lưu lại trên da khoảng 15 phút thì rửa sạch da lại với nước mát.
Cách trị mụn bằng khoai tây và bột nghệ
Bạn cũng có thể tham khảo công thức kết hợp giữa khoai tây với bột nghệ. Bởi vì trong nghệ có tính chất chống viêm. Nên có thể giúp trị mụn cũng như giảm thâm sẹo hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn hãy trộn ½ củ khoai tây đã luộc cùng với ¼ muỗng bột nghệ thật đều tay.
- Sau đó, hãy tiến hành thoa hỗn hợp này lên khuôn mặt. Trong quá trình apply hãy dùng tay chà xát nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm trên da
- Lưu lại trên da khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước mát là xong.
Đắp mặt nạ khoai tây bột mì để đánh bay mụn
Mụn sẽ không có cơ hội ngự trị trên da khi làm đẹp bằng khoai tây kết hợp với bột mì.
Cách làm khá đơn giản. Đó là lấy 1 thìa cà phê bột mỳ trộn với 1 củ khoai tây và đắp lên mặt. Khoảng 15 phút sau bạn rửa mặt thật sạch với nước mát là xong.
